ओस्टियोपोरोसिस
ओस्टियोपोरोसिस एक चिकित्सा अवस्था हो जुन तपाईंको शरीर मा हड्डी को संरचना को कमजोर गर्न को लागी जान्छ। साथै "ब्रेटीले हड्डी रोग" भनिन्छ, ओस्टियोपोरोसिसले हड्डीलाई अधिक कमजोर बनाउँछ र टूटी हड्डीलाई निरन्तरता दिन्छ। हड्डीमा एक ठुलो आकारको ढाँचा छ, एक हनीकम्प जस्तो। जब ओस्टियोपोरोसिस एक समस्या हो, कम समर्थन वाला हड्डी र लटका मा ठूलो अंतर, एक कमजोर संरचना को लागी।
यस कमजोरको कारणले, हड्डिहरु कम से कम आघात संग तोड्न सकिन्छ।
टूटे भएका हड्डिहरु एक गम्भीर समस्या हुन सक्छ; जबकि यिनी केहि भंग सरल सरल संग प्रबंधित गर्न सकिन्छ, अन्य सर्जरी र लामो पुनर्वास को आवश्यकता हुन सक्छ। यी चिन्ताहरूको कारणले, सबैले ओस्टियोपोरोसिस को विकास गर्ने मौका र उनीहरूले ओस्टियोपोरोसिसको विकास वा प्रगति रोक्नको लागि कस्ता कदम चाल्नुपर्छ ।
-
ओस्टियोपोरोसिस ड्रग Tymlos Mimics शरीर को आफ्नै हड्डी भवन हार्मोन
-
लामो हड्डी स्टेरॉइडले तपाइँको हड्डियों कमजोर पार्न सक्छ?
ओस्टियोपोरोसिस बारे जान्न चार महत्त्वपूर्ण कुराहरू
- ओस्टियोपोरोसिस आम है; लगभग 50 मिलियन अमेरिकीहरू छन्। महिलाहरु मा ओस्टियोपोरोसिस सबै भन्दा सामान्य छ, किनकि हड्डी निम्नलिखित रजोनिवृत्ति को तीव्र गति छ । अस्टियोपोरोसिस हुन्छ जो निर्धारण गर्ने दुई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक हुन् कति हड्डीमा एक व्यक्तिले उनीहरूको किशोर र बिसोसेन्समा कसरी संचित हुन्छन् , र ती चाँडै पछि यो गुमाउँछ।
- 50 वर्ष भन्दा माथि महिलाहरु को ओस्टियोपोरोसिस को परिणामस्वरूप टूटे हुए हड्डी को बनाए रखेगा। अस्टियोपोरोसिस को प्रमुख जटिलता एक अस्थिर हड्डी हो । अस्टियोपोरोसिस को परिणामस्वरूप धेरै भंगहरु मुख्य स्वास्थ्य सम्भावना हुन सक्छन्। स्पिन र हिप फ्रिजहरू प्रकार्य र समग्र स्वास्थ्यमा महत्वपूर्ण गिरावटको लागी अपमानजनक छन्।
- 30 बर्षको उमेर पछि, तपाईले हड्डी गुमाउनु भन्दा बरु यो प्राप्त गर्नु हुन्छ। त्यो भने, हड्डी हानिको दरलाई ढिलो गर्न सक्ने कदमहरू छन्। यसैले युवाहरु मा विशेष गरी जवान महिलाहरु लाई हड्डी को स्वास्थ्य धेरै महत्वपूर्ण छ। यदि तिनीहरू आफ्नो किशोर वर्षमा हड्डी निर्माण गर्दैनन् भने, तिनीहरू पछि जीवनमा ओस्टियोपोरोसिसको विकासको एकदम ठूलो परिवर्तन हुनेछ।
- त्यहाँ ओस्टियोपोरोसिस नियन्त्रण गर्ने तरिकाहरू छन्। जबकि हड्डी घनत्व निर्धारण गर्ने केही पक्षहरू तपाईंको नियन्त्रण (जाति, लिंग, आदि) को हुन्, त्यहाँ अन्यहरू छन् जुन तपाइँले प्रभाव पार्न सक्नुहुनेछ (आहार, व्यायाम, आदि) अध्ययनहरूले देखाउँछ कि कारक तपाई 75 प्रतिशत को लागी खाता नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। शर्त, तर अर्को 25 प्रतिशत तपाईं माथि छ।
