10 मौसम मौसम को तूफान को सुझाव
तपाईं अक्सर "युद्ध" को रूपमा वर्णन गरिएको क्यान्सर सुन्नुहुन्छ जहाँ तपाईं "बाँच्नको लागि" लड्नु पर्छ। तर "युद्ध" कहिलेकाहीँ निष्पक्ष छैन किनकि एक व्यक्ति कसरी क्यान्सर बाँच्न सकिन्छ?
दुर्भाग्यवश, यो क्यान्सर आउँछ र बाजाको लागि कुनै सेट योजना हुँदा कुनै निश्चितताहरू कहिल्यै छैनन्। केही मान्छे मानव जीवनमा बाँच्न सम्भव भएसम्म प्रयास गर्नुहोस्, तर अझै नगर्नुहोस्। तैपनि त्यहाँ केहि कदमहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो बाधाहरू सुधार्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको "प्रतिद्वंद्वी" बाट एक कदम अगाडी राख्न सक्नुहुन्छ। तल सूचीबद्ध 10 तरिकाहरू छन् जुन तपाईं बाल्यकाल बचाउनको आशामा लड्न सक्नुहुन्छ।
यी सुझावहरूमध्ये पहिलो आठ ती व्यक्तिहरूको लागि हो जुन पहिले नै कैंसरको निदान गरिएको छ। अन्तिम दुइटा सुझावहरू ती व्यक्तिहरूका लागि हुन् जुन अहिलेसम्म निदान गरिएको छैन, वा क्यान्सर भएका व्यक्तिहरूको लागि तर के गर्न चाहने को लागी दोस्रो क्यान्सरको रोकथाम वा पत्ता लगाउन सकिन्छ।
यदि तपाईंसँग क्यान्सर छ भने, एक विशेषज्ञ हेर्नुहोस्
यो बिन्दु अधिकतर मान्छेको लागी स्पष्ट लाग्न सक्छ, तर यो सबैलाई होइन। त्यहाँ लाखौं व्यक्तिहरू क्यान्सर भएका छन् जसले सर्जन, इन्टरनेट, पारिवारिक चिकित्सकहरू, र अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले उपचार गरेको पाइन्छ। यदि सम्भव छ भने, एक ओन्कोलोजिस्ट द्वारा देख्न प्रयास गर्नुहोस्। अमेरिकन सोसाइटी क्लिनिकल ओन्कोलोजीले तपाईंलाई ओन्कोलोजिस्ट वा विशेषज्ञ फेला पार्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। अमेरिकन सोसाइटी अफ हेनोलोजीले तपाईंलाई रक्तचापमा यदि डाक्टर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। विशेषज्ञहरु लाई हाल को उपचार को वर्तमान उपचार को विकल्पहरु र नैदानिक परीक्षण को बारे मा जानिन्छ कि तपाईं लाई विशेष लाभ हुनेछ।
त्यहाँ विभिन्न प्रकारका व्यक्तिहरू पनि छन्।
प्रायजसो, तपाईसँग एक चिकित्सक आविष्कारज्ञ हुनेछ जुन तपाईंको हेरचाह व्यवस्थापन र समन्वय गर्नेछ। यदि तपाइँसँग विकिरण थेरेपी छ भने, तपाईंले विकिरण ओन्कोलोजिस्ट देख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँसँग गर्वको क्यान्सरको क्यान्सर छ भने, एक स्त्री रोगको परिकल्पना विशेषज्ञ देख्न लायक छ। दुर्व्यवहारको क्यान्सर भएका व्यक्तिहरूका लागि, सर्जनको साथ बचेको उच्च हुन्छ जब गर्भौलिक आविष्कारक सर्जरीले सामान्य स्त्री रोग विशेषज्ञसँग तुलना गर्दछ।
निस्सन्देह, यो एक सामान्य बयान हो, र सम्भावना अपवादहरू छन्।
तपाईंको टाउकोको क्यान्सरमा मेडिकल मेडिकल पत्ता लगाउनुहोस्
अब कि तपाईं एक ओन्कोलोजिस्ट देख्न चाहानुहुन्छ, तपाईं कहाँ सुरु गर्नुहुन्छ? प्राय: तपाईंको पहिलो कदमले कैंसर उपचार केन्द्र छनोट गर्न सक्दछ। एक ओन्कोलोजिस्ट छान्नुको सट्टा। क्यान्सर उपचार सामान्यतया एक बहुआधुनिक दृष्टिकोण समावेश गर्दछ, र एक राम्रो क्यान्सर उपचार केन्द्रले तपाईंलाई राम्रो क्यान्सर उपचार गर्ने समुहको साथ राख्ने अनुमति दिन्छ।
