केमोथेरेपी उपचारको साइड इफेक्ट भारी हुन सक्छ। केमोथेरापीका केहि साइड इफेक्टहरू विलक्षण, उल्टी, दस्त , र कब्ज समावेश गर्न सक्छन्। सुसमाचार यो हो कि यिनी सबै साइड इफेक्ट अस्थायी र धेरै उपचार योग्य छ।
मतभेद र उल्टी
मतभेद र उल्टी दुष्प्रभावहरू हुन् जो केमोथेरेपी रोगीहरूको लागि सामान्य चिन्ताको हो।
त्यहाँ नयाँ औषधहरू छन् जुन अब यी साइड इफेक्टहरू हटाउन वा घटाउन सक्दछ। आफ्नो चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि विषाणु र उल्टी दबाइले मद्दत गरिरहेको छैन, वा तपाईं पनि तरल पदार्थहरू तल राख्न सक्नुहुन्न भने। यहाँ केही सुझावहरू छन् जुन यी लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- केमोथेथेरेपी उपचार गर्नुअघि, हल्का खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्।
- घृणित महसुस हुँदा धीरज र गहिरो सास फेर्न उत्प्रेरित गर्नुहोस्।
- धेरै तरल पदार्थ पिउने, वा बर्फ चिप्सहरूमा चिसो लगाउँछन्, तर त्यसो भए एक घन्टा पहिले वा मेल्टाइम्स भन्दा पहिले।
- तीन दिनको सट्टा दिनभरि धेरै साना खाना खाओ।
- खानुहोस् र पिउन राम्रो तरिकाले पिउन।
- खानेकुरा ठोक्किएर वा कोठाको कोठामा खानुहोस् र बलियो अन्धकारबाट घृणा गर्नबाट बचाउनुहोस्।
- बिस्तारै उठ्नु अघि अनाज, टोस्ट, र पटाखे जस्ता खानेकुराहरू बिहान विषाणु संग मद्दत गर्न सक्छन्। यो कुनै मुख को लागि मुख र गले को खरोंच को लागि सिफारिश छैन, या लव को उत्पादन मा समस्या छ।
- तपाईलाई आवश्यक अनुसार बाकी, तर भोजनको कम्तिमा 2 घण्टा पछि फ्ल्याट नगर्नुहोस्।
- यदि तपाइँ उपचारको बेला थियौं भने, केहि घण्टा अघि चाँडै प्रयास गर्नुहोस्।
- आफैलाई टीवी हेर्न, मित्रहरू र परिवारसँग कुरा गरेर वा शौकहरूमा काम गरेर विच्छेदबाट विचलित गर्न व्यस्त रहनुहोस्।
- चकलेट किन्नु वा टेर्ट कैंडीहरू (फेरि मुख वा गलाका भाँडाहरूसँगको लागि सिफारिस गरिएको छैन)।
- खाना खानुअघि 30 मिनेट पहिले विलक्षण औषधि लिनुहोस्।
- फसाउने, फ्राइड, वा मीठो खाना खानबाट बचाउन प्रयास गर्नुहोस्।
- स्पष्ट निस्संदेही फलको रस (जस्तै स्याउ वा अंगूर), र हल्का रंगको सोडहरू पिउने प्रयास गर्नुहोस् जुन आफ्नो फ्रिज गुमाएको छ (फ्लैट गए)।
दारा
केमोथेरापीले तीव्रताहरूलाई असर गर्न सक्छ जुन आंत रेखामा हुन्छ, र दस्तक परिणाम हुन सक्छ। यदि दस्तुर समस्याग्रस्त छ भने, 24 घण्टामा खाली हुँदैन, वा पीडा वा क्रान्ति संग हुन्छ, तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। बिना चिकित्सकसँग कुरा नगरी अति-द-द डिररात्र औषधि नदिनुहोस्। यदि दस्तुर गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले केही दबाइको वर्णन गर्न सक्छ, वा निर्जलीकरणबाट जोगाउन नसकेको तरल पदार्थलाई सिफारिस गर्न सक्छ । यहाँ कम्तिमा कम्तिमा राख्न केही सुझावहरू छन्।
- कोठा को तापमान मा धेरै तरल पदार्थ पी पानी को रूप मा, भाइरस, खेल पेय, या अदरक एले को निर्जलित देखि रहन को लागि। तिनीहरूलाई बिस्तारै सार्नुहोस्।
- खाडीका खाखरी, कुखुरा पनीर, बीउ, अण्डा, मासु वा बेक्ड आलुको बिना दही बिना प्याजमा कम खाएका खानाहरू जस्तै कम सेतो मासु जस्तै कि सेतो रोटी, सेतो चावल वा नूडल्स, कष्टयुक्त अनाज, पकाउने केला, चिकन, वा टर्की बिना छाला, र माछा।
- तीन दिनको सट्टा दिनभरि धेरै साना खाना खाओ।
- यदि तपाईं लेक्टोज असंतोष हुनुहुन्छ भने, दूध उत्पादनबाट बच्नुहोस्।
- केलाहरू, सुन्तला, आलु (उबलाएको वा मेडhed), र आशु र चप्पलका खानेकुराहरू (तपाईंको ड्याक्टरद्वारा दिइएका आहार योजनाहरूमा जब सम्म) आफ्नो पोटेशियम स्तर माथि राख्नुहोस्।
- कफी, क्याफाइभिन चिया, अल्कोहल, मिठाई र टाढा, चिसो वा मसालेदार खानाहरूबाट टाढा रहनुहोस् जुन बिस्तारै पखाल्न सक्छ।
- सम्पूर्ण फलामका चीजहरू जस्तै सम्पूर्ण अनाज रोटी र अनाज, कच्चा सब्जियां, सेम, नट, बीउ, पपर्नर र ताजा र सूखे फलबाट टाढा रहनुहोस्।
कब्ज
केहि दबाइहरु, जस्तै ओपियोइड दुखाइ दबाइ, कब्ज पैदा गर्न सक्छ। कम मात्रा मा शारीरिक गतिविधि र आहार मा तरल पदार्थ र फाइबर को कमी पनि कब्ज मा योगदान गर्न सक्छन्।
यदि तपाइँ आफ्नो आक्रोशित नगर्न दिन वा दुई जान्नुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् र तपाईंले दिएका कुनै निर्देशनहरू पालना गर्नुहोला। यहाँ कब्जानुपर्ने को लागी केहि अन्य सुझावहरू छन्।
- आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि तपाईंको आहारमा फाइबर बढाउन सम्भव छ भने। उच्च फाइबर भोजनका उदाहरणहरू चोक, सम्पूर्ण गेहूं रोटी र अनाज, कच्चा वा पकाएको सब्जियां, ताजा र सूखे फल, पागल र पपकर्न हुन्छन्।
- पनीर, चकलेट र अण्डाबाट कब्जानुहोस् जुन कब्जियत हुन सक्छ।
- एक व्यायाम कार्यक्रम शुरू गर्ने बारेमा आफ्नो चिकित्सकलाई जाँच गर्नुहोस्, वा हरेक दिन हिड्न प्रयास गर्नुहोस्।
- पानी र तातो वा गरम तरल पदार्थ सहित धेरै तरल पदार्थ पिउनुहोस्।