स्वास्थ्य लाभहरू, प्रयोगहरू, साइड इफेक्टहरू र थप
मधुमक्खी पराग एक प्राकृतिक पदार्थ हो जुन खनिज र भिटामिनहरूको ट्रेस मात्रा समावेश गर्दछ। ठूलो मात्रा मा आहार पूरक रूप मा उपलब्ध छ, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट मा मधुमक्खी पराग पनि उच्च छ। केहि मान्छे केहि स्वास्थ्य प्रभाव प्राप्त गर्न को लागि मधुमक्खी पराग खुराक को उपयोग गर्दछ, जस्तै एलर्जी लक्षणहरु को राहत।
उपयोगहरु
निम्न स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा मधुमक्खी परागलाई जोडिएको छ:
यसबाहेक, मधुमक्खी परागले ऊर्जा बढाउँछ, मेमोरीको गति बढाउँछ, उमेर बढ्ने प्रक्रिया सुचारु, वजन घटाने प्रवर्द्धन, र एथलेटिक प्रदर्शनमा सुधार गर्दछ।
स्वास्थ्य लाभहरू
आज सम्म, मधुमक्खी को पराग को स्वास्थ्य प्रभावहरुको लागि वैज्ञानिक समर्थन काफी सीमित छ। तथापि, त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् कि मधुमक्खी परागले केही लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ। यहाँ उपलब्ध अध्ययनहरूबाट धेरै कुञ्जी निष्कर्षमा हेर्ने छ:
1) एलर्जी
मधुमक्खी परागको लागि सबै भन्दा साधारण प्रयोगहरू मौसमी एलर्जीहरूको प्रबन्ध हो, जस्तै घाँस बुखार। यसले सोचेको छ कि इन्जेस्टिंग सर्जनहरूले शरीरलाई यी सम्भावित एलर्जीहरूको प्रतिरोध गर्न निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ र, एलर्जी लक्षणहरू कम गर्दछ।
यद्यपि धेरै कम अध्ययनहरूले मौसमी एलर्जीको उपचारको रूपमा मधुमक्खीको प्रयोगको जाँच गरेका छन्, केही पशु आधारित अनुसन्धानले बताउँछ कि मधुमक्खी प्रदूषणले एलर्जी प्रभाव प्रदान गर्न सक्छ। औषधीय खाना जर्नल मा प्रकाशित 2008 मा एक अध्ययन मा, चूहों मा परीक्षणहरु बताइयो कि मधुमक्खी मा माछा कोशिकाहरु मा क्रियाकलाप को रोकथाम हुन सक्छ (हिस्टामिन को रिलीज मा शामिल कोशिकाहरु को एक वर्ग को एलर्जी को प्रतिक्रिया मा शामिल छ र, परिणामस्वरूप, लक्षणहरु को ट्रिगर एलर्जी संग सम्बन्धित)।
एलर्जीको लागि थप प्राकृतिक उपचारहरू हेर्नुहोस्।
2) एन्टिओक्सिडेंट
बीसीसी पूरक र वैकल्पिक चिकित्सामा प्रकाशित 200 9 वटा अध्ययनको अनुसार मधुमक्खी परागले शक्तिशाली एन्टिओक्सिड्ट प्रभाव प्रदान गर्दछ।
3) ओस्टियोपोरोसिस
मधुमक्खी परागले ओस्टियोपोरोसिसको उपचारमा प्रतिज्ञा देखाउछ, 2012 मा संयुक्त रोग र सम्बन्धित सर्जरीमा प्रकाशित एक पशु आधारित अध्ययन बताउँछ।
चूहों मा परीक्षण मा, अध्ययन को लेखकों ले निर्धारित गरे कि मधुमक्खी कैल्शियम कैल्शियम र फास्फेट को हड्डी को स्तर बढन सक्छ र ओस्टियोपोरोसिस संबंधी हड्डी को हानि को बिरुद्ध को रक्षा गर्दछ।
ओस्टियोपोरोसिसमा प्राकृतिक दृष्टिकोण हेर्नुहोस्।
Caveats
मधुमक्खी परागमा गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू सम्भावित जीवन-खतरात्मक एफिलिक्सिसिस (एक प्रकारको गम्भीर, पूर्ण-शरीर एलर्जी प्रतिक्रिया) समावेश गरिएको छ। यी प्रतिक्रियाहरू सानो मधुमक्खी पराग (यानी, एक चम्मच भन्दा कम) संग भयो। यी अधिकांश मामलाहरु मा रिपोर्टहरु को जनगणना संग ज्ञात एलर्जी संग शामिल थिए।
यदि तपाइँसँग पराग एलर्जी छ भने, यो सावधानी लिनु महत्त्वपूर्ण छ र मधुमक्खी पराग गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्।
विकल्पहरू
अन्य प्राकृतिक उपचारहरूले एलर्जी लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, केहि अध्ययनहरूले देखाउँछ कि क्विक्युटिन र / वा ओमेगा-3 फैटी एसिडको सेवन बढाएर एलर्जीको उपचारमा मद्दत गर्न सक्दछ। बटरबर्ट र नेप्लेसहरू जस्तै जडीबुटीहरूले एलर्जी फाइदाहरू पनि प्रस्ताव गर्न सक्छन्।
यसको अतिरिक्त, एक्यूपंक्चर गुजरने वा अभ्यास नाक सिंचाई केहि डिग्री को लागि एलर्जी लक्षणहरु लाई मुक्त गर्न सक्छ।
यो कहाँ खोज्नु
व्यापक रूपमा खरिद अनलाइनको लागि उपलब्ध छ, मधुमक्खी युक्त पूरकहरू धेरै प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पसलहरू, औषधि पसलहरू, र आहारका पूरकहरूमा विशेषज्ञता भण्डारहरूमा बेचेका छन्।
Bee Pollen प्रयोग गर्दै
यदि तपाईं एक स्वास्थ्य अवस्थाको लागि मधुमक्खीको परागको प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले तपाइँको चिकित्सकसँग परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्। एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
> स्रोतहरु:
> इशिकावा वाई, टोकेरा टी, नकाओन एन, हारा एम, नियंसबा एफ, उषाियो एच, यममोटो वाई, ताडोकोरो टी, ओकुमुरा क, ओगावा एच। "विवो र भिट्रो मा माई सेन्ट डिग्री डाइरेक्शन मा हनीबेई को अवशेष प्रभाव - संग्रहित प्रभाव .. "जे मेड फूड। 2008 मार्च; 11 (1): 14-20।
> काफारर आईएच, गुनी ए, टर्की सीए, ओनर एम, सिलीसी एस। "रयल जेली र मधुमक्खी पोलेन एक ओफोरियोटोमेटेड रत्न मोडेल" इकलम हिस्टलिकिक सेरेरासीमा ओस्टियोपोरोसिस को कारण हड्डी को कमी। 2012; 23 (2): 100-5।
> नाकामिमा वाई, सुरुमामा, शिमजवा एम, मिशिमा एस, हारा एच। "एन्टिओक्सिडेंट क्षमताको आकलनमा आधारित मधुमेह उत्पादनको तुलना।" BMC को लागी वैकल्पिक मेड। 2009 फरवरी 26; 9: 4। doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4।