Osteoarthritis रोगीहरूले अवसादको लक्षण देखाउन सक्छन्
अवसाद केहि प्रकार को गठिया संग जोडिएको छ तर यो सामान्यतया ओस्टियोआर्थराइटिस संग जुडे नहीं - कम से कम अधिकांश मान्छे को दिमाग मा। तर osteoarthritis शारीरिक सीमाहरू हुन सक्छ जसले मानिसहरूको जीवनलाई सीमित पार्दछ ताकि यो महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।
अस्ट्रियार्थ्रिसिसले केवल एक संयुक्त असर गर्न सक्छ, यसले गतिशीलता वा स्वतन्त्र रहन क्षमतालाई असर गर्न सक्छ, र बदमाएर, अवसादको भावनालाई हल गर्न सक्छ।
शोधकर्ताहरूले वास्तवमा केही कारकहरूलाई संकेत दिएका छन् जसले अस्टियोटाथरिथिस रोगहरूमा अवसादको गम्भीरताको अनुमान गर्दछ (सबैभन्दा कमजोर भविष्यवाचक भन्दा कम):
- उनीहरूको पीडाको स्तरको रोगीको धारणा
- केहि सामाजिक सम्पर्कहरू छन्
- तल्लो शरीरको शारीरिक सीमा
- माथिल्लो शरीरको शारीरिक सीमा
- रोगीको उमेर
- शरीर मास इंडेक्स (अधिक वजन)
एक रोगीको उमेर परिवर्तन गर्न सकिँदैन, अन्य कारकहरू एक व्यापक उपचार योजना द्वारा लक्षित हुनुपर्छ। दुखाइ राम्ररी व्यवस्थित हुनुपर्छ, सामाजिक अलगावबाट जोगिनैपर्छ, वजन नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ, र उचित सीमाको साथमा शारीरिक सीमाहरू पार गर्न सकिन्छ।
सामाजिक हानिकारक भन्दा ठूलो शारीरिक हानिकारक
अनुसन्धानकर्ताहरु लाई ओस्टियोआर्थराइटिस को कारण सामाजिक हानि को शारीरिक हानि को प्रभाव को पनि तुलना गरेको छ। तपाईं त्यो शारीरिक सीमा बढ्ने अवसाद संग जोडिएको थिएन भनेर अचम्मलाग्दो हुन सक्छ, तर सामाजिक परिणाम बढ्दो अवसाद संग जोडिएको थियो।
यसको बारेमा सोच्नुहोस् - यदि तपाईले ओस्टियोआर्थिसिस घटेको छ भने यो हिंड्न गाह्रो हुन्छ - अधिक निराश हुँदै वा सामाजिक नतीजाहरू सामान्यतया हिंड्ने हिसाबले कठिनाइ हो? अर्थ, यो गर्न गाह्रो वा असम्भव हुन सक्छ:
- ब्लक वरिपरी हिंड्नुहोस् र छिमेकीहरूलाई कुरा गर्नुहोस्
- सपिङ्ग मल साथीहरूसँग जानुहोस्
- साथीहरूको लागि रातो खाना पकाउनुहोस्
- एक क्षणको नोटिस बाहिर जानुहोस्
गतिविधिहरू योजना गर्न गाह्रो छ किनभने तपाईं चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ - तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा अनिश्चित छ। यदि यो तपाईं संग यो मामला हो भने, तपाईं दुखाइलाई आफ्नो जीवन नियन्त्रण गर्दै हुनुहुन्छ - कम्तिमा तपाइँको सामाजिक जीवन।
तपाईले सोच्नु हुन्छ कि कसरी ओस्टियोआर्थराइटिसले तपाईंको सामाजिक जीवन र सामाजिक गतिविधिलाई तपाईंको डाक्टरसँग असर गर्छ। खुला छ र अवसाद को भावना खुलासा, यदि तपाईंसँग छ भने। ओस्टियोआर्थराइटिसको साथ जीवनको यस पक्षसँग तपाईंको डाक्टरको सहयोगको लागि सोध्नुहोस्। सम्झनुहोस्, केवल तपाईंको पीडाको बारेमा कुरा नगर्नुहोस् - कसरी पीडाले तपाईंको जीवनलाई असर पार्छ भनेर कुरा गर्नुहोस्।
OA रोगहरूमा अवसाद उत्पन्न गर्न मौसम परिवर्तन
Osteoarthritis लक्षणहरू सामान्यतया वसन्त र शरद ऋतुमा देखा पर्दछ, सीजनको जुन धेरै परिवर्तनयोग्य हुन्छ। ओस्टियोआर्थरिथिस लक्षणहरू सार्दा लामो समय वर्षा र उच्च सापेक्ष आर्द्रतासँग बाँधिएको छ - अप्रिल / मई र सेप्टेम्बर, अक्टोबर, नोभेम्बरमा पिउने। दिलचस्प छ, मई / जुन र नोभेम्बर, डिसेम्बर, जनवरी मा अवसाद चोट। यसले उदाहरणीय ओस्टियोआर्थराइटिस लक्षणहरूको ऊँची एपिसोडमा देखिन्छ।
अवसादको सङ्केतहरू हाल्नुहोस्
डिप्रेसनका लक्षणहरू बेवास्ता नगर्नुहोस् किनभने तपाईले सोच्नुहुन्छ कि यो ओस्टियोआर्थराइटिससँग मिलेन। यदि तपाइँ निराश हुनुहुन्छ भने, मद्दत खोज्न जान्नुहोस्।
- के तपाईं जाँदै हुनुहुन्छ कि गिलास आधा खाली छ र यसले कस्तो महसुस गरेको छ?
- के तपाईंले सामान्यतया रमाइलो गर्ने काम वा गतिविधिहरूमा रुचि गुमाउनु भयो?
- के तपाईं रातमा बेपरहित हुनुहुन्छ र पर्याप्त निद्रा नगर्नु भएको छ?
- के तपाईं लामो र oversleeping बिस्तरमा बस्दै हुनुहुन्छ?
- के तपाईं एक गरीब भूखान छ?
- के तपाइँ रोइरहेकी थिई, दुःखलाग्दो वा चिन्ताजनक?
- के तपाईं निरन्तर सिरदर्द वा पेट दुख्ने छ?
- के तपाईंसँग बेकारको भाव छ?
तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, यदि तपाइँ अवसादको माथिको धेरै संकेतहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको औषधिको मूल्यांकन गर्न को लागी कि यदि डिप्रेसन ज्ञात साइड इफेक्ट हो। अथवा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आवश्यक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञलाई सन्दर्भ गर्न सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नो लक्षणहरू बेवास्ता गर्न छनौट गर्नुभयो भने, तपाईंले दु: ख - शारीरिक सीमा - अवसाद चक्रलाई निरन्तरता दिनुहुनेछ। चक्र बन्द गर्नुहोस्!
> स्रोतहरु:
> 1021 प्राथमिक हेरचाह रोगहरु को एक नमूना मा अवसाद को भविष्यवाचक ओस्टियोआर्थराइटिस संग। Rosemann टी, एट अल। गठिया र रमूमेटिम अप्रिल 2007।
> अवसाद र ओस्टियोआर्थराइटिसमा मौसमी भिन्नताहरू। कन्राड एम। हैरिस, एम। ई।, एफआरसीजीपी। जनरल प्राइवेसिशनर्स को रयल कलेज को जर्नल। अगस्ट 1 9 88।
> ओस्टियोआर्थराइटिस। अमेरिकी समाचार र विश्व रिपोर्ट। USNews.com।