घुटनीको आन्तरिक पक्षमा मध्यकालीन संपार्श्विक बंधन (एमसीएल) प्रायः कष्ट हुन्छ जब त्यहाँ एक बल हो जसले घुँडाको बाहिर घुमाउँछ। एमसीएलले संयुक्त र आँसूको चौडाईको प्रतिरोध गर्ने प्रयास गरेको छ यदि बल निकै ठूलो छ। जब यो हुन्छ, तपाईंले MCL आँसुको ग्रेडको आधारमा हप्ताको हप्ताको पुनःप्राप्ति समय सामना गर्नुहुन्छ।
एमसीएल आँसुको उपचारले चोटको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।
उपचार सधैं दुख्न को लागी अनुमति दिन सुरु हुन्छ, गति मा गति शुरु, पछि खेल र गतिविधिहरुमा फर्कन को लागि घुटनी को मजबूत। Bracing अक्सर MCL चोटहरूको उपचारको लागि उपयोगी हुन सक्छ।
सौभाग्य देखि, प्रायः शल्यक्रिया एक MCL आँसू को उपचार को लागि आवश्यक छैन। केही विशिष्ट परिस्थितिहरूमा, शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ। प्रायः प्रायजसो, सर्जरीमा सबैभन्दा ठूलो एमसीएल चोटको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ।
ग्रेड म एमसीएल आँसू को उपचार:
ग्रेड म एमसीएल को आँसू सामान्यतया केहि हफ्तों को भित्र पूरी तरह हल गर्छन। उपचारमा समावेश छ:
- क्रियाकलापबाट बाँकी: यसको अर्थ तपाईंले खेल खेल्नुहुने छैन जहाँ तपाईलाई पुनःप्राप्त गर्दा तपाईले चोट पुर्याउनु भयो।
- चोट आईभर गर्दै : कसरी सही तरिकामा बर्फ जान्नुहोस्
- विरोधी भ्रामक औषधि
- घुट्ने अभ्यास : हेर्नुहोस् MCL आँसु रिकभरीका लागि कुन व्यायाम प्रयोग गरिन्छ।
ग्रेड म एमसीएल आँसुको साथमा धेरै जना बिरामीहरू उनीहरूको चोट पछि एक वा दुई हप्तामा खेलहरूमा फर्कन सक्नेछन्।
ग्रेड II एमसीएल टायरहरूको उपचार
जब एक ग्रेड द्वितीय एमसीएल चोट हुन्छ, एक हिंग्ड घुटने कंगन को उपयोग को शुरुवात उपचार मा सामान्य छ। हङकङ घुटने काँधले तपाईंलाई घुटना झुक्याउन अनुमति दिन्छ, तर घाइते पद्धतिको समर्थन प्रदान गर्दछ। अन्यथा, उपचार सिद्धान्तहरू एक ग्रेड I MCL आँसुको साथ रोगीहरूको लागि जस्तै हो।
ग्रेड द्वितीय चोट संग एथलेटहरूले गतिविधिमा फर्कन सक्दछन् जब तिनीहरू सीधा पीडित MCL मा वा अस्थिरताका लक्षणहरू छैनन्। एक ग्रेड द्वितीय चोट संग मरीजहरु को अक्सर उनको चोट को पछि तीन या चार हफ्तों को खेल मा फर्किन्छ।
ग्रेड III एमसीएल आँसू को उपचार
जब एक ग्रेड III एमसीएल आँसु हुन्छ तब, रोगीहरूले आफ्नो घुटने को कपाल र कचौरा को उपयोग गर्न को लागी दुखाइ को समय सम्म प्रयोग गर्नु पर्छ। घुटने केही दिनको लागि सुरुवातको लागि अस्थिर हुन सक्छ, तर प्रारम्भिक दायरा-गतिले उपचार प्रक्रियामा मद्दत गर्नेछ।
एकपटक रोगीले आफ्नो घुटने झुक्याउन थालेपछि, प्रारम्भिक दायरा-गति-गति व्यायाम सुरु गर्नुपर्दछ, स्थिर साइकिल सहित। ज्विङ्ग गर्न सामान्य हिड्ने र प्रगतिले पछाडीको रूपमा सुरू गर्न सक्दछ। हङकङ घुटने काँधको प्रयोग सामान्यतः घुटनीको समर्थन गर्न विशेष गरी उपयोगी हुन्छ, विशेषकर पुन: बाहिरी चरणहरूमा। अधिकांश एथलीटहरु एक ग्रेड III एमसीएल आँसू पछि तीन महिना को बारे मा खेल मा फर्किन्छ।
MCL आँसुहरु को लागि सर्जरी:
MCL आँसुहरूको लागि सर्जरी विवादास्पद छ। त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छन् कि कागजात नर्सर्गीय उपचार सफल भएको लगभग सबै प्रकारका एमसीएल चोटहरूमा। प्रायजसो सर्जनहरूले रोगीहरूको लागि निरन्तर घुटने अस्थिरताको उजुरीको लागि, उपयुक्त नर्सर्गीय उपचारको बावजूद सर्जरी उचित छ।
केहि सर्जनहरूले कुलीन एथलीटहरूमा ग्रेड III एमसीएल आँसुहरूको सर्जिकल उपचार वा घुटनेमा धेरै लिम्बूहरूको चोटले ती एथलीटहरूमा उपचार गर्दछ। यी परिस्थितिहरूमा, तपाइँ आफ्नो डाक्टरको साथ इष्टतम व्यवस्थापनको बारेमा छलफल गर्नु पर्छ।
स्रोतहरू:
मियामोटो आरजी, एट अल। "मेडिकल संपार्श्विक लिग्वेज चोटहरूको उपचार" जे एम। Acad। Ortho। सर्ग।, मार्च 200 9; 17: 152 - 161।