यी तथ्याङ्कहरू प्रत्येक धैर्यमा दन्त चिकित्सक भ्रमण गर्न, राम्रो दन्त सेवाको संरक्षण र गम्भीर दन्त समस्याहरूलाई रोक्न जान्नुपर्दछ।
1 -
एक दिन दोहोर्याउनुहोस् भित्ताहरू टाढा राख्न मद्दत गर्दछजब तपाइँ आफ्नो दाँत राम्रोसँग ब्रश गर्नुहुन्छ , दिनमा कम्तिमा दुई चोटि, तपाइँ पलायन हटाउनुहुने कारणले गुफाहरू उत्पन्न गर्दछ । पलक एक नरम र चिपचिपा पदार्थ हो जुन खाना मलबे र जीवाणुबाट दाँतमा जम्मा हुन्छ। फ्लसिंग दैनिकले दाँतको बीचमा पलायन हटाउनेछ जुन दाँतको ब्रश पुग्न सक्दैन। आफ्नो दाँतबाट पलायन हटाउन पनि गम रोगलाई रोक्नको लागि मद्दत गर्दछ।
2 -
दन्त चेक जाँचहरू मौखिक क्यान्सर स्क्रिनहरू समावेश गर्नुहोस्जब तपाईं आफ्नो नियमित दाँत जाँच-अपको लागि जानुहुन्छ भने, तपाईंको दन्त चिकित्सक र स्वच्छतावादीले मौखिक क्यान्सरको कुनै पनि चिन्हको लागि पनि स्क्रीनिंग गर्दै छन्। हरेक दिन हरेक घण्टा, कोही अमेरिकामा मौखिक क्यान्सरको मृत्यु हुन्छ। यो गम्भीर दन्त रोग जो मुख, होंठ या गले संग सम्बन्धित हुन्छ यदि शुरुवात चरणहरु मा निदान र उपचार गरिन्छ भने प्रायः अत्यधिक व्यावहारिक हुन्छ। नियमित चेक-अपका लागि तपाइँको दन्त चिकित्सकलाई भेट्न र तम्बाकूबाट टाढाको मौखिक क्यान्सरलाई रोक्नको मुख्य कारण हो।
अधिक
3 -
गम (Periodontal) रोग तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्छगम्भीर रोग वयस्कों मा दाँत को कमी को मुख्य कारणहरु मध्ये एक छ र यसलाई हृदय रोग र स्ट्रोक संग जोडिएको छ। यदि प्रारम्भिक चरण मा निदान गरिन्छ, gingivitis उपचार र उलट गर्न सकिन्छ। यदि उपचार प्राप्त भएको छैन भने, गम रोगको एक अधिक गम्भीर र उन्नत चरण, जो किन्टन्टन्टाइटिस भनिन्छ, जुन हड्डी हानि समावेश गर्दछ, पछ्याउन सक्छ। दिन दुई पटक ब्रेक गर्ने, दैनिक फिसाउने, र नियमित दन्त चिकित्सक जाँच र सफ्टिङहरू गम रोगको बिरोध सर्वोत्तम रोकथाम हो।
4 -
दन्त सफाईहरू र जाँच अपहरू अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छन्नियमित जाँच-अप र सफिङ्गहरूको लागि दन्त चिकित्सकमा जाँदै राम्रो मौखिक स्वास्थ्यको सङ्गठनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक हो।
नियमित चेक-अपहरूले cavities, root canal, gum रोग, मौखिक क्यान्सर, र अन्य दन्त अवस्थाहरू रोक्न सक्छ। तपाईंको दन्त चिकित्सकलाई हेर्नु अघि तपाईंलाई समस्या छैन पर्खनुहोस्, समस्याहरू रोक्न अघि रोक्न मद्दत गर्नुहोस्।
5 -
खराब साथ एक दन्त समस्याको परिणाम हुन सक्छलगभग 85 प्रतिशत मान्छे संग निरन्तर खराब सास एक दन्त अवस्था छ जुन दोषी छ। यदि खराब सांसले दन्त अवस्थाको कारण हो भने, मुखवाशले गंधलाई मात्र मास्क गर्दछ र यसलाई उपचार गर्दैन। तपाईंको दन्त चिकित्सकसँग कुरा गर्न शर्मिवार नगर्नुहोस्, तिनीहरू तपाईंलाई मद्दतको लागि त्यहाँ छन्। दैनिक फ्लस गर्ने र दिनहुँ दुई पटक तपाईंको दाँत र जिब्रोलाई ब्रश गर्न सक्छ र सम्भवतः खराब सांस समाप्त गर्न सक्छ।
6 -
उचित पोषण राम्रो दन्त स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छमुलायम पेय र गैर-पोषणका खानेकुराहरूका शकरहरूले हाम्रो मुखमा जीवाणुहरूसँग जोड्दछन् जसले दाँत ईन्मेलमा आक्रमण गर्दछ। यसले cavities र गम रोगको नेतृत्व गर्न सक्छ। चिनियाँमा उच्च हुने पेय पदार्थ र खाद्य पदार्थको सीमितताले राम्रो दन्त स्वास्थ्यलाई सघाउन सहयोग पुर्याउन सक्छ।
7 -
दन्त समस्याहरू राम्रो नलाग्न वा उपचार बिना दूर जानुहोस्यदि तपाइँको दन्त चिकित्सकले तपाईंलाई दयालु कामको लागि एक उपचार योजना प्रदान गर्दछ भने, तपाइँले आफ्नो दाँतहरु चाँडै नै सकेसम्म भेट्टाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। भित्ताहरू अझ बढ्दै जान्छ। यदि तिनीहरू आफ्नो दाँतमा तंत्रिका पुग्न पर्याप्त ठूलो हुन्छन् भने, तपाईंका मात्र विकल्पहरू जड नहर हुन वा दाँत निकाल्नु पर्छ।
8 -
एक रूट नहर आम तौर पर दर्दनाक छैनआजको प्रविधिको साथ, जड नहरहरू धेरै मानिसहरू जस्तै सोच्न चाहन्छन्। एक रूख को भरने को रूप मा रूट रहित को रूप मा छ ।
9 -
तपाईंको दाँतको ब्रश परिवर्तन गर्नुहोस्म्यानुअल टूथब्रस लगभग 3 महिना पछि पहेंलो भयो र प्रभावकारी छैन किनकि तिनीहरू एक पटक थिए। यदि तपाइँसँग गम रोग छ भने, तपाईंले आफ्नो 4 देखि 6 हप्ता सम्मको दाँतको बाहिरी परिवर्तन गर्नु हुन्थ्यो किनभने ब्याक्टेरिया ब्रेस्टल्समा बन्दरगाह गर्न सक्छ। तपाईंले सधै आफ्नो दाँतको ब्रश हरेक प्रयोग पछि गर्म पानीको साथ कुच्याउनु पर्छ र तपाई बिरामी भएको बेला परिवर्तन गर्नु पर्छ।
10 -
राम्रो दन्त स्वास्थ्य कायम राख्नु सजिलो छकेही व्यक्तिहरूले राम्रो दन्त स्वास्थ्यको साथमा धेरै प्रयास गर्छन्। नियमित दंत चिकित्सक चेक-अपहरू र सफिङ्गहरूका लागि तपाईंको दन्त चिकित्सकलाई हेर्दै, दिन दुई पटक ब्रेक गर्ने, दैनिक फिसाउने र पोषण आहार खाएर स्वस्थ दाँत र मलहरूमा महत्वपूर्ण कारकहरू छन्। अब, यसको बारेमा कत्ति कडा कडा छ?