रुटिन पूरकहरूको फाइदा

मैले यो कुरा के गर्नु पर्छ?

Rutin एक पौधे वर्णक वा बायोफ्लालोनइड हो, स्वाभाविक रूपमा पाईन्छ जस्तै स्याउको पातहरू, कालो चिया, एसापैगस, बटवाट, प्याज, हरियो चिया, इजरायल र सबैभन्दा धेरै खट्टे फल। खाना खाएर यसको अलावा, तपाईं पूरक फाराममा रुटिन पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ। Rutin quercetin (एक एंटीओक्सिडेंट समावेश गर्दछ जो सूजन कम गर्न र स्वास्थ्य को लाभ को एक श्रृंखला प्रदान गर्दछ।)।

मानिसहरू किन Rutin प्रयोग गर्छन्?

समर्थकहरूले दावा गर्छन् कि रगतले रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउन र परिसंचरण सुधार गर्न सक्छ। Rutin पूरकहरू कहिलेकाहीँ बोसोहरू प्रभावित हुन्छन्, जस्तै बवासीर, भाइरस रेजहरू र स्पाइडर नसहरू जस्ता उपायहरूको उपायको रूपमा चिनिन्छ।

यसको अतिरिक्त, केहि जानवर अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि रगतले रक्त क्लटको गठन रोक्न सक्छ जसले हृदय रोग र स्ट्रोकलाई रोक्न सक्छ।

रुटन को लाभ: यो सचमुच मदद गर्न सक्छ?

आजसम्म, धेरै कम नैदानिक ​​परीक्षणले रुटिनको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको परीक्षण गरेको छ। यहाँ केहि कुञ्जी अध्ययन निष्कर्षमा एक नजर छ:

पुरानो पसल अपर्याप्तता

2015 मा क्लिनिकल फार्मेसी र थेरेपी जर्नलको प्रकाशित एक समीक्षा अनुसार, एक rutin व्युत्पन्न व्यक्तिले पुरानो venous असक्षमता को केहि लाभ हुन सक्छ। एक शर्त मा रगत देखि खुट्टा दिल देखि दिल को फिर्ता नहीं, पुरानो, पुरानो बेहोशी अपर्याप्तता भाइरस रेजहरु, टखने सूजन, र रात को समय पैदल cramping जस्तै स्वास्थ्य समस्याहरु संग जुडे छ।

समीक्षाको लागि, शोधकर्ताले हाइड्रोक्सीथाइलट्रुइटाइड्स (एक आंशिक सिंथेटिक व्युत्पन्न रुटिनको) मा प्रभावकारी 15 अघि प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनको विश्लेषण गरे। उनीहरूले निष्कर्ष निकाले कि हाइड्रोक्सीथाइल्रोटाइड्स पीडा, पीडा र लक्षणको कमजोरी कम गर्न कम गर्दछ र खुट्टामा भारीपनको सट्टा एक placebo तुलना गर्दछ।

गर्भावस्था मा Varicose नसों

रूटोसाइड (रटिनमा एक कम्पाउन्ड फेला परेको) गर्भवती महिलाहरु मा भाइरस रेजिन को उपचार गर्न को लागी व्यवस्थित समीक्षाहरु को कोंच्र डेटाबेस मा प्रकाशित एक 2015 को अनुसार। पहिले प्रकाशित प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षणको विश्लेषणमा, वैज्ञानिकले निर्धारित गरे कि रोटोसाइड ले गर्भवती अवस्थामा भिराकोस रेजिन को लक्षणहरू लाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। तथापि, समीक्षाका लेखकहरूले ध्यान दिन्छन् कि गर्भावस्थाको समयमा रटोसाइड प्रयोग गर्ने सुरक्षाको मूल्यांकन गर्न पर्याप्त डेटा छैन।

सम्बन्धित: Varicose नसका लागि प्राकृतिक उपचार

पोस्ट थ्रोमबotic सिंड्रोम

रूटोसाइड पछि-थ्रोम्बबोट सिन्ड्रोम (क्यान्सरको रगतमा रक्तकोटबाट उत्पन्न हुने एक जटिलता) को उपचारमा मद्दत नहुन सक्छ, 2015 मा व्यवस्थित समीक्षाहरु को कोक्रान्टेन डाटाबेसमा प्रकाशित एक रिपोर्ट बताउँछ। पोस्ट-थ्रोम्बबोट सुँगुरमा सूजन समावेश गर्दछ। प्रभावित पैर, क्रान्ति र दुखाइ, र ज्वरो, खुट्टा, या चपचाप संवेदन।

