के यो प्रभावकारी छ?
मालिश थेरेपी एक लोकप्रिय सीएएम (पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा) दृष्टिकोण हो रथुमेटिड गठिया र अन्य रूमेटिक रोगहरु को लागी प्रयोग गरिन्छ। लामो समयअघि, सीएएम अध्यागमनको रूपमा खारेज गरिएको थियो र यसको प्रभावकारिताबारे प्रश्न गरिएको थियो। तर, सीएएम लोकप्रियता प्राप्त भयो र अधिक सम्मानित भयो - खासकर उपचार जो वैज्ञानिक पत्रिकाहरु मा लाभ को सबूत प्रस्ताव लग रहेको थियो।
रूमेमेटिड गठिया संग मान्छे अक्सर पूरक चिकित्सा को समग्र दृष्टिकोण मा आकर्षित गरिन्छ, विशेष रूप देखि जो पारंपरिक दबाइ संग असंतुष्ट भएन। तिनीहरूको असुविधा दुर्व्यवहार साइड इफेक्ट वा परम्परागत उपचारको लागि अपर्याप्त प्रतिक्रियासँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
यो भनिएको छैन कि सबै सीएएम थेरेपीहरू प्राकृतिक वा हानिकारक हुन्। प्रत्येक व्यक्ति सीएएम थेरेपीले प्रतिकूल घटनाहरूको सम्भावित खतरा विरुद्ध सम्भावित फायदाहरूको लागि मूल्याङ्कन गरिनु पर्छ। मालिश चिकित्सा एक सीएएम उपचार दृष्टिकोण को एक उदाहरण हो जुन दुखाइको राहत को लागी प्रयोग गरिन्छ र कम जोखिम संग, खासकर यदि तपाईं एक लाइसेन्स मालिश थेरेपी को सेवा को प्रयोग गर्नुहुन्छ जो तपाईंको चिकित्सा इतिहास को मन मानिन्छ र तदनुसार आवास र समायोजन गर्दछ। केही भौतिक चिकित्सकहरूले आफ्ना प्रोटोकॉलमा मालिश रथेटाइट गठियाको उपचारका लागि मालिश समावेश गर्दछ।
मालिश थेरेपी को लाभहरु लाई आकार दिनुहोस
रथुमेटिड गठियाको साथमा व्यक्तिले मालिशबाट लाभ उठाउन सक्छ, उनीहरूले गहिरो दबाबको विरोध गर्दा हल्का उदार स्पर्शको आवश्यकता हुन सक्छ।
अमेरिकन मसाज थेरेपी एसोसिएसनको अनुसार, लगभग एक घण्टाको लागि effleurage , स्वीडिश मालिश , र क्रेनोसोसल थेरेपी जस्ता प्रविधिहरू प्रयोग गर्दै, मुख्यतया पीडादायी क्षेत्रमा ध्यान केन्द्रित गर्ने, गठियाका मानिसहरूको लागि एक राम्रो योजना हुन सक्छ। समायोजन व्यक्तिहरु को गठिया संग आवश्यक को लागी बनाइन्छ।
समायोजनमा फ्लाइङ्ग जोड्ने सामर्थ्यहरू समाविष्ट हुन सक्दछ, यदि उपयुक्त भएमा लुगा लगाउने, अनि आवश्यक हुँदा पुन: निर्धारण गर्ने नियुक्तिहरू। मालिश उपचारको यो लक्ष्य आराम ल्याउन, असुविधामा थप नगर्ने हो।
सायद, एक मसाज चिकित्सकको व्यक्तिले आत्म-मालिशको बारेमा रथुमेटिड गठियासँग निर्देशन गर्न सक्छ र यसले दुखाइलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, विशेष गरी माथिल्लो अण्डामा। स्व-मालिश प्रविधिहरू समावेश छन्:
- स्ट्रोककिङ - कलाई देखि कंधाबाट मध्यम दबावको साथ स्ट्रोकङ गति प्रयोग गर्नुहोस्, र त्यसपछि कलाईलाई क्यान्सर तल। साथै, यो औंला औंठी औंलाबाट औंलाबाट, र उल्टाउन सकिन्छ। हातको तल खसेको छ।
