यदि तपाई शारीरिक थेरेपीमा भाग लिनुहुन्छ, तपाईले क्लिनिकमा काम गर्दा सायद बिट च्याट गरेको छ। तपाईंले प्रायः सम्भव छ कि तपाईंको शारीरिक चिकित्सक एक सुन्दर व्यक्ति हो, र तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं आफ्नो शारीरिक चिकित्सकको बारेमा केहि भन्न सक्नुहुन्छ।
तर त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो शारीरिक चिकित्सकलाई भन्नु हुँदैन। कहिल्यै होइन। कहिलेकाहीं। किन? केहि चीजहरूले तपाईंको चिकित्सकलाई तर्ज गर्न सक्दछ, र केहि चीजहरूले तपाईंको भौतिक चिकित्सकलाई तपाईंलाई धक्का लिन भन्दा कम कठोर धक्का दिन सक्छ।
तल्लो लाइन: केही चीजहरू राम्रोसँग असुरक्षित छन्।
1 -
"तपाईं उत्कृष्ट प्रशिक्षक हुनुहुन्छ।"व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरू कुनै पनि फिटनेस टोलीको बहुमूल्य सदस्य हुन्। तिनीहरू तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्न र आकारमा प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सक व्यक्तिगत प्रशिक्षक छैन । त्यो या त्यो स्कूलीकरण र टन अनुभव को एक लाइसेन्स वाला पेशेवर हो। कहिलेकाहिँ तपाईंको चिकित्सकले प्रेरकको रूपमा काम गर्दछ, र कहिलेकाहीँ तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले एक ड्रिल सार्जेंट जस्तै काम गर्दछ, तर स्वास्थ्य सेवाको स्तरले प्रशिक्षक र शारीरिक चिकित्सकहरू बीचको फरक फरक पार्दछ।
व्यायामशालामा निजी प्रशिक्षण राख्नुहोस्, र तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले पुनरावृत्ति चलाउन दिनुहोस्।
2 -
"म कहिलेकाँही मर्नु पर्छ?"मालिशले राम्रो महसुस गर्दछ। त्यहाँ केहि अध्ययनहरू देखाउँछन् कि मालिश विशेष आर्थोपेडिक अवस्थाको उपचारमा फायदेमंद हुन सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले मांसपेशी दुखाइ कम गर्न र गतिशीलतामा सुधार गर्न मालिश प्रविधि प्रयोग गर्न सक्छ।
तर तपाईंको मालिशलाई "मर्नुस्" फोन नगर्नुहोस्। यो icky लाग््छ। र निश्चित गर्नुहोस् कि मालिश तपाईले शारीरिक उपचारमा भाग लिनु भएको मात्र उपचार होइन। सबैभन्दा सबूतले संकेत गर्दछ कि व्यायाम र आलोचना सबै भन्दा दु: ख परिस्थितिहरु र कार्यात्मक गतिशीलता मा सीमाहरु को हेरविचार गर्ने उत्तम तरिका हो। मालिश एक निष्क्रिय उपचार हो जुन तपाईंको सक्रिय सहभागिताको आवश्यकता छैन।
3 -
"यो व्यायाम धेरै सजिलो छ।"तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईलाई मद्दत गर्न र अझ राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न विशेष अभ्यासहरूको वर्णन गर्नेछ। केही अभ्यास चुनौतीपूर्ण हुनेछ, र केहि सजिलो हुन सक्छ।
कहिलेकाहिँ सजिलो व्यायाम र आलोचनाहरू यो तरिका हो। तपाईंको भौतिक चिकित्सक अधिकतर सम्भव छ कि तपाइँ सरल आचरणहरू प्रदर्शन गर्न सक्दछ ताकि तिनीहरू सही तरिकाले गरिए। साथै, सरल आंदोलनहरू र व्यायामहरू जसले दोहोरो रूपमा तपाईंको दैनिक, कार्यात्मक जीवनमा नयाँ आन्दोलनका ढाँचाहरू घुमाउन मद्दत गर्दछ।
पक्का, यदि तपाईंको सबै व्यायाम धेरै सजिलो छ र तपाईलाई बलियो बनाउन वा अझ राम्रो सार्न मद्दत गर्नुभएन भने तपाईले तपाइँको शारीरिक चिकित्सकलाई बोल्नुपर्छ। उनले वा तपाईंको कार्यक्रममा समायोजन गर्न सक्दछ कि यो सुनिश्चित गर्नको लागि कि तपाइँको कार्यक्रममा तपाईको आवश्यकता अनुसार अनुकूल छ।
4 -
"मेरो दुखाइ स्तर 15/10 हो।"सबैको बारेमा केवल उनीहरूको पीडाको स्तर एक बिन्दु वा अन्यमा सोधिएको छ। दुखाइको स्तर सामान्यतया शून्य देखि 10 सम्म दौड्छ, शून्य संकेत बिना कुनै दुखाइ, र 10 ले संकेत गर्दछ कि तपाइँलाई आकस्मिक कोठा चिकित्सकलाई दुखाइको व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ।
