मौन स्थितिको चुनौती

तपाईंको डाक्टर, तपाईंको परिवार र साथीहरू र तपाईंको आफ्नै संदेहको साथ कसरी व्यवहार गर्ने

थाइरोइड रोग , ओस्टियोपोरोसिस , वा उच्च रक्तचाप जस्ता चुप अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। किनकि तपाइँ सबैलाई स्पष्ट छैन किनकि तपाइँ एक शर्तको साथ सामना गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईलाई तपाइँका साथीहरू र परिवारका प्रश्नहरूको साथमा तपाईंको स्थिति द्वारा लगाईएका प्रबन्ध आवश्यकताहरु लाई सन्तुलन गर्न आवश्यक छ। केही अवस्थामा, तपाईं पनि आफ्नो प्रियजनहरू र डाक्टरहरूबाट शंका वा प्रतिरोध सामना गर्न सक्नुहुनेछ।

कहिलेकाहीं तपाईं आफ्नो अवस्था र उपचारको बारेमा आफ्नो आफ्नै आशालाई सम्बोधन गर्नुपर्नेछ, जब एक "चुप" हालत हुन सक्छ यो अरूलाई स्पष्ट छैन र यो विशेष रूपमा तपाईं को लागी स्पष्ट छैन।

तथापि, ज्ञान साँच्चै शक्ति हो: एकपटक जब तपाइँ आफ्नो अवस्था बारे जान्नुहुन्छ-र अरूलाई कसरी बताउन सक्नुहुन्छ-तपाईले सबैलाई विश्वास र अपेक्षाहरू (तपाईंको आफ्नै सहित) व्यवस्थापन गर्न पनि सजिलो छ भन्ने पत्ता लगाउनुहुन्छ।

मौन अवस्था कस्तो छ?

मौन अवस्थाहरू स्वास्थ्य समस्याहरू हुन् जुन तपाईंसँग स्पष्ट लक्षणहरू, शर्तसँग व्यक्ति, र / वा अन्यलाई कुनै लक्षणहरू छैनन्।

जब तपाईंसँग बिच्छेद लिनुभएको छ, यो चुप अवस्था छैन। यो तपाइँ र तपाईंको वरिपरि सबै मानिसहरू सहित, सबैलाई स्पष्ट छ, तपाईंको पैदल भाँचिएको छ। तपाईं शायद एक ठूलो कास्ट संग चकलेट मा हबबलिंग गर्दै छन्, र तपाईंको साथीहरु र परिवार को ठेगाना हो कि तिनीहरूले अनुसार आफ्नो अपेक्षाहरु समायोजन गर्न आवश्यक हुनेछ - तपाईं घुमाउने नहीं हुनेछ, लामो सीढ़ी चढाई, वा यहाँ सम्म विस्तारित अवधि को लागि खडा सम्म तपाईंको पैदल पूर्णतया निको पार्छ।

मौनशीलताको अवस्था एक टूटेको पैरा जस्तो देखिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँसँग हाइपोथीराइड्रिज छ भने, सबैभन्दा सामान्य थाइरोइड अवस्था हो, तपाईले केहि अस्पष्ट लक्षणहरू जस्तै कब्ज वा थकान हुन सक्दछ, तर तपाई यी लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्न वा तपाईंको अवस्था राम्रोसँग नभएसम्म उनीहरूले तपाईंको थाइरोइड ग्रंथिसँग जोड्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईंसँग ओस्टियोपोरोसिस छ भने, तपाइँले हड्डी स्क्यान छैन जब सम्म तपाइँले यो सबैलाई थाहा छैन; यदि तपाइँ ठीक तरिकाले निदान गरिरहनु भएको छैन भने तपाईले एक चोटी गर्दा तपाईंको पिसाब हड्डीको पहिलो संकेत हुन सक्दछ।

अन्य सामान्य, सम्भावित मौलिक अवस्थाहरू समावेश छन्:

• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• 2 मधुमेह टाइप गर्नुहोस्
• celiac रोग

कहिलेकाहीँ तपाई लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुनेछ, तर तपाईका वरिपरि तिनीहरू तिनीहरूलाई ध्यान दिदैनन्। यी अदृश्य परिस्थितिहरू वा असक्षमताले तपाईंको जीवनलाई जस्तै शासन गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, पुरानो थकान सिंड्रोम वा फाइब्रोममिलिया -ले गर्दा तपाईले राम्रो देख्नु भएको छ, तपाईका साथीहरू र परिवारका सदस्यहरूले समस्यालाई सम्बोधन गर्न सक्दछन्।

यद्यपि यदि तपाईं आफैलाई लक्षणहरू देखाउनुहुन्न भने (र तपाईं वरपर वरपरका अँध्यारोमा पनि रहनु हुन्छ), यसको मतलब भनेको होइन कि तपाईंको अवस्थाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानिकारक गर्दैन भने यो नराम्रो हुन्छ। उदाहरणीय हाइपोथीराइडेरियाको अवस्थामा, उदाहरणका लागि, तपाईले आफ्नो लक्षण बिग्रन सक्नुसम्म जब सम्म उनि स्पष्ट हुन सक्दछन्, र ओस्टियोपोरोसिसको अवस्थामा, तपाईले एक हिप वा कलाई भंग गर्न सक्नुहुनेछ जुन स्थायी क्षति हुन्छ।

तपाईंको अवस्था संगै रहँदा तपाईंको अवस्था मौन छ

तपाइँको कुनै उपचारको साथ चिपकाउने कुनै प्रश्न छैन कि तपाई एक चुप अवस्थाको साथ निदान भएको बेलामा चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, खासगरी यदि तपाई सामान्यतया यदि तपाईले निदान गर्नु भन्दा राम्रो स्वास्थ्य गर्नु भएको थियो।

केही मौलिक अवस्थाहरू, थाइरोइड रोग र उच्च कोलेस्ट्रोल जस्तै दैनिक दैनिक औषधिहरूको आवश्यकता पर्दछ, र तपाइँ दिनहुँ दुई पटक गोलहरू लिन सक्नुहुनेछ। केहि अवस्थामा, तपाईले दुर्व्यवहारबाट दुर्व्यवहारबाट दुर्व्यवहारबाट साइड इफेक्ट अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणको लागि, उच्च रक्तचाप दबाइहरूले दुबै प्रभावकारी असरहरू गर्न सक्छन् जसमा लगातार पेशा, एक पुरानो सुखा खाँदो र तपाईंको स्वादको हानिकारक हुन्छ। स्टेटिन्स, उच्च कोलेस्ट्रोलको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, मांसपेशिहरु दुख र कमजोरी हुन सक्छ ।

तथापि, तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्ने उत्तम औषधि पत्ता लगाउने - वा औषधिको संयोजन - तपाईले तपाइँको अवस्थालाई प्रभावकारी तरिकामा सम्भावित तरिकाले सहयोग गर्न सक्दछन् जब तपाईले दबाइहरु बाट कुनै पनि साइड इफेक्ट सीमित गर्दछ।

यदि तपाईंको अवस्था एक हो भने तपाईले आहारसँग डराउनुपर्दा यो पनि अधिक चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। मौन सेलीक रोगमा, उदाहरणका लागि, तपाईंको शरीरले प्रोटीन ग्लुटेन (गे गे गेबुल, जौ, र राइमा फेला परेको) खानामा प्रतिक्रिया गर्दछ। Celiac रोग को लागि मात्र उपचार ग्लुटेन मुक्त आहार को पालन र सबै लस युक्त खाद्य पदार्थों देखि बचने को लागि, र कि एक कठोर, मुश्किल जीवन शैली परिवर्तन को आवश्यकता हो। यदि तपाईंसँग महत्त्वपूर्ण सेलीक लक्षणहरू छन् भने तपाइँ आहारको साथ रहन सम्भव हुन सक्नुहुनेछ, किनकि यो यो विशाल परिवर्तन पछि तर्क देखाउन गाह्रो हुन सक्छ किनकि तपाईले ठोस लाभ देख्नु भएको छैन तर तपाईंको जीवनमा अनुभव अवरोध गर्दछ।

