के मानिसहरु को लागि अनिवार्य क्यान्सर संग के कारण हुन्छ?

1 -

क्यान्सर को कारण सम्बन्धित अनिवार्य

क्यान्सरको साथमा अन्डोनिया धेरै सामान्य छ तर यसले खतरा खतरनाकसँग कम ध्यान पाएको छ। न केवल नाजुक मानिसहरु को कैंसर संग जीवन को गुणवत्ता को प्रभाव मा असर गर्छन, तर यो जीवित दर मा नकारात्मक प्रभाव प्रतीत हुन्छ।

अनिदियाको रूपमा निस्सन्देही कठिनाइको रूपमा परिभाषित गरिन्छ जस्तै स्थायी 30 मिनेट वा बढी र / वा रातो समय जागरणहरू 30 मिनेट वा बढि थपिन्छन्, दिनको थकानसँग सम्बन्धित।

उपचार गर्नु भन्दा पहिलेका कारणहरू बुझ्न मद्दत गर्नुको लागी, चल्नको लागी मानिसहरु मा अनिश्चितताको कारणहरु र जोखिम कारकहरु लाई उल्टो गर्न को लागी शुरु गरौं। यसमा एक ट्यूमर, क्यान्सर उपचार, क्यान्सर र क्यान्सर उपचार सम्बन्धी लक्षणहरू, साथसाथै निद्रा दिनहुँ र समकालीन चिकित्सा परिस्थितिको विकाससँग सम्बन्धित जैविक रसायन परिवर्तनहरू समावेश गर्दछ।

2 -

अनिद्राको कारण क्यान्सर वृद्धि

आफुले एक ट्यूमरको विकास शरीरमा भएको जैविक रसायन र आणविक प्रक्रियालाई असर गर्छ। यदि तपाईंलाई निद्रामा बढ्दो किशोरीलाई टिप्पणी गर्ने व्यक्तिहरूलाई सम्झना छ भने, तस्वीर अझ स्पष्ट हुन्छ।

यद्यपि त्यहाँ कम से कम यो अनिद्रा को यस कारण को लागी क्यान्सर को उपचार को बावजूद यो एक अनुस्मारक हो कि प्रायः अनिद्रा र थकान को धेरै कारणहरु संग क्यान्सर संग मान्छे को लक्षणहरु को कारण संग काम गर्दछ। ती कारणहरूलाई नियन्त्रणमा राख्नुको कारण हामीले केहि नियन्त्रण पायौं, बढ्दो महत्व बन्छ।

3 -

क्यान्सरले गर्दा शारीरिक परिवर्तनहरू

क्यान्सरको एक निदान संग शारीरिक परिवर्तन को बारे मा कुरा गर्दा, सर्जरी अक्सर पहिलो विचार हो। क्यान्सरको सर्जिकल प्रक्रिया धेरै अनिवार्य रूपमा अनिवार्य हुन सक्छ। सर्जरीले पछि लाग्ने मरम्मत प्रक्रियाले जैवसायनिक प्रक्रियाहरू बढाउँछ जुन यसले गर्दा अनि अनि अनि थकान निम्त्याउँछ। यसको अतिरिक्त, दिनको समयमा सुत्न (जस्तै एक सामान्य एनालिटिक्स) रातमा अपरिहार्य निद्रा अवरोधहरू सँग मिल्ने महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू हेर्नको लागि, एक अवस्थाको सामना गर्न सक्छ जुन अनिद्राको क्यान्सरको उपचारमा धेरै चाँडै सुरु हुन्छ।

4 -

क्यान्सर उपचार

केमोथेरेपी र विकिरण थेरेपी दुवै सेल मृत्यु हुन सक्छ, जसले बारी मा आणविक परिवर्तनहरूको नेतृत्व गर्दछ थकान र निद्रा खपत पूर्वनिर्धारित। केमोथेरेपीको साथमा धेरै औषधीहरू निद्रा कार्यक्रमहरू बदल्न सक्छन्।

Dexamethasone जस्तै स्टेरियोड्स, प्रायः केहि दिनहरु को लागि उच्च रक्तचाप को कारण बनता छ, जो बदले मा नींद को लागि एक ठूलो आवश्यकता पछि लाग्न सक्छ। क्यान्सर भएका व्यक्तिहरूले उनीहरूको केमिकल थेरेपी संक्रमण अनुसूचित गर्न दिनहुँ आफ्नो डाक्टरहरूसँग काम गर्न चाहन्छन् र पहिले नै स्टेरियोड्सको दिन अनिन्दको यो कारणलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

5 -

क्यान्सर र क्यान्सर उपचारको लक्षण

त्यहाँ क्यान्सर र क्यान्सरको उपचारको लक्षणहरू छन् जुन निद्राको साथ तिरस्कार गर्न सक्छ। तीमध्ये केही समावेश छन्:

• दुखाइ
• मतभेद र उल्टी
• परिधीय न्यूरोपैथी
• खरानी
• सासको छोटोपन
• तातो चमकहरू
• Itching
• दारा

6 -

क्यान्सर भावनाहरू

क्यान्सरको निदान संग सम्बन्धित सामान्य भावनाहरूले सुत्ने क्षमताको लागि क्रूर हुन सक्छ। जस्तै हाम्रो दिमागले के गरिरहेको कुराको समीक्षा गर्दै, चिन्ता र अवसादका लक्षणहरू प्राय: छाला जस्तो देखिन्छ जब सूर्य तल जान्छ।

