लोमी लोमी ("लोमिलोमी" को रूप मा पनि जाना जाता है) हवाई मा लामो समय सम्म मालिश को एक प्रकार हो। हनुमा घुम्न (दिमाग, शरीर र आत्मामा सम्मोहन प्राप्त गर्ने एक हावाइल दर्शन), लोमी लोमीले विश्रामलाई बढावा दिन, परिसंचरण, ठेगाना मांसपेशी दुखाइ र अन्य शारीरिक रोगलाई सुधार गर्न र आध्यात्मिक र भावनात्मक फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। , चिन्ता र अन्य नकारात्मक भावनाहरू।
लोमी लोमी मसाजको एक गोल भनेको शरीरको माध्यमबाट शरीरको प्राकृतिक प्रवाहमा अवरोधहरू हटाउने हो। परम्परागत चिनियाँ औषधिको रूपमा , ऊर्जा ब्लकहरूले शारीरिक, भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्यमा समस्याहरूको योगदान लिन सोचेका छन्।
लोमी लोमी मालिश कस्तो छ?
एक ठेठ लोमी लोमी सत्र प्रार्थनाको साथ सुरु हुन्छ र मनपर्छ र सास फेर्ने अभ्यासमा ध्यान दिन सक्छ।
यद्यपि चिकित्सकहरूले विभिन्न प्रकारका प्रविधिहरू प्रयोग गर्छन् र प्रत्येक ग्राहकलाई आवश्यकताका साथ दर्जा प्रदान गर्छन्, लियोमी लोमीले सामान्यतया लयमिक समावेश गर्दछ, मसाज स्ट्रोक बहकाउँछ जुन शरीरका माध्यमबाट ऊर्जाको प्रवाहमा अवरोधहरू हटाउने हो। चिकित्सकले प्राय: लामो मालिश स्ट्रोकहरू बनाउनका लागि उनीहरूको फोहोर प्रयोग गर्दछ।
अन्य लोमी लोमी मालिश स्ट्रोकले एक परिपत्र वा रोक्न गति, सज्जन पीडित, घर्षण कपिङ्, र / वा औंला ट्याप गर्न समावेश गर्दछ।
लोमी लोमी मसाजको समयमा डिपिङ गर्दै
लामो, निरन्तर मालिश प्रविधि जसले शरीरको लम्बाइ चलाउँछ, लोमी लोमीको मालिशले परम्परागत रूपमा अन्य प्रकारको मालिश भन्दा कम घटाइ समावेश गर्दछ।
प्राय: एक सानो तौलिया ग्लेट क्षेत्र को कवर गर्दा तपाईं टेबल तल झल्काइरहनुभएको छ, र एक सानो तौलिया आफ्नो पेलिक क्षेत्र को कवर गर्दा तपाईं सामना गरिरहेको बेला। पारंपरिक लोमी लोमीमा, महिलाहरु को लागि छाती मा कुनै डरावनी को उपयोग नहीं गरिन्छ।
स्पास र स्वास्थ्य क्लिनिकहरूमा प्रायजसो मसाज चिकित्सकहरू, उनीहरूको ग्राहकहरूको लागि अधिक खपत प्रदान गर्दछ, र मात्र क्षेत्रमा काम गरिनेछ।
ड्रेपिंगको स्तर मालिशको अन्य ढाँचामा तुलनात्मक हुनेछ, र छातीहरू पूर्णतया महिलाहरूका लागि ढाकिएको छ (र मालिशको बेलामा उपचार नगर्ने)।
तपाईं मालिश समयमा ड्रेपिंग डिग्री को बारे मा सोध्न को लागी कल गर्न सक्नुहुन्छ र सँधै तपाईंको आराम स्तरमा लुगा हटाउन सक्नुहुन्छ।
लाभहरू
लोमी लोमीको स्वास्थ्य प्रभावमा अनुसन्धान गर्दा हाल अभाव छ, वैज्ञानिक अध्ययनले बताउँछ कि मसाज थेरेपीले विभिन्न प्रकारका फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ।
उदाहरणका लागि, मालिश उपचारले दर्द दुखाइ तीव्रता र गम्भीरता र चिन्ताको सुधार गर्न मद्दत पुर्याएको छ, सर्जिकल प्रक्रियाहरू भन्दा पहिले 2016 मा प्रकाशित एक समीक्षा अनुसार।