एउटै स्थिति प्रकार 2 मधुमेहमा अवस्थित हुन सक्छ, जसले तपाईंको कार्बोहाइड्रेट सेवनमा आँखा राख्छ र प्रोटीन र फाइबर-अमीर भोजन चयन गर्दछ। यो कुनै द्रुत स्नैप पकडने भन्दा बढी गाह्रो छ र तपाईले यो प्रयासमा स्तर प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईंको औषधि वा आहारको बारेमा यी भावनाहरू वास्तविक र वैध हुन्, त्यसैले तपाईलाई आफैंलाई स्वीकार गर्न अनुमति दिनुहोस्। तर तपाईले गरेपछि एकपटक तपाईंले काम गर्न आवश्यक छ, किनकि तपाईंको स्वास्थ्यले तपाइँको उपचार योजनालाई पछ्याउन पर्दछ, किनकि यसले साइड इफेक्ट वा जीवन विच्छेदको असर पर्दैन।

यो गर्न को लागि सबै भन्दा राम्रो तरीका तपाईंको शर्त मा र यसलाई उपचार को कारणहरु लाई शिक्षित गर्न छ। उच्च रक्तचाप संग, उदाहरणका लागि, तपाईं स्ट्रोक गर्नु भएको छ वा आँखा वा गुर्देको रोग विकास गर्न यदि तपाईले तपाइँको उपचारको साथ रहनुहुन्न। थाइरोइड रोग संग, तपाईं हृदय समस्या र बांझपन जोखिम गर्दछन्। र celiac रोग संग, तपाईं कुपोषण र क्यान्सर को एक दुर्लभ प्रकार पनि जोखिम छ। फोकसमा ठूलो तस्वीर राख्दा तपाईंलाई स्वस्थ हुन के लागी तपाईंको सङ्कलनमा भर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाइँ आफ्नो उपचार योजना पछ्याउँदा समस्या भइरहेको छ भने, तपाईंको चिकित्सक स्विच गर्न वा आहारियसलाई रेफरल प्राप्त गर्ने बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई तपाईंको नयाँ आहारको स्वामीलाई मद्दत गर्न सक्छ।

अरूलाई तपाईंको शान्त अवस्था बुझाउँदै

यो आफैलाई सन्तुलन गर्न पर्याप्त कठिनाई हुन सक्छ कि तपाईलाई उपचार चाहिन्छ जब तपाई आफ्नो मौन अवस्थाको लक्षण देख्नुहुन्न। जब यो तपाईंका साथीहरू र परिवारमा आउँदछ, तपाई कहिलेकाहीं कहिलेकाहीं कम भन्दा कम समर्थित हुन सक्छ।

मधुमेह वा चिसो रोगको साथमा धेरै व्यक्तिहरूले अनुभव गरेका छन् "निश्चित रूपले एक सानो कुरा चोट लाग्दैन!" एक निश्चित खाना तिनीहरूलाई धकेलिएको घटना। र कसैले थोरै थकान सिंड्रोमको साथमा कष्ट उठाउन सक्छ भने साथीले सम्भव भन्दा बढी क्रियाकलापको लागि धक्का पुर्याउँछ ।

