जीवनको अन्त्यको अन्त

जीवनको अन्त्यको सामना गर्ने

मृत्यु जीवनको एक स्वाभाविक भाग हो तर हामीमध्ये प्रायः हाम्रो मृत्युदर र अनिवार्य रूपमा लिनु पर्ने अन्तिम यात्रालाई छलफल गर्नदेखि जोगिन। तथापि, यस चुनौतीपूर्ण विषयको बारेमा अझ बढी सिक्न, वास्तवमा हामीलाई सशक्त बनाउन र हामी कहिलेकाहीँ महसुस गर्न अनिश्चितता र डर कम गर्न सक्छ।

यो राम्रो तरिकाले तयार छ र जीवनको अन्त्य प्रक्रियामा आफैलाई तयार पार्नु, अर्थपूर्ण क्रियाकलाप वा स्मारक सेवा कसरी गर्ने योजनामा, र कसरी प्रभावकारी ढंगले दु: ख र हानिसँग प्रेम गर्ने एक प्रिय प्रेमको मृत्यु पछि।

अन्त-को-जीवन प्रक्रिया

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि धेरै कारकहरूले प्रत्येक व्यक्तिको लागि मृत अनुभवलाई असर गर्नेछ, जस्तै:

• रोग, बीमारी, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको उपस्थिति
• स्वास्थ्यको प्रकार उसले त्यो प्राप्त गर्दछ
• औषधि र / वा जीवन-लामो समय सम्मको उपचार
• प्रागीय हेरविचार र / वा एक अतिथि कार्यक्रममा प्रवेश गर्न
• मृत्युको कारण आफै

यसबाहेक, अन्तको जीवन प्रक्रिया न त एक समय तालिकाको अनुरूप वा नगर्ने विशिष्ट "सिग्नलहरू" लाई पछ्याउँछ जुन संकेत गर्दछ कि कति मायालु एक जीवन बिताउनेछ।

• 6 लक्षणहरू प्रत्येक पावरको पावर हुनुपर्छ

• स्तन क्यान्सरको साथ जीवन चिन्ताको अन्त्य गर्दै र छलफल गर्दै

केही मानिसहरूको लागि, मर्ने प्रक्रियाले केही हप्ता, धेरै महिना, वा अझ लामो समय लिन सक्दछ। अरूको लागि, स्पष्ट राम्रो स्वास्थ्यबाट मृत्यु हुने बित्तिकै दिन भित्र वा घण्टा पनि हुन सक्छ।

यो भने, जबकि कुनै पनि सार्वभौमिक मरिरहेको अनुभव सामान्यतया सामान्य छैन, धेरै मानिसहरू अझै पनि शारीरिक, भावनात्मक र मानसिक समानताहरू मृत्यु दृष्टिकोणको रूपमा प्रदर्शन गर्छन्। अक्सर, एक व्यक्तिले परिवारका सदस्य, मित्र र अन्य प्रियजनहरूबाट हटाउन सुरु गर्न सक्दछ, वा सामाजिक कुराकानी, शौकहरू, र / वा शारीरिक क्रियाकलापमा उनीहरूले एक पटक रमाइलो भएन। अरूले अझै पनि आगन्तुकहरूलाई स्वैपयोग गर्न र प्राप्त गर्न सक्छन् तर अनैच्छिक रूपमा क्रोध प्रदर्शन गर्छन् वा तिनीहरूलाई सहयोग गर्न वा हेरचाह गर्न गाह्रो बनाउन गाह्रो हुन्छ ।

जीवनको अन्त्यको प्रक्रियाको दौडान, यो मानिसहरू असामान्य छैन जुन तिनीहरूका अनुहारहरू क्रमबद्ध छन्, यदि तिनीहरूसँग पहिले नै छैन। यसमा अत्यधिक व्यावहारिक विषयहरू समावेश हुन सक्छ, जस्तै:

• वैधानिक इच्छा सिर्जना गर्दै वा अन्तिममा
• अग्रिम हेल्थकेयर निर्देशक वा "रिसेप्टर नगर्नुहोस्" आदेश स्थापना गर्दै
• एक अंतिम संस्कार वा स्मारक सेवा प्रबर्धनगर्दै

