ओस्टियोपोरोसिस को बारेमा के रामेडाइड गठिया रोगीहरु लाई जान्न आवश्यक छ
रोमेमेटिड गठिया रोगीहरूसँग ठूलो ओस्टियोपोरोसिस जोखिम छ
अध्ययनहरूले रोमेटाइट गठियासँग व्यक्तिहरूमा हड्डी हानि र भंगको जोखिम बढाउँछन्। राहुमेइटाइड गठिया संग मान्छे धेरै कारणहरु को लागि ओस्टियोपोरोसिस को लागि अधिक जोखिम मा हो:
- अक्सर गर्मिटोइड गठिया को उपचार को लागी निर्धारित डिगुनिसोन जस्तै ग्रोकोकोर्टिकोइड (कोर्टिकोस्टेराइड) औषधिहरु को महत्वपूर्ण हड्डी को नुकसान को ट्रिगर गर्न सक्छन्।
- रोगको कारणले संयुक्त प्रकार्यको दुखाइ र हान निष्क्रिय हुन सक्छ, अस्टियोपोरोसिस जोखिम बढ्दै जान सक्छ।
- अध्ययनले पनि देखाउँछ कि रमेटाइटइड गठियामा हड्डी हानि रोगको प्रत्यक्ष परिणामको रूपमा हुन सक्छ। हड्डी हानि अधिकांश प्रभावित क्षेत्रहरु को आसपास क्षेत्रहरु मा स्पष्ट छ।
त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईएको छ। यसका बारेमा जानकारी गराईएको छ।
Rheumatoid गठिया के छ?
Rheumatoid गठिया (आरए) एक ओटिमेम्यून रोग हो, एक विकार जसमा शरीर यसको स्वस्थ कोशिकाहरु र ऊतकों को आक्रमण गर्दछ। रूमेमेटिड गठियामा पाइन्टहरू वरिपरिका झिल्लीहरू झन्डा लगाउँछन् र एंजाइमहरू छोडिदिन्छन् जसले वरिपरीका कार्टिलेज र हड्डीलाई लुगा लगाउँछन्। गम्भीर अवस्थामा, अन्य ऊतकहरू र शरीरका अंगहरू पनि प्रभावित हुन सक्छ।
रूमेमेटिड गठिया संग व्यक्तिहरूले अक्सर आफ्नो जोडीमा दुखाइ, सूजन र कठोरता अनुभव गर्दछ, विशेष गरी ती हात र खुट्टामा।
प्रभावकारी जोडहरूको सीमित गति पनि हुन सक्छ, एक भन्दा धेरै आधारभूत रोजगारी कार्यहरू पूरा गर्ने क्षमतालाई कताईरहेछ। रूमेमेटिड गठिया भएका व्यक्तिहरूको एक-चौथाईको बारेमा त्वचाको तल बढ्ने रमाटोइड नोडलहरू (बम्प्स) विकास गर्न सक्दछ, सामान्यतया जोडहरू नजिक हुन्छन्। अन्य लक्षणहरू जुन राईमेटोइड गठियासँग व्यक्तिहरूमा पनि हुन सक्छ:
- थकान
- एनीमिया (कम रक्त सेल गणना)
- गर्दनको दुखाइ
- सुखा आँखा
- सुख्खा मुख
एनआईएएमएस को अनुसार, अनुमान गरिएको छ कि संयुक्त राज्य अमेरिका मा 2.1 मिलियन मान्छे रियामीइड गठिया छ। यो रोग सबै जाति र जातीय समूहहरूमा हुन्छ, तर दुई पुरुषहरु जस्तै महिलाहरु जस्तै दुई महिलाहरु लाई असर गर्छ। रोमेमेटिड गठिया अधिक सामान्य व्यक्तिहरु मा पाइन्छ, यद्यपि रोग सामान्यतया मध्यम उमेर मा सुरु हुन्छ। बालबालिका र युवा वयस्कहरू पनि प्रभावित हुन सक्छ।
बालुवाटाइड गठिया के छ?
