कब्जियत प्रायः आहार र व्यायाममा परिवर्तनको माध्यमबाट खरिद गरिन्छ
यद्यपि धेरै यसको बारेमा कुरा गर्न चाहँदैनन्, कब्ज एक साधारण समस्या हो। अधिकांश मानिसहरूले केही बिन्दुमा लिपि को लक्षणहरू अनुभव गर्छन् र केहि मान्छे आफ्नो जीवनको समयमा यो सम्झन्छन्। बच्चाहरु र बुजुर्गहरुको लागि कब्जियत विशेष गरी समस्या हुन सक्छ। अधिकतर अवस्थामा जुन दबाइ वा पाचन समस्याको कारण होइन, आहारमा परिवर्तन र केही नियमित व्यायामको अतिरिक्त कब्ज घटाउन मद्दत गर्दछ।
जबकि कब्ज मात्र को लक्षणहरू सधैँ डाक्टरलाई फोनको लागि स्पष्ट संकेत होइन, गम्भीर वा नयाँ-सुरुवात कब्ज, आकस्मिक रक्तस्राव, कडा पेट दुख्ने र / वा अन्य तीव्र लक्षणहरू डाक्टरको भ्रमणलाई प्रस्ट पार्नु पर्छ। साथै, अधिक पुरानो कब्जेर एक चिकित्सकले औपचारिक निदान र उपचारको आवश्यकता हुन सक्छ।
कब्जको कारणले गर्दा कसरी यो निदान र उपचार कसरी हुन सक्छ भन्ने बारेमा थप जान्न पढ्नुहोस्।
कब्जको कारण
धेरै मानिसलाई थाहा हुँदैन कि फाइबरमा कम आहार र तरल पदार्थ सेवन भनेको कब्जकको मुख्य योगदानकर्ता हो। जो व्यक्तिहरु लाई प्रतिबन्धित गरेको छ, जस्तै सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) को रोग , यो अधिक समय फाइबर खाने को लागि मुश्किल पाउन सक्छ।
धेरै सचेतक हुनु पनि आंतहरुलाई बाँध्न सक्छ, जो असक्षम वा भिक्षु भएका व्यक्तिहरूको लागि समस्या हो र वरपर हिंड्न वा व्यायाम गर्न असमर्थ हुन सक्छ।
थुप्रै विभिन्न रोगहरू र अवस्थाहरू कब्जका विकासमा पनि योगदान गर्न सक्छन्। तंत्रिका तंत्रलाई असर पार्ने रोगहरू, ईन्कोड्रेन्स प्रणाली र पाचन पथले सबै कब्जानुपर्छ। कब्जियत हुन सक्छ जस्तो कि यो असंबद्ध समस्या हो, तर केहि अवस्थामा, यो एक पछि फिर्ता पत्ता लगाउन सक्छ कि जस्तो देखिन्छ कि ठूलो आंतन संग केहि गर्न को लागी।
औषधिबाट कब्जियत अर्को साधारण समस्या हो। औषधिको एक विस्तृत विविधता कब्जियतमा योगदान गर्न सक्छ। नाकावली , जसले आंतमा अवशोषित पानीको मात्रा बढाउँछ, प्रायः कारण कब्जेर निषेधित गरिन्छ किनभने तिनीहरू धेरै परिस्थितिहरूको लागि धेरै व्यापक रूपमा निर्धारित छन्।
कन्फिगरेसनको निदान
कहिलेकाहीं कहिलेकाहीँ कब्जेर एक औपचारिक कार्यपूर्ति आवश्यक पर्दैन। यसबाहेक, कुनै पनि व्यक्तिको लागि कब्जियत परिभाषित गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनकि क्यान्सर आचरण धेरै व्यक्तिलाई व्यक्तिबाट अलग हुन्छ। सामान्यतया, कब्जमा अत्यावश्यक र सुचारु हुन्छन् कि अत्यावश्यक आंत्र आन्दोलनहरू (बीच तीन दिन भन्दा बढी) रहेको छ र उत्तीर्ण गर्न गाह्रो छ। तर धेरैको लागि, एक हप्तामा छटपट आंदोलनहरूले कब्जियतको परिभाषा पनि फिट गर्न सक्दछन्। जो मान्छे कुनै पनि कठिनाई छैन (हार्ड, सूखी स्टूल को कारण) पनि कब्जित को रूप मा वर्णन गर्न सक्छन्, भले ही तिनीहरूले नियमित आधार मा आफ्नो आणविक चाल।
यदि कब्ज पुरानो हुन्छ भने, मात्र फाइबरमा आहार कम भन्दा कम समस्या हुन सक्छ; एक चिकित्सक मूल कारण खोज्न सक्छ। टेस्टहरू रक्तचापबाट कोलोनोस्कोपीबाट सीमित हुन सक्छ। यदि एक आधारभूत कारण हो भने, त्यस समस्याको उपचारले केही राहत ल्याउन सक्छ।
कब्जका लागि उपचार
कब्जका लागि उपचार सामान्यतः एक व्यक्तिको आहार र गतिविधि स्तरमा परिवर्तन गर्न सुरु हुन्छ। त्यसपछि आवश्यक भएमा लामखुट्टे र एनामास गर्न सकिन्छ। धेरै अवस्थामा, किनकि आहारमा फाइबरको कमीले कब्जको कारणले गर्दा अधिक फाइबर खाएर समस्यालाई उल्टाउन सक्छ। दैनिक हिड वा अन्य व्यायाम पनि सहयोगी हुन सक्छ। यदि तपाईंको कब्जियतले यी सरल तरिकाहरूलाई प्रतिक्रिया दिइरहेको छैन, जुन चिकित्सकको बिना घरमा गर्न सकिन्छ, बल्क-निर्माण लक्सिटिभेटहरूले आक्रोशलाई फेरि सार्नको लागि अर्को चरण हुन सक्छ।
केहि अवस्थामा, उत्तेजक लक्सिटेक्टिभ्स वा इमामा अल्पकालिक आधारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर तिनीहरू लामो समयको प्रयोगका लागि सिफारिस गर्दैनन् किनभने तिनीहरू आदत-निर्माण हुन सक्छन्। वैकल्पिक उपचारहरूले बायोफिडब्याक र कटोरा पुनरावृत्ति समावेश गर्न सक्दछ। यी विधिहरू तिनीहरूका पछि कम अनुसन्धान छ, तर तिनीहरू कुनै पनि समयमा सुरू गर्न सक्छन् र अन्य उपचारको साथ प्रयोग गर्दछन्।
अन्ततः, कब्जियतको उपचार धेरै स्थानमा निर्भर हुनेछ जुन कुन स्थानमा समस्या उत्पन्न हुन्छ। बीमारी वा कपाल संग एक समस्याबाट कब्जानुसार अन्तराल कारण व्यवहार नभएसम्म प्रतिक्रिया दिन सक्दिन।