1 9 40 को रूपमा प्रारम्भमा, वैज्ञानिकहरूले देखाएका थिए कि अधिक सूरज जोखिम संग जनसंख्या छालाको क्यान्सरको उच्च दर थियो, तर अन्य क्यान्सरों को कम दर। वर्षहरु मा, अध्ययनहरु लाई 24 अलग अलग क्यान्सरों को दरहरुमा भौगोलिक विविधताहरु भेटिन्छ, जसमा क्यानर्स को कम दर संग अधिक विशिष्ट सूर्य को प्रदर्शन संग।
आज, यो स्पष्ट छ कि यी विविधताहरूको लागि भिटामिन डी ठूलो मात्रामा जिम्मेदार छ, र हामीसँग पर्याप्त भिटामिन डी स्तरहरू कायम राख्ने थुप्रै प्रमाणहरू छन् जुन विभिन्न क्यान्सर-स्तन क्यान्सरहरू, प्लस हृदय रोग, ओटिमेम्युन अवस्थाहरू, र अवश्य ओस्टियोपोरोसिसहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।
भिटामिन डी र स्तन क्यानर बीच लिङ्क
स्तनपान संग महिलाहरु मा, 75 प्रतिशत को भिटामिन डी मा कमी छ महिलाहरु जसमा पर्याप्त रक्त विटामिन डी को स्तर मा स्तन कैंसर संग निदान को कम संभावना हो, र जो पहिले देखि नै छाती कैंसर को रोग को पुनरुत्थान को संभावना कम हो यदि तिनीहरूका भिटामिन डी स्तरहरू पर्याप्त छन्। 2014 मा, 56 परीक्षणहरूको एक मेटा-विश्लेषणले निष्कर्ष निकालेको थियो कि भिटामिन डी 3 पूरकले कुनै पनि क्यान्सरबाट मृत्युको जोखिममा 12 प्रतिशत कमीसँग सम्बद्ध भएको थियो।
भिटामिन डी हुन सक्छ स्तन क्यान्सर विरुद्ध विशेष सुरक्षात्मक प्रभाव। यो सम्भावना उठाइयो जब 57,000 भन्दा बढी पोस्टमेनपोसल महिलाहरु को अध्ययन मा पाया कि महिलाहरु लाई भिटामिन डी पूरक ले लिया स्तन स्तन कैंसर को जोखिम मा 26 प्रतिशत कमी थियो। के यो विशेष रूपमा उल्लेखनीय रूपमा बनाइएको थियो कि यो विशेष गरी महिलाहरु मा हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी पनि प्रयोग भएको थियो।
पोस्टमेनपोस्साल महिलाहरु मा हार्मोन प्रतिस्थापन उपचार को उपयोग 2002 पछि तेजी देखि गिरावट भयो, जब महिला स्वास्थ्य स्वास्थ्य को नाम मा एक ठूलो अध्ययन शुरु भएको थियो, किनभने हृदय रोग, स्ट्रोक, र स्तन क्यान्सर को हार्मोन थेरेपी को जोखिम मा वृद्धि को कारण बढ्यो।
एस्ट्रोजनले स्तन र स्तन क्यान्सरको कोशिकाको विकासलाई उत्तेजित गर्न जान्छ।
एस्ट्रोजेन को संचयी जोखिम, जस्तै कि मासिक रक्तचाप र अधिक शरीर को मोटा को शुरुवात जस्तै कारकहरु को कारण, स्तन कैंसर को एक अधिक जोखिम संग जुडे हो। भिटामिन डी पूरकले हार्मोनको क्यान्सर-प्रोमोटिंग प्रभावहरूको सामना गरेको हुन सक्छ।
अन्य आहार कारकहरु जो एस्ट्रोज्स को कार्य या उत्पादन को विरोध गर्छन स्तनपान कैंसर को कम जोखिम संग जुडे हो। केहि उदाहरणहरु: मशरूम aromatase अवरोधहरु (aromatase एक एन्जाइम छ कि एस्ट्रोजन उत्पादन गर्दछ); सोयाबीन र फ्याक्स र चियाको बीजले फाइटोटोरेग्रेन्सनहरू छन् जुन एस्ट्रोजेनिक प्रभाव हुन्छ; एक उच्च फाइबर आहार एस्ट्रोजन को उत्थान को सुविधा दि्छ। भिटामिन डी यस्तै प्रभावहरू देखा पर्दछ।
स्तन क्यान्सरको कोशिकाहरूमा भिट्रो अध्ययनका अनुसार, भिटामिन डी को सक्रिय रूप aromatase अभिव्यक्ति को दबाता छ, जसको परिणाम यो एस्ट्रोजन को कम उत्पादन हुन्छ। भिटामिन डी को लागी छातीदार स्तन क्यान्सर कोशिकाहरुमा एस्ट्रोजन रिसेप्टर को संख्या कम गर्न को लागी दिखाएको छ, कोशिकाओं को हार्मोन को क्यान्सर-प्रमोशन सिग्नल को लागी उत्तरदायी छ।
के सूर्यशाइन धेरै छ?
