कम्प्युटर प्रणाली जस्तो मस्तिष्कको विचार गर्नुहोस्, र यो बुझ्न सजिलो हुन सक्छ। यूसी डेविस हेल्थ सिस्टमको अनुसार, हाम्रो मस्तिष्कको ग्रेले कुरा (तंत्रिका कोशिकाहरू) कम्प्युटर हो र सेतो कुरा भनेको केबलहरू हो जसले सबैसँग एकसाथ जोडेर संकेतहरू प्रसारण गर्दछ।
जैविक व्याख्या को थप चाहनुहुन्छ? सेतो पदार्थ तंत्रिका फाइबर देखि बना मस्तिष्क मा ऊतक छ।
फाइबर ( अक्षहरू भनिन्छ) तंत्रिका कोशिकाहरू जोड्नुहोस् र माइलिन (एक प्रकारको मोटा) द्वारा कवर गरिन्छ। Myelin ले के गरिरहेको छ सेतो कुरा यसको सेता रंग। माइेलिन सेलहरू बीचको संकेतहरूलाई गति दिन्छ, मस्तिष्कका कक्षहरूलाई छिटो सन्देशहरू पठाउन र प्राप्त गर्न सक्षम पार्छ। यसले फाइबरका लागि इन्सुलेशन पनि प्रदान गर्दछ, मस्तिष्कलाई छोटो-सर्किटबाट रोक्न।
सेतो मुद्दा मस्तिष्क को लगभग आधे बनाउँछ, ग्रेले कुरा अर्को आधा बनाउँछ।
डेमेनिया र व्हाइट बिट बीच सम्बन्ध के हो?
केही अनुसन्धानले फेला पारेको छ कि सेतो पदार्थमा असामान्यताहरू अल्जाइमरको रोगको लक्षणको विकासबाट मस्तिष्कको इमेजिङ अध्ययनमा उपस्थित थिए। अनुसन्धानले हल्का संज्ञानात्मक हानिकारक हुन भन्दा पहिले सेतो पदार्थ घाटीहरूको उपस्थिति पनि प्रदर्शन गरेको छ, जो एक शर्तले अल्जाइमर रोगको खतरा बढेको छ।
सेतो कुरा हाइपरिस्टनेसहरू के हुन्?
व्हाइट माउन्ट हाइपरिन्टिनेसहरू एक शब्द हो जुन तपाइँले मस्तिष्कमा स्पट वर्णन गर्न प्रयोग गरेको सुन्न सक्छ जुन चुम्बकीय सेतो क्षेत्रहरूको रूपमा चुम्बकीय रिजोल्युशन इमेजिङ (एमआरआई) देखाउँछ ।
चार्ल्स डेरार्ली अनुसार, यूसी डेविस अल्जाइमर रोग रोग केन्द्रका निर्देशकहरूले यी क्षेत्रमा मस्तिष्कमा केही प्रकारको चोट लाग्न सक्छ, सम्भवतः त्यस क्षेत्रको कम रक्त प्रवाहको कारण हो। सेतो पदार्थ हाइपरिन्टिटिटीहरूको उपस्थिति एक स्ट्रोक को उच्च जोखिम संग संगत गरिएको छ, जो वासुलम डेमेन्टिया को नेतृत्व गर्न सक्छ।
व्हाइट माउन्ट हाइपरिटिनेसहरू प्रायः सेतो मुद्दा रोगको रूपमा उल्लेख गरिन्छ। सुरुमा, सेतो मामिलामा मात्र सोच्न सम्भव थियो। तथापि, हामी अहिले जान्दछौं कि सेतो मामिलामा अन्य जोखिम कारकहरू पनि छन् जुन उच्च रक्तचाप , धूम्रपान , हृदय रोग र उच्च कोलेस्ट्रोल समावेश गर्दछ।
जब सेतो मुद्दा रोग स्ट्रोक, संज्ञानात्मक हानि र उन्माद संग सम्बन्धित छ, यसमा केहि शारीरिक र भावनात्मक लक्षणहरू जस्तै सन्तुलन समस्या, फ्लोर, डिप्रेसन र कठिनाई मल्टिस्किंगसँग चलिरहेको छ।
तपाईं आफ्नो मस्तिष्कमा व्हाइट बिर्सको मात्रा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?
