फुट र टक रिसर्चको जर्नलमा एक लेखको मुताबिक , पैदल दुखाइले कुनै पनि समयमा 17 देखि 42 प्रतिशत वयस्कोंको बीचमा प्रभाव पार्छ जुन अधिकांश रिपोर्ट साइटहरू पैर (मिडफुट), ठूलो खुट्टा र हड्डीको आर्क क्षेत्र हुनसक्दछ। बस पछि, र एड़ी को तल।
पैदल दुखाइको समस्या यो छ कि त्यहाँ दुखाइको विभिन्न स्रोतहरू छन्, र यो वर्णन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, यो कहिलेकाहीँ स्वास्थ्य सेवाका प्रविधिहरूको लागि चुनौती पनि तपाइँको दुखाइको जडमा पुग्न।
यसो भनिएको छ, पैदल दुखाइ धेरै असक्षम हुन सक्छ, र अनुसन्धानले यो व्यक्तिको मूडलाई असर गर्छ, पतनको जोखिम, र जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले तपाईंको असुविधाको तल पाईन्छ सर्वोच्च।
यहाँ सबैभन्दा सामान्य पीडादायक अवस्थाहरू छन् जुन खुट्टालाई असर गर्दछ। तथापि, कृपया तपाईंको व्यक्तिगत डाक्टर वा पोडियस्ट्रिस्ट (एक डाक्टर जसले खुट्टाका अवस्थाहरूमा माहिर हुन्छन्) को लागी एकदम राम्रो निदान र उपचार योजनाको लागी तपाईंलाई आफ्नो खुट्टामा फिर्ता लिनको लागी हेर्न निश्चित हुनुहोस्।
1 -
Plantar Fasciitisएड़ी दुखाइ एक सामान्य खुट्टा समस्या हो र धेरै सम्भाव्य कारणहरू छन्। सबैभन्दा साधारण कारण बिरुवा फेससीइइटिस हो , जुन सूजन हो जहाँ पुषार फ्राशिया एड़ी हड्डीमा संलग्न हुन्छ। बिरुवा फोस्सिया कनेक्टिविटी ऊतकको मोटो ब्यान्ड हो जुन पैदल एक्लो हुन्छ र पैदल हिँड्दा सदर अवशोषण दिन्छ।
जब पुरूष फेस्सीसाइटिसको दुखाइ सामान्यतया खराब हुन्छ जब एक व्यक्ति बिहान बिहानै आफ्नो बिस्तारबाट बाहिर निस्किन्छ, र यो सामान्यतया गतिको साथ सुधार हुन्छ, यद्यपि एक घडी दुखाइ अक्सर रहन्छ।
2 -
Tarsal सुरंग सिंड्रोमकहिलेकाहीँ, पैदल दुखाइ पिन्चड वा ज्वारित तंत्रिका कारण हुन्छ। एक प्रकारको पेन्सीड तंत्रिका, वा तंत्रिका घुसपैठ, कि पालो मा प्रायः देखाइन्छ तर्सल सुरंग सिंड्रोम भनिन्छ ।
यस अवस्थाको साथ, एक व्यक्तिले अर्क र एक्लोमा टच भित्र भित्र भित्र (ठूलो खुट्टा तिर) बाट शूटिंग, जलिरहेको, दुखाइ, सुँगुर, र / वा झिंगे दुखाइ अनुभव गर्न सक्छ। दुखाइ रातमा नराम्रो हुन्छ, र कहिलेकाँही यो बाछो वा उच्च सम्म पुग्छ।
3 -
Metatarsalgia (बल को खुट्टा दुखाइ)Metatarsalgia पैट को बल को क्षेत्र मा तीव्र दुखाइ को रूप मा प्रस्तुत गर्दछ, जो metatarsal हड्डियों को गोल समाप्त द्वारा यसको आकार दिए छ। दुखाइ महसुस गर्न सक्दछ व्यक्ति एक पत्थरमा जाँदैछ र सामान्यतया बैठाएर सजिलै कम हुन्छ र न्यानोफुट हिंडेर बिग्रन्छ।
