अस्थमा आक्रमणको लागि जोखिम कारक

केहि आश्चर्यजनक छन्, अरूहरू होइनन्

अस्थमा आक्रमणको विकासको सम्भावनामा विभिन्न अल्पमा खतरा कारकहरू हुन सक्छ। यदि तपाईं अस्थमाको एक निदान छ भने, तपाईं अस्थमा आक्रमणको लागि जोखिममा हुनुहुन्छ। तपाईं महत्त्वपूर्ण अस्थमा आक्रमणको बढ्दो जोखिममा हुनुहुन्छ यदि तपाईं:

• अतीतमा गम्भीर अज्ञात आक्रमण भएको छ
• अस्पताल वा गहन हेरविचार एकाइमा गत वर्ष तपाईंको अस्थमाको हेरचाह गर्न आवश्यक प्रवेश

• लक्षणहरू अचानक वा अस्थमा आक्रमणहरूको विकास नगरीकन तपाईंले आफ्नो लक्षणमा परिवर्तन नगरेसम्म डराउनुहुन्छ
• तपाईंको उद्धार ईन्डरर को लगातार उपयोग को आवश्यकता छ
• पदार्थ दुर्व्यवहारको इतिहास छ
• महत्त्वपूर्ण मानसिक रोगको इतिहास छ

केहि अस्थमा जोखिम कारकहरू देखिने डरलाग्दो छन् - जस्तै धूम्रपान गर्ने जोखिम र केहि खानेकुरा खाने खालका हुन्छन् - जबकि अन्य परिवारको इतिहास जस्तो अरू निकास वा परिमार्जित छैन। अन्तमा, सुरक्षा अस्थमा जोखिम कारकहरू पनि छन् जसले अस्थमाको जोखिम घटाउँछन्।

अस्थमा आक्रमणहरू - वा अस्थमा लक्षणहरूमा कुनै पनि तीव्र परिवर्तन जुन एक व्यक्तिको सामान्य दिनचर्या रोक्न र सामान्यतया पुन: सास फेर्न थप औषधि वा केही अन्य हस्तक्षेप आवश्यक पर्दछ - बीचमा बढी सामान्य छ:

• बच्चाहरु पाँच वर्ष र साना
• तिनीहरूका 30 हप्ताका वयस्कहरू
• 65 बर्ष भन्दा माथि वयस्कहरू

अस्थमा जोखिम कारकहरू

वयस्क र बच्चा दुवैमा अस्थमा थप जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• पारिवारिक इतिहास : यदि तपाईं अस्थमा संग आमाबाबु हुनुहुन्छ भने तपाईं आमाबाबुसँग अस्थमा छैन भन्दा तुलनामा अस्थमा विकास गर्न दुई भन्दा बढी पटक बढी हो।

• यदि तपाईं एलर्जी अवस्थाको लागि पूर्वनिर्धारित हुनुहुन्छ भने, अस्थमा वृद्धिको जोखिम तपाईको। एक्जिमा वा अटोपिक डर्मेटाइटिस संग लगभग आधे बच्चाहरु अस्थमा विकास गर्दछ।
• एलर्जीको व्यक्तिगत इतिहास
• दोस्रो-हस्त धुआनको लागि एक्सपोजर
• शहरी जीवन, खासकर यदि त्यहाँ महत्वपूर्ण वायु प्रदूषण छ भने सल्फर डाइअक्साइड जस्ता प्रदूषकहरू इन्जिनियरिङ्हरू र अस्थि लक्षणहरू बढ्दैछन्।

• भिटामिन डी को कम स्तर
• मोटापा : एकाधिक अनुसन्धान अध्ययनहरूले वजन घटाएर मोटाइको वृद्धिमा प्रदर्शन गरेको छ। त्यहाँ केही प्रमाणहरू छ कि मोटाइले गैर-एलर्जीको अस्थमा प्रकारको जोखिम बढाउँछ।
• कम जन्म वजन
• जाडो महिनाहरूमा जन्मेको छ
• कार्यस्थलमा रासायनिक पदार्थहरू वा अन्य पदार्थहरूमा प्रदर्शन गर्दछ जुन व्यवसायमा अस्थमा हुन सक्छ
• Gastroesophageal रेफ्लक्स रोग (GERD)
• Sinusitis
• जीवनको पहिलो वर्षमा एंटीबायोटिक प्रयोग
• धेरै फास्ट फूड भोजन
• नियमित एसिमेटोनफोन प्रयोग
• ओजोन जोखिम: ओजोन धुंध को एक प्रमुख भाग हो जसले पारंपरिक अस्थमा लक्षण बढ्छ, जस्तै घुमाई, खाँसी, र सांसको कमजोरी।

