क्यान्सरको साथ मायालु व्यक्तिलाई समर्थन गर्नुहोस्

15 तपाईं क्यान्सरको साथ तपाईंको मायालु एकअर्कालाई मदत गर्न सक्नुहुन्छ

तपाईं फेफ्रिज क्यान्सरको साथ मायालु व्यक्तिलाई कसरी समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ? तपाई के गर्नु पर्छ र तपाई के भन्नुहुन्छ?

क्यान्सरको साथ जीवन बिताउने व्यक्तिको लागि, परिवार र साथीहरूको समर्थन उनीहरूको यात्रामा महत्वपूर्ण छ। यद्यपि, क्यान्सरको एक निदान अक्सर अचम्मको सबैले पकड्छ र हामी खेल्ने आदीको भूमिकालाई बदल्दछ। जो व्यक्ति व्यक्तिगत रूपमा क्यान्सर संग संघर्ष छैन, राम्रो तरिकाले अर्थ, पूर्ण रूपमा बुझ्न असमर्थ छन् उनीहरूको मायालु एक भावनात्मक रूपमा र शारीरिक दुवै को माध्यम ले जान्छ।

तपाईंले यो नयाँ इलाकाको सामना गर्नुभन्दा केही सुझावहरू छन् जुन तपाइँले प्राय: एक्लो यात्राको माध्यमबाट कसरी मायालु एकलाई समर्थन गर्न तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न सक्छ?

15 तपाईंका साथीहरू र मायालुहरूलाई क्यान्सरको साथ सहयोग गर्नका तरिकाहरू

तल हामी कुन गर्न सक्नुहुनेछ 15 सुझावहरू पाउनेछौं र के तपाईं क्यान्सरको साथ तपाईंको मायालु एकलाई आफ्नो प्रेम र हेरविचार बताउन के भन्न सक्नुहुन्छ। यी केहि विचारहरू तपाईं सोचिरहेका छन्, र तपाईंले तिनीहरूलाई पढ्नु भएको रूपमा तपाइँ आफ्नो परिवारको सदस्य वा साथीको लागि अझ राम्रो हुने अन्यहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ। यी पनि सुझावहरू मात्र हुन्। यदि तपाइँ भेट्टाउनुभयो कि तपाईंले यी मध्ये केहि गरिरहनुभएको छैन, जस्तै नियुक्तिहरूमा जाने, चिन्ता नगर्नुहोस्। यो सूची भनेको तपाईं दोषी महसुस गर्न होइन!

अपराधको कुरा गर्दै, आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईं भावनात्मक रोलर कोस्टर मार्फत पनि जान्नुहुन्छ। तपाईं पनि योग्य छन् र समर्थन आवश्यक छ। हामीमध्ये कुनै पनि एकदम सही छैन तापनि हामी गर्भ र असुविधाको सामना गर्नुहुँदैन भने क्यान्सरको साथ मायालु व्यक्तिको।

'आफैलाई लापरवाही गर्न र आफैलाई पनि राम्रोसँग बिर्सनु नगर्नुहोस्।

1. सुन्नुहोस् सुन्नुहोस्

केवल क्यान्सरको साथ कसैलाई सुन्न सजिलो लाग्न सक्छ, तर प्रायः कहिलेकाहीँ अचम्मलाग्दो छ। हामी चीजहरू अझ राम्रो बनाउन चाहन्छौं। हामी चीजहरू ठीक गर्न चाहन्छौं। तर सुने कान प्रायः "मद्दत" कुन कुरा हो। तपाईंको प्रियजनले आफ्ना भावना व्यक्त गरौं, भले पनि यी भावनाहरूले तपाईंलाई असहज बनाउन सक्दछ।

तपाईं एकदम निश्चित हुन सक्नुहुनेछ कि यदि तपाईंको मायालु व्यक्तिले एक कठिन विषयलाई उठाउँदछ, जस्तै मरेर, त्यो थोपाको बारेमा यो बारेमा सोचिरहेको छ। उहाँलाई साझेदारीको सान्त्वनाको अवसर दिन अनुमति दिनुहोस्। न्यायाधीश नगर्नुहोस्, अवरोध नगर्नुहोस् र आफ्नो आँखा र शरीर सुन्नुहोस्, न केवल तपाईंको कान।

