फेफड़ों क्यान्सर रोकथाम

by Lynne Eldridge, एमडी

फेफड़ोंको क्यान्सर रोकथामको बारेमा तपाई के थाहा छ?

फेफड़ों को क्यान्सर को रोकथाम एक महत्वपूर्ण विषय हो किनकी फेफड़ों को क्यान्सर दुनिया भर मा पुरुष र महिलाहरु मा कैंसर को मृत्यु को प्रमुख कारण हो। अनुमान लगाइएको छ कि 9 0 प्रतिशत फेफड़ोंको क्यान्सरले क्रिया र जागरूकताबाट रोक्न सक्छ।

धूम्रपान गर्ने रोकथाम फेफड़ों को क्यान्सर को अधिकांश को लागी खाते हो, तर गैर-धूम्रपान गर्न को लागी उनको जोखिम को कम गर्न को लागी पनि कार्रवाई गर्न सक्छ। फेफड़ोंको क्यान्सरको विकास गर्ने पाँच महिलाहरु मध्ये एकले कहिल्यै स्लिम गरेनन, र फेफड़ोंको क्यान्सर साँच्चै जवान कहिल्यै नमिल्ने महिलाहरु मा बढ्दै जान्छ।

जो कि फेफड़ों को क्यान्सर संग नै निदान गरिएको छ निराशा नहीं हुनु पर्छ। त्यहाँ रहेका चीजहरू तपाईं आफैंलाई जीवित सुधार गर्न आफैं गर्न सक्नुहुन्छ ।

धूम्रपानको पोषण

संयुक्त राज्य अमेरिका मा फेफड़ों को 85 प्रतिशत फेफड़ों को लागि जिम्मेदार धूम्रपान, यद्यपि यो ध्यान दिनुहोस कि आजकल फेफड़ों को क्यान्सर को विकास को अधिकांश मान्छे पहिले धूम्रपान गर्न को लागी, वर्तमान धूम्रपान गर्न को लागी नहीं हो। कुनै पनि समयमा धूम्रपान छोडेर फेफड़ोंको क्यान्सरको विकासको जोखिमलाई कम गर्न सक्छ, र फेफड़ोंको क्यान्सर संग पनि मान्छे को लागि बेरोजगारी बढाउँछ ।

धूम्रपान र फेफड़ों को क्यान्सर

Radon Exposure

घरमा रेडोनको प्रर्दशन समग्र रूपमा फेफड़ोंको क्यान्सरको दोस्रो प्रमुख कारण हो, र गैर-धूम्रपान गर्ने क्रममा संख्या एक कारण हो । रेडोन अदृश्य रेडियोकर्मिक ग्यास हो जुन मिट्टीमा रेडियमको सामान्य क्षणबाट परिणाम हुन्छ। सस्तो टेस्ट किट्स धेरै हार्डवेयर भण्डारहरूमा उपलब्ध छन् र घरको कम तहको स्थानमा राखिएको ठाउँमा राखिनुपर्छ। यदि नतिजाहरू असामान्य छन् भने, पर्यावरण संरक्षण एजेन्सी समस्या सुधार गर्न सहयोग प्रदान गर्न सक्छ।

दोस्रो धुलो

दोस्रो-ह्यान्ड धूम्रपानको एक्सपोजरले गैर-धूम्रपान गर्नका लागि फेफ्रिज क्यान्सरको खतरा बढाउँछ दुई देखि तीन गुना।

दोस्रो धुआँ र फेफड़ोंको क्यान्सर

एस्बेस्टोस

एस्बेस्टोसको कार्यस्थल जोखिमले फेफड़ोंको क्यान्सरको खतरा बढाउँछ, र धूम्रपानको साथमा सहन सम्भव हुन्छ।

रोजगारदाताहरूको लागि सुरक्षा सिफारिसहरू हुनु पर्दछ। 1 9 70 भन्दा पहिले निर्माण गरिएका एस्बेस्टोस इन्सुलेशन हुन सक्छ। एक्लै बायाँ, यो इन्सुलेशनले चिन्ता भन्दा कम चिन्ता हो, तर एस्बेस्टोससँग काम गर्ने प्रमाणित ठेकेदारलाई रिसोडलिंग गर्दा सल्लाह दिनुपर्दछ।

