शारीरिक थेरेपीमा आईटीएसटीएम के हो?

Myofascial Release को लागि स्टेनलेस स्टील टूल्स प्रयोग गर्दै

यदि तपाइँसँग चोट वा बीमारी छ भने, तपाईं शारीरिक उत्प्रेरकबाट लाभ उठाउन र अझ राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सक (पीटी) ले तपाईंको अवस्थाको मूल्यांकन गर्नेछ र तपाईंको पुनरावलोकन कार्यक्रमको भागको रूपमा विभिन्न उपचार र प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछन्। यस्तो एक उपचार मालिश र ऊतकों को myofascial रिलीज छ। त्यहाँ विभिन्न प्रकारका मालिशहरू छन् जुन पीटीएस प्रायः प्रयोग गर्दछ, र एउटा यस्तो प्रकारको उपकरणको रूपमा मुलायम ऊतक ट्याक्सीकरण वा IASTM को रूपमा चिनिन्छ।

सामान्यतया ग्रोस्टन प्रविधि® को रूप मा पनि ज्ञात उपकरण नरम ऊतक मोबिलिलाइजेशन, एक विशिष्ट myofascial रिलीज र मालिश चिकित्सा प्रविधि को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। यो एक अपेक्षाकृत नयाँ उपचार हो जुन तपाईंको शरीरमा नरम ऊतक गतिशीलता सुधार गर्न धातु वा प्लास्टिक उपकरणहरू प्रयोग गर्न समावेश गर्दछ। यी ergonomically आकारका उपकरणहरू तपाईंको पीटी मालिशमा मद्दत र तपाईंको मांसपेशिहरु, फोस्सिडिया (तपाईंको मांसपेशिहरु लाई समातेर कोलाजन) र टुलुहरु लाई जुटाउन मद्दत गर्दछ। यो दुखाइ कम गर्न र आंदोलनमा सुधार गर्न सोचेको छ।

मालिश र Myofascial रिलीज

तपाईंको फेब्रुअरी कार्यक्रम वृद्धि गर्न मद्दतको लागि मालिश कहिलेकाहिँ केहि शारीरिक चिकित्सकहरूले प्रयोग गरिन्छ। शारीरिक थेरेपी मा मालिश को लाभ मा शामिल हुन सक्छन्:

• सुधारिएको नरम ऊतक गतिशीलता
• तंग फेसियामा प्रतिबन्धहरूको उन्मूलन
• सुधारिएको लचीलापन
• पीडा घट्यो
• मांसपेशियों को स्वाद कम भयो
• ऊतकहरूलाई बढि परिसंचरण र रक्त प्रवाह बढाउँछ

कहिलेकाँही चोट पछि, तपाईं ऊतकको तर्को विकास वा मांसपेशिहरु र फोस्निया मा प्रतिबंध हुन सक्छ।

यी नरम ऊतकको सीमाले तपाईंको दायरा गति (रोम) लाई सीमित गर्न सक्छ र दुख्न सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईलाई अझ राम्रो सार्न र राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न यी प्रतिबन्धहरू निःशुल्क निःशुल्क गर्नका लागि विभिन्न Myofascial रिलीज र नरम ऊतक मोबाईलिलाइजेशन प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्छ। ISATM को साथ मायोफेसियल रिलीज हुन सक्छ कि तपाइँको पीटीले यस्ता प्रतिबन्धहरूको व्यवहार गर्दछ।

यो ध्यान दिइन्छ कि पीटी र पुनर्गठन पेश मा केहि बहस छ कि नरम ऊतक प्रतिबंध को कारण पीडा को कारण हो या पनि तपाईंको पीटी द्वारा सही पहिचान को हुन सक्छ। (यदि तपाईं तंग ऊतक पहिचान गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँ यसलाई कसरी सम्भावित व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ?) अझै पनि, केहि पीटीहरू महसुस गर्छन् कि उनीहरूले ऊस्कको ऊतक र नरम ऊतकका कारणहरू पत्ता लगाउन सक्छन् र मालिश र माइभेसियलियल प्रविधिहरू लागू गर्नका लागि आफ्नो गति सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको पीडा घटाउँछन्। र धेरै जना बिरामीले उनीहरूको दुखको उपचारको लागी माइकोसेजियल रिलीज र मालिश को लाभहरुलाई पुष्टि गर्छन्।