त्यसोभए तपाई कसरी पत्ता लगाउनुहुन्छ कि क्यान्सर उपचार केन्द्रहरू तपाईंको विशेष प्रकारको क्यान्सरको लागि उत्तम हो? राम्रो पहिलो कदम भनेको डाक्टरलाई सोध्नु हो भने तपाई कहाँ जानुहुन्छ भने क्यान्सरसँग नै निस्कन्छ भने त्यो कहाँ जानुहुन्छ। साथी र परिवारको साथ कुरा गर्नुहोस्। अनलाइन क्यान्सर समुदायसँग जडान गर्न समय लिने एक उत्कृष्ट तरिका सिक्ने केन्द्रहरू कुन उपचार केन्द्र र क्यान्सरको विशेष प्रकारको शोधमा सबैभन्दा सक्रिय छन्।
नेशनल क्यान्सर संस्थानले सिफारिस गर्दछ कि कैंसरले मानिसलाई नैदानिक परीक्षणमा भाग लिने विचार गर्दछ, र कहिलेकाहीँ यी क्लिनिकल परीक्षण मात्र ठूला कैंसर केन्द्रहरूमा उपलब्ध छन्। क्लिनिकल परीक्षणको बारेमा धेरै मिथकहरू छन्, तर सच्चाइ यो हो कि कहिलेकाहीँ एक क्लिनिकल परीक्षणले तपाइँलाई उपचार गर्न सक्छ जुन अस्तित्वमा सुधार गर्न सक्छ जुन अन्य उपलब्ध छैन।
तपाईंले आफ्नो विकल्पहरू हेर्दा नै नैदानिक परीक्षणको उद्देश्य बुझ्न समय लिनुहोस्।
त्यहाँ उपलब्ध छ कि हेर्न को लागी, तपाइँ त्यस केन्द्रका स्थानहरू देशका इलाकाहरूमा तुलना गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ तपाइँ आफ्नो हेरचाह प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ (यदि तपाईंको घर वा नजिकैका प्रियजनहरू नजिकैका छन् जुन सम्भव भएमा अन्य क्षेत्रहरूमा बस्ने)। यदि तपाईले एक चिकित्सक एक विज्ञापज्ञलाई राज्यबाट बाहिर हेर्नुभयो भने यो आवश्यक छैन कि तपाइँ त्यहाँ त्यहाँ सबै आफ्नो हेरविचार प्राप्त गर्नुपर्नेछ। ठूला क्यान्सर केन्द्रहरूमा केही ओनोलोजलहरूले क्यामोथेरेपी उपचारका लागि सिफारिस गर्न सक्छन्, उदाहरणका लागि, जुन तपाईंको घर नजिकको केन्द्रमा पठाउन सकिन्छ।
दोस्रो राय प्राप्त गर्नुहोस् (र शायद एक तेस्रो वा चौथो)
केहि मान्छे एक दोस्रो राय को लागि असहज माग्दै छन्, अझै सम्म क्यान्सरको रूपमा गम्भीर अवस्थाको रूपमा, धेरै चिकित्सकहरूले अपेक्षा गर्दछन् कि तपाइँ एक दोस्रो राय चाहनु हुनेछ। वास्तवमा, प्रायः डाक्टरहरूले क्यान्सरको सामना गर्दा, दोस्रो मत पाउछन्।
यो अक्सर सिफारिश गरिएको छ कि तपाइँ ठूलो कैंसर केन्द्रहरुमा एक दोस्रो राय खोज्नु हुन्छ। राष्ट्रिय कैंसर संस्थानको नामित क्यान्सर केन्द्रहरूको सूची जाँच गर्न मद्दतकारी हुन सक्छ, किनकि यी केन्द्रहरू क्यान्सरको लागि नयाँ र अधिक प्रभावकारी उपचार खोज्नका लागि उनीहरूको प्रतिबद्धताको लागि चयन गरिन्छ। यो ठूलो क्यान्सर केन्द्रहरू मात्र तपाईंको प्रकारको क्यान्सरमा विशेषज्ञहरू हुन सक्छ तर तपाईंको क्यान्सरको अन्य अनौठो पक्षहरू जस्तै तपाईंको क्यामेराको आणविक प्रोफाइल जस्तै हुन सक्छ।
त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् किन दोस्रो सेकेन्ड (वा बढी) धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एक कारण, निस्सन्देही, एक विशेषज्ञ बाट एक राय प्राप्त गर्न को लागी छ कि तपाईंको क्यान्सर को अधिक जानकारी या रुचि छ। यद्यपि, यदि दुवै वा सबै राय तपाईं समर भए पनि, यो रेखा तल महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। यदि तपाईंको उपचारलाई प्रभावकारी हुन असफल हुनु पर्छ भने तपाइँलाई दोस्रो-अनुमान लगाउन सक्नुहुनेछ र तपाईलाई पहिलो स्थानमा दोस्रो राय प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ।
तपाईंले क्यान्सर भएको बेला दोस्रो महत्त्व प्राप्त गर्न यी महत्त्वपूर्ण कारणहरू जाँच गर्नुहोस्।
तपाईं आफ्नो क्यान्सर बारे सबै जान्न सक्नुहुन्छ र उपलब्ध स्रोतहरू प्रयोग गर्नुहोस्
अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि समयलाई आफुको क्यान्सरको बारेमा सिकाउन समय लिने न केवल तपाईंलाई अधिक सशक्तिकरण र तपाईंको उपचारको नियन्त्रणमा मात्र मद्दत गर्दछ, तर तपाईंको परिणाममा पनि फरक पार्न सक्छ। यो अत्यधिक महसुस हुन सक्छ यदि तपाईं मेडिकल डिग्री छैन, तर धेरै क्यान्सर जीवितहरूले फेला पारेका छन् कि यो सम्भव छ। धेरै प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। कसरी राम्रो क्यान्सर जानकारी अनलाइन भेट्टाउने बारे जान्नुहोस्। र नबिर्सनुहोस् कि अनलाइन क्यान्सर समुदायहरू प्राय: जानकारी गिल गर्न एक राम्रो तरिका हो।
क्यान्सर रोगीहरूको जानकारी र समर्थनको रकम अचम्म छ। तपाईं मुक्त शैक्षिक सामग्री, भावनात्मक समर्थन, वित्तीय सहायता, बीमा समस्याहरूको साथ सहयोग, आफ्नो भौतिक उपस्थिति संग सहयोग, आहार सिफारिसहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ यसलाई नाम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। एक थप व्यापक अनलाइन स्रोतहरू राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान हो। गैर-लाभकारी संगठन क्यान्सर केयरसँग क्यान्सरको सामना गर्ने सम्बन्धमा व्यापक जानकारी छ। CancerCare Connect Education कार्यशालाहरू जाँच गर्नुहोस् कि धेरै पोडकास्टहरूलाई क्यान्सरको सन्दर्भमा लगभग हरेक चिन्तालाई सम्बोधन गर्न तुरुन्त पहुँच गर्न।
अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीको प्रस्तावित व्यक्ति जस्तै निःशुल्क, उपचार विकल्प उपकरणहरूको फायदा लिनुहोस्। यी निर्णय गर्ने उपकरणहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न कुन उपचार विकल्प तपाईंको लागि सही हो भनेर मद्दत गर्न सक्छ। प्रत्येकका प्रविधि र विपन्न के हुन्? तपाईले जानकारी पाउनुहुनेछ जुन तपाइँको अनौठो नैदानिक स्थितिमा निजीकृत गरिएको छ, त्यसैले तपाई अप्रासंगिक लेखहरू मार्फत कम समय बर्बाद गर्नुहुनेछ।
साथीहरू, परिवार, र क्यान्सर समर्थन समुदायबाट सहयोग खोज्नुहोस्
तपाईंको बाधाहरू सुधार गर्न परिवार र साथी दुवै र क्यान्सर समुदायको सहयोग धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
बिरामी र मृत्युदरमा सामाजिक सम्बन्धहरूको प्रभावलाई हेर्ने अध्ययनले देखाएको छ कि मजबूत सामाजिक बन्धन विभिन्न प्रकारका परिस्थितिको लागि अस्तित्वमा सुधार गर्दछ। क्यान्सर एक्लै हेर्दै, एउटा ठूलो अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि मान्य सामाजिक सहयोगको उच्च स्तर मृत्युको 25 प्रतिशत न्यून जोखिम संग जोडिएको थियो।
तपाईंको साथीहरू र परिवारलाई सहयोग पुर्याउन तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण कदम हो, तर यो उपयोगी हुन सक्छ कि यो समान निदानको सामना गर्ने अरुसँग कुराकानी गर्न सक्दछ। त्यस्ता चुनौतीहरू सामना गरिरहेका व्यक्तिलाई कुरा गर्न मौका दिने बारेमा केहि विशेष छ। भावनात्मक समर्थनको अलावा, क्यान्सर समर्थन समुदायहरू तपाईंको रोगको लागि नवीनतम उपचारको बारेमा जान्न उत्कृष्ट तरीका हुन्। एक समय जब क्यान्सर रिसर्च मौलिक रुपमा बढ्दै गएको छ, त्यहाँ पनि मानिसहरू छन् जसले नयाँ उपचार र क्लिनिकल परीक्षणको बारेमा जान्थे - जुन कहिलेकाँही कहिलेकाँही सँगी जीवित बाबाहरु संग समुदाय समुदायका विशेषज्ञहरु भन्दा जीवन्त र मर्दा-आधारित कुराकानी बीचको फरक फरक फरक हुन सक्छ।
जब अनलाइन समर्थन समूहहरू र समुदायहरू धेरै सहयोगी हुन सक्छन्, क्यान्सरको साथ सामाजिक सञ्जालसँग सुरक्षा र कसरी तपाईंको गोपनीयताको सुरक्षाको बारेमा सिक्न एक क्षण लिनुहोस्।
राम्रो व्यायाम गर्नुहोस्, राम्रो खाओ, र तपाईंको अन्य मेडिकल सर्तहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्
हामीमध्ये अधिकांशले राम्रो आहारको बारे सुनेका छन् र पर्याप्त व्यायाम गर्छन कि हामी लगभग उनीहरूको प्रभावबारे छलफल गर्न प्रतिरक्षा बन्न सक्दछौं, तर राम्रो आहार र व्यायाम न केवल क्यान्सरको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ तर निदान गरिएको व्यक्तिमा बापरि सुधार गर्न देखा पर्दछ। । यो पनि उल्लेखनीय छ कि अन्य मेडिकल सर्तहरू- या त तिनीहरूका क्यान्सरको कारणले वा जो कि क्यान्सरको साथ सहकर्मी हुन्छन् - मृत्युको महत्त्वपूर्ण कारण हो। यी सर्तहरू प्रबन्ध गर्दा कहिलेकाहीं ज्वारर लिन्छ - तर यदि तपाइँ आफ्नो बाधाहरू बढाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने हुँदैन।
तपाइँ व्यायामबाट लाभ उठाउन म्याराथनको लागि प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छैन। अध्ययनहरूले पनि हल्का शारीरिक गतिविधिको मजाक फेला पारेको छ, जस्तै हप्तामा दुई पटक बागवानी गर्ने, धेरै घातक क्यान्सरहरूको लागि जीवित दर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
यो एकदम राम्रो छ कि राम्रो आहार पहिलो स्थानमा क्यान्सरको विकासको जोखिम घट्छ, तर व्यायामको रूपमा, हामी सिक्न सक्छौं कि क्यान्सरको साथमा फरक फरक हुन सक्छ। यी खानाहरू जाँच गर्नुहोस् जुन कैंसर कोशिकाहरू र किन लड्न मद्दत गर्न सक्छ ।
अस्थायी बाट हृदय रोग सम्म लिएर तपाईका अन्य मेडिकल सर्तहरूमा ध्यान दिनुहोस्। क्यान्सर भएका मानिसहरू अझै पनि यी चिन्ताहरू सामना गर्छन्, जो क्यान्सरको लक्षणहरू बीचको सूचनालाई अझ गाह्रो हुन सक्छ। रक्तकोटहरू क्यान्सरको साथमा सामान्य हुन्छन्, र यदि ती बन्द हुन्छन् र तपाईंको खुट्टामा जान्छ (पुरूषिक प्रतीकत्व), तिनीहरू घातक हुन सक्छन्। अन्तमा, अवसाद र आत्महत्या दुवै कैंसरको साथ बढ्दै छन्। तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईसँग कुनै चिन्ता छ भने।
तपाईंको उपचारको लागि साँच्चै प्रतिबद्ध हुनुहोस्
जो क्लिनिकल परीक्षण वा उपचार योजना तपाईं र तपाईंको डाक्टरले सहमत गर्दछन्, यसलाई प्रतिबद्ध रहनुहोस् र तपाइँलाई यो सबै दिनुहोस्। एकजना व्यक्ति वा अर्को कारणले उनीहरूको उपचार प्रोटोकॉलबाट बाहिर निस्कन्छन्। केही व्यक्तिहरूले हरेक दिन उनीहरूका औषधीहरू बिर्सन्छन् वा केमोथेरेपीमा संक्रमणहरू रोक्नको लागि सावधान छैनन्। तपाईं आफैले, तपाईंको डाक्टर, र तपाईंको उपचारमा विश्वास गर्नु पर्छ। यदि कुनै पनि काम गरिरहेको छैन भने, तपाईंको भावनाको बारेमा तपाईंको डाक्टर वा क्यान्सर सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्। ध्यान राख्नुहोस् कि धेरै साइड इफेक्टहरू व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, तर यी लक्षणहरू पत्ता लगाउनका लागि, तपाईंको चिकित्सकलाई थाहा छ कि उनीहरूले तपाईंलाई परेशान गर्दैछन्।
यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने छोड्नुहोस्। केही व्यक्तिहरूले उनीहरूलाई क्यान्सर भएपछि एकपटक महसुस गर्छन्, यसले वास्तवमा अब कुरा गर्दैन। तर यो गर्छ। क्यान्सरको निदान पछि धूम्रपान छोड्न यी कारणहरू जाँच्नुहोस्।
तपाईंको आफ्नै सल्लाह बन्नुहोस्
सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईं क्यान्सरको साथ आफ्नो अस्तित्वको भिन्नतालाई सुधार गर्न सक्नुहुन्छ गर्न सक्नुहुन्छ तपाईंको क्यान्सरको हेरचाहमा आफ्नै अधिवेशन हो। तपाईंको रोग को उपचार र दुष्प्रभाव को प्रबंधन को लागी दुवै सम्भाव्य समाधानहरु खोज्न को लागी कुनै को रूप मा प्रेरित छैन। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ एक क्यान्सर रोगीको रूपमा आफ्नो आफ्नै पक्षमा रहेको यी सबै चरणहरू पछ्याउँदै हुनुहुन्छ।
ती व्यक्तिहरु को लागि क्यान्सर छैन (को लागि यदि उनि यो विकास गर्न जीवित हुन चाहनुहुन्छ)
अन्तिम दुई बिन्दुहरू को लागी उनिहरुको क्यान्सर संग नै निदान गरिएको छैन, वा जो कि दोस्रो क्यान्सरको विकासको संभावना कम गर्न चाहनेहरूको लागि हो। एक दुई पुरुष र एक तीन महिलाहरु मध्ये एक मा आफ्नो जीवनकाल को समयमा क्यान्सर को विकास हुनेछ, र क्यान्सोथेरेपी र विकिरण थेरेपी जस्तै क्यान्सर को लागी केहि उपचारहरु को एक अन्य कैंसर को खतरा बढन सक्छ।
प्रारम्भिक पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ
केहि क्यान्सरों संग प्रारम्भिक पहिचान महत्वपूर्ण छ। सामान्यतया, पहिले रोग को निदान गरिएको छ, अझ राम्रो तपाईंको संभावनाहरु लाई छूट वा दीर्घकालिक बाजीको लागी हुन सक्छ।
