कम रक्तचापको लक्षण र लक्षणहरू पहिचान गर्नुहोस्
हिप्गोलीकेमिया (कम रक्त शर्करा) जागरूकताले कम रक्त शर्कराको शारीरिक लक्षणहरू बुझ्न मधुमेहको क्षमतालाई बुझाउँछ।
हिप्गोलीकेमिया र के हो जुन जोखिममा छ?
हिप्गोलीकेमिया उनीहरूलाई कुनै पनि समयमा परिभाषित गरिएको छ जब रक्त ग्लूकोज स्तर 72 मिलीग्राम / डीएल भन्दा कम हुन्छ।
यो प्रायः प्रायः इन्सुलिन लिने व्यक्तिहरूको लागि एक मुद्दा हो (प्रायः टाइप 1 मधुमेह व्यक्तिहरू)।
कस्ता परिस्थितिहरूले हिप्गोलीकेमियाको जोखिम बढाउँछन्?
धेरै परिस्थितिहरु हाइपोग्ल्यामिया को जोखिम बढन सक्छ। यसमा समावेश छ:
- तातो मौसम: तपाईंको रगतको बिरुवाहरू गर्म मौसममा घृणा गर्दछ र इन्सुलिन अधिक चाँडै अवशोषित हुन सक्छ
- व्यायाम (दौरान वा पछि): व्यायामकालमा र पछि (2 दिनसम्म), तपाइँका मांसपेशिहरु उनीहरूले हराएका ऊर्जा भण्डारहरू पछाडि राख्छन् र उनीहरूले रगतबाट ग्लूकोजमा यो गरेर लिन्छन्। यसले तपाइँको रक्तचापको ग्लूकोज स्तर घटाउन सक्छ।
- रक्सी (समयमा वा पछि): अल्कोहल पिउन सक्छ तपाईंको जिगरको क्षमता रक्तचापमा ग्लूकोज जारी गर्न सक्ने क्षमतालाई। नियमित रूपमा रगतको पखेटा र पछि आफ्नो रक्त शर्करालाई निगरानी गर्नुहोस्।
- इन्सुलिन इंजेक्शन पछि ढिलो खाना : यदि तपाईंले भोजनको लागि तयारीमा इन्सुलिनको खुराक लिनुभयो, तर त्यो ढिलाइ ढिलाइ हुन्छ, तपाई हाइपोलिसकेमा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
- इन्सुलिनको गणना गर्दा समस्याहरू : या उच्च रक्त शर्कराहरूको लागि अति बढाइरहन्छ वा इन्सुलिनको निरन्तर अधिवेशन आवश्यक हुन्छ हाइगोलग्लिया खतरा बढ्न सक्छ।
- निम्न रक्त शर्कराको साथमा बिस्तरमा जानुहोस् : यदि तपाईंको निद्राको श्रोत सुगन्धमा 99 मिलीग्राम भन्दा कम छ भने, त्यसपछि तपाईंले निद्रा हुँदा हेक्लोगोलीमिया अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो रोक्नको लागि, तपाईंको रक्त शर्करा स्तर सोधिने समय 117 मिलीग्राम / डीएल भन्दा माथि छ सुनिश्चित गर्नुहोस्।
हाइपोलग्लियाको लक्षण के हो?