केहि अनुसन्धानले फेला पारेको छ कि शारीरिक व्यायाम, विशेष, कार्डियरस्वास्थ्य सेवा र वजन प्रतिरोधी प्रशिक्षण , सुधारिएको सेतो मुद्दा अखंडता संग सम्बन्धित थियो जो ती अध्ययनहरूमा सहभागी भए।
शारीरिक व्यायाम पनि ड्युमियमिया को कम जोखिम संग जुडा भएको छ साथै उन मान्छे मा पहिले देखि नै अल्जाइमर या एक अन्य प्रकार को उन्माद को निदान गरिएको छ मा एक धीमी संज्ञानात्मक गिरावट ।
अन्य अनुसन्धानले पत्ता लगाए कि जब वयस्कहरूले नयाँ कौशलहरू सिके, उनीहरूको दिमागमा सेतो कुराको मात्रा बढ्यो। यो वयस्क को रूप मा पढ्न को लागि सिक्न को कौशल र कसरी सिक्न सिक्न को लागी सच थियो।
थप रूपमा, सेतो मुद्दा घटेको सङ्ख्याको तुलनामा वृद्धि भएको छ कि पेशेवर संगीतकारहरूले आफ्ना उपकरणहरू अभ्यास गरे।
धैर्य व्यवहारको अभ्यासले सेतो मुद्दा कार्यलाई पनि सुधारिएको थियो, र फरक फरक दुई देखि चार हप्तासम्ममा देखा पर्दछ।
बाट एउटा शब्द
ऐतिहासिक रूपमा, हाम्रो ग्रेले कुराको तुलनामा विज्ञानले हाम्रो मस्तिष्कको सेतो कुरामा धेरै ध्यान दिदैन। हामी अहिले जान्दछौं, सेतो कुरा भनेको हाम्रो सम्पूर्ण मस्तिष्कको स्वास्थ्य र संज्ञानात्मक क्षमताको हो। कतिपय सेतो कुरामा कसरी घटाइन्छ मस्तिष्कको काममा कमी संग सम्बन्ध छ।
यदि तपाईं स्वस्थ जीवनशैलीको तिर त्यो सानो चोक खोज्दै हुनुहुन्छ, व्यायामको बारेमा अनुसन्धान, मानसिक गतिविधि र ध्यानले तपाईंलाई सुधारिएको शरीर र मस्तिष्कको स्वास्थ्यको इनामको लागि उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ।
> स्रोतहरु:
> Medline प्लस। जनवरी 13, 2013। मस्तिष्कको सेतो मटर।
> Medline प्लस। फेब्रुअरी 27, 2013। वर्षाको खैरो र सेतो मटर।
> न्यूरोलजीज 21, 2012 ज्वालामुखी। 79 no। 8 741-747। OHSU। महिनाको पेपर: सेतो मुद्दा संज्ञानात्मक गिरावटको एमआरआई मार्करको रूपमा परिवर्तन हुन्छ।
> Posner एमआई, तांग YY, लिंच जी। सेतो मामला को तंत्र ध्यान प्रशिक्षण द्वारा प्रेरित प्रेरित। मनोविज्ञान मा फ्रंटियर्स । 2014; 5: 1220। doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220।
> न्यूरोलोजिकल विकारहरुमा चिकित्सीय अग्रिम। 2012 Sep; 5 (5): 267-277। सेतो मटर डैमेन्टिया।
> यूसी डेविस स्वास्थ्य प्रणाली। न्यूरोलोजी विभाग। सेतो भाषण माथी।
> VU विश्वविद्यालय एम्स्टर्डम। सेतो पदार्थ विकारहरु संग बच्चाहरु को लागि केन्द्र।