पुरानो थकान सिंड्रोम के हो?
सम्बन्धित सर्तहरू : पुरानो थकान र प्रतिरक्षा रोग सिंड्रोम, सीएफआईडीएस, सीएफएस, म्यालगिक एसेफेलियोमेलाइटिस
पुरानो थकान सिंड्रोम एक जटिल बीमारी हो जसले मस्तिष्क र एकाधिक शरीर प्रणालीलाई असर गर्दछ। यो थकान असुरक्षित द्वारा परिभाषित गरिएको छ जुन आरामबाट छुटकारा छैन, र कम से कम चार निम्न लक्षणहरू कम्तिमा छ महिनाको लागि:
- एकाग्रताको छोटो छोटो मेमोरीलाई जो महत्त्वपूर्ण रूपमा सामान्य क्रियाकलापलाई असर गर्दछ
- दुखेको घाँटी
- गर्दन वा कमरमा निलम्बन लिम्फ नोड्स
- मांसपेशी दुखाइ
- दुखाइ धेरै जोडहरु मा कुनै संयुक्त सूजन या लालोपन संग
- एक नयाँ प्रकार वा गम्भीरताको टाउको दुखाइ
- सुत्न नसकेको निद्रा
- सामान्य मलजलले शारीरिक व्याख्या पछ्याउँछ जुन 24 घण्टा भन्दा बढी हुन्छ
अन्य आम लक्षणहरू समावेश छन्: फ्लोरिडा, नली, दस्तुर, रातो पसीर र चिसो, मस्तिष्क भोगगिरी, चक्करपना, सांसको कमजोरी, पुरानो खाँसी, दृश्य विरूपण, एलर्जी वा खाद्य पदार्थ, शराब, रसायन, अनियमित हृदयको धब्बा वा पनीर, जबर दुख्ने आँखा वा मुख।
रोग नियन्त्रण केन्द्रहरू आधिकारिक रूपमा 1 9 88 मा यो मान्यता पाएको छ। पुरानो थकान सिन्ड्रोम पुरुषहरु भन्दा महिलाहरु मा अधिक सामान्य छ, र अधिक प्रभावित मानिसहरु को आफ्नो थारुमा छन्।
अस्थायी थकान सिंड्रोमको लागि वैकल्पिक उपचार
यद्यपी वैकल्पिक औषधि उपयोग पुरानो थकान सिंड्रोम भएका व्यक्तिहरूको बीचमा एकदम लोकप्रिय छ, त्यसोभए अबसम्म ध्यान राख्नुहोस् कि वैकल्पिक औषधिको कुनै पनि प्रकारले पुरानो थकान सिंड्रोमको उपचार गर्न सक्छ।
1) Ginseng
Ginseng एक जडीबुटी हो जुन एशियामा शताब्दीको लागि प्रयोग गरिएको छ ऊर्जा र थकानमा वृद्धि गर्न। लगातार थकान संग आयोवा विश्वविद्यालय मा शोधकर्ताहरु द्वारा 155 मान्छे को एक सर्वेक्षण मा पाया कि ginseng एक सबै भन्दा उपयोगी उपचार को रूप मा एक माना गएको थियो, 56% मान्छे को रूप मा यसलाई प्रभावी को रूप मा रेटिंग ginseng प्रयोग गरे।
अर्को अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि पेक्सक्स ginseng पुरानो थकान सिंड्रोममा वा बाह्य थकान सिंड्रोम (एड्स) प्राप्त गरेको परिधीय माणुणुरोधी कोशिकाहरु (प्रतिरक्षा प्रणालीमा खनिज प्रणालीमा एक महत्वपूर्ण भाग होईन रक्त कोशिकाहरु) द्वारा सेल्युलर प्रतिरक्षा प्रकार्यमा सुधारिएको छ।
डबल-अन्धा, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययनमा लगातार थकान भएका 9 96 जना व्यक्तिहरूले पत्ता लगाए कि साइबरियन गिनिसज थकान कम गर्न ठाउँबोटो भन्दा राम्रो थिएन।
थप जानकारीको लागि, Ginseng तथ्य पाना पढ्नुहोस्।
2) निकोटिनामाइड अडिनेन डाइनुलेटोइड (एनएडीएच)
NADH एक स्वाभाविक रूप देखि अणु हो जसबाट भिटामिन बी 3 (नियासिन) बाट निर्मित हुन्छ जुन सेलुलर ऊर्जा उत्पादन मा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ।