त्यहाँ तपाईंको उमेर वा पारिवारिक इतिहासको बारेमा केहि गर्न सक्नुहुन्न, एक स्वस्थ वजन र सिगरेटको धुलोबाट बच्न साथै, यी माथिको चीजहरू राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

अर्कोतर्फ, निम्न कुराहरू वास्तवमा अस्थमा आक्रमणको विकासको जोखिमलाई कम गर्न सक्दछ:

• स्तनपान (तपाईंको बच्चाको अस्थमा विकासको जोखिम कम गर्दछ)
• डेयरकेयरमा उपस्थिति
• ठूलो परिवार आकार
• फलफूल र सब्जको वृद्धि
• आर्थिक विकासका अवसरहरू जस्ता सामुदायिक स्रोतहरू
• माछा मा ओमेगा -3 फैटी एसिड खाने
• अस्थमा कार्य योजना छ र यसलाई कसरी लागू गर्ने भनेर बुझ्नुहोस्

एक अस्थमा कार्य योजना छ

यदि तपाईं आफ्नो बच्चा हुनुहुन्छ अस्थमाको एक ज्ञात इतिहास छ, तपाइँ निश्चित गर्न आवश्यक छ कि तपाईंले अस्थमा कार्य योजना अपडेट गर्नुभयो। अस्थमा कार्य योजनाहरूले अस्थमा आक्रमणलाई रोक्न आवश्यक दिनदिनै काम गर्न मद्दत गर्दछ र अस्थमा आक्रमणको प्रारम्भिक चेतावनी चिन्हहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं कार्य लिन सक्नुहुनेछ।

रोकथाम को शर्त मा, कार्य योजना तपाईंको सबै ज्ञात ट्रिगर र उन चीजहरु को पहिचान गर्न को लागी जो तपाईंलाई बचान को लागि गर्न को लागी हुनेछ। थप रूपमा, यो योजना तपाईंको नियन्त्रक दबाइ सूची र तपाइँलाई कसरी लिनु पर्छ। तपाईंलाई एउटा योजना विकास गर्न आवश्यक छ ताकि तपाईंले आफ्नो औषधि लिन सम्झनु भएको छ र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले दमा लक्षणहरू रोक्नको लागि औषधि प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ।

एक कार्य योजना पनि एक उपकरण हो जसले तपाईंको लक्षणहरूलाई गाइडको रूपमा परिचित रोशनी प्रयोग गरेर निगरानी गर्नेछ। जब तपाईं हरा क्षेत्रमा हुनुहुन्छ, सबै कुरा राम्रो छ। पहेंलो क्षेत्रमा, तपाईंलाई सतर्क हुनु आवश्यक छ, र रातो क्षेत्र समस्या झेलिरहेको छ। तपाईं जान्नुहुनेछ कि कुन स्थानमा तपाईं मा हुनुहुन्छ? चोटी प्रवाह वा लक्षणहरू ट्रयाक गरेर। प्रत्येक क्षेत्रमा तपाईंको अस्थमा नियन्त्रण सुधार गर्न को लागी विशिष्ट कार्यहरू हुनेछ। अस्थमा कार्य योजनाको बारेमा सोच्नुहोस् तपाईको सडकको नक्सालाई राम्रो सास फेर्न र अस्थमा लक्षणहरूमा सुधार गर्नुहोस्।

यदि तपाईं अस्थमा छैन भने, तपाईं चीजहरू एलर्जी रोगबाट बचाउन सक्नुहुन्छ जस्तै एलर्जी खानाहरू लामो समयसम्म सम्भव हुने, निरन्तर स्तनपान गर्ने, वा आहारमा ओमेगा-3 फैटी एसिड बढाउने ढिलाइ गर्न सक्नुहुन्छ।

> स्रोतहरु:

> NHLBI। अस्थमाको लागि जोखिममा को हो?

> Toskala ई, केनेडी डीडब्ल्यू, अस्थमा जोखिम कारकहरू। Int फोरम एलर्जी Rhinol। 2015 सितंबर; 5 आपूर्ति 1: S11-6। doi: 10.1002 / alr.21557।

> माथिको मिति। अस्थमाको लागि जोखिम कारक