निस्सन्देह, तपाईं आफ्नो अवस्था र उपचारको बारेमा केहि भन्न चाहनुहुन्न - तपाई वरपर तपाईको वरिपरि उनका बारेमा व्याख्या नगरी आफ्नो दैनिक जीवनको बारेमा जान सक्नुहुन्छ (यो एक चुप अवस्था हो, सबै पछि)। तर यदि तपाईले आफ्नो निदानको बारेमा जानकारी दिन चाहानुहुन्छ भने तपाईले प्रश्नहरूको अपेक्षा गर्नु पर्दछ, जसको केही पनि सानो शरिर लाग्न सक्छ। तपाईंको सर्वोत्तम रक्षा ज्ञान हो: यदि तपाईले आफ्नो अवस्था भित्र भित्र र बाहिर बुझ्नुभयो भने, तपाइँ अरूलाई यो व्याख्या गर्न थप सफल हुनेछ।

यदि तपाईं आफ्नो आहार तोड्न वा केहि गर्नु हुँदैन भन्ने कुरालाई सन्तुष्ट पार्न को लागी एक मित्र वा परिवारको सदस्य निरन्तर भए पछि फिर्ता धकेल्न डराउनुहोस्। याद राख्नुहोस् कि तपाईंको वर्तमान र भविष्य स्वास्थ्य दावीमा छ, र त्यो व्यक्तिलाई भन्नुहोस्।

जब यो तपाईंको काममा आउँछ, तपाइँसँग तपाइँको नियोक्तालाई आफ्नो अवस्था प्रकट गर्न दायित्व छैन। तथापि, तपाइँ केवल नियमहरूद्वारा मात्र सुरक्षित रहनेछन् जुन तपाइँले यो अवस्था खुलासा गर्नुभएका कर्मचारीहरूको विरुद्ध भेदभावलाई निषेधित गर्दछ। तपाइँसँग पनि तपाइँको नियोक्तालाई "उचित आवास" को लागी तपाईंको शर्त बाट उत्पन्न हुने समस्याहरूको ख्याल राख्न पनि अधिकार छ। उदाहरणका लागि, मधुमेह भएका व्यक्तिले उनीहरूको रगतको शर्कुमा परीक्षण गर्न पछाडि समयको लागि सोध्न सक्छन्, र कसैलाई पुरानो थकान सिंड्रोमले खडा गर्नुको सट्टा एक स्टूलको लागि सोध्न सक्छ।

तपाईंको डाक्टरसँग व्यवहार

तपाईंको डाक्टरले तपाईको साथमा आफ्नो चुप अवस्था व्यवस्थापन गर्न काम गर्नुपर्दछ र तपाइँसँग सम्बन्धित कुनै पनि चिन्ताहरू सुन्नै पर्छ जुन तपाईंको जीवनलाई कस्तो असर पार्छ। तर हामी सबैलाई थाहा छ कि डाक्टरहरूले यी दिनहरू ओभरमा राखेका छन्, र तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँको "परीक्षणको लागि उपचार" हो (अर्को शब्दमा, केवल तपाइँको परीक्षा परिणाममा हेर्दै) तपाईलाई सम्पूर्ण व्यक्तिको रूपमा दुर्व्यवहारको बारेमा वैध चिन्ताहरूको बारेमा निर्धारित उपचार गर्न।

यदि तपाईंलाई महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सुन्नु भएको छैन, तपाईले मार्फत तोक्न कठिन हुन्छ । अनुसन्धान लिनु भएको छ तपाईंले आफ्नो अर्को अप्ठ्यारोमा तपाईंको चिन्ताहरू ब्याक अप गर्नुभयो, र संक्षेप गर्न र यसलाई व्याख्या गर्न तयार हुनुहोस्। केहि डाक्टरहरूले केहि सामान्य अवस्थाहरू जस्तै उच्च रक्तचाप वा टाइप 2 मधुमेहको लागि "कुकी कटर" दृष्टिकोणमा फर्काउँछन्, तर ती प्रायः प्रयोग गरिने उपचारले तपाईंको लागि काम गरिरहेको छैन भने, तपाईंलाई बोल्न आवश्यक पर्दछ।