एक थप टिप्पणीको रूपमा, ध्यान राख्नुहोस् कि अफवाहहरूको बिरुद्ध, क्यान्सरको साथ एक सकारात्मक रवैया राखेर बाँच्न प्रभाव पार्ने छैन । बरु, तपाईंको मायालु एक विश्वसनीय मित्र वा परिवार सदस्यसँग नकारात्मक भावना व्यक्त गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ र तिनीहरूलाई छोडेर।

2. तपाईंको आफ्नै भावनाहरूसँग सम्झौता पहिलो

हेरचाहकर्ताको रूपमा, हामी आफ्नै भावना र डरहरूको आफ्नै सेटको सामना गरिरहेका छौं। मेरो प्रियको के हुनेछ? के उसको पीडा हुनेछ? के ऊ बस्छ? मलाई के हुनेछ? मेरो जीवन कसरी परिवर्तन हुनेछ? पहिले आफ्नो आफ्नै डरको सामना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, ताकि तपाईं साँच्चिकै सुन्न सक्नुहुनेछ। तपाईं पनि दु: खी संग संघर्ष हुन सक्छ। यदि तपाईं आशा राख्ने र भविष्यलाई दुर्व्यवहार गर्ने प्रयासको बीचमा कठिन स्थानमा एक्लै महसुस गर्नुहुन्छ भने, प्रत्याशित शंकाको बारेमा जान्न निश्चित गर्नुहोस्।

3. "म तिमीलाई माया गर्छु" अक्सर भन्नुहोस्

कुनै पनि कुराले तपाईंको कार्यले तपाईंको प्रेम कसरी व्यक्त गर्दैन, तिनीहरू तपाईंको शब्दहरूको लागि विकल्प होइन। उसलाई भरोसा गर्नुहोस्। उहाँको प्रयासको प्रशंसा गर्नुहोस्।

यद्यपि यदि केमोथेरेपीको एक गोल पछि उसले मात्र गर्न सक्छ आफ्नो दाँत ब्रश गर्दछ, उसलाई थाहा दिनुहोस् कि उनी विशेष र मूल्यवान छन्।

4. आफ्नो जूता मा कदम

जब तपाइँ यी सुझावहरू पढ्न जारी राख्नुहुन्छ, यो तपाईंको प्रियजनको जूतामा कल्पना गर्न प्रयास गर्न सहयोगी हुन सक्छ। यो क्यान्सरको लागी वास्तवमा कस्तो लाग्छ? निस्सन्देह, तपाईं केवल कल्पना गरेर क्यान्सरको दुखाइ र डर र भावनात्मक रोलर कोस्टरलाई पूर्णतया बुझ्न सक्नुहुन्न, तर क्यान्सरको सामना गर्नुपर्दा आफैलाई अवधारणामा केहि अन्तरदृष्टि दिनुहुन्छ जुन तपाईले अन्यथा बुझ्न सक्नुहुन्न।

एउटा हात लिनुहोस्

क्यान्सरको साथमा, जीवन उपचारको लागि दौडने र क्यान्सर सम्बन्धी थकान जस्तै कष्टप्रद साइड इफेक्ट्सको साथ बसाल्दै जीवनमा जान्छ।

बिलहरू संकलन गर्छन्। डस्ट बटुल्ने। केहि घण्टाको लागि सफा घरको मद्दत गर्न सजिलो रूपमा सरल रूपमा सराहना गरिन्छ। सहयोगको लागि सोध्न तपाईंको मायालु एक को पर्खनुहोस्। "के म बुधवार बिहान 2 बजे आइपुग्छु र केही विन्डोहरू धोईन सक्छु?" यहाँ एउटा महत्त्वपूर्ण बिन्दु मद्दत प्रस्ताव गर्न र यो विशिष्ट बनाउन सक्छ।

6. तिनीहरूलाई तिनीहरूलाई नियुक्तिमा जानुहोस्

तपाईंको मायालु व्यक्तिको साथ नियुक्तिमा सहभागी हुन सक्दछ थुप्रै तरिकामा तपाईंको हेरविचार। अस्पतालहरू र क्लिनिकहरू डरलाग्दो ठाउँहरू हुन सक्छन् र प्रतीक्षा गर्न सक्छन्। नोटप्याड ल्याउनुहोस्। प्रश्नहरू सोध्नुहोस् । नोटहरू लिनुहोस्। तर आफ्नो प्रियजनहरूलाई आफ्नै निर्णय गर्न अनुमति दिन निश्चित गर्नुहोस्।