धेरै फरक परिस्थितिले पैटरको एकमात्र माट्याटेरियागिया-प्रायः प्रायः पादका कार्यहरू, ओभरको प्रयोग वा कम मात्रामा फैट प्याड गराउन सक्छ।
4 -
Morton Neuromaपैदल भित्रको अर्को सामान्य तंत्रिका समस्या मोरनको न्यूरोमा हो , जो खुट्टाहरू र ज्वरोको दुखाइको कारणले खुम्च्याउँछ - प्रायः तीन र चार को बीचमा। अति प्रशोधन र / वा तान्नु जूताहरू यो अवस्थासँग जोडिएको छ।
5 -
Tendonitisटेन्डनहरू होर्ड-जस्तै ढाँचा हुन् जसले लंगरको मांसपेशी हड्डी गर्न मद्दत गर्दछ। जब तिनीहरूले अधिक-फैलिएको वा ओभर-प्रयोग गरिएका हुन्छन्, टेलिनाइटिस हुन सक्छ।
Tendonitis को गतिविधि संग दुखाइ को कारण या खींचते हो, र प्रभावित प्रवृत्ति को स्पर्श को लागि दुखद छ। पुनरावर्ती टेलोनेसिस टेलिन इन्सुलेशनको संकेत हुनसक्छ र कमजोरीको रूपमा पनि हुन सक्छ।
खुट्टा र टुलमा असर गर्ने प्रलोभनहरूको सामान्य प्रकारहरू समावेश छन्:
6 -
गठियाओस्टियोआर्थरिटिज शारीरिक पहिरन र आँसुको बीचमा कार्टिलाजको ब्रेकडाउन हो। संयुक्त क्षतिले संयुक्त संयुक्त स्थान , पहचाल कार्टिलेज, र संयुक्त को आसपास हड्डी spurs को कमी को रूप मा प्रकट गर्दछ।
ओस्टियोआर्थराइटिसबाट गतिशीलताको दुखाइ र कमीले प्रायः टखल संयुक्त, उपतालियर संयुक्त र ठूलो खुट्टा संयुक्त मा अनुभव गरेको छ। गठिया को अन्य कम सामान्य रूपहरु कि खुट्टा दुखाइ को कारण हुन सक्छ गाउट , राइमेटाइट गठिया , psoriatic गठिया र लूपस।
ओस्टियोआर्थराइटिसको लक्षणमा दुखाइ, कठोरता, एक कम्पन वा पीसिंग ध्वनि वा सनसनी, र सूजन, र यी लक्षणहरु सामान्यतया अभ्यास संग बिग्रन्छ।
7 -
इंग्ल्यान्ड टूनेल्सएक इन्ग्रोइन्ड डाइनेल तब हुन्छ जब टुङ्गेलको किनार बढ्छ वा छालाको किनारमा थिचिएको छ। यो जूता प्रहारको परिणामको रूपमा ठूलो टाँसेलको किनारमा सामान्यतया हुन्छ। भित्ताको सानो मात्रा पनि धेरै पीडा हुन सक्छ।
दुखाइको बाबजुद, इन्ग्लुन्डेन्ड एनेबलको अन्य लक्षणहरू नेल नजिकको रातो रातो र सुँगुर छाला समावेश गर्दछ, जुन संक्रमणको लक्षणहरू हुन्छन्। कील को इन्जेड टुकडा अक्सर अनदेखी छ किनकी यो छाला को तल दफन गरिन्छ।
8 -
कर्नेल र कलसकलिअस फुटका केही भागहरूमा छालाको कडा क्षेत्रहरू छन् जहाँ अत्यधिक मात्रा वा घर्षण घटाउँछ। यदि तिनीहरूले फिसर वा खुल्ला भित्तामा क्यान्सरलाई दुखाइ हुन सक्छ।