यदि तपाईंको डाक्टर अझै पनि तपाईंको चिन्ताहरू खारेज गर्दछ भने, यो अर्को डाक्टर पत्ता लगाउन समय हुन सक्छ। यदि तपाइँलाई त्यसो गर्न आवश्यक छ भने, तपाइँको चिकित्सक रेकर्डहरूको प्रतिलिपिहरू पछाडि आफ्नो पूर्व चिकित्सकको अभ्यास छोड्न र सिफारिसका लागि सोध्नुहोस्- तपाईंको निदानमा ध्यान राख्नुहोस् - नयाँ डाक्टर चयन गर्नु अघि।

बाट एक शब्द

एक चिकित्सा अवस्था व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं (वा तपाइँ वरपरका व्यक्तिहरू) तपाइँसँग व्यवस्थापन गर्न आवश्यक पर्दछ तपाईसँग वास्तवमा कुनै पनि अति चिन्हहरू देख्न सकिँदैन। यो एक चुपचाप चिकित्सा अवस्थाको लागि उपचार शुरू गर्न को लागी निराशा हुन सक्छ र उपचार आफैं साइड इफेक्ट वा जीवन अवरोधको कारण हो जुन तपाईले तपाइँको निदान भन्दा अघि अनुभव गर्नुभएन।

फेरि, तपाईं आफ्नो अवस्थाको लागि दबाइ गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईं असामान्य साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो उपचार सम्बन्धी परिवर्तनलाई परिवर्तन गर्नका लागी आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्दछ - विभिन्न औषधीहरूले मानिसहरूलाई विभिन्न तरिकामा असर पार्छ, र परिवर्तनका सूत्रहरू वा ब्रान्डहरू मद्दत गर्न सक्छन्। यदि तपाईं आहार संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक आहारियसमा पठाउन सोध्नुहोस् जुन तपाईंको अवस्था मा माहिर हुन्छ। तपाईं चुपचापमा पीडित हुनु हुँदैन, तापनि तपाईंको अवस्था चुस्त छ भने पनि।

यदि, अर्कोतर्फ, तपाईं तिनीहरू वरिपरि तिनीहरूबाट बुझ्न र स्वीकृति प्राप्त गर्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, तिनीहरूलाई कुरा गर्न प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई शिक्षित गर्न ... तर ध्यान राख्नुहोस् कि यो तपाइँको राम्रो स्वास्थ्य हो, त्यसैले उनीहरूलाई आवश्यक तपाईंको उपचार योजना पालन गर्नुहोस् तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्नको अन्तिम लक्ष्य माध्यमिक माध्यमिक।

जब समय मा जान्छ र तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य र तपाईंको ख्याल राख्नुहुन्छ, तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाईलाई राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, यदि तपाई राम्रो महसुस गर्नुभयो भने पनि यो प्रभाव असामान्य छैन जसको उपचारले स्वस्थ आहार समावेश गर्दछ। र अन्तमा, तपाईंको चुप अवस्थाको बारेमा सिक्नुले तपाईंलाई बुझ्न मद्दत गर्नेछ - र स्वीकार्नुहोस् - यसलाई उपचार गर्न आवश्यक छ।

> स्रोतहरु:

> रोग नियंत्रण र रोकथाम को लागि केन्द्र। उच्च रक्तचाप तथ्य पाना।

> ग्रीन PH। Celiac रोग को धेरै अनुहार: वयस्क जनसंख्या मा Celiac रोग को क्लिनिक प्रस्तुतीकरण। Gastroenterology। 2005 अप्रिल; 128 (4 आपूर्ति 1): S74-8।

> स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। ओस्टियोपोरोसिस तथ्य पाना।

> अमेरिकाको राष्ट्रिय पुस्तकालय पुस्तकालय / मेडलाइन प्लस। मौन थाइरोइडाइटिस तथ्य पाना।