रिपोर्टको लागि, शोधकर्ताहरूले तीनवटा प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनहरूको विश्लेषण र rutosides को सुरक्षा को मूल्यांकन गरे। तिनीहरूले कुनै स्पष्ट प्रमाण फेला पारेन कि rutosides पछि लक्षणबोई, कुनै उपचार, वा सम्पीडन मोजा (यस हालतको लागि एक सामान्य उपचार) तुलनामा थम्बबोटिक सिन्ड्रोमका लक्षणहरू वा चिन्हहरू सुधारियो।

सम्भावित साइड इफेक्ट्स र सुरक्षा

Rutin सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ जब मात्रामा उपभोग गरिन्छ स्वाभाविक रूपमा पातस, प्याज र सेब जस्ता खानाहरू। तथापि, रूटिन पूरकले केहि साइड इफेक्टहरूको कारण हुन सक्छ जुन सिरदर्द, रथहरू, मांसपेशी तनाव, हृदयको बिरालोमा परिवर्तनहरू, उच्च सेतो रक्त खण्डको गणना, धुलो भएको भिजुरी, घुटनेमा द्रव संचय, र पेट दुख्न समेत समावेश गर्दछ। पूरै समायोजन समायोजन गर्दा साइड इफेक्ट कम हुन सक्छ, तर तपाईले यसलाई पहिले नै आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नु अघि वा तपाइँलाई कुनै साइड इफेक्टको अनुभव गर्नुपर्दछ।

यदि तपाईंसँग हृदय रोग वा रक्त क्लोजको इतिहास छ भने, वा यदि तपाइँ रगत पिउने औषधि वा पूरक लिइरहनुभएको छ भने, यो रुटिन पूरक प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग बोल्नु महत्त्वपूर्ण छ।

गर्भवती र नर्सिङ महिलाहरूले रुटिन लिनु हुँदैन।

यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर ध्यान दिनुहोस् कि एक व्यक्तिको उपचारको लागी र मानक हेरविचारबाट जोगिन वा ढिलाइ गर्न गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

यो कहाँ खोज्नु

खरिद अनलाइनको लागि उपलब्ध, रटिन पूरकहरू धेरै प्राकृतिक-खाना पसलहरूमा र पसलहरूमा आहार पूरकहरूमा विशेषज्ञतामा बिक्री गरिन्छ।

लिफ्ट

यो कुनै पनि अवस्थाको उपचार गर्न रुटिन पूरक सिफारिस गर्न चाँडै छ। यदि तपाइँ अझै यो प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकलाई परामर्श गर्न निश्चित गर्नुहोस् कि यो तपाइँको लागि उपयुक्त छ वा पेशेवर र विपत्तिको चर्चा गर्न छलफल गर्नुहोस्।

रोजगारीमा आफ्नो रटिन सेवन बढाउनको लागि, बर्थवाट, अनपेली सेब, इजरायस वा एस्पेरगास खाने प्रयास गर्नुहोस्।

> स्रोतहरु:

> अजीब जे, तांग डब्ल्यूएल, चोंग न्यूजी, थो एल वाई। पुरानो venous अपर्याप्तता को लक्षण र लक्षण को सुधार को लागि hydroxyethylrutosides को प्रभावकारीता र सहनशीलता को एक व्यवस्थित समीक्षा। जे क्लिन फारम थेरे। 2015 अप्रिल; 40 (2): 177-85।

> कैस टी, Moynet डी, रमर्ट जे, et al। Rutoside मानव म्याक्रोफेज व्युत्पन्न सूजन मध्यस्थ कम गर्छ र adjuvant प्रेरित प्रेरित गठिया मा नैदानिक ​​संकेतहरुमा सुधार गर्दछ। गठिया Res Ther। 2008; 10 (1): R19।

> Morling JR, Yeoh SE, Kolbach DN। कोच्रेन डाटाबेस सिस्ट राजस्व 2015 सेप्टेम्बर 16; (9): सीडी 005625।

> एसएमएम आरएम, Aflaifel एन, Bamigboye एए। गर्भावस्थामा वेरिकोजी रेजिन र टाढा ईडामाका लागि हस्तक्षेप। Cochrane Database Database Syst Rev. 2015 Oct 19; (10): CD001066।

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।