डबल-अन्धा, placebo-controlled परीक्षणले पुरानो थकान सिंड्रोमको पहिचान गर्ने 26 व्यक्तिमा NADH को प्रभावकारिताको मूल्यांकन गर्यो। सहभागीहरूले 1 एमजी एनएडीएच वा 4 हप्ताको लागि प्लेसबो प्राप्त गरे। अध्ययनको अन्त्यमा, 26 मध्ये 8 (31%) नेदरल्याण्डमा एनएडीएचलाई अनुकूल प्रतिक्रिया दिई 26 वटा (8%) को लागी जोबोबोको जवाफ दिईयो। कुनै गम्भीर प्रतिकूल प्रभावहरू रिपोर्ट गरिएको थिएन। यद्यपि धेरै आशायोग्य, यस पूरकको प्रभावकारीता प्रमाणित गर्न ठूला अध्ययनहरू आवश्यक छ।
3) एल-कार्निनिन
लगभग सबै शरीर कक्षहरूमा पाइने कार्निटिन, मिन्टोमोन्ड्रियामा लामो-चक्र फैटी एसिडहरू टेलिभिजनको लागि जिम्मेवार छ, कोशिकाहरूको ऊर्जा-उत्पादन केन्द्रहरू।
यसले यी फैटी एसिडहरूलाई ऊर्जामा बदल्न अनुमति दिन्छ।
केहि अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि शरीरमा कार्निटिन स्तरले पुरानो थकान सिंड्रोममा कमी आएको छ र यो मांसपेशिहरु थकान र दुखाइ र व्यायाम सहनशीलता संग जोडिएको छ। तथापि, अन्य अध्ययनहरूले कार्निटिन कमजोरी र पुरानो थकान सिंड्रोमका लक्षणहरू बीचको सम्बन्धलाई भेट्टाउन सकेन।
एक अध्ययनले पुरानो थकान सिंड्रोमको साथ 30 व्यक्तिमा एल-कार्निटिनको प्रयोगको जाँच गर्यो। 8 हप्ताको उपचार पछि, 18 मापदण्ड मध्ये 12 मा स्थिरतापूर्वक नैदानिक सुधार भएको थियो, यो उपचारको 4 हप्ता पछि हुने सबैभन्दा ठूलो सुधार हो।
एक व्यक्ति दस्त भएको कारण 8 हप्ता उपचार पूरा गर्न असमर्थ भयो। यस अध्ययन मा कुनै placebo समूह थियो र यो अन्धा थिएन, यसैले अधिक नैदानिक परीक्षण आवश्यक छ।
पूरक एल-कार्निटीन सामान्यतया राम्रो सहनशीलतामा बसाल्दछ, तथापि, एल-कार्निटीको उच्च खुराकहरूले पाचन दुरुपयोग र दस्तक हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, बढ्दो भूख, शरीरको गंध र रश हुन सक्छ।
एल-कार्निनिन प्रयोगको साथ रिपोर्ट गरिएको एक दुर्लभ साइड इफेक्ट पूर्व पूर्व विस्फोट विकार भएका वा बिना व्यक्तिहरूमा पर्खाइन्छ।
4) Coenzyme Q10
कोनजाइम Q10 (कोइ Q10) एक यौगिक हो कि स्वाभाविक रूप मा मिमोकोन्ड्रियामा, हाम्रो कोशिकाहरु को ऊर्जा-उत्पादन केन्द्र। सह Q10 एटीपी उत्पादन, शरीर को कोशिका को मुख्य ऊर्जा स्रोत मा शामिल छ। सह क्यू 10 पनि एन्टिओक्सिडेंट हो।
लगातार थकान संग 155 सर्वेक्षणको एक सर्वेक्षणले प्रयोगकर्ताहरुको प्रतिशत मद्दत गर्ने सहयोगीको सहयोगलाई सह क्यू 10 (13% को 13%) को लागी सबैभन्दा ठूलो थियो। सह Q10 को बारे मा अधिक जानकारी को लागि, कृपया सह Q10 तथ्य पत्र को पढें।
5) देहाइड्रोपैन्ड्रोरोनोन (DHEA)
DHEA एड्रेनाल ग्रंथहरू द्वारा गोप्य हार्मोन र अंडाहरू र परीक्षणहरूको सानो मात्रामा। DHEA शरीरमा अन्य स्टेरॉयड हार्मोनहरू जस्तै एस्ट्रोजन र टेस्टोस्टेरोनमा परिवर्तित हुन सक्छ। यो मेमोरी, मूड र निद्रामा पनि समावेश छ। जब व्यक्ति आफ्नो मध्य-20 मा छ र त्यसपछि बिस्तारै उमेर संग गिरावटमा शरीर शिखरमा DHEA को स्तरहरू।
अध्ययनहरूले देखेको छ कि DHEA-s स्तर असीमित थकान सिंड्रोम भएका व्यक्तिहरूमा असामान्य हुन्छ।
