Achilles tendon मा चोट को सबै भन्दा राम्रो उपचार को रोकथाम मा फोकस छ। यसका लागि, सबै भन्दा राम्रो चोटहरू जोगाउन सबै भन्दा राम्रो छ, तर Achilles संग एक समस्या को स्थापना मा, उपचार को सबै भन्दा महत्वपूर्ण पहलुहरु मध्ये एक प्रगति र चोट को पुनरावृत्ति रोक्न हो।
व्यायाम भन्दा अचेल क्यान्सर घटाउन, दिनको सुरुमा पनि, टंकले संयुक्त मा लचीलापन कोयम राख्न मद्दत गर्नेछ।
खुट्टा मेकानिक्ससँग समस्याहरू पनि जूतामा सम्मिलित यन्त्रहरूको साथमा व्यवहार गर्न सकिन्छ। उत्पादहरू जस्तै एड़ी कप, आर्क समर्थन, र कस्टम ओर्थटिक्स असामान्यताहरूको लागि सही गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै अतिप्राप्ति, र अचेल क्यान्सर चोटहरू रोक्न मद्दत।
बाँकी
दर्दनाक अचिल प्रलोभन रोक्न ईन्फ्लुमेसनलाई जम्मा गर्न र उपचारको लागि अनुमति दिन अनुमति दिन्छ। लक्षणहरूको प्रारम्भ पछि आरामको अवधि तीव्र अचेल क्यान्सरको चोटमा नियन्त्रणमा महत्त्वपूर्ण छ।
Immobilization
रोगीहरू जो अधिक महत्त्वपूर्ण वा अधिक पुरानो लक्षणहरू छन् , मामोबिलिकरणको अवधि मद्दत गर्न सक्छ। या त हटाउन सकिने हिँड्नु बुट वा कहिलेकाहीँ पनि कास्टले इन्फ्लेमटेड ऊतकलाई तुरुन्तै ठुलो पार्न अनुमति दिन्छ। अस्थिरताको समयको लम्बाई कठोरता वा मांसपेशियों परिक्रमा रोक्नको लागी सीमित हुनु पर्दछ, तर यसले छिटो राहत दिलाउने प्रभावकारी तरिका हुन सक्छ।
जूता घुसाउनुहोस्
एइल पञ्च अचेल क्यान्सर मा तनाव को कम गर्न जूता मा सम्मिलित गरिन सक्छ।
यी एथलेटिक जूता र काम जूतामा राखिन्छन्। खुट्टाको एड़ी उठाएर, एक सानो रकम पनि, Achilles क्यान्सर मा एक महत्वपूर्ण मात्रा कम छ।
आइस अनुप्रयोग
सूजन को क्षेत्र मा बर्फ लागू गर्न क्षेत्र मा रक्त प्रवाह को उत्तेजित गर्न र सूजन संग जुडे दुख को मदद गर्न सक्छन्।
व्यायाम पछि बर्फ लाग्नुहोस्, साथसाथै दिनको समयमा धेरै अन्य समय। संक्रमण नियन्त्रणमा लक्षित उपचार केवल तीव्र भ्रामक Achilles tendonitis, पुरानो Achilles tendinosis नहीं मा उपचार गर्नेछन्।
एंटी-इन्फ्राममेन्ट्री औषधि
राक्षसकीय दुर्व्यवहार दबाइहरुमा आइपुप्रोफन, मोटिन, नेप्रोसिन, सेलिबक्स र धेरै अन्य जस्ता संभावनाहरु को एक लंबी सूची शामिल छ। यी दबाइहरूले भित्ता वरिपरि सुत्न नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्। माथि उल्लेखित रूपमा, विरोधी सूजनहरू धेरै उपयोगी हुन्छन् जब अचिल टेलिभिजनको उपचार गर्दा पुरानो अचिल प्रेन्सिसिस भन्दा बढी।