प्रारम्भिक पहिचानले नियमित चेकअप समावेश गर्न सक्दछ, तर तपाईंको शरीरले तपाईंलाई दिइरहेको चेतावनी चिन्हहरूलाई बेवास्ता गर्न सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। क्यान्सरको लक्षण र लक्षणहरूको बारे जान्नुहोस्, जो सामान्य हो र ती असामान्यहरू हुन्। यदि तपाइँ यी लक्षणहरूलाई ध्यान दिनुहोस् भने, तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। लक्षण जस्तै दुखाइ, हाम्रो शरीरको मार्ग हो भनेर हामीलाई बताइएको छ कि केहि गलत छ। यदि तपाइँसँग कुनै अपरिचित लक्षणहरू छन् भने विचार गर्नुहोस् दोस्रो राय प्राप्त गर्नुहोस्।
जबकि प्रोस्टेट क्यान्सर र यहाँ सम्म कि स्तन क्यान्सरको लागि स्क्रीनिंग मा केहि विवाद रहेको छ, हामीले सिकेको छ कि बृहदान्त्र क्यान्सर स्क्रीनिंग , साथ नै पूर्व र हालको स्मोकरहरुमा फेफड़ों को क्यान्सर स्क्रीनिंगिंग को यिनी बीमारियों देखि मृत्यु दर मा काफी कमी आ सकती हो।
तपाईंको क्यान्सर जोखिम जान्नुहोस् र कार्य लिनुहोस्
क्यान्सरको धेरै कारणहरू छन्, तर समग्रमा यो प्रायः क्यान्सरहरू "बहुकलाकार" हुन् भन्ने सोच्न सकिन्छ- धेरै कारकहरू एकसाथ काम गर्न वा रोगको जोखिम बढाउन वा घटाउन काम गर्छन्।
क्यान्सर आनुवंशिक उत्परिवर्तन, भाइरस, वा पर्यावरणको परिकल्पनाको परिणाम हुन सक्छ। क्यान्सर रोकथामका लागि हार्वर्ड सेन्टरले एक अन्तरक्रियात्मक उपकरण प्रदान गर्दछ जसले तपाइँलाई 12 विभिन्न किसानको क्यान्सरको लागि जोखिमको स्तर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको रिश्तेदारहरूसँग गरेको क्यान्सरहरूको बारेमा प्रश्नहरू सोध्न समय लिनुहोस्। यसमा केवल स्तन क्यान्सर जस्तै क्यान्सरहरू समावेश गर्दैनन्। कहिलेकाहिँ परिवारमा क्यान्सर चलाउँछ, तर विभिन्न सदस्यहरूले विभिन्न प्रकारका क्यान्सरहरू विकास गर्छन्। तपाईंको जेनेरिक ब्लुप्रिन्ट र क्यान्सर बारे जान्नुहोस्।
यो सर्तहरू को बारे मा जान्न पनि महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईंसँग हुन सक्छ जुन तपाइँको क्यामेराको जोखिम बढाउनेछ। उदाहरणका लागि, मधुमेह हुने प्यान्ट्रेटिक कैंसरको खतरा बढ्छ र भ्रामक आंत रोगको कारणले गर्दा बृहदान्त्र कैंसरको जोखिम बढ्नसक्छ।
हेर्नुहोस् यदि तपाईंसँग कुनै पनि पर्यावरणीय जोखिम छ जुन तपाईंलाई क्यान्सर गर्न सक्दछ, र कारवाही गर्नुहोस्। यदि तपाई धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने रोक्नुहोस्। आफ्नो आहार सफा गर्नुहोस्। व्यायाम गर्नुहोस्। जो केहि पनि आवश्यक छ (कारण भित्र) तपाईंको स्वास्थ्य तपाईंको नम्बर एक प्राथमिकता हो भनेर निश्चित गर्न।
स्रोतहरू:
होल्ल्ट-लुन्स्टस्ट, जे, स्मिथ, टी।, र जे लेटन। सामाजिक सम्बन्ध र मृत्युदर जोखिमः एक मेटा-विश्लेषक समीक्षा। PLoS चिकित्सा । 2010. 7 (7): ई 1000316।
राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान। क्यान्सर तथ्याङ्क। 03/14/16 अद्यावधिक गरियो।