एस्बेस्टोस र क्यान्सर

रासायनिक र व्यावसायिक प्रदर्शनी

उद्योग र वरपरका घरहरूमा प्रयोग गरिएको धेरै रसायनहरूले फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ। घरको उत्पादनहरू जस्तै काठ स्ट्रिपर, र सामग्री सुरक्षा डेटा पानाहरू नियोक्ताहरूले प्रदान गरेका छन्, सुरक्षित प्रदर्शन र जानकारी प्रदर्शन सीमा प्रयोग गर्न उचित मास्क प्रदान गर्दछ।

आहार र व्यायाम

एक स्वस्थ आहार र मध्यम भौतिक गतिविधि फेफड़ों को क्यान्सर को रोकथाम मा भूमिका निभािन्छ।

जेनेटिक्स र फेफड़ों क्यान्सर

तपाईं आफ्नो आनुवंशिकी परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंको जोखिम कम गर्न केहि चीजहरू छन् जुन, फेफड़ोंको क्यान्सरको आनुवंशिक भविष्यमा भइरहेको भए पनि। पारिवारिक इतिहास भएपछि जोखिम उठाउँछ, ती व्यक्तिहरूसँग पहिलो-डिग्री सापेक्ष छ जसले रोगको विकासको जोखिम दुग्ध गराउँछ। अब हामीसँग फेफ्रिङ स्क्रिन उपकरण उपलब्ध छ, ती बलियो पारिवारिक इतिहासको साथमा उनीहरूको डाक्टरहरूसँग कुरा गर्नु पर्छ।

साथै, पारिवारिक इतिहास राख्न अधिक जोखिम कारकहरूसँग सतर्क हुनु आवश्यक अतिरिक्त प्रोत्साहन हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, महिलाहरु जसले "स्तन क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन" ले ब्रर्को 2 ले फेफड़ोंको क्यान्सरको खतरा दोहोर्याएमा यदि तिनीहरू पनि धुम्रपान गर्छन्।

गैर-धूम्रपान गर्नेहरू मा फेफड़ोंको क्यान्सर

यो टिप्पणी गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि, हालका धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको तुलनामा फेफड़ोंका क्यान्सरहरू भन्दा बढी धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको तुलनामा अधिक सामान्य हुन सक्छ, फेफड़ोंको क्यान्सर DOES मानिसहरू जुन कहिल्यै स्वाद छैन। याद गर्नुहोस् कि फेफड़ों को फेफड़ों को क्यान्सर प्राप्त गर्न सक्छ।

फेफड़ोंको क्यान्सर रोकथामको बारेमा थप जान्नुहोस्

यो लेख केवल फेफड़ोंको क्यान्सर को केहि कारणहरु मा स्पर्श गर्न सुरु हुन्छ।

ती कारणहरूका लागि थप कारणहरूबारे सिक्न रुचि राख्ने, साथै तपाईं आफ्नो जोखिम कम गर्न थप कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ, यी लेखहरू जाँच्नुहोस्:

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी क्यान्सर सोसायटी।} _{सानो सेल फेफड़ोंको क्यान्सरको लागी जोखिम कारकहरू के हो?} _{02/26/16 अद्यावधिक गरियो।} _{http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors}

_{रोग नियंत्रण र रोकथामको लागि केन्द्र।} _{फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिम जोखिम के हो?} _{12/01/15 अद्यावधिक गरियो।} _{http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm}

_{राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान।} _{फेफड़ों क्यान्सर रोकथाम (पीडीक्यू)।} _{स्वास्थ्य व्यवसाय संस्करण।} _{02/11/16 अद्यावधिक गरियो।} _{https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional}

_{पर्यावरण संरक्षण एजेन्सी।} _Radon। _{अद्यावधिक गरिएको 05/17/16।} _{https://www.epa.gov/radon/}