7. हास्यको छुनुहोस्

हास्य उत्तम दबाइ हुन सक्छ। समयलाई संवेदनशील हुनुहोस् कि तपाईंको प्रियजनले दु: ख व्यक्त गर्न आवश्यक छ, हँसिलो र मुस्कान गर्न तयार हुनुहोस्।

तिनीहरूको आवश्यकता एक्लै हुन आदर गर्नुहोस्

कहिलेकाहिँ हाम्रा प्रियजनहरूले क्यान्सरको दाबी गर्छन् कि उनी एक्लै हुन चाहन्छन् र तिनीहरू हामीलाई घृणा गर्दैनन्, तर अन्य पटक तिनीहरू साँच्चै एक्लै हुन चाहन्छन्। अन्य दर्शकहरूलाई पनि निगरानी गर्नुहोस्। के तपाईंको मायालु एक महसुस गर्छ कि उनीहरूलाई मनोरञ्जन गर्नु पर्छ, तर के उनीहरूलाई अपमान गर्न र तिनीहरूलाई सोध्न चाहँदैनन्? यदि त्यसो भए, सजिलै यी यी आगन्तुकहरूलाई थाहा दिनुहोस् जब तपाईंको प्रियजन थकित देखिन्छ र भ्रमणको लागि तिनीहरूलाई धन्यवाद।

9. सूचना सभा बन्नुहोस्

जानकारी भएको क्यान्सरको साथमा मानिसहरूको सामना गर्नुपर्ने केहि कमजोरीहरू कम हुन्छ, र कहिलेकाहीं, परिणामहरुमा पनि फरक पार्न सक्छ। सिक्नुहोस् तपाईंको प्रियजनलाई कसरी अनलाईन अनुसन्धान गर्ने , जानकारीको लागि क्यामेरा केन्द्र सोध्नुहोस्, नोटहरू लिनुहोस् र डाक्टरहरूको नियुक्तिमा प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। ध्यान राख्नुहोस् कि केहि मान्छे आफ्नो प्रियजनले नै नैदानिक ​​परीक्षणमा नवीनतम जानकारी साझा गर्न वा अझै अर्को उपचारको सुझाव दिन चाहँदैनन्। आफ्नो मायालु एकलाई सुन्नुहोस्।

10. के तपाईंको मायालु एक कुरामा के भन्नको बारेमा सोच्नुहोस्

टिप्पणीहरू गर्दा अरूले क्यान्सरको साथमा चोट पुर्याउँछन्। वास्तवमा, सबै भन्दा धेरै कुरा भन्न को लागी केहि भन्न को लागी केहि मान्छे धेरै दुखाइ महसुस गर्छ कि उनीहरूको प्रियजनहरू के भन्न सकिन्छ भनेर के थाहा छैन-तर क्यान्सर संग कसैलाई भन्न को लागी एक क्षण लिनुहोस् , मान्छे अनुसार कसलाई "त्यहाँ छ।"

तिनीहरू तिनीहरूलाई वा अन्य प्रियजनहरूबाट चीजहरू लुकाउँदैनन्

क्यान्सरको साथमा हाम्रा प्रियजनहरूलाई उनीहरूको अवस्थाको इमानदार मूल्यांकन आवश्यक पर्दछ जसले सबै भन्दा राम्रो आवश्यकताहरु लाई आवश्यक पार्छ - ईमानदारी नै पीडा भइरहेको छ। अन्य परिवारका सदस्यहरू र विशेषतया बच्चाहरूसँग इमानदार हुनुहोस्। हामी आफ्ना छोराछोरीहरूलाई वास्तविकताबाट जोगाउन चाहानुहुन्छ जुन तिनीहरूको आमाबाबु वा हजुरआमाजस्तो सामना हुन सक्छ, तर छोराछोरी प्रायजसो सबभन्दा खराब कल्पना गर्छन्। यदि गर्भावस्था खराब छ भने पनि, बच्चाहरु संग साझेदारी ईमानदारी देखि उनको दु: ख शुरू गर्न र आफ्नो प्रेम व्यक्त गर्ने मौका दिन्छ।

