लैक्टिक एमेरेराय विधि, वा LAM, लाई लगातार स्तनपानको रूपमा चिनिन्छ। यो जन्म दिन पछि गर्भावस्थालाई रोक्नको लागि प्राकृतिक विकल्प हो । धेरै महिलाहरूले LAM लाई अपील गर्न खोज्छन् किनभने यो सुरक्षित, नि: शुल्क र प्रभावी छ।
के म स्तनपान गर्दा गर्भवती हुन सक्छु?
यद्यपि लैक्टिक एमेरेरेरा विधि एक प्रभावकारी जन्म नियन्त्रण विकल्प हो, त्यहाँ केहि चीजहरू भन्दा सजग हुनका लागी - यदि होइन भने, स्तनपानको बेला तपाई गर्भवती प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईं केवल स्तनपान सम्बन्धी निरन्तरता को लागी एक गर्भनिरोधक विधिको रूपमा मात्र गर्नुपर्दछ यदि तपाईले जन्म दिनुभएको छ छ महिना भन्दा कम हुनुपर्दछ र तपाईंको अवधि अझै सम्म फिर्ता भएको छैन।
- यदि तपाइँ स्तनपान गर्ने आमा हुनुहुन्छ भने, तपाईं थप गर्भ निरोधक विधिमा अधिक सहज हुन सक्नुहुनेछ।
कति निरन्तर स्तनपान गर्ने काम गर्दछ
स्तनपान सम्बन्धी एक गर्भनिरोधक विधिको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ यदि तपाइँ जन्म दिन निरन्तर स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ। LAM को प्रभावकारी हुनको लागी, तपाइँले मात्र तपाइँको बच्चा स्तनपान गर्नैपर्छ - यसको अर्थ यो हो कि तपाईंको बच्चा तपाईको स्तन दूधको बाहेक केहि पनि पिउने छैन। निरन्तर स्तनपान काम गर्दछ किनकी हार्मोन दूध उत्पादन को उत्तेजित गर्न को लागी आवश्यक हार्मोन को रिहाई को रोकथाम गर्दछ जो ovulation को ट्रिगर गर्दछ। र गर्भवती हुन सक्दैन यदि तपाईंको शरीर हरेक महिना अण्डा जारी गर्दैन।
LAM को लाभ
स्तनपान एक सुरक्षित र प्रभावी जन्म नियंत्रण विधि हो ।
ल्याक्टिक एमेरेरेरा विधि:
- कुनै साइड इफेक्ट छैन।
- सजिलो र निःशुल्क छ।
- तपाईंको प्राकृतिक हार्मोन ब्यालेन्सलाई असर गर्दैन।
- कुनै पर्चे वा मेडिकल पर्यवेक्षण चाहिन्छ।
- तुरुन्त प्रभावकारी छ।
- डिलीवरी पछि ब्लीडिंग घटाउँछ।
- अधिक यौन दुर्व्यवहारको लागि अनुमति दिन्छ - सेक्स गर्नु भन्दा पहिले कुनै पनि राख्नु पर्छ (जस्तै कन्डोम , महिला कन्डोम , स्पर्ममेस्टसिस्ट , स्पंज , वा डाफ्राम )।
निरन्तर स्तनपानले तपाईंको बच्चाको लागि धेरै स्वास्थ्य फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। यसमा समावेश छ:
- वृद्धि गरिएको शरीर सम्पर्क - जसले तपाईंको बच्चा र आमा र बच्चाबीच सम्बन्ध बढाउन सजिलो हुन्छ।
- एलर्जीको विकास विरुद्ध संरक्षण र अस्थमाको विकासको विरुद्ध संरक्षण गर्न सक्छ।
- केहि आमाको एंटीबॉडीको पासको लागि अनुमति दिन्छ जसले तपाईंको बच्चालाई केहि संक्रमणबाट बचाउन सक्छ।
- तपाईंको पोषण उपलब्ध श्रेष्ठ पोषण संग।
निरन्तर स्तनपानको हानिकारक
- यौन संचारित संक्रमणको विरुद्ध कुनै सुरक्षा छैन।
- वितरण पछि छ महिना पछि मात्र निर्भर गर्न सकिन्छ।
- योनिको स्नेहन कम गर्न सक्छ ।
- विशेष स्तनपान गर्न सफल हुन सक्छ।
- केही महिलाहरूले स्तनपान गर्न सक्छन् स्तनले कम यौन लगाउन सक्छ।
ल्याक्टिन एनेरेरा विधिको प्रभावकारीता
जन्मजात स्तनपान पछि 6 महिना सम्म प्राकृतिक गर्भनिरोधकको रुपमा निरन्तर स्तनपानको 9 0% सम्म प्रभावकारी हुन्छ र तपाईंको अवधि फिर्ता भएन।
- सामान्य प्रयोग: 9 0% प्रभावकारी
- सही उपयोग: 98% प्रभावकारी
यसको अर्थ LAM को हरेक 100 महिलाहरु मध्ये 5, पहिलो 6 महिना भित्र (गर्भवती प्रयोगको साथ) मा गर्भवती हुनेछ र 2 भन्दा कम्तीमा राम्रो प्रयोगको साथ गर्भवती हुनेछ।
