त्यहाँ थुप्रै प्रकारका मालिशहरू जस्तै छन्, थुप्रै प्रकारका मालिश भिडियोहरू छन्। यदि तपाईंलाई विभिन्न मसाज शैलीहरूको छोटो प्रदर्शन देख्न चाहानुहुन्छ भने तपाईंलाई कुन किसिमको पुस्तकको तयारी गर्न तयारी गर्न मद्दत पुर्याउने, हाम्रो मसाज भिडियोहरूसँग सुरू गर्न ठूलो ठाउँ हो। प्रत्येक मालिश भिडियो लगभग तीन मिनेट लामो छ र तपाईंलाई विभिन्न प्रकारका मालिश हेर्न अनुमति दिन्छ।
थाई मालिश स्पा मा लोकप्रिय भएको छ र अधिक मालिश को अन्य रूपहरु भन्दा अधिक ऊर्जावान छ। तपाईं त्यहाँ त्यहाँ झूट नगर्नु हुन्छ - चिकित्सकले तपाईंलाई आवरणको क्रममा उत्प्रेरित गर्छ र फैल्छ। यो बिना काम बिना योग जस्तै छ। थाई मालिश भिडियो को अतिरिक्त, तपाईं थाई थाई को थाई थाई मा फोटो खिचेर देख सकते हो या थाई मालिश को बारे मा अधिक पढें।
यद्यपि रिफ्लेक्सोलोजीले कहिलेकाहिँ खुट्टा मालिश भनिन्छ, यो सरल पैदल मालिश भन्दा बढी छ। रिफ्लेक्सलजीले शरीरमा अङ्गहरू र प्रणालीसँग मिल्ने खुट्टामा केही बिन्दुहरूमा दबाव लागू गर्दछ।
यदि तपाइँ मालिश भिडियोहरूमा रुचि राख्नुहुन्छ भने तपाइँ जान्न चाहनुहुन्छ कसरी घरमा मालिश दिन, त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन्। त्यहाँ अलि कम भिडियोहरू अनलाइन, केही लोकप्रिय भिडियो वेबसाइटहरूमा र YouTube र Google Video जस्तै खोजी इन्जिनहरू छन्। मैले केही भिडियोहरूमा छिटो नजर राखेँ, र यो साँच्चै मिश्रित थलो हो।
भिडियोहरूमा धेरै मानिसहरू लाइसेन्स मसाज चिकित्सकहरू छैनन्, त्यसैले त्यहाँ कुनै पनि ग्यारेन्टी छैन कि प्रविधिहरू राम्ररी र सुरक्षित रूपमा प्रदर्शन गरिँदै छन्।
मालिश भिडियोहरू र डीभीडीहरू पनि अनलाइन खरिद वा बुकस्टोरमा पनि खरीद गर्न सकिन्छ। यद्यपि मसाज भिडियो घरमा मालिशको फाइदाहरू प्रदान गर्न मद्दत गर्न एक राम्रो तरिका हुन सक्छ, ध्यान दिनुहोस् कि भिडियो कसरी मसाज सावधानीपूर्वक सम्पर्क गर्नुपर्छ।
पहिलो, मालिश सबैका लागि उपयुक्त छैन र धेरै मालिश भिडीयो यो व्याख्या गर्दैन। उदाहरणका लागि, क्यान्सर, अस्टियोपोरोसिस, राइमेटिड गठिया, गहिरो नस थिम्बोसिस, हालको हृदयघात वा सर्जरी, हेमाटोमा, ट्यूमर, हर्नीस, भर्खर वा बेपत्ता भंग जस्ता रोगहरू, जलार्इ वा संक्रमणहरू, वा प्राप्त गर्नुभन्दा पहिले उनीहरूको डाक्टरहरूसँग सम्पर्क गर्नुहोला। एक मालिश।
मसाले छालामा नराख्नु हुँदैन जुन संक्रमित, बिच्छेदन, छाला, अल्सर, वा अन्य क्षेत्रहरू जहाँ दबाब हुन सक्छ हानिकारक हुन सक्छ।
मालिशको साइड इफेक्ट अस्थायी दुखाइ, दुखाइ र थकानमा समावेश हुन सक्छ। धेरै नै नराम्रो, मसालाहरूले रक्तचाप, अस्थायी खुराक, र तंत्रिका क्षतिको कारण हुन सक्छ, सामान्यतया एक अनुचित योग्य व्यक्ति द्वारा मालिश बाट परिणाम हुन्छ।
यदि तपाई एक मालिश प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ, पहिला तपाइँको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। ध्यान राख्नुहोस् कि वैकल्पिक औषधिको लागि वैकल्पिक औषधिको रूपमा वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु हुँदैन। एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
थप:
- 10 शर्मनाक मालिश प्रश्नहरू
- के विभिन्न प्रकारका मालिशहरू छन्?
- हट स्टोन मसाज के हो?
- शियासुआ के हो?
- गर्भावस्था मालिश के हो?