साथै, मर्दा अक्सर आफ्नो जीवनमा प्रतिबिम्बित गर्दछ र एक समस्याग्रस्त सम्बन्ध समाधान गर्न वा कुनै अफसोस संग सम्झौता गर्न कोसिस गर्न सक्छ। " मरिसकेका पाँच कार्यहरू " मार्फत कामदारहरूलाई प्रियजनहरूलाई अलविदा भन्न सकिन्छ, बन्दको भावना खोज्नुहोस्, र मृत्युको दृष्टिकोणको रूपमा शान्तिको भावना प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

केही मर्नु भएको व्यक्तिले "घटनालाई मृत्युको जागरूकता नजिक " भनिन्छ भन्ने घटनालाई अनुभव गर्न सक्छ - यद्यपि त्यो केहि कुरा भइरहेको छ भले पनि उनले यसलाई पर्याप्त रूपमा व्यक्त गर्न सक्दैनन्। कहिलेकाहीं डिलिमेन्ड वा टर्मिनल बेस्सरीको रूपमा हेरविचार गरेर खारेज गरिन्छ, मर्नुपरेको रोगीले कुरा गर्न सक्छ वा व्यवहार गर्दछ वा उनीहरूलाई यात्राको लागि तयारी गर्न वा मृत मनपर्ने एक वा "सुन्दर ठाउँ" हेर्नको लागि "दृष्टि" साझेदारी गर्नु पर्दछ।

कहिलेकाँही एक मर्नु भएको व्यक्तिले सनसनी धारणामा परिवर्तनहरू अनुभव गर्न सक्छ जुन भ्रम वा हलचलहरूमा परिणाम हुन्छ। रोगीले यो प्रकट गर्न सक्छ, उदाहरणको लागि, द्वारा:

• सुन्नु वा चीजहरू जुन अवस्थित छैन, परिणाम "लुकेका शत्रुहरू"
• कोठामा छैन जो मान्छेहरूलाई बोल्दै (वा जो पहिले नै मृत्यु भएको छ)
• अयोग्य महसुस
• उत्तेजित र तिनीहरूका कपडा वा पानाहरूको पानामा छान्दै
• अनियमित इशाराहरू वा आचरणहरू जुन अनदेखीहरूलाई बेवास्ता गर्दछ

मृत्युको अभावमा बढ्दै जाँदा, मर्दा अक्सर आफ्नो भूख गुमाउँछ - उनीहरूको मनपर्ने खाना वा पेय पदार्थको लागि - र वजन कम गर्छ। जबकि यो रोगीको प्रियजनहरूलाई अलार्म साबित हुन सक्छ, यो अन्ततः जीवनको यात्राको प्राकृतिक भाग हो किनभने व्यक्तिगत शरीरले कम ऊर्जा चाहिन्छ। वास्तवमा मानव शरीरको रसायनले यस समयमा परिवर्तन गर्न सक्छ र वास्तवमा मर्नु भएको व्यक्ति भित्र उत्साहको हल्का भावना उत्पन्न गर्दछ।

खान नगर्ने वा पिउनेको अलावा, मर्नुपरेको व्यक्ति सामान्यतया साना कुरा बोल्नेछ, यदि सबैले, र अरूलाई प्रश्न वा कुराकानीको जवाफ दिन असफल हुन सक्दछ।

उनले एक ठूलो सम्झौता सोच्न सक्छ, र शारीरिक गतिविधि पूर्णतया अनुपस्थित नहुँदा सीमित हुनेछ।

मरिरहेको प्रक्रियाको अन्त नजिक, व्यक्तिगत शरीरले सामान्यतया केहि / सबै को प्रदर्शन गर्न सुरु गर्नेछ:

• शरीरको तापमानमा एक वा बढी एक वा बढी डिग्री
• रक्तचापमा क्रमिक कमी
• एक अनियमित पल्स जुन छिटो वा ढिलो हुन सक्छ
• गतिमा वृद्धि
• रक्त परिसंचरणमा कमी जो छालाको रंगलाई असर गर्छ र अक्सर ओठ र नङको बाक्लो वरिपरि सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण छ किनकि तिनीहरू फुर्सद र चिसो वा खरानी हुन्छन्।
• धेरै अनियमित र प्रायः कम हुँदै जान्छ ब्रेसिङ र " चिनो-स्ट्रेक " सासुन समावेश गर्न सकिन्छ (चाँडै सास फेर्ने अवधिको पछि लाग्ने)
• गला र वायुसेवाहरूमा बधाई जो ठूलो, गीला श्वसन वा "मृत्यु मल"