ओस्टियोपोरोसिस को लक्षण
ओस्टियोपोरोसिस एक चुस्त रोग हो, अर्थ यो केहि वा कुनै लक्षणहरूसँग हुन सक्छ। जब एक भंग जस्तै जटिलता तब हुन्छ, त्यहाँ अस्टियोपोरोसिस अस्तित्वमा केही चेतावनी छ। तथापि, तपाईं ओस्टियोपोरोसिसको विकास हुन सक्ने संभावना निर्धारण गर्न मद्दतको लागि तपाईं हेर्न सक्नुहुन्छ । यी संकेतहरू ओस्टियोपोरोसिसको विकासका लागि जोखिम कारकका रूपमा चिनिन्छन्।
ओस्टियोपोरोसिस को विकास को लागि सबै भन्दा सामान्य जोखिम कारकहरु मा शामिल हो:
- स्त्री लिङ्ग
- कोकेशियान दौड
- उन्नत उमेर
- पतला निर्माण वा उचित छाला
- गरीब पोषण
- तंबाकू प्रयोग
- केहि विशिष्ट दबाइहरु (जस्तै स्टेरियोड्स )
- केहि मेडिकल सर्तहरू (जस्तै थाइरोइड असामान्य वस्तुहरू )
ओस्टियोपोरोसिस निदान
यदि अस्टियोपोरोसिस संदिग्ध हुन्छ, वा यदि व्यक्ति हड्डी thinning को विकास को लागि उच्च जोखिम को लागि निर्धारित छ, हड्डी घनत्व परीक्षण भनिन्छ एक परीक्षण को हड्डी घनत्व को मूल्यांकन गर्न को लागि प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। अस्थायी घनत्व निर्धारणको लागि सामान्य एक्स रेहरू एक राम्रो परीक्षण होइन । जब तपाइँले हड्डीलाई चिन्ता गर्ने चिकित्सकलाई सुन्नु भएको छ एक्स-रेमा पतली देखिन्छ, हड्डी घनत्व परीक्षण हड्डी स्वास्थ्यको आकलन गर्न एकदम सही परीक्षण हो।
हड्डी घनत्व परीक्षण हड्डी को मूल्यांकन गर्न विकिरण एक्सपोजर प्रयोग गर्दछ। तर हड्डीको चित्र उत्पन्न गर्नुको सट्टा, तिनीहरूले वास्तव मा मापन गर्दछ कि एक्स-रे बीम हड्डी द्वारा अवशोषित गरिन्छ। यसो गरेर, तिनीहरूले हड्डीको घनत्व निर्धारण गर्न र यो अपेक्षित हड्डी घनत्व स्तरको तुलना गर्न सक्छन्। हड्डी घनत्व परीक्षणहरू पीना रहित र गैर-आक्रामक छन्।
तिनीहरू उपचारको मार्गदर्शन गर्न मद्दत र फ्रिक्वेराको संभावनाको अनुमान गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ।
ओस्टियोपोरोसिस को उपचार
हड्डी हानि को एक चुनौती छ कि शर्त सजिलै उल्टाउन सकिदैन, तर यो ढिलो हुन सक्छ। उपचारहरू हड्डी घनत्व बनाए राख्न र हड्डीको निरन्तर हानि रोक्ने प्रयासहरूमा ध्यान केन्द्रित छन्। त्यहाँ केही उदाहरणहरू छन् जहाँ हड्डी घनत्व वास्तवमा बढ्न सक्छ, तर फेरि, थप हड्डीलाई थप हड्डी हानि रोक्नको प्रयासमा राखिन्छ।
धेरै जीवन शैली परिमार्जन प्रभावकारी छन्। यी सबै कदमहरू हड्डी स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सक्दछन्।
- नियमित व्यायाममा भाग लिँदै, अधिवेशनमा तपाईले आफ्नो खुट्टा माथि उठाउनु भएको गतिविधिको गतिविधि
- धूम्रपान छोड्दै
- एक स्वस्थ आहार खायो
- तपाईंलाई सुनिश्चित गर्नु आवश्यक छ कि आवश्यक पोषक तत्वहरु , क्याल्सियम र भिटामिन डी सहित, वा पूरक लिनु यदि तपाईं पर्याप्त पोषक तत्वहरु लाई उपभोग छैन भने
