व्यवहार र मेडिकल समस्याहरूले कठिनाइको पतनमा लैजान सक्छ, सो रहदै
अनिद्रा गिरने वा सो रहन असक्षमता वा नींदको अनुभव गर्ने हो कि पुनरुत्थान छैन। बच्चाहरु मा अनिवार्य कारणहरु वयस्कों मा अनिवार्य को लागि ओवरलैप हुन सक्छ, तर त्यहाँ केहि अद्वितीय अवस्थाहरू छन् जुन तपाइँको बच्चाले निद्रामा कठिनाई गर्दछन्।
निद्रा मुद्दाहरू नयाँ आमाबाबुको सबैभन्दा सामान्य निराश हो। निद्रा दिनहरू र निद्रा वातावरणमा ध्यान केन्द्रित उपायहरू धेरै मदतकारी हुन सक्छ।
धेरै किताबहरू यसबारे लेखिएको छ, सबैभन्दा लोकप्रिय शायद डा। फेबरले तपाईंको बच्चाको निद्रा समस्याहरू समाधान गर्दछ ।
अनिवार्य मा कसरि व्यवहारिक समस्या परिणाम
शायद अनिद्रा को कारणहरु को सबै भन्दा सामान्य र निराशाजनक तपाईंको बच्चाहरु को व्यवहार संग कठिनाई हो। बच्चाहरु र बच्चाहरु लाई सुत्न को लागी आराम को लागी आनंद ले सकते हो, तर यदि तिनीहरू जागृत हुन्छन् र तपाईं त्यहाँ छैन भने, यो ठूलो दुःखको स्रोत हुन सक्छ। यसले रातीको बीचमा लगातार आँसुदार तम्बू हुन सक्छ। तपाईंको बच्चालाई एक्लै सुत्न छोडेर यो निद्रोह व्यवहार व्यवहार अनिवार्य उपचार गर्न सकिन्छ।
अर्को सम्भाव्य समस्या बच्चाहरु र साना बच्चाहरु जो बिस्तर मा जाने मना गर्न मनाईन्छ। उनीहरूले सुत्न जाने भन्दा पहिला आवश्यकताको लिथुआनलाई जोड दिनेछन्: पानी पिउन, स्नानघरको यात्रा, अर्को सुत्ने कथा, प्रकाशको साथ केहि मिनेट। र सूचीमा जान्छ। यो सीमा-सेटिङ अनिवार्य उपयुक्त सीमाहरू सेट गरेर अभिभावक प्राधिकरणलाई पराजित गरेर पराजित हुन्छ।
यसबाहेक, बच्चाहरूलाई स्वस्थ स्वस्थ बानीहरू र स्वस्थ समयचर्याको सेट चाहिन्छ जसले सुचारु सुत्न सुत्न सक्छ। यसमा उपयुक्त नींद स्वच्छता समावेश छ, जसले निद्रामा खपत हटाउँछ र विश्रामको समय सुत्न समय भन्दा पहिले समयको अवधि बनाउँछ। साथै, धेरै विचलनहरू बेडरूमबाट सफा गरिनुको लागि उपयुक्त नीना वातावरण सुनिश्चित गर्न सकिन्छ।
चिकित्सा समस्याहरूको भूमिका
त्यहाँ थुप्रै चिकित्सा समस्याहरू छन् - न्यूरोलोजिक र मनोचिकित्सा परिस्थितिहरू - जसले छोराछोरीमा अनिवार्य हुन सक्छ। सामान्यतया, यी दुर्लभ विकारहरू छन् र अन्य अनुहार अनि अनिहिभन्दा बाहिर हुने गर्दछन्। यी सम्भावित विकारहरू मध्ये केहि समावेश छन्:
- अवसाद
- पोस्ट-ट्राटिकेट तनाव विकार (पीटीएसडी)
- ध्यान घाटा अतिरक्तता विकार (ADHD)
- Autism
- एस्पर्गर सिन्ड्रोम
यसको अतिरिक्त, केहि बच्चाहरु (विशेषतया किशोरहरु) हुन सक्छ विचाराधीन लय रोगहरु जस्तै नींद चरण सिंड्रोम जुन अनिन्द्रा मा परिणाम हुन्छ। यी सर्तहरू रातमा सुतिरहेका कठिनाइहरू र बिहान सुतिरहेका इच्छाको नेतृत्व गर्छन्। यो हुन्छ किनकि इच्छित नींद चरण मानक पछि पछि स्थानांतरित गरिएको छ। यसले विद्यालयको प्रदर्शनको साथ हस्तक्षेप गर्न सक्छ र केही विद्यालय जिल्लाहरू वास्तवमा सुरू समय सुरू गर्न किशोरहरूलाई सुत्न अनुमति दिन्छ । फोटो थेरेपी र मेलटोनिनको प्रयोगले यी समस्याकारी निद्राको ढाँचालाई पनि परिवर्तन गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ।
अन्य कारणहरू
माथि वर्णित कारणहरू, त्यहाँ अन्य अन्य सम्भावनाहरू छन् जुन बच्चाहरु मा अनिवार्य परिणाम हुन सक्छ। केही बच्चाहरूले औषधि उपयोगको परिणामको रूपमा अनिवार्य अनुभव गर्न सक्छन्, विशेष गरी ADHD मा उत्तेजनाहरूको प्रयोग।
अन्तमा, सचेत छोराछोरीहरू (बुद्धिमानी भित्ता गर्नेहरू) प्रायः अनिवार्य छ।
यदि तपाईंको बच्चा सोच्दै कठिनाइ भएको छ भने, र व्यवहार कारणहरूलाई सम्बोधन गर्न सरल परिवर्तनहरू प्रभावकारी छन्, तपाई आफ्नो बच्चाहरु लाईनियनसँग कुरा गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाईका छोराछोरीको सुत्न सुधार गर्न अन्य सम्भावनाहरू खोज्न सक्नुहुन्छ।
मुहान:
Durmer, JS र Chervin, RD। "बाल रोग निद्रा औषधि।" निरन्तर। न्युरोल 2007; 13 (3): 153-200।