जब व्यक्तिको शरीर बन्द हुन थाल्दछ, तिनका हात र खुट्टा सागरमा पछाडि र बगाई हुन सक्छ। यो मोटे भएका छाला टोन पनि ढिलोले हात र खुट्टा साथ माथि बढाउँछ।

व्यक्तिको आँखा खुल्ला वा आधा खुल्ला रहन सक्दछ, तर उसले उसले उनीहरूको वरिपरि देख्दैन र सामान्यतया अनुत्तरदायी हुनेछैन।

• वरपर-घडी औषधि दुर्व्यवहार को लागी दुखाइ को लागी प्रयोग गरिन्छ

• अमेरिकामा शिशु मृत्युको प्रमुख कारण के हो?

विशेषज्ञहरु लाई सामान्यतया मानिन्छ कि मृत्यु को लागी हाम्रो भावना को आखिरी अर्थ हो कि आखिरी अर्थ हो। त्यसोभए, मरीजका प्रियजनहरू सायद र मर्न चाहने व्यक्तिलाई यस समयमा समयमा सम्बोधन गर्न सक्दछन्।

अन्ततः, मरीजको सास फेर्न पूर्णतया बन्द हुनेछ र तिनको हृदयलाई पिटेको छ। मृत्यु भएको छ।

यस बिन्दुमा, मानव शरीर तुरुन्तै भौतिक घटनाहरूको श्रृंखला सुरु हुन्छ पछि । यसमा समावेश छ:

• विद्यार्थीहरूको मोहन
• मांसपेशिहरु र पिक्सेल को एक विश्राम
• छालाको सामान्य रंगमा बढ्दो तालमेल रगतमा सानो रेशाबाट रक्त नालीहरू जस्तै।
• यदि शरीर लामो (धेरै घण्टौं) को लागि अस्तुरबाहिर रहन्छ भने, रगत नजिकैको शरीरको क्षेत्रमा रगतको सतहमा पुर्याउनेछ र अन्ततः शरीरको कक्षमा रासायनिक परिवर्तनले कठोर मोरिसको मांसपेशीको अस्थायी दृढ बनाउनेछ।

एउटा क्रियाकलाप, स्मारक सेवा, वा हस्तक्षेप योजना

जब एक मायालु व्यक्ति मर्छ, धेरै कामहरू छन् कि बचेकाहरू तुरुन्तै संभाला र विभिन्न कर्तव्यहरू छन् जसले तिनीहरूलाई पछ्याउने दिनहरू र हप्ताहरूमा पूरा गर्न आवश्यक हुनेछ।

• यदि व्यक्ति घरमा मर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो स्थानीय प्रहरी विभागसँग सम्पर्क गर्नुपर्छ वा 911 कल गर्नुपर्दछ।
• यदि उसले घरमा होसिसिस हेरचाह पाउँथ्यो भने, तपाईंले आफ्नो अपार्टमेन्ट एजेन्सीलाई कल गर्नुपर्छ।
• यदि मृत्यु एक हेरविचार सुविधामा भएको छ, जस्तै अस्पताल वा नर्सिङ गृह, त्यसपछि त्यहाँका कर्मचारीहरूले आवश्यक प्रक्रियाहरू संकलन गर्नेछ।

अधिकारीहरूले मृत्युको आधिकारिक घोषणा गरेपछि, तत्काल परिवार वा मृतकको अर्को-कुन-सामान्यतया धेरै अन्य आवश्यक कार्यहरू उत्पन्न भएकोमा भक्ति वा स्मारक सेवा आयोजना गर्न सुरु हुनेछ। यदि तपाइँका प्रिय वा स्मारक सेवालाई प्रेप्लेन्डर वा प्रेमीकरण गरिएको तपाइँले मनपराउनुभएको विवरण, तपाइँ विवरणहरू छलफल गर्न र प्रबन्धहरू रद्द गर्नका लागि छनौट प्रदायकसँग सम्पर्क गर्नुपर्छ।