बच्चाहरु को सोह्र वर्ष उमेर वा सानो बच्चाहरु मा बालुवाटाइड गठिया (जेआरए) हुन्छ। बच्चाहरु को लागी गम्भीर किशोर रमेटाइटइड गठियाहरु को लागी ग्लूकोकोर्कोइडिक (कोर्टिकोस्कोइडाइड) औषधि को लागी उम्मेदवार हुन सक्छ, जसको उपयोग बच्चाहरुमा हड्डी को हानि र वयस्कों संग जुडा भएको छ। शारीरिक गतिविधि युवा बालुवाटाइड गठिया संग बच्चाहरु मा चुनौती हुन सक्छ किनकी यो दुखाइ हुन सक्छ। बच्चाको चिकित्सक द्वारा अनुशंसित भौतिक गतिविधिहरू समावेश गर्दछ, र क्याल्सियम र भिटामिन डी मा अमीर आहार यी बच्चाहरु लाई शिखर हड्डी को मापन को अनुकूलित गर्न र भविष्य को भंग को जोखिम लाई कम गर्न को लागि विशेष रूप देखि महत्वपूर्ण हो।
ओस्टियोपोरोसिस के हो?
ओस्टियोपोरोसिस एक शर्त हो जसको हड्डिहरु कम घनत्व र अधिक भंग गर्न को संभावना हो।
अस्टियोपोरोसिसबाट भंग परिणामले ठूलो दुखाइ र असक्षम हुन सक्छ। यो अनुमानित 44 मिलियन अमेरिकियों को लागि एक प्रमुख स्वास्थ्य खतरा हो, जसको 80% महिलाहरु। इन्स्टियोपोरोसिस जोखिम कारकहरु
ओस्टियोपोरोसिस को विकास को लागि जोखिम कारकहरु मा शामिल हो:
- thinness वा सानो फ्रेम
- रोगको पारिवारिक इतिहास
- महिलाहरु को लागि, पोस्टमेनओपेसाल हुनु, शुरुवात रजोनिवृत्ति हुनु, वा मासिक धर्म (amenorrhea) हुनु पर्दैन।
- मासिक धर्मको असामान्य अभाव
- केहि दबाइहरु को लामो समय सम्म प्रयोग (जस्तै corticosteroids को रूप मा)
- कम क्याल्सियम सेवन
- शारीरिक निष्क्रियता
- smoking
- अत्याधिक शराबको सेवन
ओस्टियोपोरोसिस एक मौन रोग हो कि अक्सर रोकिन सक्छ।
यद्यपि, यदि पूर्वनिर्मित भएमा यो बिना लक्षण नभए सम्म धेरै वर्षसम्म प्रगति गर्न सक्दछ।
ओस्टियोपोरोसिस प्रबंधन रणनीतिहरु
रोमेमेटिड गठिया संग मान्छे मा अस्टियोपोरोसिस को रोकथाम र उपचार को लागि रणनीतिहरु को रोगहरु को लागि रणनीतिहरु को एकदम फरक देखि फरक छैन।
पोषण
क्याल्सियम र भिटामिन डी मा अमीर आहार स्वस्थ हड्डियों को लागि महत्त्वपूर्ण छ। क्याल्सियमका राम्रो स्रोतहरू समावेश छन्:
- कम-मोटो डेयरी उत्पादनहरू
- गाढा हरियो पत्तीदार सब्जियां
- क्याल्सियम फसलयुक्त खाना र पेय पदार्थ
क्यालिसियम पूरकले यो पनि सुनिश्चित गर्न सक्छ कि क्याल्शियम आवश्यकता प्रत्येक दिन भेटिन्छ।
भिटामिन डी
भिटामिन डी क्याल्सियम अवशोषण र हड्डी स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ। यो छालामा सिथाइजेसाइज गरिएको छ कि सूरजको रोशनीलाई देखापर्ने। धेरै व्यक्तिले स्वाभाविक रूपले पर्याप्त भिटामिन डी प्राप्त गर्न सक्दछन्, पुरानो व्यक्ति प्रायः यस भिटामिनमा कम मात्रामा हुन्छन्, भागमा सीमित समय बित्यो। त्यस्ता व्यक्तिहरूले पर्याप्त दैनिक खपत सुनिश्चित गर्न भिटामिन डी पूरक चाहिन्छ।
व्यायाम गर्नुहोस्
मांसपेशी जस्तै, हड्डी जिउँदो ऊतक हो जसले बलियो हुन प्रयोग गर्दछ। तपाईंको हड्डीहरूको लागि उत्तम व्यायाम वजन-असर अभ्यास हो जसले तपाईंलाई गुरुत्वाकर्षण विरुद्ध काम गर्न बलियो बनाउँछ। केहि उदाहरणहरू समावेश छन्:
