तपाईंको अवधिको दौडान तपाईं किन निराश हुन सक्नुहुन्छ

के तपाइँ कहिलेकाँही तिम्रो विचलित वा लगभग विचलित हुनुहुन्छ? यदि सामान्य छ सोच्दै हुनुहुन्छ?

खै, तथ्य यो हो कि तपाईंको शरीर मा सामान्य मासिक परिवर्तन तपाईंको मासिक चक्र को समयमा तपाईं आफ्नो अवधि को समयमा बेहोशी को लागि अधिक संवेदनशील बनाउन सक्छ।

तपाई किन बेवकूफ हुनुहुन्छ

फन्टिङ वा बाहिर जान्छ, सिङ्कको रूपमा पनि जान्छ, तपाईंको शरीरमा सञ्चार गर्ने तपाईंको दिमागको तरिका हो जुन यसले अक्सिजनको मात्रालाई पाएको छैन।

तपाईंको मस्तिष्क अक्सिजनको स्तरमा धेरै संवेदनशील छ र तपाईंको शरीरमा धेरै निर्मित प्रणालीहरू वा रिफ्लेक्सहरू छन् भनेर निश्चित गर्नका लागि तपाईंको मस्तिष्कलाई यो कस्तो लाग्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरू यी रिफ्लेक्सहरू ट्रिगर हुन्छन् र फलस्वरूप, तपाईं बाहिर निस्कनुहुन्छ। यो वास्तवमा न्यूरोकोर्डियोजेनिक वा वाओभगाल सिंकको भनिन्छ भन्ने सबैभन्दा सामान्य प्रकारको हो।

Vasovagal सिंकको कारणले गर्दा तपाईंको तंत्रिका तंत्रको भागले निश्चित परिस्थितिहरूमा बदलिएको प्रतिक्रियाको कारणले गर्दा धेरै महत्त्वपूर्ण शरीरका कार्यहरू नियन्त्रण गर्दछ। हामी यो कसरी थाहा छैन कि यो कसरी हुन्छ तर रिफ्लेक्सहरू ट्रिगर गरिएका छन् तपाईको हृदयको दर र रक्तचापमा परिवर्तनहरू जसले गर्दा तपाईंको दिमागमा रक्त प्रवाह घट्यो। यी परिवर्तनहरू हुँदैछन् किनकि तिनीहरू सामान्य लक्षणहरू हुन् जसका लागि प्रिन्कोपोल लक्षणहरू भनिन्छ:

• nausea
• पसीरहेछ
• लाइटहेडनेस
• धमिलो दृष्टि
• हृदयको धरातल वा चाँडो हृदयघात
• पैरास्टेकिया वा नम्रताको अनुभूति

• पेलर या देख्न को लागी

एक तरिकामा, यी लक्षणहरू तपाइँले के गर्ने प्रयास र परिवर्तन गर्नका लागि चेतावनी चिन्ह हो। तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ परिवर्तन गर्दा प्रायको एक समक्रमण एपिसोडबाट बच्न सक्दछ किनकि तपाईंलाई राम्रो महसुस नभएको छैन। तर कहिलेकाहीँ, यो लक्षण धेरै छिटो आउँछ र तपाईं आफैंलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न।

किन तपाईंको अवधि अलगाव गर्न सक्छ

तपाईंको शरीरको परिवर्तन जुन न्यूरोकोर्डियोजेनिक वा वाभोगल सिंकको ट्रिगर गर्न सक्दछ तपाईंको अवधिको अवधिमा। अर्को शब्दमा, तपाईंको अवधिमा हरेक महिना तपाईंको शरीरमा हुने केहि परिवर्तनहरूले मूर्ख वा लगभग बेहोशीको मौका बढाउन सक्छ।

दर्दनाक समय

दर्द, सामान्यतया, vasovagal सिंकको लागि ज्ञात ट्रिगर हो। दुखाइको अन्य रूपहरू जस्तै, अवधिको अवधिमा तपाईंको प्रतिक्रियाले तपाईंको शरीरमा रिफ्लेक्सिभ परिवर्तनहरू गर्न सक्छ जसले तपाईंलाई बेहोशी पार्छ। तर तपाईंको अवधिको दुखाइको बारेमा केहि अन्य हुन सक्छ जसले बेहोशीको मौका बढाउँछ।

