जब तपाईं छुटेको अवधि छ के गरौं
गर्भवती पहिलो कुरा महिलाहरु हो जब तिनीहरूको अवधि ढिलाइ भएको छ तर यो ढिलाइको एक मात्र कारण हो? जवाफ एक शानदार छैन। तपाईंको अवधिको समयलाई असर गर्न सक्ने थुप्रै कारकहरू छन्। धेरै अवस्थामा, तपाईंको दैनिक रोजगारीमा सरल परिवर्तनहरू दोषी छन् र तिनीहरूका दिमागहरू तपाईंको ट्रयाकमा फर्किन सक्छन्। अन्य अवस्थामा, डाक्टरको भ्रमणले सामानहरू क्रमबद्ध गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
यहाँ नौ सामान्य कारणहरू छन् जुन तपाईंको अवधि ढिलाइ हुन सक्छ।
1) तनाव
कहिलेकाँही हामी यति धेरै बलियो छौं कि हाम्रो शरीरले GnRH भनिन्छ हार्मोनको मात्रा घटाउँछ, जसले हामीलाई ओभरले वा मेनु नगर्ने कारण दिन्छ। यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ बलियो हुनुहुन्छ - सम्भवतया तपाईं कठिन परिस्थितिमा सामना गर्दै हुनुहुन्छ, वा धेरै काम वा स्कूलमा जाँदै हुनुहुन्छ - केही समयको लागि तपाईं आराम गर्न मद्दतको लागि। पनि साना कदमहरू जस्तै मनन 5 मिनेट, एक मालिश वा छोटो पैदल यात्राले फरक पार्न सक्छ।
यदि तपाई लामो समयको तनाव र एक भन्दा धेरै मिस अवधिको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँलाई आराम गर्न र अनुसूचीमा फर्किनु को लागी के गर्न आवश्यक कुरा पत्ता लगाउनको लागि तपाईंको डाक्टरको साथ काम गर्नुहोस्। ध्यान दिनुहोस् कि यो मुद्दा कहिलेकाहीँ आफैले काम गर्न केही महिना वा बढी लाग्न सक्छ, तर तपाईले एक पटक पहिचान गर्नुभएपछि तनावलाई राहत दिन सक्नुहुनेछ, तपाइँका चक्रहरू फर्कनु पर्छ।
2) रोग
अचानक, छोटो बिरामीहरू र पुरानो अवस्थाहरू तपाईंको अवधि ढिलो हुन सक्छ। यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ यो तपाइँको कारण ढिलाइ भएको कारण हो, शर्त लगाउन मद्दत गर्नको लागि तपाईंको व्यवसायीसँग कुरा गर्नुहोस्, उपयुक्त उपचार पत्ता लगाउनुहोस्, र त्यसपछि तपाईंको अवधि फिर्ता हुन सम्भव छ भनेर निर्धारण गर्नुहोस्।
चक्रलाई असर गर्ने केही सामान्य अवस्थाहरू एक अधिक सक्रिय थाइरोइड र पलिकोस्टिक डिम्बाइन सिन्ड्रोम (PCOS) समावेश गर्दछ। एक असामान्य उदाहरण एक पिट्यूटरी ट्यूमर हो (यो धेरै दुर्लभ छ, तर एक छुट अवधि एक लक्षण हुन सक्छ)।
यदि तपाइँ पङ्क्तिमा केही अवधिहरू छुटाउनुहुन्छ र तपाईले तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई हेर्नुहुन्छ, सम्भवतः उनीहरूले तपाइँको शरीरमा के गरिरहेको कुरालाई मद्दत गर्न एक रगत परीक्षण र पूर्ण परीक्षा गर्नेछ।
3) अनुसूचीमा परिवर्तन
कार्यक्रमहरू परिवर्तन गर्न तपाईंको शरीरको घडी फेंक गर्न सक्छ। यदि तपाईं काममा दिन वा रातमा काम गर्न सक्नुहुन्छ वा यसको विपरीतमा यो विशेष हो। यदि तपाई नियमित रूपमा चक्रहरूसँग परिवर्तनहरू र नोटिस समस्याहरू परिवर्तन गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको शरीरको लागि नियमित भावना कसरी उत्प्रेरित गर्ने विकल्पहरूको लागि आफ्नो प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।
