रजोनिवृत्ति लक्षण र निदान

मेनप्रेन्स लक्षणहरू

मेनोप्रोसनले गर्दा तपाईंको ओर्लेर एस्ट्रोजेन उत्पादन गर्न बन्द हुन्छ। जब यो हुन्छ, तपाईं ओभरट्युट रोक्नुहुन्छ र तपाईं आफ्नो अवधि रोक्न। सामान्यतया, यो अचानक छैन किनकि तपाईंको ओर्भरले धेरै वर्षमा एस्ट्रोजनको बिस्तारै ढिलो पार्दछ। दुर्व्यवहार प्रकार्य परिवर्तन गर्ने यो समय मेनुओपौसमल संक्रमण भनिन्छ। रजोनिवृत्ति संक्रमण को सबै भन्दा साधारण लक्षण अनियमित रक्तचाप छ ।

प्रायः महिलाहरूले पाँचौं सात वर्षमा रजोनिवृत्ति अघि आफ्नो समयमा केही परिवर्तनहरू देखाउँछन्।

रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू तपाईंको शरीरमा परिवर्तनको सबै परिणाम एस्ट्रोजनको कमीले गर्दा हो। तपाईंले मेनोपोसासल संक्रमणको समयमा रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू देखाउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसो भएन

सबै महिलाहरू एकरूपमा रजोनिवृत्ति अनुभव गर्दैनन्। वास्तवमा, सबै महिलाहरु मा लक्षणहरू छैनन् वा, यदि तिनीहरूले लक्षणहरू छन् भने तिनीहरू तिनीहरूबाट बेवास्ता गर्दैनन्।

• 5 साइन्सले तपाईंको शरीरलाई रियोप्रोसन ट्रान्जिशनमा प्रवेश गरिरहेको संकेत दिन्छ

• तपाईं Perimenopause को बारे मा जान्न आवश्यक छ

अर्कोतर्फ, केही महिलाहरु आफ्नो शरीरमा एस्ट्रोजनको कमीले महत्त्वपूर्ण असर पर्नेछ। रजोनिवृत्तिको धेरै लक्षणहरू विचार गर्दै, यो रजोनिवृत्तिको दुई सबैभन्दा सामान्य वा क्लासिक लक्षण हुन्:

हट फ्लैश्स / नाइट स्वेटर

के तपाईं रातको बीचमा उठ्दै हुनुहुन्छ किनकि तिमी चिसो हो, पसीरमा पसेर र गीली बिस्तारमा झूट बोल्नु हुन्छ? या तपाईं एक बैठक मा बैठे छ जब अचानक तपाईं आफ्नो छाती देखि आफ्नो टाउको को तीव्र ऊँचा उठाउनुहुन्छ? तपाईलाई थाहा छ तपाईंको अनुहार र गर्दन अब उज्ज्वल रातो रातो हो र शायद तपाईले आफ्नो पङ्क्तिबाट पछाडिको ड्रिप गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। रजोनिवृत्तिमा स्वागत छ।

जब तपाईं रजोनिवृत्ति गर्न पाउनु भएकोमा तपाईले पहिले नै यी समस्याहरू मध्ये एक जना अनुभव गरेको छ, जसलाई vasomotor लक्षण भनिन्छ। महिलाहरु मध्ये 80 प्रतिशत गरम फ्लैश्स (गर्म फ्लश) वा रजोनिवृत्ति को समयमा रात को पसीना हुनेछ। हामी कसरी थाहा छैन कि कसरि vasomotor लक्षणहरु विकास हुन्छ, तर हामी यो थाहा पाउँछौं कि घट्दै एस्ट्रोजन स्तरले मस्तिष्कको शरीरको तापमान नियंत्रण केन्द्रमा परिवर्तनहरू ट्रिगर गर्दछ।

केही महिलाहरूले vasomotor लक्षणहरू अरूलाई भन्दा धेरै तीव्र अनुभव गर्छन्। यद्यपि सुसमाचार यो हो कि यी लक्षणहरू रजोनिवृत्ति पछि एक वर्ष पछ्याउँछिन्, तिनीहरू पूर्णतया धेरै वर्षसम्म जान सक्दैनन्। तातो चमकहरू जुन सामान्यतया एक र पाँच मिनेट बीचमा पुगिन्छ पनि पनि चिन्ता वा हृदयको गल्तीहरू संग हुन सक्छ।

रातो पसीनाको अनुभव गर्ने महिलाहरूले प्रायजसो पुरानो नींद विच्छेद गर्नेछन्। पर्याप्त नींदको कमीले तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याणमा महत्त्वपूर्ण नकारात्मक असर हुन सक्छ, जसमा वजन र अवसाद सहित।

योनि सूखीपन

रजोनिवृत्ति मा योनि सूखापन को लक्षण एस्ट्रोजन को कमी को सीधा परिणाम हो।

तपाईंको योनि र वुल्वा एस्ट्रोजेनको लागी धेरै संवेदनशील छ, र तपाईंको योनि वास्तव मा टोरोफाई गर्न सुरु हुन्छ जब यो हार्मोनमा पर्दैन। सम्बन्धित परिवर्तनहरू जुन कारणले समावेश गर्दछ:

• योनिष्ठ ऊतक thinning
• सामान्य योनि स्राव घटाइन्छ
• योरीय ऊतकों लोचिका खोने (योनि समय सँग कम र कम हुन्छ)
• लेबिया मजुरा वसा खोने, त्यसैले यो देखिन्छ कि तपाईंको भोवा सानो हुँदैछ
• योनिको वातावरण परिवर्तन हुँदैछ, त्यसैले तपाइँ यो योनि संक्रमणको लागी अधिक प्रवृति हुन्छ

यो एकदम ठूलो कुरा हो, र यी परिवर्तनहरू तपाईंको जीवनको जीवनमा ठूलो असर हुन सक्छ। तपाईँको योनिमा हुने परिवर्तनहरू प्राय: अनदेखी र कम व्याख्या गरिएका हुन्छन्।

रजोनिवृत्तिको समयमा, महिलाहरूको लगभग 40 प्रतिशत योनि आरोहीको केही लक्षण हुनेछ। लक्षणहरू समावेश छन्:

• योनि सूखापन
• भूलर सुकेको
• योनि डिभर्जन
• Itching
• दर्दनाक सेक्स

यदि तपाइँ यौन सक्रिय हुनुहुन्छ वा तपाईले आफ्नो प्यानोपसल वर्षमा हुने योजना बनाउनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग आफ्नो योनि स्वास्थ्यबारे चर्चा गर्न शर्म नगर्नुहोस्।

अन्य साधारण चिन्ह र लिपि को लक्षण

फेरि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि हरेक महिला रजोनिवृत्ति अनुभव फरक फरक छ।

त्यहाँ धेरै रजोनिवृत्ति लक्षणहरू छन्। यो सूचीमा रजोनिवृत्तिका केही सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्।

अनिन्द्रा

निस्सन्देह सतावट रजोनिवृत्तिमा एक सामान्य समस्या हो। रजोनिवृत्तिको परिवर्तन हार्मोनको स्तरमा तपाईंको दिमागमा निद्रा केन्द्रहरूमा प्रत्यक्ष असर पर्दछ। रात निद्राको निद्रामा बाधा हुन्छ, र केहि महिलाहरु को लागी सुत्न निकै गाह्रो छ। रजोनिवृत्ति जग्गा काम, बालबालिका, विवाह, र शायद वृद्ध आमाबाबुको समयमा धेरै महिलाहरूले पनि महत्त्वपूर्ण सामाजिक तनाव पाउनेछन्।

मेमोरी परिवर्तनहरू / मूड झन्डाहरू

रजोनिवृत्तिले तपाईंको मन, मेमोरी, र स्पष्ट रूपमा विचार गर्ने क्षमतालाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ। यो पर्याप्त नींदको कमीको कारण होइन। रजोनिवृत्ति मा कम एस्ट्रोजन को स्तर केहि दिमाग रसायनहरु संग न्यूरोट्रांसमिटर भनिन्छ। यी न्यूरोट्रांसमिटरहरू, विशेष रूपले डोपामिन, सेरोटोन, र GABA, तपाईंलाई तनावसँग व्यवहार गर्न, आफ्नो मनलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्नुहोस् र स्पष्ट रूपमा सोच्नुहोस्। कम एस्ट्रोजन स्तरले यी न्यूरोट्रांसमिटरहरूको नियमित प्रकार्यलाई असर गर्छ र मूड झन्डा, चिन्ता, अवसाद, अल्पकालिक मेमोरी समस्याहरू, र सुस्त सोचको कारण हुन सक्छ।

• मेनुपोजिमको लक्षण हरेक स्त्रीको लागि फरक हुन सक्छ

• म्यानेपमेन्ट लक्षणहरूको एक अवलोकन

मूवी समस्याहरू

यो योनिको जस्तै, मूत्राशय धेरै एस्ट्रोजन रिसेप्टर हुन्छ, यो एस्ट्रोजन को स्तर परिवर्तन गर्न धेरै अतिसंवेदनशील हुन्छ। रजोनिवृत्तिमा एस्ट्रोजनको कमीले मूत्राशयले आफ्नो लोच गुमाउँछ। ब्लेडर अधिक कठोर हुन्छ जस्तो, यो तपाईंको सामान्य मात्रा मूत्र को लागी कम गर्न सक्षम छ। तपाईंले ध्यान दिन सक्नुहुन्छ कि तपाईंले अधिक बारम्बार पेशा गर्नु पर्छ। तपाईं यो पनि नोटिस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ मूत्र रिसाएर तपाईं मूक रिसाएर सुरु गर्नुहुन्छ। रजोनिवृत्तिमा, यूरेथ्राको अस्तर (थोरै ट्याब्लेट जसले मूत्राशयबाट बाहिर निकाल्दछ) धेरै पतली हुन्छ र तपाईंको पेशाको अन्तमा मूत्रलाई रोक्न मद्दत गर्ने क्षमता गुमाउँछ।

सेक्स ड्राइव घट्यो

रजोनिवृत्तिको धेरै अप्रिय लक्षणहरू कम एस्ट्रोजनको कारणले छन्, र लिबाइमा कम हुन्छ कुनै अपवाद छैन। रजोनिवृत्तिको योनि परिवर्तन यौन दुर्व्यवहार गर्न सक्छन्, अप्रत्यक्ष रूपमा तपाईंको इच्छा कम गर्दछ। यद्यपि, एस्ट्रोजेन मात्र र हार्मोन तह होइन जुन रजोनिवृत्तिमा हराउँछ। अग्निहरु द्वारा उत्पादित प्रोगोस्टेरोन र टेस्टोस्टेरोन को स्तर घटाउने, तपाईंको लाइब्रेरी मा सीधी नकारात्मक प्रभाव पनि छ।

वजन लाभ

यद्यपि रजोनिवृत्तिले वजन बढाउन भूमिका खेल्न सक्छ, यो अपरिहार्य छैन किनभने अतिरिक्त पाउण्ड प्राप्त गर्न योगदान गर्ने थुप्रै कारकहरू छन्।

तपाईंको वजनमा गरीब निद्रा र तनावको प्रभावलाई कम नदिनुहोस्। यी दुवै चीजहरूले तपाईंको कोर्टिसोल स्तर बढाउँछ जसले वजन बढाउँछ। निद्राको कमी पनि अक्सर व्यायामको कमीले गर्दा पुरानो विच्छेदको कारण हो।

थाइरोइड डिसिङ 40 र 50 हरूमा महिलाहरूमा सामान्य छ। त्यसोभए, यो सम्भव छ कि तपाईं पनि सक्रिय थाइरोइड अन्तर्गत हुन सक्नुहुनेछ। कम थाइरोइड हार्मोनको स्तरले वजन बढाउन सक्छ। यदि उपयुक्त आहार र व्यायामले तपाईंको वजन नियन्त्रण गरिरहेको छैन भने तपाईंको थाइरोइड हार्मोन स्तरहरू जाँच गर्न विचार गर्नुहोस्।

तपाईंको शरीर संरचना परिवर्तन हुँदैछ। तपाईं 40 बर्षदेखि दुबई शरीर मास वा मासुपेशीलाई हराउँदै हुनुहुन्छ। अहिले मांसपेशी निर्माण गर्न गाह्रो छ। साथै, रजोनिवृत्तिमा कम एस्ट्रोजनले तपाईंको एचआईभी र तलबाट तपाईंको मिडीसनमा मोटो पसलहरू परिवर्तन गर्छ। निराश हुनुहोस्। एक उचित आहार र व्यायाम दिनचर्या संग, तपाईं आफ्नो फिटनेस कायम राख्न सक्नुहुन्छ।

थकान

केहि रजोनिवृत्ति महिलाहरु को लागि थकान एक वास्तविक समस्या हो। जस्तै तपाईंको शरीर रजोनिवृत्तिको धेरै कम एस्ट्रोजन को स्तरमा समायोजित हुन्छ, तपाइँ केहि थकान अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यो थकान केही महिनाहरूमा सुधार गर्दैन भने यो एक अंतर्निहित अवस्थाको चिन्ह हुन सक्छ, जस्तै एक निष्क्रिय निष्क्रिय थाइरोइड।

रजोनिवृत्तिको समयमा हार्मोनको स्तरमा परिवर्तन निद्रामा बिरुवा र बदमाउमा मूड रोक्न सक्छ, जसले थकानलाई निम्त्याउन सक्छ।

यो मेनुपोजिमको साथ भ्रमित हुन सक्ने अवस्थाहरू

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं वा तपाईंको डाक्टरले तपाईले लक्षणहरू मात्र रजोनिवृत्तिमा दोष पुर्याउनुहुन्न, खासकर यदि तिनीहरू सामान्य छैनन्। केहि रोगहरू रजोनिवृत्तिसँग समान लक्षणहरू साझेदारी गर्छन्, जसले महत्त्वपूर्ण निदानको अभाव देखाउन सक्छ। यसैले यो सम्पूर्ण भौतिक परीक्षाको लागि तपाइँको डाक्टरलाई हेर्दा महत्त्वपूर्ण आधारमा परीक्षण परीक्षण गर्न खासै हुन्छ - विशेष गरी रजोनिवृत्तिको समयमा।

यद्यपि यो सम्भव छ कि एक नयाँ लक्षण जसले तपाईले रजोनिवृत्तिको वरिपरि विकास गर्न सम्भवतः रजोनिवृत्ति सम्बन्धी हो, त्यहाँ केही सम्भावना सुन्नु अन्यथा सुझाव दिन्छ।

• तपाईंको लक्षण हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी संग बेहतर नहीं हो रही छ
• तपाईंको लक्षण हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी संग बदतर हुँदैछ
• तपाईंको लक्षणहरू रजोनिवृत्तिको सामान्य होइन

यो सम्झना पनि महत्त्वपूर्ण छ कि केहि अंतर्निहित चिकित्सा अवस्था रजोनिवृत्ति संक्रमण को समयमा अधिक लक्षण हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, माइग्रेन सिरियाडिस, डिप्रेसन, र चिन्ताको लागि मेनुोलोजल संक्रमणमा अधिक तीव्र हुनको लागी यो सामान्य हो, र तपाइँले तपाइँको औषधि सुरू गर्न वा समायोजन गर्न आवश्यक हुन सक्छ।

बाट एक शब्द

हो, प्रायजसो अवस्थामा रजोनिवृत्ति एक सामान्य उमेरको प्रक्रिया हो जसले उपचार गर्न आवश्यक छैन। तथापि, केहि महिलाहरु को लागि, रजोनिवृत्ति मा एस्ट्रोजन को कमी को कारण लक्षण धेरै अप्रिय हो र जीवन को गुणवत्ता मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव छ।

यदि तपाईं आफ्नो शरीरमा परिवर्तन र रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, चुपचाप नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईको लक्षणहरू व्यवस्थित गर्न र रजोनिवृत्तिमा धेरै राम्रो जीवनका लागि धेरै विकल्पहरू छन्।

> स्रोत:

> उत्तरी अमेरिकन मेनोप्रो सोसायटी। (2014)। रजोनिवृत्ति अभ्यास एक क्लिनिनियन दिशानिर्देश। Mayfield Heights, ओहियो।