उपचार अस्टियोपोरोसिस को लागि प्रभावी उपचार हुन सक्छ , र विभिन्न स्थितियों को लागि धेरै विकल्पहरु छन्।
विकल्पहरू समावेश छन्:
- एस्ट्रोजन-प्रतिस्थापन उपचार
- Bisphosphonates
- Calcitonin
- एस्ट्रोजन रिसेप्टर मोड्युलेटरहरू
आदर्श औषधि अलग व्यक्तिहरूको लागि फरक हुन सक्छ। जबकि यी औषधिहरू हड्डी घनत्व बढाउनमा प्रभावकारी हुनसक्छन्, तिनीहरूसँग सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन् । यी सम्भावित साइड इफेक्टहरूको कारण, दबाइको उल्टो सावधानी सावधानी हुनु पर्छ हड्डी घनत्व बढाउन को लागी सबैभन्दा सुरक्षित उपचार योजना निर्धारण गर्न को लागी। तपाईंको डाक्टरको साथ एक खुला छलफलले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि प्रविधि र सहमतिलाई बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।
पतली हड्डीसँग सम्बन्धित जटिलताहरू रोक्न
टूटे भएका हड्डियों प्रायः ओस्टियोपोरोसिसको अन्त परिणाम हो। उपचारको लक्ष्य एक टूटेको हड्डीलाई निरन्तरताबाट रोक्न, विशेष गरी बिच्छेद हिप। अस्टियोपोरोसिसको नतिजाको रूपमा उत्पन्न हुने धेरै सामान्य भंग समावेश गर्दछ:
कुनै पनि टूटेको हड्डी ओस्टियोपोरोसिसको परिणाम हुन सक्छ। जबकि टूटे भएका हड्डिहरु सामान्यतया शरीरमा ठूलो आघातको परिणाम हो, जस्तै ओटोमोबाइल टक्करहरू वा सीढी बन्द हुन्छ, अस्टियोपोरोसिसको मान्छेमा, यी भंगहरू धेरै कम ऊर्जाको साथ हुन सक्छ । ओस्टियोपोरोसिस की गंभीरता के आधार पर, लोग खड़ी स्थिति से गिरने से टूटे हुए हड्डियों को बनाए रख सकते हैं-या यहां तक कि ज्ञात आघात के साथ भी नहीं।
बाट एक शब्द
अस्टियोपोरोसिसको साथमा ठूलो समस्या यो एक अस्थिरता को आफ्नो मौका बढ्छ। सौभाग्य देखि, ओस्टियोपोरोसिस को प्रगति को रोकन को लागि तपाईं ले कदम उठा सकते हो र एक फ्रंक हड्डी को बनाए राखन को जोखिम मा। प्रायः ओस्टियोपोरोसिस सम्बन्धी फ्रिक्वेन्स साधारण चोटहरु को परिणाम को रूप मा हुन्छ र घर को वरिपरि गिरिन्छ। हड्डी स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न माथिको चरणहरू लिनुको अलावा, तपाईं भंग गर्न को लागी चोट को बनाए राखन को संभावना लाई रोक्न सावधान रहन सक्नुहुन्छ। आफ्नो घर सेटअप पतनको संभावना कम गर्न, तपाईको दृष्टि जाँच गरीरहेको छ, र सुनिश्चित गर्नका लागी औषधिहरू सही रूपमा सबै सहयोगी हुन सक्छन्।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी अकादमी आर्थोपेडिक सर्जन। ओर्थोइन्फो: ओस्टियोपोरोसिस। http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232
> नेशनल ओस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन। ओस्टियोपोरोसिस के हो र यसले कस्तो कारण दिन्छ? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/