दुर्भाग्यवश, अधिकतर मान्छे आफ्नो जीवनकाल को समयमा मृत्यु को बारे मा कुरा गर्न देखि बचने को लागि र यसैले एक प्यार, रिश्ते, या मित्र संग आफ्नो अंतिम इच्छाहरु को बारे मा कभी नहीं पकडे । यसरी, तपाईले पुरा तरिकाले प्रबन्ध गर्न को लागी आफैंमा हुन सक्छ। पहिलो निर्णयले तपाइँलाई मनपर्ने एक शरीरको साथ के गर्न चाहानुहुन्छ भन्ने छनौट गर्नुपर्दछ - अन्तिम स्वभावको रूपमा। तपाईंसँग धेरै विकल्प छन्:

• Alkaline हाइड्रोलीसिस
• शरीर दान (यो विकल्प मृत्यु हुनुभन्दा पहिले व्यवस्थित हुनुपर्छ)
• कब्रिस्तान वा स्मारक पार्कमा तलल्लो मैदानमा दमन गरिएको
• एक महासभामा माथिल्लो तहको दफन
• क्रिम
• प्राकृतिक या "हरा" दफन

धेरै परिवारले एक प्रदायकको रूपमा काम गर्ने कामदार जस्तै कामदारको निर्देशक वा अभिनेता , एक फिलावली व्यवस्था कन्फिगरेसनको दौडान एक उपयुक्त, सार्थक सेवा सिर्जना गर्न, जसले सान्त्वना दिन र एकअर्कालाई समर्थन गर्दा मृतकलाई सम्मान र सम्झन सक्षम बनाउँछ। सेवा व्यवस्थित गर्दा, तपाइँलाई ओबामा लेख्नको लागि आवश्यक जानकारी प्रदान गर्न अनुरोध गरिनेछ र तपाईं पनि अंतिम संस्कार वा स्मारक सेवाको समयमा एक योगी लेख्न र वितरण गर्न निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

केही परिवारहरूले यस्ता कारणहरूलाई विभिन्न कारणका कारण बहकाउन छनौट गर्छन्। यी घटनाहरूमा, तिनीहरू सीधा वा तत्काल दफन वा सीधा प्रकरण चयन गर्न सक्छन्। उपभोक्ताको रूपमा, तपाईंले संघीय व्यापार आयोगको "क्रियाकलाप नियम" समीक्षा गर्नुपर्छ र बुझ्नैपर्छ जसले केहि निश्चित प्रदायकहरू (मुख्य रूपमा अंतिम संस्कार घर) बाट सामान वा सेवाहरू खरीद गर्दा तपाईंको अधिकारको सुरक्षा गर्दछ।

दुःख र हानिको सामना गर्दै

गहिरो एक शक्तिशाली, बहुमुखी र अक्सर अनियमित प्रतिक्रिया हो जुन मान्छे व्यक्तिगत रूपमा पीडादायक वा दु: ख घटनाको पछि लाग्ने अनुभव गर्दछ, जस्तै एक प्रेमको मृत्यु। शोक गर्दा हानिकारक एक प्राकृतिक र आवश्यक प्रतिक्रिया हो, प्रत्येक व्यक्तिले उनको अनोखा तरिका र टाइमफ्रेममा शोक गर्नेछ।

दुःखको गहिरो व्यक्तिगत प्रकृतिको बावजूद, धेरै मनपर्नेहरू अझै प्रियजनको मृत्यु पछि दिन, हप्ता वा महिनाका केही विशेषताहरू देखाउँछन्:

