तपाइँको रोटरटर कफ र क्यानरको लागि केनेसियोजी टेप

1 -

केरिअनोलोजी टेपसँग तपाईंको कडा सहयोग गर्नुहोस्

यदि तपाईंसँग कंधा दुखाइ छ भने, तपाईं आफ्नो दुखाइ कम गर्न, तपाईंको कंधे गतिशीलता र बल सुधार गर्न, र आफ्नो हातको कार्यात्मक उपयोगलाई सुधार्नको लागि शारीरिक थेरेपीबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको इष्टतम प्रकार्यमा फर्कन मद्दत पुर्याउन विभिन्न उपचार र परिमार्जनहरू प्रयोग गर्न सक्छ।

केनेसियोजी टेप एक सामान्य उपचार शारीरिक थेरेपी मा प्रयोग गरिन्छ। यो दुखाइ घटाउन, आफ्नो जोडीहरूको समर्थन, लिम्बुमामा व्यवस्थापन गर्न र सामान्य मांसपेशिहरु संकुचनलाई सहयोग गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

धेरै पल्ट, कंधे दुखाइ को कंधे रेंज को कमी को साथ र rotator कफ शक्ति कम। तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो घुमाउरो कफ बल र क्यान्सर स्थिरतालाई सुधार गर्न विभिन्न अभ्यासहरू सिकाउन सक्छ ।

तपाईंको रोटरटर कफ र कंधो प्रलोभन मांसपेशीलाई सहयोग गर्न मद्दतको लागि रसायन विज्ञान टेप प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले तपाईंको शारीरिक थेरेपी अभ्यास बढाउन सक्छ कि तपाइँले तपाइँको कंधेको वरिपरि बलियो र उपयुक्त गतिलाई तुरुन्तै प्राप्त गर्नुहुनेछ।

क्यान्सर र घुमक्कड कफको सुविधालाई सहज बनाउन आफ्नो क्यान्सरको लागी टेपोलोजी टेप लागू गर्न सिक्न क्यान्सरको दुखाइको लागी तपाईंको पीटीको एक घटक हुन सक्छ। केनेसियोलोजी टेप लागू गर्नु अघि, एक भौतिक चिकित्सक द्वारा एक मूल्याङ्कन सिफारिश गर्न को लागी सिफारिस गरिएको छ कि यदि तपाईं यस प्रकार को ट्यापिंग देखि लाभ उठायेंगे। तपाईंको पीटीले ट्याप प्रयोग गर्न कुनै पनि विसंगतिको बारेमा पनि बताउन सक्छ, र उसले तपाईंलाई सिकाउन सक्छ कि तपाईंको कंधेको लागि टेप स्ट्रिपहरू कसरी ठीक तरिकाले काट्न सक्छ।

यो ध्यान दिइन्छ कि केईनेलोजी टेप प्रयोगमा अनुसन्धान सीमित छ। एक 2017 अध्ययनले क्यान्सरको दुखाइलाई नियन्त्रण गर्न र 20 व्यक्तिहरूमा फेंकनेनेमेनेटिटिक्स परिवर्तन गर्न केनेसियटपको प्रयोगको प्रभावको जाँच गर्यो। परिणामहरूले किनेनोलोजी टेप प्रयोग गर्ने रोगहरू र क्यान्सरको श्याम (नकली) उपचारको प्रयोग गर्ने रोगहरू बीच कुनै फरक मत देखाए। यो उपचारले शानदार लाभहरू प्रदान गर्दैन वा सकारात्मक परिणामहरू प्लेसबो प्रभावको कारण हुन सक्छ। टेप प्रयोग गर्ने जोखिम पनि कम से कम हुन्छ। क-टेप कसरी कार्य गर्दछ र यसको प्रयोग गरेर कुन आशा गर्न महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझ्नुहोस्।

2 -

तपाईंको क्यान्सरको सामने टेप लागू गर्नुहोस्

सुरू गर्न, तपाईंको कंधा सफा र सुत्ने निश्चित गर्नुहोस्। यदि बाल उपस्थित छ भने, एक बज क्लिपर यसलाई हटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाइँ मित्रलाई पनि राम्रो तरिकाले सुनिश्चित गर्न ट्याप आवेदन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

आवेदन गर्न पहिलो पट्टी तपाईंको क्यान्सरको सामने छ। यहाँ यो तपाइँ कसरी गर्नुहुन्छ यो:

• आफ्नो कंधे संग बैठो र हात उजागर।
• "I" लाई सही लम्बाइमा पट्टी गर्नुहोस्। यो तपाईंको हातको छेउमा तपाईंको क्यान्सरको अगाडिको माथिबाट मापन गर्नुपर्छ।
• तपाईंको पछाडी पुग्नुहोस्, तपाईंको कडा विस्तार विस्तारमा राख्नुहोस्। यसले तपाईंको काँधको अगाडि भाग मा मांसपेशिहरु फैल्छ।
• "I" को एक छोरमा ट्याप ब्याकिंगको लगभग दुई इन्च हटाउनुहोस् र तपाईंको क्यान्सरको अगाडिको माथिल्लो भागमा राख्नुहोस्।
• जगेडा हटाउनुहोस्।
• ट्यापलाई तान्नुहोस् ताकि 25 प्रतिशत फैलियो, र टेप लाई तपाईंको हातको छेउमा लैजान्छ, बाटोको 1/3 को बारेमा।

एक पटक तपाईंले आफ्नो कंधेमा टेप राख्नुभएपछि, यसलाई केही समयपछि राम्ररी रमाउनुहोस्। घर्षणबाट उत्पन्न हुने गर्मीले टेपलाई तपाईंको छाला पालन गर्न मद्दत गर्दछ।

3 -

तपाईंको क्यान्सरको पछाडि केईनेसियोजी टेप लागू गर्नुहोस्

एक पल्ट "म" पट्टी तपाईंको कंधे को सामने सुरक्षित छ एक पल्ट, यो स्थान छ र "म" तपाईंको कंधे को पीठ मा पट्टी। यहाँ यो कसरी गर्ने छ:

• "I" लाई सही लम्बाइमा पट्टी गर्नुहोस्। यो तपाईंको हातको छेउमा तपाईंको माथिल्लो कंधीको पछाडीबाट पुग्नुपर्दछ।
• आराम से बस्नुहोस् र आफ्नो शरीर को सामने आफ्नो कंधे सम्म पुग्नुहोस्। यसले तपाईंको काँधको पछाडि भाग फैल्छ।
• टेप ब्याक अप "I" को एक दुई भागको लगभग दुई इन्चमा टाँस्नुहोस् र तपाईंको कंधेको पछाडीको माथिल्लो भागमा लन्डन गर्नुहोस्।
• टेप पछाडि बन्द गर्नुहोस्।
• धीरे सेन्नेसियोजी टेप को बारे मा 25 प्रतिशत को खिंचाव को खींचें, र तल को 1/3 को बारे मा तपाईंको हात को छेउ मा अन्त लंगर गर्नुहोस। यो अगाडि "I" पट्टीलाई थोडा ओभरल्याप गर्नु पर्छ।

धीरे-धीरे केनेरिओलोजी टेपलाई केहि समय र यसलाई सुरक्षित गर्न र आसंजन सुधार गर्न। तपाईंको क्यान्सर मांसपेशिहरु को संकुचन को सुविधा को लागि टेप दुई देखि पाँच दिन पहने जान सक्छ। यो एथलेटिक गतिविधिको समयमा पहेंलो गर्न सकिन्छ र स्विमिंग वा बाथ गर्दा गीला पाउन सक्छ।

यदि तपाईंसँग कंधा दुखाइ छ भने, तपाईं आफ्नो घुमाउरो कफ मांसपेशियों को बल र मांसपेशियों को समन्वय को सुधार को लाभ ले सकते हो। केनेसियोलोजी टेप प्रयोग गरेर तपाईंको व्यायाम कार्यक्रम वृद्धि गर्न मद्दत गर्न सक्छ ताकि तपाईं छिटो र सुरक्षित रूपमा तपाईँको अघिल्लो स्तरमा गतिविधिमा फर्कन सक्नुहुनेछ।

_{मुहान:}

> Aminakak, एन, एट अल। क्यान्सर दुख्ने र थोरै किनेमैटिक्समा केनेसियोलोजी टेपको प्रभाव। एथलेटिक प्रशिक्षण र खेल स्वास्थ्य हेरविचार। 2017 9। 9 (1): 24-32।

_{Blubaugh, एम। "केनियविज्ञान ट्यापिंग, मैनुअल थेरेपी, र न्यूरोमूसेलर पुन: सक्रियता।" संगोष्ठी, मई, 2014. अल्बानिया, NY।}