सानो अग्लो अगुवाईले तपाईको रिकभरीमा गति बढाउन मद्दत गर्दछ
हामी सोच्न चाहन्छौं कि सर्जरीको प्रमुख भाग सर्जनको हातमा छ, तर यो जरूरी मामला होइन। जबकि यो सही छ कि डाक्टरहरूले मध्य भूमिका खेल्छन्, तपाईंको भाग भर्खरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले सही सर्जन पत्ता लगाउन र सर्जरी अनुसूचित गर्नुभएको समय पछि पनि, तपाईंको कामले मात्र शुरु भएको छ। रोगीको रूपमा, तपाईलाई अब तपाईका पूर्व-परिचालक स्वास्थ्य बाट तपाईको पोस्ट-अपरेटिभ हेरविचारमा ठेगाना लगाउन आवश्यक छ।
अन्ततः, तपाईंले अहिले गर्ने प्रयासहरू तपाईको पुन: प्राप्तिमा अगाडी बढ्दो प्रभाव पार्नेछ। यो बनाउन को लागी बर्दाश्त गर्न समयको लगानी हो।
1 -
स्वस्थ जीवन शैली छनौट गर्नुहोस्स्वस्थ तपाईं सर्जरीमा जाँदै हुनुहुन्छ, बलियो तपाईं आउनुहुनेछ। यो अन्तमा, तपाईंले टिप-शीर्ष आकारमा हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न तीन चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ: राम्रो पोषण, व्यायाम, र सिगरेट छोडेर।
- सर्जरी भन्दा राम्रो पोषण मात्र महत्त्वपूर्ण छैन; केहि अवस्थामा, यो आवश्यक हुन सक्छ। प्रायः, डाक्टरले सिफारिस गर्दछ कि एक व्यक्तिले अप्ठ्यारो गर्नु अघि वजन कम गर्छ वा एक विशिष्ट आहार योजनामा लगाउँछ। भले पनि कुनै विशेष सिफारिसहरू बनाइएन, प्रोटीन र केहि पोषक तत्वहरूमा अमीर आहार (भिटामिन सी र डी, जस्ता, र क्यालियम) तपाईंको उपचारमा मद्दत गर्न सक्दछ। तपाईं सर्जरी भन्दा पहिले क्यालोरीहरू प्रतिबन्धित गर्न वा कुनै पनि कठोर काम नगर्न चाहानुहुन्छ (जब सम्म तपाईले तपाइँको डाक्टरले तपाईंलाई निर्देशन दिनुभएको छ) तर एक स्वस्थ, सन्तुलित आहार खाएर ध्यान केन्द्रित गर्नु पर्दछ।
- नियमित व्यायाम मा तपाईंको हृदय रोग स्वास्थ्य सुधार र मांसपेशी रिकभरीमा सहयोग गर्नु पर्छ कि तपाइँ पोस्ट-अपैरेक्टिकल थेरेपीको आवश्यकता पर्दछ। यदि तपाइँ नियमित रूपमा कसरत गर्नुहुन्छ भने सामान्य रूपमा जारी राख्नुहोस् तर तपाईलाई उपेक्षा गरिरहनुभएको कार्डियो कार्य थप्न विचार गर्नुहोस्। यदि तपाईंले भर्खरै अभ्यास गरिरहनुभएको छ भने, धेरै आक्रामक रूपमा धक्का नगर्नुहोस्, तर, यसको लागी एक उपयुक्त फिटनेस प्रोग्राम फेला पार्न तपाईंको डाक्टरको साथ काम गर्नुहोस्।
- सर्जरी छोड्नु अघि सिगरेट छोड्नु पहिले सोच्नु पर्छ। लामो समयसम्म तपाईं स्वस्थ हुन सक्नुहुनेछ, तपाईंको पोस्ट-अपरेटिटि परिणामहरू महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। स्मोकरहरू सामान्यतया विस्तारित वेंटिलेटर हेरविचारको उच्च जोखिममा छन् भने शल्यक्रिया बिना धूम्रपान नगर्ने तुलनामा। त्यसै गरी, तिनीहरू बढी वासुलर घर्षण (संकीर्ण र कडा वाहिकाहरू) हुन्छन्, जसमा लामो समयसम्म रिकभरी समयहरू हुन्छन् र स्किङ्गिङ , अस्पताल पढ्ने र अन्य स्वास्थ्य जटिलताहरू बढेको खतरा।