- दूध - हातमा, पहिलो माथि र त्यसपछि पछि तल तल दोहोर्याइएको छ, औंला संग कप औंलाहरू र मासु मार्न को रूप मा तपाईं कलाई गर्न को लागी देखिन्छन्, र कलाई देखि कलाई देखि उल्टो।
- घर्षण - सर्कुलर आंदोलनहरू चार औँलाहरू प्रयोग गर्दै तपाईंले हातको माथि कंधेमा, कंधे भर, र हातलाई हातमा फर्काउनु भयो। हातको तलतिर दोहोर्याउनुहोस्।
- स्व-मसाजको अर्को मोडमा फोम रोलर्स वा रोलिंग मासिसहरू प्रयोग गरी समावेश छ। त्यहाँ उपलब्ध व्यक्तिगत व्यक्तिगत कर्मचारीहरू उपलब्ध छन् जुन उपलब्ध छन्।
क्यामेरा थेरेपी को बारे मा शोधियमित गठिया को लागी शोषण गरेको छ
अनियमित नियन्त्रण गरिएको परीक्षणहरूको एक व्यवस्थित समीक्षा गरिएको थियो जुन अस्ट्रियार्थाइटिस र रामेमेटोइड गठिया संग सम्बन्धित दुख र प्रकार्यको लागि मालिश थेरेपीको रूपमा मालिश थेरेपीको रूपमा मूल्यांकन गरियो। नतिजा 2017 मा अमेरिकन जर्नल अफ फिजिकल मेडिकल र रिब्युनिभसनमा प्रकाशित गरिएको थियो। त्यहाँ सात सम्बन्धित परीक्षणहरू भेटिए जसमा 352 अध्ययन सहभागीहरू थिए। यो दृढता थियो कि कम निम्न मध्यम गुणस्तर प्रमाण थियो कि मसाज थेरेपी पीडा को कम गर्न र ओस्टियोआर्थराइटिस र रमेटाइट गठिया रोगीहरु मा कार्यात्मक परिणामहरुमा सुधार को लागि "गैर-सक्रिय उपचार" भन्दा उच्च छ।
शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि यो अस्पष्ट थिएन भने मालिश उपचार अन्य उपचारको तुलनामा अधिक प्रभावकारी थियो। ठूलो अध्ययन आवश्यक छ।
अप्रिल 2016 मा प्रकाशित अर्को अध्ययनमा दर्द व्यवस्थापन नर्सिङमा अध्ययन गरिएको छ कि रमूमेइड गठियाको लक्षण व्यवस्थापनका लागि गैर-औषध-रोगी उपचारका विकल्पहरू निम्न जाँचमा छन्। उनले भने, शोधकर्ताहरुले मूल्यांकन र तुलनामा अरोमेथेरेपी मालिश र रिमिक्सोलियो र गेटेटाइट गठिया रोगीहरुमा दुखाइ र थकान मा प्रतिकृतिहरु को तुलना गरे। अध्ययनमा, अरोमथेरेपी मालिश दुवै घुँडामा 30 मिनेटको लागी लागू गरिएको थियो। अध्ययन प्रतिभागिहरु को एक दोश्रो समूह को लागि, 40 मिनेट को लागि रिफ्लेक्सलोजी को लागी दुवै खुट्टा को लागि प्रशासित गरियो। एक नियन्त्रण समुह न त उपचार प्राप्त भयो। अरोमेथेरेपी मालिश र रिफ्लेक्सोलोजी समूहहरूमा, दुखाइ र थकान स्कोर नियन्त्रण समूहको तुलनामा निकै कम भयो।
प्रायः रथेटाइट गठिया संग, हातमा संलग्न छ । केहि अध्ययनहरूले हात गठियामा मालिश उपचारको प्रभावको जाँच गरेका छन्। जर्नल को शारीरिक कार्य र आंदोलन थेरेपी को जनवरी 2007 मा प्रकाशित एक अध्ययन को हात र कलाई को मालिश चिकित्सा को तुलना मा एक मानक उपचार नियंत्रण समूह को तुलना मा। 22 अध्ययन सहभागीहरू अनियमित रूपमा दुई समूहमा असाइन गरिएका थिए। मालिश समूहले हप्तामा एक पटक एक हप्ता 4 हप्ताको लागि उपचार पाएका थिए र उनीहरूले घरमा दैनिक रोजगारीका लागि स्वयं-मसाज पनि पढाइदिए। नतीजाहरू देखापर्यो कि नियन्त्रण समूहको तुलनामा, मालिश थेरेपी समूहले कम र चिन्ताको मूड पहिलो र अन्तिम सत्रको पछि लागेका छन्, र सत्र पछि कम दुखाइ र सुधारिएको बल शक्ति।