सबैले हाइगोलग्लियाको विभिन्न लक्षणहरू अनुभव गर्छन्।
लक्षण शारीरिक, भावनात्मक वा राती-समय लक्षण हुन सक्छन्। तिनीहरू कम रक्तचापको स्तरसँग मेल खाने एड्रेनालिनको रिहाईसँग सम्बन्धित छन्।
- सूक्ष्म शारीरिक लक्षणहरू समावेश छन्:
- भित्री विद्यार्थीहरू
- पीले रंग
- स्वेटर
- सुत्दाको कुरा गर्दै
- सहकार्यको कमी (जस्तै चीजहरू छोड्ने)
अधिक उल्लेखनीय शारीरिक लक्षणहरू समावेश छन्:
- टाउको दुखाइ
- मतभेद
- असामान्य भोक
- धमिलो दृष्टि
- थकान
- Shaky
- स्वेटी वा क्लैमी छाला
भावनात्मक लक्षणहरू समावेश छन्:
- चिन्ता वा डर
- चिन्ता वा आक्रामकता
- बेपत्ता
- जिज्ञासा वा सतावट
- ध्यान दिन असमर्थ
नाइट-टाइम लक्षणहरू समावेश छन्:
- बुबाहरू
- अनिद्रा संग चिन्ता
- बिरुद्ध आन्दोलनहरू
- स्वेटर
- निद्राको बेला चिन्ता गर्दै
गम्भीर लक्षणहरू घटाउँछन् जब रक्त शर्कराको स्तर खतरनाक हुन्छ।
- भ्रम
- ढिलो भाषण
- हिड्ने वा खडा कठिनाई
- बहाली
- अचेतना
कम रक्त शर्करा, पनि इन्सुलिन प्रतिक्रिया भनिन्छ, सामान्यतया यो हुन्छ किनकि तपाईंको इन्सुलिन, खाना र व्यायाम सन्तुलनबाट बाहिर छ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईं 10 मिनेटमा ठूलो भोजनको प्रत्याशितमा अतिरिक्त इन्सुलिन लिनुहुन्छ तर त्यसपछि त्यो खाना ढिलाइ हुन्छ, तपाईंले हाइपोग्लिसिया अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ।
तथ्याङ्कले यो हाइपिग्लिसियामा स्प्याट गर्न गाह्रो बनाउँछ
केहि परिस्थितिहरूले यो हाल्गोग्ल्यामियामा हाल्ने कठोर बनाउन सक्छ। यसमा समावेश छ:
- बिरामी हुन: यदि तपाइँ बिरामी हुनुहुन्छ भने, तपाईले हाइपोग्लिसमेनिया (सिरदर्द, विषाणु) को लक्षणहरू हुन सक्नुहुनेछ ... वा यो हो हाइपिग्ल्यामिया हुन सक्छ।
- थकिएको हुनाले: यदि तपाई पहिले रातो सुत्नुभएन भने, यसले तपाईको थकानको लागि खाता बनाउन सक्छ
- जोडिएको: तनावले तपाईंलाई हाइफोग्लीमेनियाको रूपमा धेरै भावना दिन सक्छ
- उच्च र निम्न रक्त शर्कराहरू कन्फिगर गर्न: केहि लक्षणहरू ओवरलैप गर्न सक्छन्
- रक्सी: अल्कोहलले यो हाल्गोग्लीमेमियालाई हिसाब गर्न कठिन बनाउन सक्छ। समन्वयको कमी जस्तो चीजहरू गल्तीलाई अल्कोहल गर्न सकिन्छ
- व्यायाम: स्वेटिङ र थकान अभ्यासबाट हुन सक्छ ... वा होइन
पत्ता लगाउनुहोस् कसरी निस्क्रिय, निश्चय र कम रक्तचापको उपचार गर्ने
Hypoglycemia अनैतिकता के हो?
हिप्गोलीकेमिया अज्ञातता तब हुन्छ जब मधुमेह भएको व्यक्तिले त्यस्ता लक्षणहरू बुझ्न असमर्थ छ।
नतिजाको रूपमा, उनीहरूको रगतको शर्करा खतरनाक हुन सक्छ, गम्भीर हाइगोग्लीमियामा उन्नति गर्दछ, जुन अनौपचारिक हुन सक्छ वा लामो समयसम्म, कोमा वा मृत्यु पनि हुन सक्छ।
हिप्गोलीकेमिया अनौपचारिकताले के गर्छ?
हाइपोग्ल्यामेनिया अनावश्यकता को सबै भन्दा सामान्य कारण हो जब तपाईंको रक्त शर्करा को स्तर लामो समय सम्मको लागि बढिन्छ। रगतमा उच्च शर्कुको लामो समयसम्म तपाईंको रक्त मस्तिष्कको कम रक्त शर्कराको लक्षणलाई कम गर्न सक्नु पर्छ। यो प्रायः हुन्छ, उदाहरणको लागि, जब रातमा निद्राको रातमा उनीहरूको रगतको शर्कमा एक व्यक्तिसँग निरन्तर स्पाइक हुन्छ।
सुसमाचार यो हो कि हाइगोलग्लियािया जागरूकता सामान्यतया फिर्ता आउँछ यदि 1-3 हप्ताको लागि राम्रो रक्त शर्करा नियन्त्रण अभ्यास गरिन्छ।