2 -
तपाईंको धन व्यवस्थित गर्नुहोस्शल्यक्रियाको अन्त्यमा पर्याप्त मात्रामा लगाईएको तनाव बिना सोच गर्दै सबै कुरा तिर्न कसरी प्राप्त हुन्छ। यो तपाईंको अस्पतालमा बस्न नपर्ने तर कुनै पनि शारीरिक थेरेपी वा घरको हेरचाह मात्र तपाईंले घर फर्केपछि तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ।
दिमागको राम्रो शान्ति सुनिश्चित गर्न, तपाईंले केहि गर्नु पर्ने कुराहरू छन्:
- तपाईंको नियोक्ता वा मानव संसाधन विभागसँग सम्पर्क गर्नुहोस् बिरामी वा छुट्टीको समय सम्बन्धी विकल्पहरू पत्ता लगाउन। यदि तपाइँसँग पूरक असक्षमता कवरेज छ भने जाँच गर्नुहोस् यो अतिरिक्त आय प्रदान गर्न सक्दछ तपाईले विस्तारित अवधिको लागि कामबाट टाढा हुनु पर्छ।
- तपाईंको चिकित्सकसँग बोल्नुका लागि स्पष्ट विचार प्राप्त गर्नका लागि तपाइँले कुन सर्त र अपरिपीन्ट / आउटपेन्टन्ट सर्भिस सेवाहरू सर्जरी गर्नु अघि तपाईलाई सर्जरी गर्नु पर्दछ। यीमध्ये धेरैले तपाईंको बीमाकर्ताबाट पूर्व-प्राधिकरणको आवश्यकता पर्दछ। यदि यी प्राधिकरणहरू प्राप्त भएन भने, तपाईंले उनलाई जेब बाहिर बाहिर तिर्न पाउनु भएको छ।
- तपाईंको बीमा कम्पनीसँग के कुरा बुझ्न र तपाईंको नीति द्वारा कवर हुने छैन भनेर बोल्नुहोस् । वास्तवमा बुझ्नुहोस् तपाईंको कटौती योग्य , प्रतिलिपि , र आउट-अफ-जेब अधिकतम लागत हुनेछ र तपाईंको विभिन्न क्यान्सर इन-नेटवर्क हो (कम लागत) र बाहिरको-नेटवर्क (अधिक महंगा)।
जब यो मेडिकल बिलिंगमा आउँछ, कहिल्यै पनि केहि पनि मान्दैन। यदि तपाइँ निश्चित भएन कि कसैले आवश्यक फारमहरू पेश गरेको छ भने, तपाइँको इन्सुलेटरसँग डबल जाँच गर्नुहोस् वा यी चीजहरू अग्रिम आउट गर्न क्रमबद्ध गर्नको लागि बिलिङ विभागको हेडलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले कुनै सन्तुष्टि भेट्नुभएन भने, तपाईंको डाक्टर हस्तक्षेप छ। अन्तमा, तपाईंले कसैको गल्तीको लागि तिर्न पर्दैन।
3 -
मद्दतको लागि व्यवस्थित गर्नुहोस्मानिसहरू तपाईंलाई के भन्नेछन् बावजूद, एक असाधारण शल्य चिकित्साको रूपमा वास्तवमा कुनै पनि चीज छैन। जबकि केहि अरु भन्दा कम आक्रामक हो, तिनीहरू अझै पनि पुन: प्राप्तिको अवधि चाहिन्छ जुन तपाईंलाई आदर गर्नु पर्छ।
यदि तपाइँका साथीहरूले तपाईंलाई सुपरम्यान वा सुपरम्यानको रूपमा वर्णन गर्दछन् भने, तपाईंलाई आवश्यक सबै सहयोगहरू प्राप्त गरेर तपाईंलाई आफैंलाई एक पक्षको आवश्यक पर्दछ। अधिक तपाईं अरुलाई भरोसा गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, छिटो तपाईं आफ्नो खुट्टामा हुनेछ।
विचारको बीचमा:
- बाल हेरचाह सेवाहरू फेला पार्नुहोस् वा साथी वा परिवारको सदस्यलाई सोध्नुहोस् जब तपाईं अस्पतालमा हुनुहुनेछ वा गृहप्राप्तिमा।