IASTM को इतिहास

IASTM को Graston प्रविधि ® 1 99 0 मा एथलीटहरूको लागि, एथलीट द्वारा शुद्ध रूपमा विकसित गरिएको थियो। त्यसो गर्दा देखि यो लोकप्रियता बढेको छ र मसाज चिकित्सक, चेईपेक्टेक्टर, र शारीरिक चिकित्सकले प्रयोग गरेको छ कि मस्तिष्कका रोगहरूसँग उपचार गर्न मद्दत गर्दछ जुन दुखाइ र सीमित गतिको कारण हुनसक्छ। IASTM अन्य रोगीहरूको लागि पनि प्रयोग गरिएको छ - केवल एथलीटहरू छैनन् - विभिन्न प्रकारका शर्तहरूसँग।

भौतिक चिकित्सकले विभिन्न प्रकारको उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्छ IASTM प्रदर्शन गर्न। यीमध्ये धेरै देखिन्छ जस्तै मध्ययुगीन बलात्कार उपकरणहरू - ब्लेड, स्क्रैपर्स र तीव्र, चतुर चीजहरू। यी केही उपकरणहरू विशेष रूपमा ग्रस्टस्टन® कम्पनीद्वारा डिजाइन गरिएका छन्, र धेरै अन्य कम्पनीहरूले आईटीएसटीएमका लागि धातुको आफ्नै संस्करण वा प्लास्टिक स्क्रैपिंग र उपकरणहरू रबच प्रदान गर्छन्।

आईएसएसटीएमको समयमा यी उपकरणहरू प्रयोग गर्ने लक्ष्यहरू निरन्तर बनेका छन्: तपाईले उत्प्रेरित गर्ने बाटो सुधार गर्न मुलायम ऊतक र Myofascial प्रतिबन्धहरू मुक्त गर्न मद्दत गर्न।

आईटीएसटीएम कसरी भिन्न छ

मानक मालिश प्रविधिको समयमा, तपाईंको पीटीले आफ्नो उपलब्धिलाई उपचार प्रदान गर्न प्रयोग गर्दछ। त्यहाँ सामान्यतया सीधा छाला-देखि-छाला सम्पर्क छ। आईटीएसटीएम उपचारको बेला, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले नरम ऊतक मालिश र गतिशीलता प्रदान गर्न धातु वा प्लास्टिकको उपकरण प्रयोग गर्दछ। यो उपकरण तुरुन्तै छ (वा बलियो) स्क्रैप र तपाईंको छाला माथि घुम्न। साधनको रसिलो प्रयोग गर्न को लागी प्रयोग गरीयो र रिसेप्शन फ्रेसियल सिस्टममा रिहाई को लागी, कोलागेस सॉसेज आवरण - जस्तै तपाईंको मांसपेशिहरु को आसपास को कवर।

आईटीएसटीएमले कसरी काम गर्दछ

जब तपाईंको पीटीले तपाइँको उपचारको बेला आईटीएसटीएम उपकरणको उपयोग गर्दछ, उसले प्रारम्भिक रूपमा फास्सियल र मांसपेशिहरु प्रतिबन्धको क्षेत्रमा खोजी गर्नेछ। यी क्षेत्रहरूमा ती गुजाराहरू जुनसुकै स्थानहरूमा कुरकुरा वा कुकुर महसुस गर्नेछन्। एकपटक फ्रेसियामा पाईने कार्यहरू पाईन्छ, तपाईंको पीटी तिनीहरूलाई ओभर गर्न IASTM उपकरण प्रयोग गरेर, तिनीहरूलाई मा हान गर्न सक्छ।

त्यसोभए तपाईको पीटीले fascial restrictions मा स्क्रैप गर्न IASTM उपकरणको प्रयोग गरिरहेको छ? यो सैद्धान्तिक छ कि ऊ ऊतकहरु लाई माइक्रोटोटुमा प्रभावित ऊतकों को कारण बनता छ, यसैले तपाईंको शरीर को प्राकृतिक भ्रामक प्रतिक्रिया को पुन: शुरुवात गर्दछ। यसले घटनाहरूको उद्घाटन गर्दछ जसमा अतिरिक्त निशान ऊतक र फाइब्रोसिसको पुनःबोसोपेसिस हुन सक्छ जुन प्रतिबन्धको कारण हो। स्पिन ऊतकको टाँस्ने सम्पूर्ण सम्पूर्ण पीडा रहित गतिशीलतालाई सुधार गर्न मद्दत पुर्याउन सकिन्छ।