तनाव र हार्मोन हार्मोनको रिहाई पनि भूमिका निभाउँछ, र यो तनाव क्यान्सरको एक निदान पछि भरिएको जीवन भरिन सक्छ। पहिलो, त्यहाँ निदान को तनाव हो, यदि एक क्यान्सर स्थिर छ भने पछि पुनरावृत्ति या प्रगति को डर, या एक कैंसर प्रगति जारी छ या फेरि मृत्यु को डर। अर्को लेखले केही तरिकाहरूको समीक्षा गर्नेछ जुन तनावको नियन्त्रण अनि अनिश्चितताको यो सामान्य कारणलाई नियन्त्रणमा धेरै सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

7 -

शारीरिक निष्क्रियता

दिनको दौडान कम व्यायाम गर्न रातो र अझ गाह्रो हुन सक्छ, र धेरै परिस्थितिहरू छन् जसमा शारीरिक निष्क्रियता क्यान्सरको साथमा आदर्श हुन्छ। अस्पताल भर्ती, केम्याथेरेपी सत्र, विकिरण सत्र, ओन्कोलोजी भ्रमणका लागि यात्रा, र क्यान्सरको दुखाइ र साइड इफेक्टको कारणले सचेतना व्यवहार गर्न सकिन्छ।

8 -

Co-existing Medical Conditions

क्यान्सर को अतिरिक्त मा चिकित्सा स्थितियां अनिवार्य को एक महत्वपूर्ण कारण हो। अनिद्रासँग जोडिएको केही अवस्थाहरू समावेश छन्:

• निद्रा एपनी रातको समयमा apnea (शाब्दिक, कुनै सास) को छोटो अवधिद्वारा चिन्हित एक सामान्य अवस्था हो। तपाईं सोनी एनीना सम्भाल्न सक्नु हुन्थ्यो अधिक वजन या स्नोरिंग संग, तर नींद apnea को यो आश्चर्यजनक संकेत को ध्यान मा राखन को लागि जांच को।
• थाइरोइड समस्या सामान्यतया सामान्य छ, र पनि कैंसर वा केमोथेरेपीको सम्बन्धमा हुन सक्छ। यदि अन्य कारणहरूले तपाईंको अनिवार्यको कारण थप्न लगाउँदैन भने, तपाइँको डाक्टरलाई यस सम्भावनाको बारेमा सोध्नुहोस्। थाइरोइड विकार र थकानको बारेमा जान्न यी 10 चीजहरू हेर्नुहोस्।

9 -

वातावरण

यदि तपाईंले भर्खर अस्पतालमा शुभ रात्रि आराम पाउने प्रयास गर्नुभएको छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि राम्रो नींद वातावरण कस्तो छ । शोर, उज्ज्वल रोशनी, र एक टेलिभिजनले सुत्न सक्दछ। निश्चित रूपमा समय हो कि अस्पताल सर्वोत्तम ठाँउ हो, तर तपाईंको नर्ससँग कुराकानी गर्न एक मिनेट लिनुहोस्। कहिलेकाँही थोरै चीजहरू, जस्तै पर्दे लुकाउने, वा कम कोठामा जहाँ कोठामा जान्छ, सबै फरक हुन सक्छ।

यो केवल शारीरिक वातावरण होइन जुन शोर हुन सक्छ। तपाईंको डरबारे सोच्नुहोस्, साथीहरू वा परिवारका सदस्यहरूसँग छलफलका बारे जुन तपाईलाई निराश पार्नु हुन्छ वा तपाईंको दिमागमा गर्ने-सूची लिने प्रयास गरिरहनु हुन्छ, तपाईं पनि राख्न सक्नुहुन्छ।

10 -

गरीब निद्राको बानी

स्वस्थ समयको दिनचर्या डाइभर्स गर्नेहरू धेरै रमाइलो हुन्छन्। यो समाचार हेर्न वा तनावपूर्ण विषयमा छलफल गरिसकेपछि शरीरको लागि केही समय लाग्छ। कहिलेकाहीँ सबैलाई अनिन्दर्यको यो कारण समाप्त गर्न आवश्यक छ नियमित रूपमा निद्रा तालिकाको बानी हो जुन तपाईंको शरीरलाई थाहा छ कि यो आराम गर्न समय छ।

अतिरिक्त समय बिदामा बिताईयो वा विस्तारित समयको म्याद दिउँसो दिउँसोको लागि, यो रातमा सुत्न गाह्रो बनाउन सक्छ। अवास्तविक नींदको आशाले पनि अनिन्दमा एक कारक हुन सक्छ। यदि तपाईंको शरीर क्यान्सर उपचारबाट निको पार्छ भने तपाईलाई बढी निद्रा आवश्यक पर्दछ - तर जरूरी हुँदैन कि सम्पूर्ण दिन बिस्तारै बिताउँदैन।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकन सोसाइटी क्लिनिकन ओन्कोलोजी। निद्रा समस्याहरू: अनिवार्य। पहुँच 11/30/15। http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान। इन्सुनियामा क्यान्सर रोगहरू। अद्यावधिक 05/22/15। http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al। क्यान्सर सम्बन्धी थकान र निद्रा रोगहरु। ओन्कोलोजिस्ट । 2007. 12 आपूर्ति 1: 35-42।}