4) उपचारमा परिवर्तन गर्नुहोस्
जब तपाईंको चिकित्सकको औषधि परिवर्तन वा परिचय गराउँछ, सम्भावित साइड इफेक्टहरूको बारेमा सोध्नुहोस्। केहि, एन्टीडिफ्रेन्टेंट्स, एन्ट्स साइयोटिक्स, थाइरोइड र केहि केमोथेरापी ड्रग्स जस्तै, तपाईंको अवधि अनुपस्थित वा विलम्ब हुन सक्छ।
जन्म नियन्त्रण (विशेष गरी प्रोजेस्टिन विधिहरू जस्तै डिपो-प्रोवर, प्रोजेस्टरोन मात्र-मिनीपिल, मिरेना IUD, र Nexplanon) पनि तपाईंको चक्रलाई प्रभाव पार्न सक्छ।
5) तपाईंको वजन
थोरै वजन, कम वजन, र वजनमा कडा परिवर्तनहरूले तपाईंको चक्रलाई असर गर्छ। अधिक वजनको लागी, उदाहरणका लागि, हार्मोन असंतुलन हुन सक्छ जुन तपाईंको अवधिमा प्रभाव पार्छ। अधिकांश महिलाहरु सामान्य चक्र र केहि वजन को हानि संग प्रजनन क्षमता मा फिर्ता आयेगा, भले ही उनि अझै पनि वजन कम हुन्छ। तपाईंको शरीरको मासिक सूचकांक (बीएमआई) उच्च, जित्ने मौका तपाईं छोड्नुहुनेछ।
फ्लिप साइडमा, यदि तपाईसँग पर्याप्त शरीरको मोटा छैन तपाईंसँग नियमित अवधि छैन; कहिलेकाहिँ, त्यो पनि तपाईंको अवधि पूर्णतया रोक्न सक्छ।
यो amenorrhea भनिन्छ। सामान्यतया एक वजनले तपाईंको समयावधि फिर्ता गर्न मद्दत गर्नेछ। वजन कम हुनु महिलाहरु मध्ये एक मिस्ड अवधि को कारण हो जसले महिलाहरु को चरम सम्म काम गर्दछ वा पेशेवर एथलीटहरु हो। एरिरेक्सियाको निदान गरिएको महिलाहरु समेत अनियमित अवधि हुन सक्छ।
6) Miscalculation
मासिक धर्म चक्र महिला र महिलाबाट भिन्न हुन्छ। जब हामी भन्छौं कि औसत मासिक चक्र 28 दिन लामो हुन्छ, त्यो सबैको लागि सही होइन। कहिलेकाहीँ तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको अवधि ढिलो हुन्छ तर तपाईले वास्तवमा मात्र गणना गरेको छ।
यदि तपाइँसँग अनियमित मासिक धर्म चक्र छ तर तपाईलाई छाडेर जान्नुहुन्छ भने तपाईले ओभर गरिसके पछि दुई हप्ताको बारेमा हेर्नुहोस्।
यसले तपाईंलाई आफ्नो अवधिको राम्रो ट्रयाक राख्न मद्दत गर्न सक्छ। सम्झनुहोस्, एक सामान्य चक्र लम्बाइ स्वस्थ स्त्रीहरूमा 21 र 35 दिन बीचको हुन्छ।
7) Perimenopause
Perimenopause समय को अवधि हो जहाँ तपाईं प्रजनन उमेर देखि गैर-प्रजनन उमेर सम्म स्थानांतरित गर्दै छन्। तपाईंको अवधि हल्का, भारी, अधिक बारम्बार, वा कम लगातार हुन सक्छ। प्रायजसो अवस्थामा, तिनीहरू तपाईले प्रयोग गर्नुभन्दा भन्दा फरक फरक हुनेछ।
8) रजोनिवृत्ति
मेनुप्रोम हो जब तपाईं आफ्नो जीवनमा बिन्दुमा पुग्नुभएको छ, जहाँ तपाइँ अब ओलम्पिक वा मेनु हुने छैन। यो सबै महिलाहरूको लागि प्राकृतिक छ। रजोनिवृत्तिको औसत उमेर 51 वर्ष हो।
9) गर्भावस्था
केहि (तर स्पष्ट रूपले सबै होइन) मा, गर्भवती हुनाले तपाईंको छुटेको अवधि हुन सक्छ। साधारण गर्भावस्था परीक्षण सामान्यतया तपाईँलाई यो समस्या निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। मूत्र गर्भावस्था परीक्षण र रक्त गर्भावस्था परीक्षणहरू हार्मोन एचसीजीको लागी हेर्छन्। गर्भावस्थाको एक्सटेन्सनको रूपमा, तपाइँले पनि सोच्न सक्नुहुनेछ कि यदि तपाइँ स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँको पहिलो मासिक अवधिको अवधि ढिलाइ हुन सक्छ।