- काममा सहकार्यलाई तपाईंको अनुपस्थितिको समयमा भर्खरको लागि भर्ना गर्नुहोस्, त्यस व्यक्तिलाई सजिलो रूपमा सार्नको लागि आवश्यक जानकारीको साथ प्रदान गर्नुहोस्।
- एक मित्र वा परिवारको सदस्य फेला पार्नुहोस् जसले तपाईंलाई रिहा गरिसकेपछि घर लैजान सक्छ र आवश्यक छ भने एक दिन वा दुईको लागि तपाईंको साथ रहन सक्छ। यदि तपाईं आउट आउटेंटेंट प्रक्रियाबाट गुजरिरहनुभएको भए तापनि, यदि तपाईंले एनेस्टेसियाको कुनै पनि प्रकारको गुनासो गर्नुभयो भने तपाईले घर चलाउन सक्नुहुन्न। यदि एक मित्र उपलब्ध छैन भने, कार सेवा व्यवस्थित गर्नुहोस् वा Uber लाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
- यदि तपाईले गृह हेरचाहको आवश्यकताको जवाफ दिनुहुन्छ भने तपाईको शल्यक्रिया भन्दा अगाडी गृह स्वास्थ्य सेवालाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यसो गर्दा तपाईलाई समन्वय नर्स र नियुक्त हेरविचार दुवै साक्षात्कार गर्न र तपाइँका आवश्यकताहरु र गृह नियमहरु मार्फत हिड्न अनुमति दिन्छ। अधिकतर बीमा बीमा कम्पनीहरूले यी सबै खर्चहरू वा सबै सामानहरू लुगा लगाउँछन् , त्यसैले तपाईंलाई घातक हेरविचार , गृह इन्फ्युजन, पोस्ट-अपरेटिटिङ आँखा हेरविचार, वा कुशल नर्सिङ हेरविचारको कुनै अन्य प्रकारको मद्दत चाहिन्छ भने आधारभूत साथी वा वृद्ध हेरचाह सेवाहरू व्यवस्थित नगर्नुहोस्।
- तपाईंले प्रदायक र नियुक्तिको समय प्राप्त गर्न निश्चित गर्न सुनिश्चित गर्न शारीरिक थेरेपी नियुक्तिहरू अघि बढ्नुहोस्।
4 -
राम्रो तरिकाले प्याक गर्नुहोस्यदि तपाईंको शल्यक्रियाले अस्पताल अवस्थित गर्न आवश्यक छ भने, तपाईंको ब्याट्रीलाई तपाइँको सबै आवश्यक आवश्यकसँग मिलाउनुहोस् ताकि तपाईले अस्पतालको कर्मचारी वा सामानको लागि अस्पताल उपहार पसलमा भरोसा गर्न आवश्यक पर्दैन। आरामदायक पजामाहरु को अतिरिक्त, तपाईं आफ्नो शौचालय, औषधि, मनोरंजन, नाश्ता, र घर पहनने को लागि एक ढीला, आरामदायक संगठन ल्याउन चाहेंगे।
तपाइँसँग प्याकिङ सुरु गर्नु अघि तपाईंलाई कुन आवश्यकताको पूर्ण सूची बनाउन सँधै राम्रो विचार हो। यस तरिकामा, तपाईले डबल जाँच गर्न सक्नुहुन्छ कि भर्खर हुनु सबै कुरा हो र तपाईं रिलीज भएपछि सबै कुरा त्यहाँ छ।
घरमा तपाईंको गहना, क्रेडिट कार्ड, नगद र अन्य मूल्यवान वस्तुहरू छोड्न निश्चित हुनुहोस्। जबकि केहि अस्पतालों तालबंद बेडडेड टेबल को पेशकश गर्छन, सबै भन्दा धेरै सानो हो (र मानक मा कुनै पनि गुम या चोरी को सामान को लागी देयता को अस्वीकार गर्नेछन्)। यदि तपाईंलाई कामको लागि ल्यापटप चाहिन्छ भने, जाँच गर्नुहोस् कि नर्सिङ कर्मचारीले लक गरेको छ, सुरक्षित भण्डारण यसलाई भण्डारण गर्नको लागि जब तपाईं आफ्नो कोठामा हुनुहुन्न।
अन्तमा, आफ्नो बीमा कार्ड, व्यक्तिगत आईडी, र खुट्टा साथ लिइरहेका कुनै पनि दबाइहरूको सूची लिन नबिर्सनुहोस्।