संकेत

प्रत्येक रोगले IASTM उपचार प्राप्त गर्नुपर्दैन। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले निर्धारित गर्न सक्दछ कि यदि तपाइँसँग केहि हानीहरू छन् जुन यस्तो उपचारबाट लाभ उठाउन सक्दछ। यी हानिहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• सीमित गतिशीलता
• गति संग दर्द
• ROM हानि
• मांसपेशी भर्ती घट्यो
• अत्यधिक निशान ऊतक गठन

यदि तपाइँसँग यी कुनै हानि छ भने, तपाईंको PT ले तपाइँको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्न IASTM प्रयोग गर्न सक्दछ।

IASTM प्रविधिहरूको आवेदनबाट लाभ उठाउन सक्ने विभिन्न सर्तहरू हुन सक्छन्:

• Tendonitis र प्रायद्वीप
• Ligament sprains
• Plantar fasciitis
• शल्य चिकित्सा वा आघातबाट स्वाद ऊतक
• माइभोस्कोल दुखाइ
• Musculoskeletal असंतुलन

यदि तपाइँसँग यीमध्ये कुनै पनि सर्तहरू छन् भने, तपाईंको पीटीले उपचारको बेला IASTM प्रयोग गर्न सक्दछ भने warranted।

के आशा गर्नु

पीटी सत्रको दौरान जहाँ आईटीएसटीएम प्रयोग गरिन्छ, तपाईंको पीटीले शरीरको भागमा काम गर्न बेवास्ता गर्नेछ। उनले या त उसले तपाईंको छाला माथि ergonomically आकारको धातु उपकरणलाई दबाउनेछ। तपाईंको पीटी सजिलै सुरू गर्नु पर्छ, आईएसटीएम उपकरणको साथ तपाइँको चोटको वरिपरिको क्षेत्र खोज्दै। यस समयमा, तपाईं सम्भवतः कोमल स्क्रैपिंग सनसनीहरू महसुस गर्नुहुनेछ र तपाइँले अल्पविशेष अनुभूति महसुस गर्न सक्नुहुनेछ किनभने उपकरण फ्रेसियाको तौल क्षेत्रहरूमा पास हुन्छ। तपाईंको पीटी फेरि एक क्षेत्रमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ र अधिक काम चाहिन्छ, र तपाइँ आफ्नो छाला माथिको उपकरण संग अधिक जोरदार स्क्रैपिंग अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

सत्रको समयमा, तपाईलाई केहि असुविधा महसुस गर्न सक्दछ जुन तपाइँको छालामा उपकरण पारित हुन्छ। यदि तपाईं असुविधा सहन सक्नुहुन्न भने तपाईंको पीटी बताउन निश्चित हुनुहोस्। तपाईंको चिकित्सक IASTM प्रदर्शन गर्न रोक्न यदि यो असुविधाजनक छ वा यदि तपाइँ उसलाई रोक्न मात्र रोक्न सक्नुहुन्छ।

उपचार पछि, काम गर्ने कामको नजिकै तपाईंको छाला सम्भावना रातो हुनेछ। केहि अवस्थाहरुमा, थोडा दुखाइ हुन सक्छ, विशेष गरी यदि IASTM उपचार कडा रूपमा प्रदर्शन गरिएको थियो।

आईएटीएसटीएम सत्र पछि, तपाईंको चिकित्सकले सम्भवतः तपाइँलाई गतिशील गति वा विस्तार गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाइँको गतिशीलता सुधार गर्न। यसले सुधारबाट स्किम ऊतक वा फोस्स्सी प्रतिबन्धहरू राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

लाभ र जोखिम

IASTM को लाभहरू समावेश छन्:

• सुधारिएको ऊतक विस्तार
• पीडा घट्यो
• गतिको सुधारिएको दायरा
• स्केल ऊतक गठन घट्यो
• चोटको साइट नजिकको सुधारिएको सेलुलर गतिविधि
• उपचारको बेला सुधारिएको भौतिक चिकित्सक आराम