15/10 को स्कोरले तपाईंलाई आकस्मिक कोठा घण्टा पहिले हुनु पर्छ भनेर संकेत गर्दछ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको पीडा बुझ्छ र कहिलेकाँही यो तपाइँको महसुस गर्न सक्छ जस्तै तपाईंको पीडाले तपाइँको जीवनलाई नियन्त्रण गर्दैछ। तर तपाईंको रिपोर्ट गरिएको दुखाइ स्तर शून्य देखि 10 सम्मको स्तर भित्र राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
5 -
"के म मेरो डाक्टरले निर्धारित औषधि लिनु पर्छ?"यदि तपाईंको डाक्टरले तपाइँको लागि निर्धारित दवाई गरेको छ भने तपाईले तपाइँको शारीरिक चिकित्सकलाई सोध्नु हुँदैन भने तपाईले औषधि लिनु पर्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले औषधिको वर्णन गर्नुभएन, र उसले तपाईंलाई थाहा नदिने र कहिलेकाहीँ तपाईंको दवाई लिनु पर्छ।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले केही सामान्य सुझावहरू गर्न सक्छ कि तपाईंको औषधिले तपाईंको पुनर्वासलाई कसरी प्रभाव पार्छ, तर कुनै पनि र नुस्खा औषधिको बारेमा सबै प्रश्नहरू तपाईंको डाक्टरमा निर्देशित हुनुपर्छ।
बोनस सम्बन्धित प्रश्न: "के म इन्जेक्शन हुनुपर्छ कि मेरो डाक्टरले सिफारिस गर्नुपर्छ?" (फेरि, आफ्नो चिकित्सक लाई इंजेक्शन जस्तै चीजहरु को बारे मा पूछें। तपाईंको पीटी आपको बताउन को लागी एक इंजेक्शन को आफ्नो शर्त को लागी गर्दछ, तर त्यो तपाईंको स्वास्थ्य को लागि तपाईंको निर्णय नहीं गरेर सकते।)
6 -
"मेरो कंधा दुख्छ। किन?"तपाईंको शारीरिक चिकित्सक प्रशिक्षित गरिएको छ तपाईंको शरीरको जाँच गर्न र निर्णय गर्न के छ कि तपाईंको पीडा कस्तो भयो। सोध्नु किन तपाइँको कंधा दुख्छ एक वैध प्रश्न हो। क्लिनिकमा।
यदि तपाईं यसलाई आफ्नो भौतिक चिकित्सकलाई डिनर पार्टी, एक barbeque, वा चर्चमा सोध्नु हुन्छ भने यो प्रश्न बिन्दु भन्दा बाहिर छ। सम्भवतः, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले केही सम्भावनाहरू प्रदान गर्दछ किनकि कसैले केहि गर्नुपर्दछ, तर क्लिनिकको लागि क्लिनिक प्रश्नहरू बचत गर्नेछ। त्यहाँ तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको मुटुको कोलोक्रोक्लिकल समस्याको कारण निर्धारण गर्न मद्दतको लागि ध्वनि क्लिनिकल परीक्षा प्रदान गर्न सक्छ।
7 -
"तपाईंको काम सजिलो छ। तपाईं सबैले के गर्नु पर्छ रोगीहरूलाई के गर्न।"जब तपाईं क्लिनिकमा कडा मेहनत गर्दै हुनुहुन्छ भने गतिको दायरा पुन: प्राप्त गर्न वा चोट पुर्याउनका लागि आफ्नो quadriceps मांसपेशीलाई बलियो बनाउन, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँको फारम हेर्न वा तपाईंको दोहोरिने गणना गन सक्छ। यो प्रकट हुन सक्छ कि तपाईंको शारीरिक चिकित्सक वास्तवमा त्यो कडा कडा परिश्रम छैन, तर ऊ तपाईको वा के हेरचाहको बारेमा निर्णय गर्ने काममा धेरै गाह्रो हुन्छ वा उपचारको क्रममा उत्प्रेरित रहन सबै भन्दा राम्रो तरिकाहरू सोच।
केही शारीरिक चिकित्सक तीव्र अस्पताल सेटिङहरूमा काम गर्दछ , र तिनीहरू बिरामीबाट स्थानिय कुर्सीमा स्थानान्तरण गर्न मद्दत गर्न निकै गाह्रो हुन्छ। यसले एकदम सानो शक्तिको आवश्यकता हुन सक्छ, विशेष गरी रोगीहरू जसले शङ्कास्पद निर्णय पुर्याउँछ।
अन्य भौतिक चिकित्सकहरूले भारी भार उठाउन सक्दैनन्, तर अझै पनि काममा गाह्रो छ कि तपाईलाई सजिलो र उत्तम बनाउन मद्दत गर्नको लागि रणनीतिहरू विकास गर्न मद्दत गर्ने निर्णयहरू। र पीटीहरू सधैँ धेरै कामहरू गर्न चाहन्छन् जब बिरामीहरू क्लिनिक छोड्छन्, प्रगति दस्तावेज र डाक्टरहरूसँग उनीहरूको बिरामीको प्रगतिको बारेमा कुराकानी गर्न।
बाट एक शब्द
भौतिक थोरैपस हुनु राम्रो काम हो, र यो अत्यन्त इनामदायी क्यारियर हुन सक्छ। तपाईंको पीटीसँग काम गर्दा, कडा मेहनत र मजा लिनुहोस्। केवल केहि कुरा भन्नबाट बचाउन प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाइँको पीटीलाई गाह्रो पार्न वा टाँस्न सक्छ। रमाइलो गर!