इन्सुलेन प्रतिरोधी हुन्छ जब ग्लुकोज प्रसोधन गर्ने शरीरको क्षमता बिग्रियो। ग्लुकोजले खाना खाए पछि रगत प्रवेश गर्दछ। सामान्यतया, अग्निहरु लाई इन्सुलिन उत्तेजित गर्दछ , जसले ग्लुकोज रगतबाट रक्त र कोशिकाहरूमा पुग्छ, जहाँ शरीरले यसलाई ऊर्जाको लागि प्रयोग गर्न सक्छ।
ग्लुकोज सहिष्णुता हुन्छ जब अगमवक्ता पर्याप्त मात्रामा इन्सुलिन रिलीज गर्दैन वा कोशिकाहरू इन्सुलिन को प्रतिरोधी बने।
इन्सुलिन प्रतिरोध (वा ग्लुकोज सहिष्णुता) 100 मिलीग्राम / डीएलमा 125 मिलीग्राम / डीएलको उपस्वास्थ्य ग्लुकोज स्तरको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ।
धेरै कारकहरु इन्सुलिन प्रतिरोध को विकास मा योगदान गर्न सक्छन्:
उमेरको प्रक्रिया
हामी उमेरको रूपमा, हाम्रो शरीर प्रक्रियाहरू कम हुन वा कम हुन सक्छ। पैंसीरेज कुनै अपवाद छैन। कहिलेकाहीँ हामी प्यान्रीरेन्ट स्वाभाविक रूपमा कम इन्सुलिन उत्पादन गर्दछौं।
- वृद्धामा ईन्टोक्राइन परिवर्तनहरू
- हर्मोन थ्योरी युगिंग
अधिक वजन / मोटापा
जब एक व्यक्ति अधिक वजन हुन्छ , शरीर को कोशिकाहरु पेंस्रा देखि रिहाई इन्सुलिन को कम संवेदनशील हुन्छ। त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि मोटो कोशिकाहरू मांसपेशियों को कोशिकाओं भन्दा इन्सुलिन को लागि अधिक प्रतिरोधी हुन्छन्।
यदि एक व्यक्ति मांसपेशिहरु को कोशिकाओं भन्दा अधिक वोसो कोशिकाहरु छ, तब इंसुलिन कम प्रभावकारी हुन्छ, र ग्लूकोज रक्त को रूप मा प्रयोग गरे को लागी कोशिकाहरुमा लिइएको को बिरुद्ध रक्त परिसर रह्छ।
जहाँ फैट छ
त्यो मिडाइसनको वरिपरि टायर टाढा भिटामिन वा बोसो मोटो हुन्छ। पेट पेट, इन्सुलिन प्रतिरोध र नतिजा हाल्ग्लिसकैमेमा एक सम्बन्ध छ। इन्सेलिन को प्रभावहरु को लागि भिज्जनीय वोसो धेरै प्रतिरोधी छ।
यो क्षेत्रमा अधिक मोटो ध्यान दिइयो, थप इन्सुलिन प्रतिरोध हुन्छ।
अतिरिक्त पेट मोट्रीको हेरचाह मात्र मधुमेहको नेतृत्व गर्न सक्दैन, यसले उच्च रक्तचाप र हृदय रोगको खतरा पनि बढाउन सक्छ ।
गतिविधि मन्त्रालय
जब कसैले एक सहिष्णु जीवनशैलीको जीवन बिताउँछ भने, दिनको कार्यहरू गर्न कम से कम उत्तीर्ण प्रयोग गरेर तिनीहरूको शरीर इन्सुलिन प्रयोग गर्दैन, इन्सुलिन प्रतिरोधको परिणाम हो। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशनले 30 मिनेटको व्यायामलाई हप्ता स्वास्थ्यमा हप्ता पाँच पटक सिफारिस गर्दछ। तपाईंको जीवनमा यस मात्राको व्यायाम समावेश गर्नु इन्सुलिन संवेदनशीलतामा सुधार गर्दछ र वजन घटाएर पनि मद्दत गर्दछ।
- एक आकस्मिक जीवन शैली र मधुमेह
- अभ्यासको फाइदाहरू
औषधिहरूले इन्सुलिन प्रतिरोध गर्दछन्
अन्य विकारहरूको लागि निर्धारित केही औषधहरू इन्सुलिन प्रतिरोधको जोखिम बढ्छ। केही कोटिहरु लाई द्विध्रुवी विकारकर्ता को लागी यस श्रेणी मा गिरने को लागि प्रयोग गरिन्छ। अन्य औषधिहरू जस्तै केहि स्टेरियोड्सले पनि इन्सुलिन प्रतिरोध गर्न सक्छ।
जेनेटिक्स र पारिवारिक इतिहास
मूल अमेरिकियों, अफ़्रीकी अमेरिकन, हिस्पैनिक अमेरिकियों, एशियाई अमेरिकन र प्यासिफिक आइल्याण्डर्स इन्सुलिन प्रतिरोध र 2 मधुमेह को प्रकार को विकास को लागि एक उच्च जोखिम मा हो। टाइप 2 मधुमेहको पारिवारिक इतिहासले पनि जोखिम बढाउँछ।
के इन्सुलिन प्रतिरोध अपरिहार्य छ?
कहिलेकाहीँ इन्सुलिन प्रतिरोधलाई रोक्न वा उल्टाउन सकिन्छ। यद्यपि पेन्सीरेसहरूमा इन्सुलिन उत्पादन सामान्यतया कम इन्सुलिन खपतको उदाहरणमा बढ्न सक्दैन, वजन घटाने, आहार र व्यायाम इन्सुलिनमा शरीरको प्रतिरोधमा एकदम भिन्न भिन्नता हुन्छ जुन पेन्सीरेज उत्पादन गर्न सक्षम छ।
स्रोतहरू
Gastaldelli, अमियािया (2008, मई)। पेट फैट: के यो टाइप 2 मधुमेह को विकास को अनुमान छ ?. अमेरिकन जर्नल क्लिनिकल पोषण, 87, जुलाई 1 9, 2008 को पुनः प्राप्त, http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118 बाट
(2007, अक्टोबर 17)। व्यायाम र स्वास्थ्य। 1 9 जुलाई, 2008 को अमेरिकी हार्ट एसोसिएसन वेब साइट बाट: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013