बच्चाहरु मा निद्रा तर्सहरु को उपचार गर्न एक लली सोड गार्जियन डिवाइस को उपयोग

एबिसोडहरू रोक्न स्लिप-वेभमा निस्क्न उपकरण अवरोध गर्दछ

जब बच्चा चिन्ता र डरलाग्दो बच्चा उठाउँछन्, तर बेवास्ता रहन्छ, जवाफहरू र समाधानहरू आमाबाबुहरू विचलित हुन्छन्। यी सुन्तलाहरू, वा रातो आतंकहरूले सम्पूर्ण परिवारलाई असर गर्न सक्छ। अनुसूचित जागरण रातको पहिलो भागमा, तर यो उपचारले थप मद्दत आवश्यक पर्दछ। लली सोड गार्जियन स्मार्ट उपकरण प्रयोग गर्ने बारे जान्नुहोस् बच्चाहरु मा निद्राको घुमाउरो व्यवहार गर्न।

सुत्ने डरहरू वा रातो तर्फ के के हुन्?

सुत्ने तर्फ , वा रातो आतंक, एपिसोडहरू छन् जुन बच्चा अचानक चिल्लो र भ्रमको गहिराइमा गहिरो निद्राबाट उठेको छ। एक पर्यवेक्षकको लागी, यो देखापर्ने डर वा दु: खी संग सम्बन्धित रोई संग स्वाद झरना जस्तो देखिन्छ। धेरै सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• बोलिङ माथि
• आँखा खुला
• भय वा आतंक
• चिल्लाउँदै
• रो
• स्वेटर
• छिटो ब्रेक गर्दै
• रगत हृदय दर
• भ्रम
• सम्झनाको कमी

यी घटनाहरू रातोपारबाट अलग छन् किनभने बच्चा जागृत छैन र सामान्यतया अन्तरक्रिया गर्दैनन्, सम्भावित हिसाबले। बरु, असंगत रोइरहेको बेलासम्म बच्चा सोन नसक्ने हुन सक्छ। जगेडा गर्न प्रयास गर्नाले एपिसोड बदल्न सक्छ। घटनाहरू प्रायः बच्चाले सम्झन सक्दैनन्, अर्को दिन, जसले रातोपहरबाट निद्राको निष्ठा भोग्न मद्दत गर्दछ।

स्वर्गीय फराकिलो सामान्यतया रातको पहिलो तेस्रोमा हुन्छ, बच्चाको निधन पछि प्रायः 3-4 घण्टा हुन्छ।

यो रातको अवधि हो जब सबैभन्दा ढिलो तरकारी निद्रा हुन्छ। यो निद्राको सबै चरणहरु गहिरो छ र विकास हार्मोन को रिहाई को लागि महत्वपूर्ण छ। गहिरो निन्द्राले बच्चालाई जगेडा गर्न सजिलो बनाउँछ र निद्रोहको विकासको विकास सँग सम्बन्धित हुनसक्छ।

यो पनि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ कि यी एपिसोडहरू डिभाइजहरू जुन रातमा निद्राबाट निस्कन्छन् भेद गर्न।

त्यहाँ विभिन्न प्रकारका आंशिक तहहरू छन् जुन मस्तिष्कको अस्थायी वा मोर्चामा लुबोटहरू प्रभावित हुन सक्छ जुन नींद आतंकहरूको जस्तो देखिन्छ। तथापि, केही स्पष्ट भ्रामक विशेषताहरू छन्। हिसाबहरू सामान्यतया धेरै ब्रेफर हुन्छन् (प्रायः केही मिनेटमा 30 सेकेण्ड लामो समयसम्म)। तिनीहरू एक स्टेरियोटाइप ढाँचामा हुन्छन्, जसको अर्थ उनीहरूले प्रत्येक पटक त्यस्ता हुन्छन्। यसको अतिरिक्त, बिरुद्ध ठूला बच्चाहरु र वयस्कों मा अधिक सम्भावित हुन्छ।

कसरी सामान्य रहिरहन्छ?

नेशनल सोड फाउण्डेशनको अनुसार, 4 मिलियन भन्दा बढी अमेरिकी बच्चाहरूले निद्रोहबाट बच्न पाउछन्। अनुमान लगाइएको छ कि 4 मध्ये 1 को रूप मा केहि समय मा नींद आतंक को अनुभव हुनेछ।

यद्यपि कुनै पनि युगमा तर्सो निद्रा लाग्न सक्छ, तिनीहरू सामान्यतया साना बच्चाहरु मा विकसित हुन्छन्, प्रायः 12 वर्ष भन्दा कम। प्रायजसो बालबालिकाहरूले तिनीहरूलाई पुरानो रूपमा उठाउँछन्। केटाकेटीहरू सामान्यतया प्रभावित हुन्छन्।

रातको तारको आवृत्ति पनि भिन्न हुन्छ। केही छोराछोरीहरूले उनीहरूको द्रुत रूपमा अनुभव गर्न सक्छन्। बच्चाहरु को लागि लगातार एपिसोडहरू पनि सम्भव छ, कहिलेकाहीँ रातभर पनि हुन्छ।

अनुसूचित जागरण संग सोड ट्राइर्सहरुको उपचार

रातको आवृत्तिको आवृत्तिमा निर्भर गर्दछ, एक डाक्टरले मात्र उनीहरूको आफ्नै समाधान गर्न प्रतीक्षाको लागि सल्लाह दिन सक्छ।