छालामा भिटामिन डी संश्लेषण व्यक्तिहरूको बीचमा भिन्न हुन्छ। दैनिक सूर्य जोखिमको कुनै विशिष्ट अवधि जुन हरेकको लागि काम गर्नेछ, र हामीमध्ये धेरैको लागि, सूरज जोखिमको उचित मात्रा पर्याप्त हुनेछैन।
हवाई निवासियों को प्रचुर मात्रा मा सूर्य को प्रकाश जोखिम संग एक अध्ययन मा - प्रति सप्ताह 2 9 घन्टा को औसत - लगभग 50 प्रतिशत अझै पनि 30 एनजी / मिलीलीटर को नीचे विटामिन डी स्तरहरु थियो। साथै, हामीमध्ये धेरै उच्च विलुवाहरूमा रहन्छौं जसले भिटामिन डी पर्याप्ततालाई गाह्रो बनाउँछ।
सुनिश्चित गर्न उत्तम तरीका एक 25 (OH) डी खून परीक्षण छ। हामी 30-45 एनजी / मिलीलीटरको मीठो स्थान पुग्न खुराकहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छौं। धेरै मानिसहरूको लागि, पूरक भिटामिन डी 3 (लगभग 1000-2000 आईयू / दिन) को एक मध्यम दैनिक खुट्टा 30-45 एनजी / एमएल विन्डो सम्म पुग्न उपयुक्त छ।
> स्रोतहरु:
> अनुदान WB। यूभीबी-भिटामिन डी-क्यान्सर को परिकल्पना को पारिस्थितिकी अध्ययन। Anticancer Res 2012, 32: 223-236।
> कृष्णन ए.वी., स्वामी एस, फेल्डमैन डी। भिटामिन डी को संभावित चिकित्सकीय लाभ एस्ट्रोजन रिसेप्टर को सकारात्मक स्तन कैंसर को उपचार मा। स्टेरियोड्स 2012, 77: 1107-1112।
> Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al। वर्तमान विटामिन डी पूरक र रजोनिवृत्ति हार्मोन थेरेपी को बीच मा स्तन कैंसर को जोखिम मा उपयोग को उपयोग: E3N कोहोर्ट को सबूत। एम जे क्लिनिन नट 2015, 102: 966-9 73।
> Binkley एन, नोवोटेनी आर, क्र्यूगर डी, एट अल। प्रशस्त सूर्य जोखिमको बावजुद कम भिटामिन डी अवस्था। जे क्लिन इन्कोक्रिनोल मेटाब 2007, 92: 2130-2135।
> Bischoff-Ferrari HA। धेरै स्वास्थ्य परिणामहरूको लागि इष्टतम सीरम 25-हाइड्रोक्सी भिटामिन डी डी स्तर। एड प्राइस मेड बायोल 2008, 624: 55-71।