- हिड्नु
- सीढी चढाई
- नृत्य
व्यायाम गठित गठिया संग मान्छे को लागि चुनौती हुन सक्छ र रोग सक्रिय हुँदा आराम संग संतुलित हुनु आवश्यक छ।
नियमित गठिया-अनुकूल अनुकूल अभ्यासहरू जस्तै हिड्ने हड्डीको क्षतिलाई रोक्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, र सन्तुलन र लचीलापन बढाएर, हड्डीलाई कम गर्न र तोकिएको संभावना कम गर्न सक्छ। व्यायाम संयुक्त गतिशीलता संरक्षणको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ।
स्वस्थ जीवन शैली
धूम्रपान हड्डिहरु र हृदय र फेफड़ों को लागि पनि राम्रो छ। धुम्रपान गर्ने महिलाहरू पहिले रजोनिवृत्तिको माध्यमबाट जान्छन्, हड्डीको हानिको ह्रास शुरु गर्न। यसको अतिरिक्त, धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूले आफ्नो आहारबाट कम क्याल्सियम अवशोषित गर्न सक्छन्। रक्सीले हड्डी स्वास्थ्यलाई पनि नकारात्मक असर पार्न सक्छ। ती धेरै व्यक्तिहरू हड्डी हानि र भंग गर्नका लागि अधिक प्रत्याशित छन्, गरीब पोषणको कारण र पनि गिरने को जोखिम बढ्यो।
हड्डी घनत्व टेस्ट
हड्डी खनिज घनत्व (BMD) परीक्षणको रूपमा चिनिने विशेष परीक्षणहरू शरीरको विभिन्न साइटहरूमा हड्डी घनत्वको मापदण्ड गर्दछ। यो परीक्षणले अस्थिरता गर्नुअघि अस्टियोपोरोसिस पत्ता लगाउन सक्छ र भविष्यमा भंग गर्ने संभावनाको अनुमान गर्दछ। रोमेमेटिड गठिया रोगीहरू, विशेष गरी उनीहरूले दुई महिना वा बढीका लागि कोर्टीनिकोस्कोड्रोइड (ग्लूकोकोरिकोइड) थेरेपी प्राप्त गर्दछन्, उनीहरूको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुपर्छ कि उनीहरूले हड्डी घनत्व परीक्षणको लागि उम्मेदवार हुन चाहेनन्।
ओस्टियोपोरोसिस औषधि
रोमेटाइटिस गठिया जस्तै, ओस्टियोपोरोसिस को लागि कुनै उपचार छैन। तथापि, त्यहाँ ओस्टियोपोरोसिसको रोकथाम र उपचारको लागि दबाइहरू छन्। पछि रियोपोलोजल महिलाहरु मा ओस्टियोपोरोसिस को रोकथाम र / या उपचार को लागि खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा धेरै दबाइहरु र ड्रग को विकल्पहरु लाई मंजूरी दी यिनीहरुमा शामिल हो:
- फोसाम्याक्स (अलेंरोनेट)
- Actonel (risedronate)
- बोनु (ibandronate)
- Didronel (etidronate)
- इइस्टा (रालोक्सिफेन)
- Miacalcin (क्यालिकोटोन)
- किटोयो (टेरिपेरेरिया)
- एस्ट्रोजन / हार्मोन थेरेपी
पुरुषहरूमा प्रयोगको लागि अलन्ड्रोनरेट पनि अनुमोदन गरिएको छ। Corticosteroid (glucocortiocoid) औषधिहरु जस्तै गर्भियोस्टेराइड (ग्लुकोकोरिओकोइड) ड्रग्स मा रोगी को उपचार को लागी अग्रिसोन, एन्ड्रोनरेट (उपचार को लागि) र राइड्रोनरेट (रोकथाम र उपचार को लागि) ग्लुकोकोर्टिकोइड-इनडुड ओस्टियोपोरोसिस को लागी अनुमोदित गरिन्छ।
मुहान:
रोमेमेटिड गठिया संग के मान्छे को ओस्टियोपोरोसिस को बारे मा जानना चाहिए। NIH। अप्रिल 2005।