अधिकांश समय, निद्राको डरले उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यो सजिलो हुन सक्छ कि पर्याप्त सुत्ने समय, रातमा पर्याप्त घण्टा पाउने र आवश्यक रूपमा नपसहरू संरक्षण गर्न। यदि एक पहिचानयोग्य दिनटाइम तनाव हो भने, यो संबोधित गर्नु पर्छ। यसबाहेक अन्य नींद विकारहरू जस्तै नींद एपना नींद अध्ययनको साथ चिन्न सकिन्छ र आवश्यक अनुसार उपचार गरिन्छ।

आमाबाबुको सर्वोत्तम प्रयासको बावजूद, सतावट हुँदा सुत्न अन्य उपचारमा विचार गर्न आवश्यक हुन सक्छ। यी विवादास्पद घटनाहरू सम्पूर्ण परिवारमा तनावपूर्ण हुन सक्छ र घरभित्र अरूको बीचमा निस्क्रिय हुन मदत गर्छ।

यो बच्चाहरु द्वारा बहिनी हुन सक्छ जुन आफ्ना भाइबहिनीसँग कोठा साझा गर्दछ।

यो पहिल्यै सिफारिस गरिएको छ कि जगेडाको अनुसूचित गरिएको छ जुन रातोमा सुस्त लहरको निद्राको ढाँचा अवरोधलाई सहयोगी हुन सक्छ। यो निद्रा सुत्नुअघि 15-30 मिनेट सुत्नुअघि घुम्न सामान्यतया एपिसोडले महत्त्वपूर्ण नतीजाहरू रोक्न सक्दछ, तर यसले अधिक बोझो हुन सक्छ। यद्यपि यी जागरणहरू क्रमशः बन्द गर्न सकिन्छ, यसको समय निर्धारित गर्न गाह्रो हुन सक्छ। सौभाग्य देखि, एक नयाँ स्मार्ट उपकरण उपलब्ध छ जुन मद्दत गर्न सक्छ।

निद्रा ट्रेरिहरूको लागि लिली सोड गार्जियन युक्ति प्रयोग गर्नुहोस्

स्ट्यानफोर्ड यूनिभर्सिटीमा विकसित, लली सोड गार्जियन उपकरण देखाइएको छ 2 देखि 9 वर्षका बच्चाहरु बीच निद्राको घुमाईको आवृत्ति घटाउन। हॉकी पकको आकारको बारेमा, वायरलेस ब्लू-टूथ सक्षम यन्त्रले सम्बन्धित एपसँग अन्तरक्रिया गर्दछ। यो बच्चाको गद्देमा राखिएको छ र यसले ढिलो-लहर निद्रामा अवरोध गर्न बिस्तारै 3 मिनेटको लागि कम्पन गर्दछ। यसले बच्चालाई रातको तार विकास गर्नदेखि राख्न सक्छ।

अनुसन्धानले देखाउँछ कि यो उपचार प्रभावकारी हुन सक्छ। यो अनुमानित 80% नींद आतंक एपिसोडहरू घटाउन अनुमान गरिएको छ। यी नतिजाहरू पहिलो हप्तामा हेर्न सकिन्छ र सबैभन्दा बढी लाभहरू पहिलो 4 हप्तामा हुन्छन्।

यद्यपि साइड इफेक्टको खतरा सानो छ, यसले गहिरो निद्राको खतरामा असर पर्न सक्छ। यो देखिन्छ कि छोराछोरी स्वस्थ नींद बनाए। तिनीहरू नोट सुत्नका लागि वा दिनको समयमा अन्यथा प्रभावित हुन्छन्। दीर्घकालिक वृद्धि रिपोर्टमा कुनै नकारात्मक असरहरू छैनन्।

एक सम्भावित खतरा खर्च हुन सक्छ: 2017 को आधारमा, आधारभूत लली सोनी गार्जियन $ 129 र लली सोनी गार्जियन 2 लागत $ 199।

यदि तपाईं आफ्नो बच्चाको निद्राको खराबीको व्यवहारमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, आफ्नो बच्चाहरु को साथ सम्बन्धी अधिक मूल्याङ्कनको आवश्यकता र तपाईंको परिस्थितिमा सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार विकल्पको बारेमा बोल्नुहोस्। यो सहयोग तपाईंको बच्चाको लागि लुलीको प्रयोगको समन्वय गर्न सहयोग पुर्याउन मद्दत गर्दछ र तपाईलाई निर्णय गर्नको लागि मद्दत गर्दा चिकित्सा उपचार बन्द गर्न सकिन्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{Byars, K. "अध्याय 34 - अनुसूचित जागरण: बच्चाहरु मा निद्राविकिंग र सोन टेरर्स को उपचार को लागि एक व्यवहार प्रोटोकॉल।" व्यवहार उपचार सो निवारण , 2011, पीपी 325-332।}

_{"निद्रा अभिभावकले कसरी काम गर्दछ?"}

_{Petit, D. "बचपन नींदवाचक र निद्रा फराकिलो: बहुतायत र पारिवारिक संगोष्ठी को एक दीर्घकालिक अध्ययन।" JAMA Pediatr । 2015; 169 (7): 653-658।}

_{Thornton बीए। "बालबालिकाहरूमाथि निद्रा तर्फ।" बालबालिका । 2005; 147 (3): 388-392।}