• आँसू, रोइरहनु, वा गुम्बा
• निद्रा-पैटर्न अवरोध, जस्तै अनिद्रा, धेरै छोटो निद्रा, वा धेरै धेरै निद्रा
• ऊर्जाको समग्र क्षति
• दिनको आवश्यक कार्यहरू वा सामान्यतया जीवनको बारेमा गहिरो वा अनैतिक अनुभव गर्दै
• भूख परिवर्तनहरू, जस्तै भोक लगाउन वा धेरै खाई-विशेष गरी जंक फूड
• सामान्य सामाजिक कुराकानी र सम्बन्धबाट हटाइयो
• समस्यामा ध्यान केन्द्रित वा काममा ध्यान दिँदै, काममा, व्यक्तिगत जीवनमा वा शौकहरूमा
• आध्यात्मिक वा धार्मिक धारणाहरू प्रश्न, जागिर / करियर विकल्पहरू, वा जीवन लक्ष्यहरू
• रिस, दोष, अकेलापन, अवसाद, खालीपन, वा उदासी को भावना

यद्यपि दु: खको बारेमा धेरै सामान्य गलत धारणाहरू छन् जुन वास्तवमा दुखाइ र दुःखको भावना हामी अनुभव गर्दछौं जुन हामी प्रेमको मृत्युमा मृत्युको अनुभव गर्दछौं, त्यहाँ कुनै विवाद छैन कि हामी हाम्रो सामान्य जीवन र दिनचर्यालाई महत्त्वपूर्ण रूपमा बाधा पुऱ्याउन सक्छौं।

दुःखको कारण उदास र दुखाइले हाम्रा शरीरहरूमा वास्तविक शारीरिक प्रभावहरू सिर्जना गर्न सक्छ, जस्तै पाचन समस्या, दुखाइ र असुविधा, र वजन वा क्षति। तपाईंले शोक गर्नुहुँदा यो पनि आफ्नो नौकरी वा अफिसमा फर्कन चुनौती पाउन सक्दछ। किनकि तपाईले यस समयमा स्पष्ट सोचिरहेको समस्या हुन सक्छ, यदि सम्भव भए पनि केहि जीवन निर्णयहरू तपाइँले केहि समयको लागि विलम्ब गर्नु पर्छ।

त्यहाँ कुनै भविष्यवाणीको "चरण" शोकको छैन । बरु, मायालु व्यक्तिको मृत्युको हाम्रो प्रतिक्रिया गहिरो व्यक्तिगत हो र हामी सबैले हाम्रो लागि त्यो काम सामना गर्ने तरिकाहरू खोज्नुपर्छ। केही व्यक्ति आफैले दु: खी चाहन्छन् र चाहँदैनन् वा बाहिर सहयोग चाहिन्छ। अरूले दुखाइ, रिस, डिप्रेसन, र अरू भावनाहरूलाई साझेदारी गर्न सजिलो खोज्न सक्छन् र तिनीहरूले आफ्नो क्षेत्रमा एक ईर्ष्या समर्थन समूह सामेल गरेर एक हानि पछ्याउने महसुस गर्न सक्छन्। त्यहाँ बस "सहि" तरिकामा शोक गर्ने बाटो हो।

यदि तपाईं दुर्व्यवहार पारिवारिक सदस्य वा साथीलाई समर्थन र सान्त्वना प्रदान गर्न चाहानुहुन्छ, त्यहाँ उनीहरूको हानिको सामना गर्दा उनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्ने धेरै व्यावहारिक तरिकाहरू छन्। यद्यपि यो सामान्यतया सही शब्दहरू एक ग्रिवरलाई सान्त्वना पाउन गाह्रो देखिन्छ - र धेरै मानिसहरूले गलत कुराहरू भन्न्छन् - निश्चित रूपमा सार्थक हो, सहानुभूतिको उत्कृष्ठ अभिव्यक्ति जुन तपाइँले प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। तर सम्भवतः सबैभन्दा बहुमूल्य वरदान तपाईं कसैको मृत्युमा शोक गर्न प्रस्ताव गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको शान, शारीरिक उपस्थिति र अनावश्यकता, गैर-पक्षीय समर्थन।

> स्रोतहरु:

> बारबरा कर्नेस, आरएन: मेरो नजर देखि भयो: मरने वाला अनुभव

> अमेरिकाको होस्पेस फाउन्डेसन: डेरा प्रक्रियाको लागि हेरचाह गर्ने मार्गदर्शक

शेरविन बी। नुल्लान, एमडी: हामी कसरी मर्छौं: प्रतिबिम्बको जीवनको अन्तिम अध्याय