अझै पनि अर्को हात गठिया अध्ययन, जुलाई 2013 मा शारीरिक श्रम र आंदोलन थेरेपी को मुद्दा मा प्रकाशित, 20 वयस्क गठिया (असंबद्ध प्रकार को प्रकार) मा मस्तिष्क एक थेरेपी एनालिसिस संग थेरेपी या मालिश थेरेपी मालिश को लागि असाइन गरियो। एक चिकित्सक एक हफ्ते हप्ता चार हप्ताको लागि र दैनिक-रोज्नको लागि स्वयं-मसाज सिकाउनुभयो। मालिश प्लसटिक एनालिजेसिकको राम्रो परिणाम थियो, हात काममा बढि सुधार, कथित पकड़ शक्तिमा बढि वृद्धि, साथै अध्ययन अवधिको अवधिमा हात दुख्ने, उदास मन, र निद्राको अभावमा अधिक कमी।
बाट एक शब्द
रथितोइडेर गठिया वा अन्य रोगी रोगहरूका लागि मालिश थेरेपीको सम्बन्धमा वैज्ञानिक अध्ययनको बहुतायत छैन, त्यहाँ यो एक प्रयासको लायक हुन सक्छ भन्ने कुरा पर्याप्त छ, विशेष रूपमा रूपमा तपाईंको सामान्यतया उपचार बढाउनको लागि पूरक उपचार। आफ्नो रेडियोमोलोजिस्टसँग जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस् र उनीहरूको अनुमोदन प्राप्त गर्नुहोस्। साथै, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईलाई एक विश्वसनीय व्यवसाय र एक इजाजतपत्रदाता चिकित्सकबाट मालिश थेरेपी प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो प्रारम्भिक भ्रमणको समयमा तपाईंको पूर्ण मेडिकल ईतिहास प्रकट गर्नुहुन्छ, र आवश्यक रूपमा आवश्यक रूपमा तिनीहरूलाई सम्झनुहोस् (जस्तै, यदि तपाइँ चिकित्सकहरू स्विच गर्नुहुन्छ)। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं मालिश थेरेपी अनुभवको हरेक पक्षसँग सहज हुनुहुन्छ। र अन्तमा, एक डायरी राख्नुहोस् ताकि तपाई लक्षण सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
> स्रोतहरु:
> फील्ड, टी एट अल। मसाज थेरेपी प्लस तौलिक एनाल्जेसिक मात्र गठिया रोग को लागि मालिश देखि अधिक प्रभावी छ। जर्नल को शारीरिक कार्य र आंदोलन थेरेपी। जुलाई 2014।
> फिल्ड, टी, एट अल। ह्यान्ड गठिया मालिश थेरेपी द्वारा कम छ। जर्नल को शारीरिक कार्य र आंदोलन थेरेपी। जनवरी 2007।
> Gok Metin Z et al। राथीमैथियो गठिया संग रोगहरु मा दुखाइ र थकान मा Aromatherapy मालिश र रिफ्लेक्सोलोजी को प्रभाव: एक Randomized नियंत्रित परीक्षण। दुखाइ प्रबंधन नर्सिङ। अप्रिल 2016।
> मालिश र गठिया। अमेरिकी मालिश थेरेपी एसोसिएसन। अगस्ट 15, 2013।
> नेल्सन एन एल एट अल। गठिया संग रोगहरु मा दुखाइ र कार्य को लागि मालिश थेरेपी: अनियमित नियंत्रण नियन्त्रित एक व्यवस्थित समीक्षा। भौतिक चिकित्सा र पुनर्वासको अमेरिकन जर्नल। फेब्रुअरी 7, 2017।