- प्रभावकारीता केवल महिलाहरु लाई लागू हुन्छ जुन जन्म दिन पछि पहिलो 6 महिना को लागि मासु मासुपान गर्दछ।
यदि तपाईं स्तनपान गर्दा गर्भवती प्राप्त गर्न चाहनुहुन्न भने
यदि तपाइँ निरन्तर स्तनपानको लागि आफ्नो जन्म नियन्त्रण विधिको रूपमा भरोसा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो अति महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ निम्नलाई बुझ्नुहुन्छ (यदि होइन भने, स्तनपान गर्दा गर्भवती हुन सक्दछ):
- तपाईं निरन्तर स्तनपानमा मात्र भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ - गर्भनिरोधक को रूपमा - तपाईंले आफ्नो बच्चालाई छुट्याएपछि छ महिना पछि।
- यस समयमा, मासु दूधको खानाको लागि अन्य खानाहरू विकल्प नदिनुहोस्।
- तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कम्तीमा प्रत्येक चार घण्टा र रातमा हरेक छ घण्टामा स्तनपान गर्नु पर्छ।
- तपाईंले आफ्नो बच्चालाई बचाउनु भएको मासिक अवधि छैन।
त्यसोभए, अधिकतम प्रभावकारीताका लागी, तपाइँले 6 महिना भन्दा बढीका लागि LAM मा भरोसा गर्नुपर्दैन वा यदि तपाइँसँग जन्म दिन पछिको अवधि छ। यसको मतलब यो हो कि यदि तपाईं आफ्नो बच्चाहरु लाई मासु मासुपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईले बच्चा जन्मेको छ महिनामा पुरानो छ (वा यदि तपाईले यो समय अघि आफ्नो अवधिको अर्को जन्म नियन्त्रण विधि छान्नु पर्छ)।
साथै, लैक्टिक एमेरेरेरा विधि मात्र प्रभावकारी (जन्म नियन्त्रणको रूपमा) हो भने यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई दिनमा कम्तीमा 6 चोटि खुवाउनु हुन्छ, दुवै सेठहरूका साथ, तपाइँ पनि स्तन दूधको लागि अन्य खानाहरू बदल्न पनि सक्नुहुन्न। गर्भावस्था रोक्नको लागि LAM मा निर्भर राख्ने महिलाहरु लाई स्तनपान गर्ने:
- सबैभन्दा राम्रो गर्भ निरोधक नतिजाहरूको लागि 5 बर्ष भन्दा बढी 10% भन्दा बढी बच्चाहरु लाई दिइएको पूरक फिडको संख्या सीमित गर्नुहोस्।
- दिनभरि उनीहरूको बच्चाहरू हरेक 4 घण्टा फीड गर्नुहोस् र रातभरि स्पेसिंग फिडिंगमा हरेक 6 घण्टा निरन्तर स्तनपानको प्रभावकारिता बढाउन सक्नेछ।
के मेरो स्तन दूध पम्प गर्ने बारेमा?
तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ यदि स्तनपान दूध पिउने गर्नाले बोतलमा राख्न निरन्तर स्तनपान कम प्रभावकारी बनाउनेछ। यो जवाफको जवाफ हो हाँ हो। Obstetricians र गर्भावस्था को अमेरिकन कलेज सल्लाह दि्छ कि प्रत्यक्ष स्तनपान (नहीं पंपिंग) लैक्टिक एमेरेरा विधि मा भरोसा गर्ने महिला को सबै भन्दा प्रभावी तरीका हो। जब तपाईं बोतल-तपाईंको बच्चालाई खुवाउनु हुन्छ (भित्तामा तपाईंको पंप गरिएको मासु दूध समावेश छ), यसले तपाईंको बच्चाको चूसाउने आवृत्ति र बल कम गर्दछ। यो तपाईंको मातृभाषा न्यूरोईड्रोइड्रेन्स प्रतिक्रिया पनि कम गर्न सक्छ - यसको अर्थ यो हो कि तपाईको उच्च प्रजनन हुने तपाईले उच्च मौका पाउँदछ, र तपाइँ स्तनपान गर्दै तापनि गर्भवती हुन सक्नुहुनेछ।
मुहान:
भ्यान डिए विज्डेन सी, क्लेजेन जे, र वान डेन बर्कि टी। "पारिवारिक योजनाको लागि लैक्टिक नोमोरे।" व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोच्रेन डाटाबेस । 2015 अक्टोबर 3 (1): सीडी00132 9। निजी सदस्यता मार्फत पहुँच