प्राथमिक डिसमेनोरिया या कुनै अंतर्निहित कारण संग एक दर्दनाक अवधि प्रोस्टाग्लिन उत्पादन संग सम्बन्धित छ। प्रोस्टाग्लैंडिन्स अन्तमितिमितिमा उत्पादन गरिएका छन् वा ढिलो ल्युटल चरणमा तपाईंको गर्भनिरोधक को अस्तर वा तपाईंको चक्रको दोस्रो भाग ठीक देखि पहिले र तपाईँको अवधिको सुरुवात हुन्छ। यदि तपाईंसँग अत्यन्तै दुखद पश्चात छ भने यो सोचेको छ कि तपाईंको प्रोस्ट्याग्लिन उत्पादन बढ्न सक्छ। प्रोस्टाग्लैंडिनहरू तपाईंको शरीरमा बिरामीहरू र चोटहरू निभाउने सम्बन्धमा धेरै महत्वपूर्ण प्रकार्यहरू समावेश छन्। यी एक प्रकार्य मध्ये एक कारण तपाईंको रक्त रसहरु लाई वासोडेलिले को रूप मा जाना जाने वाला प्रक्रिया को उत्तेजित गर्दछ।

खैर, यो त्यस्ता हुन्छ कि तपाईंको शरीरमा रिफ्लेक्स परिवर्तन हुन्छ जसले वासावगगल सिंकको नेतृत्व गर्न सक्छ वा योडेलिलेसन हो।

यो सोचाएको छ कि शायद प्रोस्टाग्लैंडिन मा वृद्धि अधिक महत्त्वपूर्ण वाशोदनीकरण मा परिणाम हो जसको बदले तपाईंको रक्तचाप छोड्छ। यो चरण अधिक अतिबर्तित प्रतिक्रिया र मासिक धर्मको आलोचनाको कारणले दुखाइमा बेहोशीको बढि मौकाको लागि चरण सेट गर्दछ।

एक डान्सराइडियल एट भडमेन्ट ड्रग वा एक एनएसएआईआईआई जस्तै ibuprofen जस्तै तपाईंको प्रोस्टैग्लिन उत्पादन घटाउन औषधि ल्याउने सम्भावना तपाइँको उत्तम विकल्प हो। यो प्रोस्टैग्लैंडिन्सको उत्पादन कम गरेर मात्र तपाईंको दुखाइ कम गर्नेछ यो तपाईंको प्रणालीमा अतिरिक्त प्रोस्ट्याग्ल्यान्डिन्सको वासायोटिकल प्रभाव रोक्न सक्छ।

भारी समय

अक्सर, एक भारी मासिक धर्म प्रवाह तपाईंको मासिक धर्म चक्र को समयमा तपाईंको गर्भको अन्ततमिति को अस्तरमेट्रियल अस्तर को निर्माण को अधिक संग जोडिएको छ। माथि उल्लेखित रूपमा, अधिक endometrial ऊतक उच्च प्रोस्टाग्लिन उत्पादन। प्रोस्टाग्लैंडिन्सहरू वासोगोगल सिंकको नेतृत्व गर्न सक्ने परिवर्तनहरूमध्ये एकलाई सोच्न सकिन्छ।

प्रोस्टाग्लैंडिनको अलावा, भारी अवधिले रक्तगत खतरा बढाउन सक्छ जुन एनीमको कारण हुन्छ । जब तपाईं उन्मुख हुनुहुन्छ, तपाईले तपाइँको रक्त रगतको शरीरको वरिपरि लैजान सक्ने अक्सिजनको मात्रा कम गर्दै हुनुहुन्छ। जब तपाईंको मस्तिष्कले पनि अक्सिजनमा सानो मात्रामा कम हुन्छ, यसले भिसागोगल सिंकको नेतृत्व गर्न उत्प्रेरक परिवर्तनलाई ट्रिगर गर्दछ।

फलाममा असाध्यै खानेकुराहरू खाना खान वा लोहेका पूरकहरू लिने तपाईंको लाल रगत कक्षहरूको ओक्सीजन लिने क्षमतामा वृद्धि गर्न मद्दत गर्न सक्छ तपाईंको अवधिको समयमा बेहोशीको यस कारणबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।

हार्मोन परिवर्तनहरू

अस्थायी हार्मोन स्तर तपाईंको मासिक धर्म चक्र को आधार हो। यदि तपाईं नियमित ओवन्युल चक्रहरू छन् भने, तपाईंको शरीरमा एस्ट्रोजन र प्रोजेस्टरोनको एकाग्रता तपाईंको चक्र, मध्य चक्र र तपाईंको चक्रको दोस्रो भागमा फरक छ।