जबकि यी लाभहरू राम्रो महसुस गर्छन्, धेरैहरू कठोर वैज्ञानिक अध्ययनको अधीनमा छैनन्। IASTM को बारे मा धेरै अध्ययनहरु एक विशिष्ट रोगी वा गैर मानव म्यान्सर र fascia मा गरे अध्ययन को मामला रिपोर्ट हो। यस्तो अध्ययनहरूको नतिजा तपाइँको विशिष्ट अवस्थाको लागि सुसंगत नहुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंको पीटीले IASTM सिफारिस गर्दछ भने, अपेक्षित लाभहरूको बारेमा निश्चित गर्न निश्चित हुनुहोस्।

IASTM को जोखिममा समावेश हुन सक्छ:

• तपाईंको छालाको लालसा कहाँ उपचार भयो
• ब्रुइजिङ
• दुखाइको पोषण
• राहत प्रदान गर्न असफल

प्रभावकारीता

जब तपाईंको पीटी पुनर्वास को समयमा तपाईंको शरीर को कुनै पनि उपचार मा लागू हुन्छ, तपाईं उस उपचार को प्रभावकारिता को बारे मा प्रश्न गर्नु पर्छ। के उपचार प्रदान गरिएको कठोर वैज्ञानिक अनुसन्धान द्वारा समर्थित छ, र उपचारका लागि के विकल्पहरू छन् जुन तपाइँलाई प्राप्त गर्न बढी लाभदायक वा सुरक्षित हुन सक्छ?

यदि तपाईंको पीटी मा विश्वास गर्छन कि myofascial प्रतिबंध तपाईंको पीडा, चोट, या आंदोलन को कारण को भाग को भाग हो, उनि यिनी प्रतिबंधों को मुक्त गर्न को लागि IASTM को उपयोग गर्न सक्छन्। आईटीएसटीएमको प्रयोग गर्ने धेरै पीटीहरूले विश्वास गर्छन् कि यो आलोचनात्मक हानि, दुखाइ, र Myofascial प्रतिबन्धहरूको लागि प्रभावकारी उपचार हुन सक्छ।

अनुसन्धान

एक हालको मेटा-विश्लेषणले मेरो कमजोरीको रिहाईमा हातको प्रयोगको तुलनामा पुरानो कम पीडाको दुखाइको लागी आईओएसटीएम जस्तै यन्त्रको मेरोनोसेजियल रिलीजको प्रयोग गर्न तुलना गर्दछ। विश्लेषणको नतिजाले दर्द कम गर्नका लागि दुई प्रविधिमा सानो फरक पार्यो। आईओएसटीएम प्रविधिले मेरो उपकोषीय प्रविधिको तुलनामा असक्षमतालाई अझ बढि सुधार प्रदान गर्यो।

जर्नल फिजिकल थेरेपी समीक्षामा अर्को व्यवस्थित समीक्षाले 7 अध्ययनहरू देख्यो र आईटीएसटीएमले मास्कुलोस्कोलेटल दुखाइ र रोगको लागि अन्य प्रविधिहरूलाई हेरे। लेखकहरूले निष्कर्ष निकालेका थिए कि आईटीएसटीएमले रक्त प्रवाह र ऊतक एक्स्टेन्सिटीमा सकारात्मक असर हुन सक्छ ऊ ऊतक भिसेको कम गर्न र ऊतकमा दुख्ने रिसेप्टरहरूको गतिविधि घटाउँदा।

अर्को अध्ययनले आईएएसटीएम, श्याम (नकली) अल्ट्रासाउन्ड, र थोरै दुखाइको दुखाइको बिरामीहरूको लागि स्पिनर हेरफेरको प्रयोगको जाँच गर्यो। एक सय र चालीस तीन बिरामीहरू तीन समूहमा अनियमित भए: IASTM, शान अल्ट्रासाउन्ड, वा स्पिनल हेरफेर। नतिजाको उपायले दर्द स्तर र एक अक्षमता माप समावेश गर्दछ।