मासुहरू खुट्टामा परेका हुन्छन् जहाँ तिनीहरू जूताको विरूद्ध घुम्छन्। कहिलेकाँही टिनिस्ट कलम वा मकई तीव्र दुख्न सक्छ किनभने यसले छालाको तहमा गहिराई बढाउँछ र तंत्रिकाहरूमाथि प्रेस गर्दछ। कर्नेल र दालहरू पनि युद्धहरूको समान देखिन्छ, जसले पनि असुविधाको कारण हुनसक्छ।
9 -
बन्सनएक बेरियन पैदल को छेउमा एक घुटने टक्कर छ, तल ठूलो खुट्टा संयुक्त। बन्सहरू आकारमा भिन्न हुन सक्छन् र ठूलो खुट्टाको समय को समयमा स्थिति को बाहिर स्थानांतरित र दोस्रो खुट्टा को बिरुद्ध दबाईएको परिणाम हो, जुन ठूलो खुट्टा संयुक्त र आसपास को लैगामेंट मा असामान्य तनाव मा परिणाम हुन्छ।
बनियन दुखाइले अवसरमा उड्न सक्छ र ब्युनियनमाथि बरूसिस (तरल पदार्थको एक घुमाइएको जेब) संग हुन सक्छ। यसले दुखाइको बावजूद लाडो र सूजन हुन सक्छ। बन्सहरु पैदल को गुलाबी पैर तिर मा पनि हुन सक्छ। बाइनियन दुखाइसँग कसरी व्यवहार गर्ने विचारहरूको लागि, सान्त्वना बुनियन दुखाइको लागि पाँच सुझावहरू पढ्नुहोस्।
10 -
हथौड़ा पैरहमरर अयस्क एक सामान्य अवस्था हो जुन कम उमाईमा हुन्छ। यो तब हुन्छ जब खुट्टामा खुट्टा हुन्छ (मेटाटेरोस्फेरोनाङ्गलले संयुक्त भनिन्छ) माथि बढ्छ र विस्तारित इन्टरफ्ल्याङ्गलल संयुक्त (अर्को खुट्टा तपाईं खुट्टाको माथिको रूपमा) तल निलो पार्छ। यसले मासुको बाघलाई हानिकारक बनाउँछ।
हल्का जूता, विशेष गरी उच्च ऊँची हड्डी, ह्यामर अनुहारको एक प्रमुख कारण हो, तर कहिलेकाहीँ यो रथेटाइट गठिया, स्ट्रोक वा मधुमेह जस्तै एक अन्तर्वार्तात्मक चिकित्सा अवस्थाको परिणामस्वरूप उत्पन्न हुन्छ।
बाट एक शब्द
यदि तपाईं सहन पाद दुखाइ हुनुहुन्छ भने, मूल्यांकनको लागि डाक्टरलाई महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं राम्ररी महसुस गर्न र आफ्नो सामान्य गतिविधिमा फर्कन योग्य हुनुहुन्छ, र दायाँ थेरेपी प्लानमा, तपाईं सक्नुहुन्छ।
स्रोतहरू
> अमेरिकी अकादमी आर्थोपेडिक सर्जन। (मार्च 2015)। फुट र टखको गठिया।
> फील्ड्स KB। (नोभेम्बर 2016)। वयस्कों मा पैर दुखाइ को सामान्य कारणों को मूल्यांकन र निदान। यसमा: अपटोडो, एफ पी (एड), अपटोडो, Waltham, MA।
> Hawke F, Burns J. Understanding the nature and mechanism of foot pain। जे फुट खुट्टा रिज । 200 9; 2: 1
> शेरियर जेसी, वेरहेन सीसी, लुवरवेन्स जेडब्ल्यू। ह्यामर अनुहार र पंजा अनुहारको परिभाषा: साहित्यको मूल्याङ्कन। जे Am Podiatr मेड Assoc । 2009 मई-जुन; 99 (3): 1 9 4-7।