ग्याँस एक सामान्य, काम गर्ने आंत बाटो को साइड प्रभाव हो
पाचन प्रणालीमा ग्याँस वा हवा (बाह्य वातावरणबाट) वा शरीरमा ब्याक्टीरियाद्वारा उत्पादन गरिएका गैसहरू हो। यो सामान्यतया सामान्य छ, यद्यपि धेरै व्यक्तिहरूले बेलिचिंग (ग्याँस जुन मुखबाट बचाउँछ) वा दुलही (ग्याँसको भागबाट निकासी) द्वारा शर्मिन्छन् ।
ग्याँस अप्ठ्यारो र शर्मिला हुन सक्छ, तर यो पाचन प्रक्रियाको भाग हो, जस्तै यो वा होइन।
अधिकांश मानिसहरूसँग आहार परिवर्तन गरेर कति ग्याँस उत्पादन गरिन्छ भन्ने निश्चित मात्रामा छन्, तर त्यहाँ केही ग्यास हुने हुन्छ। यो राम्रो कुरा हो, वास्तवमा, यसको अर्थ भनेको तपाईंको पाचन प्रणालीले के गर्नु पर्छ यो गर्दैछ: विटामिन र खनिजहरूमा शरीर तोड्ने शरीरलाई चाहिन्छ।
कुन ग्याँस साँच्चै हो
ग्यासको मुख्य घटकहरू कार्बन डाइअक्साइड, ओक्सीजन, नाइट्रोजन र हाइड्रोजन समावेश गर्दछ। यी ग्याँसहरू गंध नदिन्छन्। यद्यपि, रिट्रमबाट आएको ग्याँसले सल्फर युक्त यौगिहरू समावेश गर्न सक्छ, जसमा अप्रिय र विशिष्ट सुगंध छ।
केहि मानिसहरूसँग उनीहरूको बहादुरीमा मीथेन पनि पाइन्छ, जुन पाचन समयमा ठूलो आंतमा उत्पादन गरिन्छ। मेथेन उत्पादन सामान्य छैन; केवल एक तिहाई को बारेमा मात्र उनीहरूको चलनमा छ।
पेट मा ग्याँस
पेट मा पाईएको ग्याँस वायु निगलने (एरोफ्यागिया भनिन्छ) बाट आउन सक्छ। केही हावा बोल्ने र खाना खाने बेला स्वाभाविक रूपमा निगलिएको छ, तर गुल्लुङ पेय, चाइङ गम, वा धूम्रपान पनि एथफैगसमा प्रवेश गर्न अधिक वायुमण्डल हुन सक्छ र सम्भवतः पेटमा जान्छ।
यो ग्याँसको धेरै मुक्ति-मार्फत मार्फत राहत जारी गरिएको छ, तर केहि पेट र परे सम्म जान्छ। यस ग्याँस भन्दा धेरै आंतहरू मार्फत यसको अवशोषित हुन्छ, तर केहि बगैचा हुन सक्छ र शरीर को भाग को माध्यम ले छोड्छ।
आंतों मा ग्याँस
Flatulence खाना को एक प्रोडक्ट हो कि पूर्ण आंतन मा पूर्ण तरिकाले टूटेको छैन।
एंजाइम र ब्याक्टीरिया जसले पाचन भोजनको काम गर्छ त्यो पाचन तंत्र मा उपस्थित छ। केही खानाहरू एनिमेमहरू द्वारा सानो आंतमा पूर्णतया बिच्छेद गर्न सकिँदैन, र यसैले ठूलो आंतमा पारित हुन्छ। ठूलो आस्टिनमा विभिन्न प्रकारका ब्याक्टेरियाहरू छन् जुन पाचन प्रक्रिया जारी राख्छ, तर यो प्रक्रियाले byproducts-कार्बन डाइअक्साइड, हाइड्रोजन, र कहिलेकाहीं मेथेन सिर्जना गर्दछ। यी ग्यासहरूले शरीर छोड्न आवश्यक छ र त्यसो गर्दा अचम्मको रूपमा रक्तचाप गुजरिरहेको छ।
दुखाइ वा असुविधा ग्याँसबाट
केहि व्यक्तिहरु लाई पाचन तंत्र मा ग्याँस हुन सक्छ जसको कारण उनलाई असुविधा उत्पन्न हुन्छ, जस्तै कि पेट दुख्ने वा तपस्या। यसले कम ग्याँस गर्न आहार वा जीवनशैलीमा परिवर्तनहरू गर्न चाहने बनाउन सक्छ । ध्यान राख्नुहोस् कि सबैसँग ग्याँस छ र त्यसैले यसैले एक दिनमा धेरै चोटि जान पर्छ। जो मान्छे मान्छन् कि उनीसँग अत्यधिक मात्रामा ग्याँस छ वा यो दुखाइको असामान्य मात्राको कारण हो, यी चिन्ताहरू चिकित्सकलाई रिलीय हुनुपर्छ।
बाट एक शब्द
शरीरले शरीरको प्रयोगको लागि खाद्य पदार्थ तोड्ने प्रक्रियाको समयमा शरीरलाई ग्याँस उत्पादन गर्न आवश्यक छ। यो एक महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया हो, भले यो कहिलेकाहीं समस्या हुन सक्छ। जबकि त्यहाँ गैस उत्पादन गर्न शरीरको आवश्यकताको बारेमा केहि गर्न सकिँदैन, तपाईले ग्यासको मात्रा घटाउन खाईरहेको छ जुन तपाईले बोलावट र बिरालोको लक्षणहरू मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ।
अधिकांश मानिसहरू वास्तवमा धेरै ग्याँस छैन, भले पनि यो समयमा यो तरिका देख्न सक्छ। आहार र जीवन शैलीमा केही परिवर्तनहरू अक्सर मद्दत गर्न सक्दछ, तर यदि छाला अझै नियन्त्रणमा छ भने चिकित्सकको परामर्श राम्रो छनौट हो।
मुहान:
Clearfield HR। " आंत ग्याँस समस्याहरू ।" अमेरिकन कलेजको गोस्स्ट्रोन्टेन्जिलोल 2011. 2 सेप्टेम्बर 2013। [PDF]