तपाईंको अवधिको सुरुवातमा, तपाईंको शरीरमा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टरोनको मात्रा दुवैको तल्लो स्तरमा हो। केहि महिलाहरु मा, यी हार्मोनल परिवर्तनहरु इन्सुलिन संवेदनशीलता मा परिवर्तन हुन सक्छ जो हाइपोग्लिसिया नामक अपेक्षाकृत कम रक्त शर्करा को एपिसोड को नेतृत्व गर्न सक्छ। यदि तपाईं मधुमेह छैन भने हाइपोग्लीमेमा को यी एपिसोडहरू हुन सक्दछ। Hypoglycemia तपाईंको शरीरमा अर्को परिवर्तन हो जुन रिफ्लेक्सिभ परिवर्तनहरू ट्रिगर गर्न सक्छ जुन vasovagal सिंकको कारण हो।

नाश्ता खाने सम्झना, दिन भरको सानो पटक खाना खाएर, र साधारण शर्कराहरु मा उच्च खाना सीमित गर्न हाइपोग्लीमेमा को एपिसोड कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो पनि सोचाईएको छ कि मस्तिष्क को समयमा कम हार्मोनल स्तर केहि महिलाहरु मा शरीर को द्रव परिवर्तन को कारण रक्त को तरल पदार्थ शरीर को ऊतकों मा चल्छ। यो edema मा वा परिणाम विशेष गरी खुट्टा र टाँस्ने र रक्त वाहिकाहरूमा कम तरल पदार्थ। तपाईंको शरीर यो निर्जलीकरण गर्न जस्तै यो प्रतिक्रिया गर्दछ। किनकि तपाईंको रक्तचापमा तरल पदार्थको मात्रा कम छ तपाईंको शरीरले स्थिति परिवर्तनमा समायोजन गर्न सक्दैन त्यसैले तपाईंको रक्तचाप बिरोध गर्दछ। यसलाई ओर्थोस्टेटिक हाइपोटेन्सन भनिन्छ र रक्तचापमा यो ड्रप त्यसो गर्न सक्ने परिवर्तनहरू ट्रिगर गर्न सक्छ जसले तपाईंलाई बेवास्ता गर्न सक्छ।

यी हार्मोनलीइड प्रेरित तरल पदार्थले पनि पोष्टल ओर्थोस्टेटिक टेचिकार्डिया सिंड्रोम भनिने युवा महिलाहरु मा एक विशेष अवस्था बढाउन सक्छ। पोट एक विकार हो जसले तपाइँको तंत्रिका तंत्र को भाग को बाधित गर्छ जो स्वचालित रूप देखि तपाईंको हृदय दर र रक्तचाप जस्तै धेरै महत्वपूर्ण शरीर को क्रियाहरु लाई नियंत्रित गर्दछ। POTS अनुभव थकान, चक्करपन, र अक्सर बेहोशी संग महिलाहरु जुन प्रायः मासिकरुपमा वृद्धि हुन्छ।

यकीन छ कि तपाईं राम्रो पानी पिउने हाइड्रेटेड बनेको छ, थकित हुनबाट जोगिन र लामो समयदेखि जोगिनदेखि आफ्नो अवधिको समयमा बेहोश को संभावनाहरु कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

बाट एक शब्द

तपाईंको शरीर सामान्य मासिक चक्रको समयमा धेरै परिवर्तन हुन्छ। कहिलेकाहीँ यी परिवर्तनहरूले तपाईंको शरीरमा प्रतिक्रियाहरू प्रवर्द्धन गर्न सक्छ जुन तपाईंको अवधिको समयमा बेहोशीको जोखिम बढाउँछ। यदि तपाईं आफ्नो अवधि को समयमा बेहोशी को लागि संवेदनशील हुनुहुन्छ भने, आफ्नो दिनचर्या मा साना परिवर्तनहरु लाई जोखिम को कम गर्न मा मदद गर्न सक्छ। तर, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं आफ्नो अवधिको समयमा म्याग्दीको बारेमा छलफल गर्नुहोला तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको रूपमा यो अधिक गम्भीर समस्याको चिन्ह हुन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> चेन-स्कारबेलिव, सी।, स्कराबेलि, टी। न्युरोकोर्डियोजेनिक सिंकको। बीएमजे, 2004; 32 9 (7) 336-41।

> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... राज, एसआर गर्भावस्था र पुरुषहरु वासावगाल सिंकको साथ महिलाहरु मा मासिक धर्म विकार। क्लिनिकल ओटोनॉमिक रिसर्च: क्लिनिकल ओटोनोम रिसर्च सोसाइटीको आधिकारिक जर्नल , 2013; 23 (3), 117-122। http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1

> नेवाइ, वी सी, राज, एसोसिएवगल सिंकको एसआर कन्फिगरेसन: पोस्टरल टेचीकार्डिया सिंड्रोम। कार्डियोलजी क्लिनिक , 2013; 31 (1), 101-10 9। http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004