PTSD बुरे सपने को कारणहरु र उपचार

उपचारहरू थेरेपी, पोजोसिन, र एसएसआईआरआर औषधिहरू समावेश गर्नुहोस्

हामीसँग सबैसँग खराब सपनाहरू वा सपनाहरू छन् । तर यदि तपाईसँग पोस्ट-ट्राटिटिक तनाव विकार (PTSD) छ भने, तपाईं गणना गर्न सक्नु भन्दा पनि रातो-भरिएको भित्तामा घेरिएको हुन सक्छ। यस अवस्थाको बारे जान्नुहोस्, कसरी यो रातोबारहरू जस्तै असुरक्षित सुत्न र सम्बन्धित उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्।

पीटीएसडीले कसरी सोचेको छ र कति अक्सर?

PTSD लक्षणको एक भागको लक्षणहरू लक्षणहरूको एक संयोजन हो।

यो घुसपैठ विचार, रातोपार, र भूगोल घटनाहरु को फ्लैशबैक द्वारा विशेषता हो।

यदि तपाईं PTSD बाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ प्रायजसो ट्रमामा तपाईंले पुन: अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो दिन वा रातीको समयमा हुन सक्छ। रातोटाइम सम्झनाहरू प्रायः निराशाजनक सपना वा रातोपराको रूपमा प्रकट गर्दछ जसमा घटना घटनाले भरिएको छ। यसको अतिरिक्त, घुसपैठ दिन टाइम सम्झाइहरू, Flashbacks भनिन्छ, हुन सक्छ।

तपाईं सम्भवतः तपाईंलाई असाध्यै बढेको छ भनेर ध्यान दिनेछ, यसको मतलब तपाई आफ्नो पर्यावरणमा अधिक प्रतिक्रियाशील हुनुहुन्छ। यो महत्वपूर्ण चिंता संग सम्बन्धित हुन सक्छ। यी लक्षणहरू कठिनाइहरूको सामना गर्न वा सुतिरहेका हुन्छन्, जुन अनिद्राको विशेषता हो।

अनुमान गरिएको छ कि रातोपहर सबै मान्छे को 5% मा हुन्छ। भियतनामका लडाकुका वरिष्ठ व्यक्तिहरूको अध्ययनमा, 52% बुढाबुबाहरूलाई रिपोर्ट गरिएको थियो जुन प्रायः प्रायः आधारमा हुन्छ। जब कसैले PTSD को लक्षणहरु लक्षण गरेको छ, 71% देखि 9 0% सम्मका सपनाहरु छन्।

यो प्रचलन एक सहकर्मी चिंतित वा आतंक विकार संग उन मान्छे को बीच उच्च हुन सक्छ। यी रातोपहरहरू प्रति हप्ता धेरै चोटि हुन सक्छ र धेरै सतावट हुन सक्छ, प्रभावित व्यक्तिको निद्रामा विच्छेदक हुन सक्छ र घरको अरुमा।

किनकि पीटीएसडीले सोचेको असर गर्छ?

विकार आफैले जीन-पर्यावरण अन्तरक्रियाको परिणामको लागी जस्तो देखिन्छ।

केहि अनुसन्धानले बताएको छ कि जेनेटिक कारकहरु सीरोटोनन को परिवहन को प्रभावित गर्दछ, मस्तिष्क मा एक रासायनिक को संकेतहरु लाई स्थानांतरित गर्न को लागी भूमिका निभा सक्छ। Serotonin, यसको अलावा, भावनाहरु र सुत्न को परिमार्जन गर्न मा महत्वपूर्ण प्रभाव छ।

पीटीएसडी र बुढाबुबाहरू: के त्यहाँ एक उपचारले मदत गर्नेछ?

पीटीएसडीसँग सम्बन्धित रातोबार र फ्याकब्याक प्रायः चिन्ता बढ्न र प्रायः आतंककारी हमलाहरू संग हुन्छन्। एक प्रकारको सल्लाहकरण संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार भनिन्छ (सीबीटी) को पीटीएसडी संग सम्बन्धित रातोपेशियों को उपचार को लागि सबै भन्दा प्रभावकारी रूप देखि देखाइएको छ। यो उपचारले तपाईँलाई शंकाको बारेमा विचार र तपाईको प्रोग्राम गरिएको प्रतिक्रियाको बारेमा परिवर्तन गर्न र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।

त्यहाँ थुप्रै उप-प्रकारहरू सीबीटी उपलब्ध छन्, जसमा संज्ञानात्मक प्रसोधन थेरेपी (सीपीटी) समावेश छ।

सीपीटीले तपाईलाई अधिक सटीक र कम संकटका साथ यी नकारात्मक विचारहरू बदल्न तपाईंलाई तालिम दिन मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंलाई रिस उठाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ क्रोध, अपराध, र पूर्व आघात संग सम्बन्धित डर संग। एक चिकित्सकले तपाईंलाई घटनालाई प्रशोधन गर्न मद्दत गर्दछ, आफैलाई दोष पुर्याउन सिक्नुहोस्, र पत्ता लगाउनुहोस् कि घटना तपाईंको गल्ति थिएन।

एक्सपोजर थेरेपी संग, तपाईं आफ्नो सम्झनाहरु को बारे मा कम डर जान्न हुनेछ। कुनै पनि सम्बन्धित विचारहरू, भावनाहरू, वा अवस्थाहरू जुन तपाईंलाई आघातको सम्झना दिलाउँदछ त्यो कम दुःखलाग्दो हुनेछ।