DHEA सिफारिस गरिएको छैन जब सम्म प्रयोगशाला परीक्षणले कमी छ भनेर संकेत गर्दछ। उपचार योग्य स्वास्थ्य चिकित्सक द्वारा निकटता पर्यो। DHEA को लामो-समय सुरक्षा बारेमा सानो थाहा छ।
किनभने DHEA एस्ट्रोजन र टेस्टोस्टेरोनमा परिवर्तित हुन्छ, एस्ट्रोजन-टेस्टोस्टेरोन-सम्बन्धी अवस्थाहरू जस्तै स्तन, डिवीजन, प्रोस्टेट, र testicular क्यान्सर) DHEA बाट टाढा जान पर्दछ।
DHEA को प्रतिकूल प्रभावहरू उच्च रक्तचाप, कम एचडीएल ("राम्रो") कोलेस्ट्रल र लिभर विषाक्तता समावेश गर्दछ। DHEA महिलाहरूमा टेस्टोस्टेरोन बढ्न सक्छ र परिणामस्वरूप पुरुष ढाँचा गंजापन, वजन, मुँहासे, भित्री आवाज, र masculinization को अन्य लक्षणहरू।
DHEA केहि दबाइहरु संग बातचीत गर्न सक्छन्। उदाहरणको लागि, यो एचआईवी औषधि AZT (Zidovudine), barbituates, क्यान्सर औषधि cisplatin, स्टेरियोड्स, र एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन थेरेपी को प्रभाव बढाउन पाइन्छ।
DHEA पूरकहरूको बारे बढि जान्नुहोस्।
6) आवश्यक फैटी एसिड
आवश्यक थकान एसिडले पुरानो थकान सिंड्रोमको उपचारमा प्रयोग गरेको छ। उनीहरूले कसरी काम गर्ने बारेमा एक सिद्धान्त हो कि भाइरसहरू 6-हदसम्म आवश्यक फैटी एसिड बनाउने र आवश्यक फैटी एसिडका साथ पूरै सेलहरूको क्षमता घटाउँछन् यो विकारलाई ठीक पार्दछ।
एक दुई-अन्धामा, 63 व्यक्तिहरूको प्लेसबो-नियन्त्रण गरिएको अध्ययनमा, प्रतिभागिलाई साँझमा प्रमोटर तेल र माछाको तेलबाट (आवश्यक 500 मिटर क्याप्सुल) वा एक placebo बाट आवश्यक फैटी एसिडको संयोजन दिइएको थियो।
1 र 3 महिना पछि, आवश्यक फाइटी एसिड लिन व्यक्तिहरूले प्लेसबो गोलहरू लिने व्यक्तिहरूको तुलनामा पुरानो थकान सिंड्रो लक्षणहरूमा महत्वपूर्ण सुधार गरेका थिए।
तथापि, अध्ययनहरू आवश्यक छ, तथापि, किनभने पुरानो थकान सिंड्रोममा 50 व्यक्तिहरूको पछिल्ला तीन महिनाको अध्ययनले लक्षणहरूमा महत्त्वपूर्ण सुधारको परिणामस्वरूप न्युजिलिपी तेल र माछाको तेलको संयोजनले परिणाम नदिएको थियो।
7) परम्परागत चिनियां औषधि
पुरानो थकान सिंड्रोम पारंपरिक चिनियाँ औषधिमा निम्नलिखित सिन्ड्रोमहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ:
- धुरी क्यू कमी
- गुर्दे यिन कमी
- सार कमी
- गुर्दे यांग कमी
8) आयुर्वेद
आयुर्वेद , भारत को पारंपरिक औषधि मा एक सामान्य दृष्टिकोण, पाचन मा सुधार र एक डिक्सक्स कार्यक्रम संग विषाक्त पदार्थहरुलाई हटाउन सक्छ। आयुर्वेदिक जड़ी बूटीहरू पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै आशवाभा, अमला, बाला, ट्रिफाला र लुमेटियम, जो रोगीको दाना अनुसार वा संयुक्त प्रकारका प्रकारका हुन्छन्।
वाटा खुट्टालाई पुरानो थकान सिन्ड्रोमको लागि संवेदनशील मानिन्छ।
अन्य प्राकृतिक उपचार
- पाचन एंजाइमहरू
- प्रोबायोटिक्स
- भिटामिन सी
- म्याग्नेसियम
- बीटा कार्टोन
- इजाजत पत्र
- Melatonin
- Glutamine
- गेहूं प्रोटीन
- फोलिक एसिड
- Tyrosine
केले थोरै थकानको सिंड्रोमको कारण छ?