यसको अतिरिक्त, केहि अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि मसाज थेरेपीले फाइब्रोमिलियाको मान्छेमा लक्षणहरू सुधार गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, पीओलोस वनमा प्रकाशित एक रिपोर्ट, अघिल्लो प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनहरूको समीक्षा गरी फेला पर्यो र फेला पर्यो कि पाँच हप्ता वा लामो समयको लागि मालिश थेरेपीले फाइब्रोममामिया संग सहभागीहरूमा दुखाइ, चिन्ता र अवसाद कम गरे।
सावधान
मालिश जाने क्रममा केही व्यक्तिहरूलाई सावधानी दिन आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, त्यहाँ केहि चिन्ता छ कि क्यान्सर वा रक्तस्राव विकार जस्ता अवस्थाहरूको लागि तीव्र वा तीव्र मालिश हानिकारक हुन सक्छ।
यदि तपाइँ स्वास्थ्य समस्याको उपचारको लागि लोमी लोमी (वा कुनै अन्य प्रकारको मालिश थेरेपी) प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, स्वास्थ्य चिन्ताहरू छन्, वा यदि तपाइँसँग आगामी सर्जिकल प्रक्रिया हो भने, तपाइँको चिकित्सकसँग सल्लाह गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
यसलाई कहाँ प्रयास गर्ने?
जबकि परंपरागत लोमी लोमी व्यापक रूप देखि अभ्यास नहीं गरिन्छ, धेरै स्पा मा मालिश उपचार प्रदान गर्दछ जसले लोमी लोमी को केहि तत्वहरु ( गर्म पत्थरों को प्रयोग समेत) समावेश गर्दछ। पारंपरिक लोमी लोमी सामान्यतया निजी प्रविधिहरूमा प्राय: स्पा सेटिङमा पाइन्छ।
तल्लो रेखा
त्यहाँ थुप्रै प्रकारका मसाज थेरेपीहरू छन् जसले तपाईंको स्वास्थ्य र सहायतालाई निश्चित रोगको उपचारमा मद्दत पुर्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि, गहिरो ऊतक मालिशले पुरानो पीडाको अवस्थालाई उपचार गर्न मद्दत गर्छ। अरोमेथेरेपी मालिशले चिन्ता र निराशा जस्ता यस्ता समस्याहरूको उपचारमा प्रतिज्ञा दिन्छ। अन्य शैलीहरुमा हट पत्थर मालिश , स्वीडिश मालिश, थाई मालिश र शियट्सू शामिल छ ।
स्रोतहरू:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al। पीडा जनसंख्यामा प्रकार्यमा मालिश थेरेपीको प्रभाव - एक व्यवस्थित समीक्षा र अनुक्रमित नियन्त्रित परीक्षणहरूको मेटा-विश्लेषण: भाग III, सर्जिकल दुखाइ जनसंख्या। दुखाइ मेड। 2016 सेप्टेम्बर, 17 (9): 1757-72।
> ली YH, वांग एफवाई, फेंग CQ, यांग XF, सूर्य YH। फाइब्रोमिलियियाका लागि मालिश उपचार: एक व्यवस्थित समीक्षा र अनियमित नियन्त्रण परीक्षणहरूको मेटा-विश्लेषण। PLoS One। 2014 Feb 20; 9 (2): e89304।
> Posadzki पी, स्मिथ टू, लिजिस पी। "आलोचना संग मालिश को रूप मा लोमी लोमी: एक अवधारणात्मक संश्लेषण छ?" वैकल्पिक थेरे मेड। 2009 नव-दिसम्बर; 15 (6): 44-9।
> अस्वीकरण: यस साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक प्रयोजनको लागि होईन र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।