12. तिनीहरूलाई मदत खोज्नुहोस्

कुनै कुरा बिना क्यान्सर बिना कुनै पनि सहानुभूति गर्न सक्छ, त्यहि चुनौतीहरु सामना गर्न कसैसँग कुरा गर्दा क्यान्सर सामना गर्नुको लागि अमूल्य हुन सक्छ। व्यक्तिको सहयोग समूहमा जानकारीको लागि तपाइँको क्यान्सर सेन्टरलाई सोध्नुहोस् धेरै अनलाइन समर्थन समूहहरू पनि उपलब्ध छन् र दिनभरि 24 घण्टाको क्यान्सर र क्यान्सर हेरविचारकर्ताहरूसँग अरूसँग जोड्न सक्षम छन्। यदि तपाइँलाई मायालु व्यक्तिले समर्थन समूहमा चासो राख्दैन भने, LUNGEVity जस्ता संस्थाहरू द्वारा प्रदान गरिएको मिल्दो सेवाहरूमा जाँच गर्नुहोस्, जसमा क्यान्सरको मानिसहरू अन्य क्यान्सरको सामना गर्न अन्यसँग मेल खान्छ।

13. बेंड गर्न इच्छुक हुनुहोस्

जब एक मायालु एक क्यान्सर छ, आफ्नो जीवन अनुभवको आधारमा पारिवारिक सदस्यहरु अक्सर धेरै फरक राय छन्। घर्षण अक्सर बढ्छ, र चोट र घृणा पछ्याउन सक्छ। तपाईंको मायालु एक परिवार संघर्षको स्रोत हुन चाहँदैनन्। एकअर्काको दर्शन सुन्न प्रयास गर्नुहोस् कुनै पनि कुरा उनीहरूले कसरी प्रकट गर्न सक्दछन्। ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंको सबै एक सामान्य लक्ष्य छ; तपाईं सबै आफ्नो प्रियलाई समर्थन गर्न चाहानुहुन्छ।

14. आफैलाई हेरचाह गर्नुहोस्

स्वस्थ भोजन, पर्याप्त सुत्न खोज्दै, र आफ्नो जीवनमा सन्तुलन कायम राख्न तपाईंलाई आफ्नो प्रियजनको आवश्यकता प्रदान गर्न सहयोग पुर्याउनेछ। क्यान्सर पारिवारिक हेरचाहकर्ताहरूको लागि थप सुझावहरू जाँच गर्नुहोस् आफूलाई आफैलाई पोषण गर्न अरूको हेरचाह गर्नुहोस्।

तपाईंको प्रिय प्रेमले के तपाईंलाई थाह छ?

क्यान्सरको साथमा एक जना मायालु जीवनलाई कसरी समर्थन गर्ने भनेर सिक्नको लागि एक महान स्रोत हो, "मलाई लाइभ गरौं: 20 कुराहरू जो क्यान्सरको साथ तपाईं जान्न चाहानुहुन्छ।" कुनै पनि क्यान्सरको साथको जूतामा हिंड्न हामी कडा कडा कडा परिश्रम गर्छौं, यसले वास्तवमा कठिन सडकमा हिंड्ने व्यक्तिहरु द्वारा साझा गरिएका विचार, इच्छाहरु र इच्छाहरु सुन्न मद्दत गर्दछ। र अन्तमा, तपाईंको मायालु व्यक्तिले अझै पनि यो महसुस गर्दैन, तर उनको हेरविचारमा उनको लागि अधिवक्ता पूर्ण रूपमा अनमोल छ। सर्वोत्तम हेरविचार सम्भव पाउनका लागि आफैलाई वा क्यान्सरसँग मायालु एक कसरी कसरी गर्ने भनेर यी सुझावहरू हेर्नुहोस्।

> स्रोतहरु:

> राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान। क्यान्सरमा पारिवारिक हेरचाहकर्ता: भूमिका र चुनौतीहरू - स्वास्थ्य व्यावसायिक संस्करण (पीडीक्यू)। 03/15/17 अद्यावधिक गरियो। https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq