यदि तपाईं पीडाको साथ जिउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको बिरुवामा जडीबुटीहरू थप्न तपाईँको असुविधा कम गर्न मद्दत पुग्न सक्छ, विशेष गरी जब नियमित व्यायाम, आहार र विश्राम प्रविधिहरूको अभ्यास।
धेरै दर्दनाक अवस्थाहरु को रूट मा गठिया, पीठ दुखाइ को रूप मा , र ट्वेनाइटाइटिस सूजन हुन्छ, संक्रमण या चोट को लागि एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया। दुखाइको कारणको अलावा, सूजन - यदि यो पुरानो हुन्छ - क्यान्सर, हृदय रोग र मधुमेह जस्तै पुरानो बीमारहरुको लागि एक जोखिम कारक हो।
यहाँ 6 जडीबुटीहरू प्रायः प्राकृतिक दुखाइको राहतको लागि प्रयोग गरिन्छ:
1) व्हाइट विलो बार्क
सालिकिनको रूपमा चिनिने एस्पिरिन-जस्तै यौगिक समावेश गरिएको हो, सेतो भ्यान छाल लामो समयसम्म सूजन र दुखाइको प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। यो 2008 को अध्ययन मा हल्का देखि एकदम गंभीर घुटने र कूल्हू समस्याहरु संग दुखाइ को कम गर्न मा पारंपरिक दबाइ को रूप मा प्रभावी को रूप मा प्रभावी पाया।
सेतो विलो छाल पनि तीव्र पीडा दुखाइ, संयुक्त दुखाइ, र ओस्टियोआर्थराइटिस पनि कम हुन सक्छ। तथापि, एस्पिरिन जस्तै, छालले पेट दुख्न सक्छ, गुर्देको कामलाई असर गर्छ, रक्तचापको समय लामो पार्छ, र रगतको खतरा बढाउँछ। साथै, यो बच्चाहरु द्वारा प्रयोग हुनु हुँदैन।
2) Boswellia
फ्रान्सिन्सेन्स रूखको छालमा फेला परेका रालबाट सुरक्षित गरियो, बोसोवेलियालाई सूजनमा संलग्न रासायनिक प्रतिक्रियाहरू रोक्न देखाइएको छ। आयुर्वेदका प्रवद्र्धकहरूले गठियाको उपचार गर्न बोसोवेलियालाई लामो समयसम्म प्रयोग गरेका छन्।
3) शैतानको कलम
परम्परागत अनुसार रमेटाइटइड गठियाको लागि प्रयोग गरिन्छ, दक्षिण अफ्रिकी जड़ी बूटी शैतानको पंजाले पनि ओस्टियोआर्थरिथिस, टेलिनाइटिस, र ब्याक र गर्दनको समस्याहरूको परिणामस्वरूप पीडा हुन सक्छ।
रमेटिक अवस्था भएका 25 9 व्यक्तिको अध्ययनमा, शोधकर्ताहरूले पाएको छ कि 60 प्रतिशत अध्ययनका सदस्यहरू शैतानको पंखामा आठ हप्ता पछि उनीहरूको दुर्व्यवहार कम गर्न वा रोकिन्छन्। जडी बूटी को जीवन को प्रतिभागिहरु को बेहतर बनाउन को लागी पनि दिखाई दिए।
4) ब्रोमलेन
अनानास रत्नबाट निकालेको एक प्रकार को एंजाइम , ब्रोमलेन प्रोस्टाग्लैंडिन को स्तर कम गर्छ, जो हार्मोन हो जसले सूजन उत्पन्न गर्दछ।
ब्रोमलेनले मानिसहरूलाई गठिया र मास्कुलोस्क्लिकल तनाव (जस्तै TMJ सिंड्रोम ) सँग सम्बन्धित अवस्थाहरू साथसाथै अन्तर्वार्तामा शंका सम्बन्धी सूजनको साथमा लाभ उठाउन सक्छ। के अधिक छ, एन्जाइम मांसपेशिहरु र संयोजक ऊतकों मा उपचार को बढावा दिन सक्छ।
5) टिरमेरिक
एक आयुर्वेदिक मसाले गठियाको दुखाइको दुखाइलाई चिनिन्छ, यो करी स्पाइस टर्मेरिकले एन्टिओक्सिडन्ट यौगिकमा कक्रिकम भनिन्छ। 2007 मा प्रकाशित एक पशु आधारित अध्ययन मा, वैज्ञानिकहरूले यो कर्कुम पत्ता लगाउन सक्छ कि प्रोसुमेन्ट प्रोटीनहरु लाई साइटोकिन भनिन्छ। कम्पाउन्डले ओटिमेम्यून विकार र प्रलोभन रोगसँग सम्बद्ध दुखाइलाई पनि मद्दत पुर्याउन सक्छ।
6) अदरक
अदरक चिसो चिसो गर्दा सर्दीसँग सम्बन्धित भित्री भागलाई मुक्त गर्न मद्दत पुग्छ, अदरक संग पूरकले दर्द घटाउन मद्दत गर्दछ। अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि अदरक गठिया दुखाइ हुनसक्छ, सम्भवतः तपाईंको प्रोस्ट्याङ्गिन स्तरमा कम गरेर।
एक 2005 अध्ययनले पनि सुझाव दिन्छ कि अदरकले दर्द र सूजन कम प्रभावकारी रूपमा गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भ्रामक औषधि (जस्तै एस्पिरिन) भन्दा कम गर्न सक्छ।
लिफ्ट
यद्यपि दावीको लागि वैज्ञानिक सहयोगले कुनै पनि जडी बूटीको दुखाइ सीमित हुन सक्छ र केहि जडी बूटीहरू केहि व्यक्तिहरूलाई पुरानो पीडामा बाँच्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि यो अन्य जीवनशैलीको परिवर्तन संग संयुक्त हुन्छ जस्तै मनन, गहिरो सास फेर्न, एक विरोधी आहार र व्यायाम।
यदि तपाइँ जडीबुटीहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि कुनै पनि प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरूबाट बचाउनको लागि। उदाहरणका लागि, सेतो भिगो छाल, हल्दी र अदरकले प्राकृतिक रगत-पिसाब यौगिकहरू समावेश गर्दछ, त्यसोभए मानिसहरूले धेरै सामान्य औषधीहरू र पूरकहरू लिने र शल्यक्रियाबाट जोगिन विशेष रूपमा सतर्क हुनुपर्छ।
> स्रोतहरु:
बियर एएम, वेग्नेर टी। "ग्रोनेथ्रिसिस र कोक्सारथ्रोसिसका लागि विल बार्क निकाट (सालिसेस कोर्टेक्स) - एक नियन्त्रण समुहको साथ कोहोर्ट अध्ययनको परिणाम।" Phytomedicine 2008।
Grzanna आर, लिंडमार्क एल, Frondoza सीजी। "अदरक - एक हर्बल औषधीय उत्पादन को व्यापक विरोधी भड़काऊ कार्यहरु संग।" औषधीय खाद्य 2005 को जर्नल 8 (2): 125-32।
रेपिन्स-गर्डिलोो, सीगोभिया जे, शिबामा एम, वर्जारा पी, मोरनो एमजी, मुरीएल पी। "क्युसिइनले एनएफ-काप्पा बी, प्रोइनफ्लूमेन्ट साइटोकिन उत्पादन र अक्सिडिएट तनावलाई रोक लगाएर क्यान्सरमा तीव्र यवरको क्षतिको प्रतिरोध गर्दछ।" बायोचिमिका र बायोफिस्काय ऐटा 2007 1770 (6): 9 9 9-9 6।
Warnock एम, McBean डी, Suter ए, टैन जे, व्हाइटकर पी। "सामान्य वायवीय विकार संग रोगियों मा शैतान को क्ल टैबलेट को प्रभाव र सुरक्षा।" फिटोथेरेपी रिसर्च 2007 21 (12): 1228-33।
> अस्वीकरण: यस साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक प्रयोजनको लागि होईन र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।