शोधकर्ताहरुले थोरै दुखाइको दुखाइको उपचारको साथ पीडा वा असक्षमतामा कुनै महत्त्वपूर्ण फरक पाएनन्; सबै समूहहरू समय सुधार भए र कुनै महत्त्वपूर्ण नकारात्मक घटनाहरू देखाएनन्। त्यसैले IASTM थोरै दुखाइको दुखाइको लागि स्पिना हेरफेर वा नकली अल्ट्रासाउन्ड भन्दा बढी (वा कम) प्रभावकारी छैन।

के कुनै पनि अध्ययनको नतीजाहरू मतलब छ कि IASTM तपाईंको लागि राम्रो काम गर्नेछैन वा? हुनसक्छ, सम्भव छैन। तर ध्यान राख्नुहोस् कि सबै फरक छ, र तपाईंको विशिष्ट अवस्था विभिन्न उपचारको विभिन्न प्रतिक्रियाहरूमा प्रतिक्रिया दिन सक्छ।

कारवाहीको उत्तम चरण: तपाईंको पीटी तपाईंको अवस्थाको लागि प्रयोग गर्दै के उपचार गर्दछ र यस्तो उपचारको नतिजाको उचित आशा छ। र यदि तपाईंसँग IASTM-वा कुनै अन्य उपचारको बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन् भने तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्।

बाट एक शब्द

यदि तपाइँसँग दुखाइ वा सीमित गतिशीलता छ भने, तपाईंको पीटी मांसपेशी तंग, कचरा ऊतक, वा अपराधीहरूको भाग हुनको लागी myofascial प्रतिबन्धहरूलाई सम्भावित हुन सक्छ। यदि छ भने, तपाईंको चिकित्सकले तपाइँको उपचारको समयमा IASTM प्रयोग गर्न सक्दछ ऊ ऊतक प्रतिबन्धहरू कम गर्न र सामान्य गति बहाल गर्न। यसले तपाइँलाई सामान्यतया तपाईको सामान्य सक्रिय जीवनशैलीमा फिर्ता लिन मद्दत गर्न सक्छ।

> स्रोतहरु:

> क्रिडर्स, ए एल, फ्रांसीसी, एसडी, हेबर्ट, जे जे, वा वाकर, बीएफ (2016)। स्पाइनल हेरफेर उपचार, ग्रास्टन प्रविधि ® र गैर-विशिष्ट थोरैसी रीइन दुखाइको लागि प्लेसबो: अनियमित नियन्त्रण परीक्षण। Chiropractic र म्यानुअल उपचार , 24 (1), 16।

> ईद, के।, तफस, ई।, माइलोलोस, के। एंजेलोपोलोस, पी।, जापिस, ई।, र फोसेक्सिस, के। (2017)। ट्रंकको उपचार र एरगोन® आईटीएसटीएम प्रविधिसँग कम अल्पसंख्यकहरूले शौकिया एथलीटहरूमा हम्मिङ लचीलापन बढाउन सक्छन्: एक अनियमित नियन्त्रण अध्ययन। खेलकुदमा शारीरिक थेरेपी , 28 , e12।

> किम, जे, सुंग, डीजे, र ली, जे (2017)। नरम ऊतक चोटको लागि साधन-सहयोगित मुलायम ऊतक मोबाईललाइजेशनको चिकित्सीय प्रभाव: तंत्र र व्यावहारिक अनुप्रयोग। व्यायाम पुनर्वासको जर्नल , 13 (1), 12।

> लम्बर्ट, एम।, हिचकोक, आर, लावेले, के।, हेभरफोर्ड, ई।, मोरजजिनी, आर, पर्से, ए, ... र क्लिल्याण्ड, जे (2017)। दुखाइ र प्रकार्यमा अन्य हस्तक्षेपहरूको तुलनामा साधन-सहयोगित मुलायम ऊतक मोबाईलिलाइजको प्रभाव: एक व्यवस्थित समीक्षा। शारीरिक थेरेपी समीक्षा , 22 (1-2), 76-85।

विलियम्स, एम। (2017)। पुरानो कम पीडा दुखाइको साथमा माइनोफेरियल रिलीजमा ईन्टर्न बनाम ह्यान्ड्सको दुखाइ र असक्षमता परिणामहरूको तुलना: एक मेटा-विश्लेषण (डक्टल शोधपत्र, क्यालिफोर्निया स्टेट यूनिभर्सिटी, फ्रेसो)।