एक नियन्त्रणमा, सुरक्षित वातावरणमा शताब्दीको बारेमा सोच्दै, तपाईं बिस्तारै घटनाको बारेमा कम बलियो वा चिन्तित हुनुहुनेछ। यो भाग ले desensitization मार्फत। यसले तपाईंलाई अप्ठ्यारो विचारहरू समाधान गर्न र बिस्तारै सम्झौताहरू तिनीहरूलाई बढ्दो रूपमा व्यवहार गर्न कोसिस गर्न मद्दत गर्दछ। केही अवस्थामा, "बाढी" भनिने हस्तक्षेपले धेरै खराब सम्झनाहरू एकै पटकमा सम्झौता गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, विश्राम विश्राम प्रविधिहरू - जस्तै सास फेर्ने वा प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम - एक तनावपूर्ण मेमोरीको समीक्षा गर्दा रिस उठाउन मद्दत गर्न सकिन्छ।

आँखा आंदोलन निवारण र पुन: प्राप्ति

यो थेरेपीले तपाईंलाई ट्युमेटिक मेमोरीहरूको प्रतिक्रिया कसरी परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।

यी सम्झौताहरूको बारेमा सोच वा कुरा गरिरहँदा, तपाईं अन्य उत्तेजनाहरूमा आफ्नो मनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ। यसमा आँखा आंदोलनहरू, हात नलहरू, वा दोहोरो दोहोरो आवाज समावेश हुन सक्छ। चिकित्सकले तपाईंको सामने हात हल्लाउन सक्छ र तपाईं सजिलै संग तपाईंको आँखाको आलोचनाहरू पछ्याउनुहुन्छ। यो उपयोगी हुन लाग्दछ, तर यो स्पष्ट छैन यदि ट्र्युमा आफैं पर्याप्त हुन्छ वा यदि आचरण उपचार को एक अभिन्न भाग हो।

PTSD र रातोपहरमा औषधिहरूको भूमिका

यस उपचारको क्रममा, औषधिहरूले PTSD लक्षणहरूको उपचार गर्न पनि भूमिका पाउँदछ। त्यहाँ केहि छन् जुन विशिष्ट लक्षणहरूमा निर्देशित छन्। रातोपहरको अवस्थामा, पिजोसिन नामक एक औषधि प्रभावकारी हुन पाइन्छ। यसको साइड इफेक्टमा रक्तचाप, टाउको दुख्ने र लापरवाहीमा बत्तीहरू छन्।

त्यहाँ धेरै अन्य मनोरोग औषधिहरू छन् जुन PTSD सँग सम्बन्धित लक्षणहरूको उपचारमा प्रभावकारी हुन सक्छ। यसमा चयनयोग्य सीरोटोनिन रिप्पेक इन्डक्लेटर (एसएसआईआरआर) लाई चिन्ता र अवसाद उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, जस्तै:

• Citalopram (Celexa)
• फ्लोरोटेइन (प्रोजक)
• पारोक्सिन (पेक्सिल)
• ऊर्ध्वाधर (जुलोफ्ट)

धेरै अवस्थामा, एक उपयुक्त दबाइ र थेरेपी को एक संयोजन को स्थिति मा सुधार या हल गर्न को लागि अत्यधिक प्रभावी हुन सक्छ।

बाट एक शब्द

तपाईंको रातोपरी वा अन्य नींद चिन्ताहरूको बारेमा खुला रहेको बेला तपाईंको डाक्टरले तपाईलाई आवश्यक आवाश्यक आराम प्राप्त गर्न पहिलो चरण हो। तपाईंको चिन्ता बारे एक उम्मेदवार कुराकानी गरेर सुरू गर्नुहोस् र मद्दत प्राप्त गर्न सुरू गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई सुतिरहेको छ।

_{स्रोतहरू:}

_{बिसन, जे "पोस्ट-ट्राम्मेटिक तनाव विकार।" BMJ । 2007; 334: 789।}

_{मिलर, एलजे। "पोटरोसिन पोस्टट्रोमेटिक तनाव विकारको निद्राको निदानको लागि निदाई।" फार्माकोथेरेपी 2008; 28: 656।}

_{PTSD को लागि राष्ट्रिय केन्द्र। अमेरिकी पशु चिकित्सक अफिस विभाग ।}

_{Raskind, MA et al । "पिजोसिनिन द्वारा लडाकू दिग्गजों मा बुरे सपने र अन्य पीटीएसडी लक्षणहरु को कमी: ए प्लेसबो नियंत्रित अध्ययन।" एम जे मनोचिकित्सक । 2003; 160: 371।}

_{स्टेन, डीजे एट अल । "पोस्ट-संक्रामक तनाव विकार: औषधि र राजनीति।" Lancet । 2007; 36 9: 139।}

_{टेलर, एफबी एट अल । "सोलुखुम्बुमा थोरै मौनताका उपायहरू र क्लिनिकल लक्षणहरूमा पोजोसिन प्रभावहरू पोस्टट्रोमेटिक तनाव विकारकर्ता: एक placebo-controlled study।" Biol मनोचिकित्सक। 2008; 63: 629।}

_{Vieweg, WV et al । "पोस्टट्र्रोमेटिक तनाव विकार: नैदानिक ​​विशेषताहरु, रात्रोफाइ विज्ञान, र उपचार।" एम जे मेड । 2006; 119: 383।}

_{यहौदा, आर "पोस्ट-ट्राम्मेटिक तनाव विकार।" एन एन्जल जे मेड । 2002; 346: 108।}