यो समय र के तपाईंको विकल्प हुँदा थाह छ
यदि तपाईंसँग धेरै स्केलेरोसिस (एमएस) छ भने , तपाइँलाई असक्षम स्तरको आधारमा एक कोन प्रयोग गर्न सल्लाह दिन सकिन्छ। यसले केहि मा भावनात्मक संकट पैदा गर्न सक्छ किनकी यो रोग बिग्रेको वा व्याख्या हुन सक्छ कि एक शर्त को अभिव्यक्ति हुन सक्छ जुन तपाईं लुकेको छ।
वा यो अझ बढी आधारभूत हुन सक्छ, स्वतन्त्रताको हानि प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ जसले पछि तपाइँको ड्राइभमा विस्तार गर्न सक्छ र आफैलाई हेरचाह गर्ने क्षमता।
तपाईं कसरी केक चाहिन्छ भने निर्णय गर्नुहोस्
यी प्रकारका चिन्ताहरू बुझ्न योग्य भए तापनि आफैलाई अघि बढ्न प्रयास नगर्नुहोस्। अन्तमा, एमएससँग कुनै निश्चित पाठ्यक्रम छैन। धेरै कारकहरु मा निर्भर गर्दछ, सहित तपाईं आफैं को हेरचाह कसरि गर्नुहुन्छ, यो रोग हुन सक्छ या हुन सक्छ।
यस चरणमा, यो गतिशीलता यन्त्रको कमीले तपाइँलाई अर्को पछि लाग्ने गतिविधिहरूबाट राख्दछ कि यो निर्धारण गर्न बढी महत्त्वपूर्ण छ। वा, सम्भावना, के के हुन सक्छ कि तपाईं दुर्व्यवहार वा आत्म-चेतनाबाट गतिविधिहरु राख्नुहुन्छ?
जबकि त्यहाँको लागि कुनै सही वा गलत जवाफ छैन, तपाईंले आफ्नो चिन्ता पहिचान गर्नु भन्दा बढी गर्नु आवश्यक छ। तपाईंले निर्णय गर्नु आवश्यक छ कि कुन डरहरू वास्तविक हो वा जो होइनन्। यो गर्न, पल को लागि भावनाहरु र केवल गतिशीलता को मुद्दा मा फोकस को बारे मा बिर्सन कोसिस गर्नुहोस्। आफैलाई सोधेर सुरू गर्नुहोस्:
- के म कोठा मा हिंड्दा म फर्नीचर या काउन्टरहरुमा राख्छु?
- के सिसा नजिकिए तापनि म तृतीय या डराउँछु जब सिढीहरू उभिन्छ वा आरोहण गर्दा)?
- के मेरो हिप, संयुक्त, वा घुट्ने पीडा बिग्रन्छ?
- के म दुख्छ गतिको गति, जहाँ म हिँड्छु, वा म कति लामो हिंड्छु?
- के म सन्तुलन वा स्थिरतासँग कुनै समस्या छ?
- म गतिशीलताको समस्या वा दुखाइको कारण कम बाहिर जान्छु?
- के म भीडहरूमा हिंड्नदेखि जोगिन सक्छु किनकि म यात्रा वा धकेल्न सक्छु?
- के म कहिलेदेखि सडकमा डराउन डराउछु?
- के मैले सुझाव दिएँ अरु अन्य सुझाव छ?