पुरानो थकान सिंड्रोमको कारण अज्ञात छ र यस शर्तको निदान गर्न कुनै प्रयोगशाला परीक्षण छैन।
बहु ट्रिगरहरू, हुन सक्छ भाइरस संक्रमण, तनाव, पोषक तत्व कमजोरी, विषाक्त पदार्थ र हार्मोन असंतुलनहरू।
- वायरल संक्रमण। भाइरसको साथ पुरानो संक्रमण, जस्तै Epstein-Barr भाइरस, मानव हेरपेस भाइरस 6, र साइटिओमेगोलियोरसले केही मानिसहरूमा पुरानो थकान सिंड्रोमको विकासमा योगदान दिन सक्छ।
- प्रतिरक्षा रोग। अर्को कारक पुरानो थकान सिंड्रोममा संलग्न हुन सोचेको छ कि इम्युनोलोजिक रोग छ, जस्तै अनुपयुक्त उत्पादन भ्रामक साइटोकिनहरू। यसले नाइट्रिक अक्साइड र पेरोक्सिनाइटाइटको अत्यधिक मात्रामा परिणाम दिन्छ र थकान बढाउँछ।
- हार्मोन असंतुलन। केही अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि पुरानो थकान सिंड्रोम भएका व्यक्तिहरूले हार्मोन कोर्टिसोलको निचला स्तरहरू छन् जुन एड्रेनियल ग्रिड्सहरूद्वारा गोप्य हुन्छ। कोर्टिसोलको कम स्तरमा सूजन बढाउन सक्छ र प्रतिरक्षा कोशिकाहरू सक्रिय हुन सक्छ। थाइरोइड विकारहरू पनि पुरानो थकान सिंड्रोममा निषेधित गरिएको छ।
प्राकृतिक उपचारको प्रयोग गर्दै
सुरक्षाको लागि पूरक परीक्षण र परीक्षणको लागि परीक्षण गरिएको छैन कि तथ्यका कारण कि आहार पूरकहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छन्, केहि उत्पादनहरूको सामग्री उत्पाद लेबलमा निर्दिष्ट गरिएको देखि फरक हुन सक्छ। यो पनि ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, मातृ, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ।
तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाइँ पुरानो थकान सिंड्रोमको लागि कुनै उपायको प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग कुराकानी गर्नुहोस्। वैकल्पिक औषधिको साथ एक शर्तलाई उपचार र मानक हेरचाहलाई रोक्न वा ढिलाइ गर्दा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
स्रोतहरू
______________________
क्लेयर ए जे, ओकेने वी, मियेल जेपी। DHEA र DHEAS को स्तर र CRH उत्तेजना र hydrocortisone उपचार को लागि पुरानो थकान सिंड्रोम मा प्रतिक्रियाहरु। Psychoneuroendocrinology। 29.6 (2004): 724-732।
Forsyth एलएम, Preuss एचजी, MacDowell AL, Chiazze एल Jr, Birkmayer जीडी, Bellanti जेए। पुरानो थकान सिंड्रोमका रोगीहरूको लक्षणमा मौखिक NADH को चिकित्सीय प्रभाव।
एन एलर्जी अस्थमा अस्थिर। 82.2 (1 999): 185-191।
हर्ट्ज ए जे, बेंटिलर एस, नोयस आर, होहन्स जे, लगमैन सी, सिन्निफ्ट एस, बटानी वाई, वांग डब्ल्यू, ब्रेक केडी, अर्नस्ट एम, कोट्जमैन एच। रमाइजरेटेड क्रोनिक थकान को लागि साइबेरियन गिन्सिन्ग को नियंत्रित नियंत्रण। मनोको मेड। 34.1 (2004): 51-61।
जोन्स एमजी, गुडविन सीएस, अमदद एस, चामर्स आर। पुरानो थकान सिंड्रोममा प्लाज्मा र मूत्र कार्निइटिन र acylcarnitines। क्लिन चिम एक्ट्रा। 36.1-2 (2005): 173-177।
कुरुत्सुन एच, यमुगातिटी, लन्डन जी, इभेनरार्ड बी, ताकाहाशी एम, माचुआई टी, मत्सुमुरा के, टाकिशी जे, काता एस, लङ्गस्ट्रम बी, कानकुरा वाई, किटानी टी, वतनब्य वाई। पुरानो थकान सिंड्रोम र क्रोनिकमा सीरम acylcarnitine को कम स्तर हेपेटाइटिस प्रकार सी, तर अन्य रोगहरुमा देखिएन। Int J Mol Med। 2.1 (1998): 51-56।
कुरुत्सुन एच, यमुगातिटी, सादाडा एम, कोडेड एस, माचुआई टी, कनकुरा वाई, किटानी टी। बाह्य थकान सिंड्रोम मा डाईडिओडिपेइन्ड्रोरोनोन सल्फेट कमी। Int J Mol Med। 1.1 (1998): 143-146।
Laviano ए, Meguid एमएम, Guijarro ए, Muscaritoli एम, Cascino ए, Preziosa म, Molfino ए, Fanelli FR। कार्नेटिन र निकोटीन को एन्टीमोयोथेटिक प्रभाव। Curr Opin Clin Nutr Metab Care। 9.4 (2006): 442-448।
Maes एम, मेहेलोलो I, डी Ruyter एम। Dehydroepiandrosterone सल्फेट को कमी तर सामान्य थकान सिंड्रोम (सीएफएस) मा सामान्य इंसुलिन जस्तै विकास कारक: CFS मा भ्रामक प्रतिक्रिया को लागि प्रासंगिकता। न्यूरो एन्ड्रोनोलॉल लेट। 26.5 (2005): 487-492।
प्लाओपोली ए.एस., प्लाओप्ली एस एस एमेन्टिएडाइन र एल-कार्निटीन क्रोनिक थकान सिंड्रोमको उपचार। Neuropsychobiology। 35.1 (1997): 16-23।
पुरी बीके। लङ्ग-चेन पालीगुणितयुक्त फैटी एसिड र myalgic encephalomyelitis (पुरानो थकान सिंड्रोम) को pathophysiology। जे क्लिनिन पथोल। 2006 अगस्ट 25
पुरी बीके, होम्स जे, हैमिल्टन जी Eicosapentaenoic एसिड अत्यावश्यक आवश्यक फैटी एसिड पूरकमा लक्षण थकान र संरचनात्मक दिमाग परिवर्तन संग सम्बन्धित पुरानो थकान सिंड्रोम मा। Int J क्लिन अभ्यास। 58.3 (2004): 2 9 7 -2 99।
डीएम, ब्रोमन्डन एन, सहल एल, टिलेस जेजी हेर्नुहोस्। स्वस्थ विषयहरूमा प्राकृतिक हत्यारा र एंटीबॉडी-निर्भर सेल साइटोटोक्सिसिटीमा ईचिनसेवा र ginseng को भिट्रो प्रभावहरूमा र पुरानो थकान सिंड्रोम वा इम्युनोडेफिनिशन सिन्ड्रोम रोगहरू प्राप्त गरियो। Immunopharmacology। 35.3 (1997): 22 9 -235।
Soetekouw पीएम, Wevers RA, Vreken पी, Elving एलडी, Janssen ए जे, वैन ड्रेस Veen वाई, Bleijenberg जी, वान डेर मेर JW। पुरानो थकान सिंड्रोमका साथ रोगीहरूमा सामान्य कार्निटाइन स्तर। नेथ जे मेड। 57.1 (2000): 20-24।
वारेन जी, म्याककेन्ड्रिक एम, पीट एम। पुरानो थकान सिंड्रोममा आवश्यक फैटी एसिडको भूमिका। लाल-सेल झिल्ली आवश्यक फैटी एसिड (ईएफए) र EFA को उच्च खुराक संग एक placebo-controlled उपचार अध्ययन को एक मामला मा नियंत्रित अध्ययन। Acta Neurol Scand। 99.2 (1 999): 112-116।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।