जब तपाईंको डाक्टर वा मिडवाइ कल गर्नुहोस्
गर्भावस्थाको अनुपस्थितिमा, तपाईले एक कारण वा दुई गुमाउनु भएको छ, जबसम्म तपाईले कारणलाई थाहा पाउनुहुन्छ भने पनि, तपाईंको चिकित्सक द्वारा जाँच गर्न आवश्यक छ। एक साथ तपाईं दुवै को देरी मासिक धर्म चक्र को तल पुग्न सक्छ। यदि तपाईं निम्न मध्ये कुनै अनुभव अनुभव गर्नुहुन्छ भने तपाइँ एक चिकित्सक चाँडै हेर्न चाहनुहुन्छ:
- टाउको दुखाइ
- कपाल हानि
- दृष्टि परिवर्तन
- स्तन स्राव वा दूध उत्पादन
अनीरेरामा एक नोट
तपाईंको चिकित्सकसँग अन्डोरेराको कारणको निदानको लागि धेरै छनौटहरू छन्। गर्भावस्था परीक्षा, तपाइँले पहिले नै घरमा उनीहरूको प्रयास गरेपछि, सामान्यतया पहिलो चरण हो। अर्को रगतको काम हो। यहाँ तपाईंको डाक्टरले तपाईको शरीरमा के रहेको छ र हार्मोन तहको मापको पूर्ण समीक्षा प्राप्त गर्न सक्छ। तपाईंको तृतीय अवधिमा पुग्न के लागी हेर्न को लागी तपाईंलाई सात देखि दस दिन लाग्न औषध दिन सकिन्छ। अन्य प्रयोगहरू प्रयोग गर्नाले तपाइँको स्वास्थ्य इतिहास र तपाइँको अघिल्लो परीक्षण परिणामहरू द्वारा निर्धारण गरिनेछ।
तपाईं अनावश्यक उपचार कसरी गर्ने भन्ने कुरामा निर्भर रहनु भएको छ किनकि तपाईले तपाइँको अवधि नगर्नु भएको छ। उपचार को जीवन शैली परिवर्तन को रूप मा सरल हुन सक्छ (आहार, व्यायाम, तनाव मा कमी), या हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी शामिल गर्न सक्छन्। यो तपाईंको र तपाईंको डाक्टर बीचको निर्णय हो। यदि तपाइँ गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको चिकित्सकलाई थाहा दिन निश्चित हुनुहोस्।
बाट एक शब्द
त्यहाँ विलम्ब अवधिहरूको धेरै कारणहरू छन्। धेरै कारणले मात्र केहि जीवन शैली परिवर्तनहरू को आधारभूत कारणलाई सम्बोधन गर्न मद्दत पुर्याउँदछ र तपाईंको अवधि एक सामान्य तालिकामा ल्याउन आवश्यक छ। जब चिकित्सकीय ध्यान आवश्यक छ, एक पेशेवरले तपाईंलाई पत्ता लगाउन मद्दत पुर्याउँछ किन तपाईं अवधि नभएका छैनन् र आफ्नो शरीर राम्रो स्वास्थ्यमा प्राप्त गर्न काम गर्दछ।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकन कलेज अफ बोस्टिस्टियरी र ग्रिनकोलोजिस्ट। असामान्य उर्वर ब्लेडिंग। मार्च 2017।
> अमेरिकन कलेज अफ बोस्टिस्टियरी र ग्रिनकोलोजिस्ट। गर्भावस्था पहिले राम्रो स्वास्थ्य मार्च 2015।
> Burd, I. अविस्मरणीय मासिक धर्म - माध्यमिक। 2016।
> मिशेल ए, फंतासी एचसी। प्रजनन-उमेर महिलाहरु बीच उर्वरता मा मोटापे को प्रभाव को बुझन। नर्स महिला स्वास्थ्य। 2016 अगस्ट-सेप्टेम्बर; 20 (4): 368-76। doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001। समीक्षा गर्नुहोस्।
> Obstetrics: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। Gabbe, एस, निईबीएल, जे, सिम्पसन, जेएल। छैटौं संस्करण।