यदि तपाईं गेस्रोफेसफैसेफ रिफ्लक्स रोग (GERD) बाट पीडित हुनुहुन्छ भने, यो स्वास्थ्य अवस्थाको बारे तथ्यहरू प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ। GERD को सामान्य लक्षणहरूको बारे जान्नुहोस्, रोगहरू विकास गर्ने सम्भावना र निम्न सूचीको साथ यो उपचार गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो। तपाईलाई GERD बारे थप जानकारी, अझ राम्रो तरिकाले व्यवस्थित गर्ने तपाईंको मौका।
कसरी GERD समाप्त हुन्छ
GERD तब हुन्छ जब तल्लो esophageal sphincter (LES), जो esophagus र पेट को बीच स्थित छ, कमजोर छ या अनुपयुक्त छ। यसले एसिड र अन्य पेटको सामग्रीहरूलाई एसिफैगसमा फिर्ता पुर्याउँछ, जुन जलन उत्पन्न गर्दछ।
साधारण लक्षण
हर्टबर्न GERD को सबै भन्दा साधारण लक्षण हो। GERD को अन्य लक्षणहरु एक निरन्तर गले गले, हजुरता, पुरानो खांसी, अस्थमा, छातीको दुखाइ, वा गहिराइमा झन्झट लगाउँदा पनि महसुस गर्दछ।
GERD पनि दुखाइको कारण पनि हुन्छ, किनभने प्रशस्त पेट एसिड एसिफैगसमा तंत्रिका ट्रिगर गर्दछ। एसिडले esophagus को अस्तर को क्षति हुन सक्छ, जो बारी मा परिणाम असुविधा मा।
GERD लाई सम्भव छ भन्दा धेरै को लागी?
GERD ले लगभग 1 9 लाख अमेरिकीलाई असर गर्छ। यसले बच्चाहरु लाई वयस्कों बाट कुनै पनि असर गर्न सक्छ। मोटापेला जस्ता सर्तहरू बाधाहरू हुन सक्छ जसले एक GERD विकास गर्नेछ।
गर्भवती महिलाहरु पनि शर्त को विकास को विशेष जोखिम मा हो किनकी उनको बच्चाहरु बढ्छ किनकी पेट मा वृद्धि को बढावा दिइन्छ।
यसले पेट सामग्रीहरू esophagus मा बाध्य भइरहेको मौकाको उचाई बढाउँछ। यसको अतिरिक्त, गर्भावस्था को समयमा बढती हार्मोन लेग एसिजलियल स्प्रेनेटर मा ligaments को नरम, एसिड भाटा को लागि अग्रणी।
GERD र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको बीच लिङ्क
GERD अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूसँग जोडिएको छ। यिनीमा अस्थमा, उत्तेजित हर्नीस, कनेक्टिविटी ऊतक रोग scleroderma र कान र साइनस संक्रमण (ज्यादातर बच्चाहरु) मा शामिल छन्।
ट्रिगरहरू
केहि खानेकुरा खाने र निश्चित पेयहरू पिउने गर्नाले GERD लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्दछ। GERD भएका मानिसहरू सामान्यतया अम्लीय पेय र खानाबाट टाढा हुन्छन्, जस्तै टमाटर चटनी वा सुन्तलाको रस। गर्म चटनी जस्ता मसालेदार खानाहरूले पनि GERD लक्षणहरूको कारण पनि गर्न सक्छ।
केही अन्य औषधिहरूको लागी केही औषधिहरू GERD लक्षणहरू पनि ट्रिगर गर्न सक्छन्। यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईले लिनु भएको औषधिले तपाईंको लक्षणहरू खराब बनाउँदछ, तपाईंको चिकित्सकसँग परामर्श गर्न यदि यो मामला हो, र तपाईले बदल्न सक्नु भएको वैकल्पिक औषधि पहिचान गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
जीवन शैली कसरी परिवर्तन हुन्छ
जीवन शैली परिवर्तनले अक्सर GERD लक्षणहरू कम गर्न सक्दछ। यसमा आहार परिवर्तनहरू, निश्चित जीवनशैली आदानप्राप्तहरूको परिमार्जन र तपाईं कसरी रातमा सुत्नुहुन्छ। बिस्तारको टाउको उचालेर साँझमा GERD लक्षणहरू कम गर्न एक सामान्य तरिका हो।
कमर र पेट को आसपास तंग फिटिंग कपडे पहनता छ, जस्तै व्यायाम को आकार को रूप मा, पेट को दबाव मा वृद्धि को कारण हुन सक्छ, जो बदले मा GERD लक्षणहरु लाई ट्रिगर गर्न सक्छ।
हिड्नेले GERD लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी भोजन पछि। राम्रो मुद्राले GERD लक्षणहरूमा मद्दत गर्न सक्छ जब सिधै माथि गुरुङ पाचन सहायता गर्न अनुमति दिन्छ।
GERD जटिलताहरू
पुरानो एसिड रिफक्स, वा गोस्टेरोफोजील रिफ्लक्स रोग, गम्भीर जटिलताहरु लाग्न सक्छ।
Esophagus मा refluxed एसिड को निरंतर उपस्थिति Barrett esophagus , erosive esophagitis , esophageal strictures , र यहां सम्म कि esophageal कैंसर जस्तै अवस्थाहरु हुन सक्छ।
घटनाबाट यी प्रतिकूल परिणामहरू रोक्न अहिलेको अवस्था नियन्त्रण गर्नुहोस्।
स्रोतहरू:
हार्टबर्न र GERD अमेरिकन कलेज अफ गोस्ट्रोनेटरोलोजी बारे तथ्य र पादरी