एक नयाँ प्रकार को विरोधी भड़काऊ औषधि जो शीर्ष रूप मा एक जेल को रूप मा लागू गरिन्छ अक्सर अक्सर Achilles tendonitis को उपचार को लागि प्रयोग गरिन्छ। साम्राज्य विरोधी भ्रामक दबाइहरु को स्थिति मा पनि उपयोगी हुन सक्छ जहां सूजन वर्तमान मा दुख को कारण हो।
शारीरिक उपचार
शारीरिक थेरेपी समापन र विशिष्ट सुदृढ अभ्यासहरू जुन शायद Achilles tendon समस्याहरु को लागि सबै भन्दा उपयोगी उपचार हो। बाछोको मासुको उचित लचीलापन सुनिश्चित गर्नु एक प्राथमिकता हो। यी मांसपेशियों को मजबूत, विशेष गरी स्रावकारी बलियो अभ्यास, पुरानो प्रजनन समस्या संग मदद को दिखाया गएको छ।
स्राव बलियो अभ्यासहरू विशेष गतिविधिहरू र आलोचनाहरू हुन् जुन मांसपेशी संकुचनको लागि मांसपेशी लामो हुन्छ। यसले अजीब लगाउन सक्छ, प्रायः मांसपेशी अनुबंध गर्दा, यो छोटो हुन्छ। यद्यपि, त्यहाँ विशिष्ट गतिविधिहरू छन् जुन पेशामा लामो समयसम्म अनुगमन गर्दा अनुमति दिन्छ। यी प्रकारका व्यायामहरू क्यान्सर उपचारमा महत्त्वपूर्ण हुन र सुधारिएको प्रलोन प्रकार्यको प्रवर्धन गर्न सकिन्छ। एक भौतिक चिकित्सक वा एथलेटिक प्रशिक्षणले तपाईंलाई केहि विशिष्ट गतिविधिहरू सिकाउन मद्दत गर्न सक्छ जुन तपाईंको Achilles प्रजनन प्रकार्यलाई सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
PRP र Cortisone इंजेक्शनहरू
इंजेक्शन अल्पसंख्यक समस्याहरूको उपचारको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर प्रभावकारीता र सम्भावित जटिलताहरूको कमीले यी सामान्यतया त्यागिन्छन्।
पीआरपी इंजेक्शनहरु Achilles क्यान्सर को समस्याहरु को उपचार मा मदद को लागि दिखाया गएको छैन, र cortisone इंजेक्शन को Achilles क्यान्सर को संभव भंग हुन सक्छ । यसैले, इंजेक्शन अचेल क्यान्सर समस्याहरु को उपचार मा sparingly प्रयोग गरिन्छ।
सर्जरी
सर्जरी सामान्यतया मात्र नर्सर्गीय उपचारको लामो परीक्षण पछि विचार गरिएको छ। धेरै मानिसहरूले नग्नोजिकल उपचार संग राहत पाउन सक्छन्। शल्यक्रियाका लागि विकल्पहरूले क्यान्सर (मलबे) को क्षतिग्रस्त भाग हटाउँदछ, क्यान्सरको लम्बाई, वा क्यान्सर अनुलग्नक बढाउँदै समावेश गर्दछ। जब सर्जरी प्रभावकारी हुन सक्छ, वास्तविकता वास्तवमा विशाल व्यक्ति हो जसले Achilles क्यान्सरको चोटले अनावश्यक उपचार संग राहत पाउँछ। सर्जरी सामान्यतया केवल व्यक्तियों को लागि विचार गरेको छ, जो प्रयास गरेको छ, र विफल, कम से कम 6 महिना को लागि aforementioned उपचार, यदि अब नहीं।
स्रोतहरू:
साल्ट्जमन CL, Tearse डी एस। "Achilles tendon injuries" J. Am। Acad। Ortho। सर्जन।, सेप्टेम्बर 1 99 8; 6: 316 - 325।