तपाईंको उत्तरमा आधारित, यो तपाईंसँग निर्भर छ कि तपाइँ बिना कुनै अनावश्यक व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ वा यदि तपाइँलाई, वा अहिले वा नजिकको भविष्यमा विचार गर्न आवश्यक छ।
यदि तपाईं रोक्न निर्णय गर्नुहुन्छ
यदि तपाईं रोक्न निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँले तपाईंलाई बताउनको लागि निर्दिष्ट मापदण्ड सेट गर्नुपर्छ, यदि कहिल्यै भने, तपाईंलाई एक बानी प्राप्त गर्न आवश्यक छ। यो हुन सक्छ कि तपाईं यो समय जान्नुहुन्छ जब तपाई अब यो मनपर्ने हिड्ने बाटो बनाउन सक्नुहुन्न वा घटनालाई मिस गर्नुहोला (जस्तै चर्च वा सामाजिक क्रियाकलाप) जुन तपाई नियमित रूपमा उपस्थित हुनुहुनेछ।
या यो हुन सक्छ कि तपाईं बरु चाहानुहुन्छ र हेर्नुहोस् कि यदि एमएस रिलेप्सको लक्षण उपचार पछि सुधार गर्दछ वा यदि शारीरिक पुनर्वासको पाठ्यक्रमले तपाईंको गतिशीलतालाई सुधार गर्न सक्छ।
तपाईं के गर्न चाहानुहुन्छ दुर्घटना नभएसम्म पर्खनुहोस्। अहिले केही आधार नियमहरू सेट गर्नुहोस् र आफैलाई ईमानदार हुन प्रयास गर्नुहोस्, गतिशीलता यन्त्रको फाइदाहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्न यसको रूपमा कमी।
दाँया केने को खोज को लागि 5 युक्तिहरु
यदि तपाईं एक डिब्बा प्राप्त गर्न यो समय निर्णय गर्नुहुन्छ भने, त्यहाँ केही सामान्य सुझावहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो शारीरिक र भावनात्मक आवश्यकताहरू दुवैलाई ठेगाना लगाउने को लागी पछ्याउनु पर्छ:
- निश्चित गर्नुहोस् कि कोण ठीकसँग आकारमा छ। अंगूठेको सामान्य नियमको रूपमा, अनुहार को माथि तपाईंको कलाई को रचना संग रेखा को माथि हुनु पर्छ जब तपाईंको हात सीधा फांसी छ। यदि यो धेरै लामो छ भने, यो चीजको वरिपरि प्वाइन्ट गर्न गाह्रो हुन सक्छ र धेरै समर्थन दिन सक्नेछैन। यदि यो धेरै छोटो छ भने, तपाईं माथि झुकाउने र ब्यालेन्स गुमाउन सक्नुहुन्छ।
- अनुहारको उद्देश्य पहिचान गर्नुहोस्। यदि तपाईं असामान्य ग्राउन्डमा सन्तुलन प्रदान गर्न एक डिब्बाको आवश्यकता छ भने, तपाईले मात्र एक एकल ट्याप गरिएको बिहार चाहिन्छ। तर यदि तपाईंलाई वजन सहन चाहिन्छ जब तपाइँ हिँड्नु वा सतहहरू नेविगेट गर्नुहुन्छ, तब तपाइँ प्रायजसो एक क्व्याड क्यानको लागि चार रबर फुटको साथ छनौट गर्नुहुन्छ। केही व्यक्तिहरूले पनि विशेष स्थिति फिट गर्न छनौट गर्नेछन्।
- पकडलाई विचार गर्नुहोस्। पकडको कोण पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि यो धेरै तीव्र छ भने, यसले कलाई र कारण तनावलाई hyperextend सक्छ। ह्यान्डल पनि हातमा राम्रोसँग फिट गर्नुपर्छ र एक आरामदायक पकड हुनुपर्छ। एक उत्कीर्ण चाँदीको चक्कुले निश्चित रूपमा खैरो लगाउनेछ, एक गैर-पर्ची रबड वा पोलिस्टिरेन एकदमै सहज हुन सक्छ र आकस्मिक पर्खालहरू रोक्न सक्छ।
- भौतिक चिकित्सकसँग काम गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईसँग कम्तिमा एक सत्र शारीरिक चिकित्सकसँग छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँले तपाइँको शंकुमा सही रूपमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। एउटा प्रशिक्षित चिकित्सकले तपाईंलाई देखाउन सक्दछ कि तपाइँले तपाइँको कुञ्जी प्रयोग नगरी बिना अधिकतम कार्यक्षमता को लागी बिना कुनै प्रयास वा तनाव बिना खर्च गर्दछ। एक कोण प्रयोग गर्दै सधैं सहज छैन। कुन प्रकारको लक्षण अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ प्रभावित पैदल वा विपरीत पैङ्गको साथ एकतामा बाँड्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ।
- तपाईँले मनपराउन्जेल छान्नुहोस्। तपाईलाई एक मेडिकल सपिङ्ग भण्डारमा पप गर्न र तपाइँले देख्न सक्नुहुने पहिलो अङ्क लिने आवश्यकता छैन। त्यहाँ विभिन्न शैलीहरू र रंगहरू छन् जसले तपाईंको व्यक्तिगत शैली कथनसँग प्रकार्य ढाल्न सक्छ। दाँया अङ्कले गतिशीलता यन्त्रहरूको बारेमा तपाईंको मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न सक्छ र तपाईंलाई थप स्वतन्त्रतालाई अनुमति दिन्छ जुन तपाईंको असक्षमताको अवस्था हो।