हामी जान्दछ कि आहारले समग्र स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ, र विशेष गरी बीमारहरूलाई असक्षम पार्ने जोखिममा हुन सक्छ जुन मस्तिष्कलाई असर पार्छ जस्तै स्ट्रोक र डेमेन्टिया। हालैको एक अध्ययनले देखाएको छ कि मान्छे नियमित रूपमा उपभोग गर्ने कृत्रिम मीठा पेय पदार्थहरू एक स्ट्रोक वा डेमोक्रेटिक विकासको अनुभव गर्ने एक 3x मौका थियो जसले नियमित रूपमा कृत्रिम मीठो पेयहरू उपभोग गर्दैन।
कृत्रिम मीठा पेय पदार्थ र मस्तिष्क स्वास्थ्य बीच लिङ्क
स्ट्रोक र डेमेन्टिया सबै भन्दा गम्भीर बीमारहरू छन् जसले मस्तिष्कलाई असर गर्छ र विश्वमा मृत्यु र असक्षमताको प्रमुख कारणहरू पनि छन्।
2017 मा जर्नल स्ट्रोकमा प्रकाशित एक लेखले एक अध्ययनको नतीजा रिपोर्ट गरे जुन 4 बर्ष भन्दा बढी वयस्कहरुका लागि 10 बर्षको लागी, उनीहरुको चिसो मिठो र कृत्रिम मीठा पेय पदार्थहरू रेकर्ड गर्दै। नतिजाहरु थाहा पाईयो कि सहभागीहरूले नियमित रूपले पेय खाना खाएपछि कृत्रिम स्वीटारको साथ पिसाब पिसाब र मनोचिकित्साको खतरा लगभग तीन चोटि अनुभव गर्दथे जब ती तुलनात्मक रूपमा मिठो पेयहरू उपभोग गरेनन्। चाखै, चीनीको साथ मीठो पिसाले स्ट्रोक वा डेमेन्टियाको बढ्दो जोखिम संग सम्बन्धित थिएनन्।
कुल मिलाएर, अनुसन्धानले पनि देखाएको छ कि कृत्रिम मीठो पेय बीचको सम्बन्ध स्ट्रोक खतराको लागि बलियो थियो किनभने यो औषधि विकासको जोखिमको लागी थियो।
यो आश्चर्यजनक छैन किनकी, सामान्यतया, आहारमा भौतिक परिवर्तनहरूमा बलियो प्रभाव छ जसले स्ट्रोकलाई पराजित गर्दछ जुन यसले भौतिक परिवर्तनमा भौतिक परिवर्तन गर्दछ।
स्ट्रोक बनाइएका कारणहरू विचाराधीन कारणहरु
स्ट्रोक एक रोग हो जुन जीवनशैली जोखिम कारकहरूसँग जोडिएको छ, जस्तै आहार, व्यायाम , धूम्रपान र तनाव।
विरासत कारकहरु को स्ट्रोक मा एक छोटा सा प्रभाव छ।
अर्कोतर्फ, वंशानुगत कारकहरू मानसिक रोगको जोखिममा ठूलो भूमिका खेल्न सकिन्छ, जबकि धूम्रपान, व्यायाम, र आहार जस्ता जीवनशैली कारकहरू एक मध्यम प्रभाव छ।
केहि प्रकार को औषधि, जस्तै वासुलुम डेमेनियाया स्ट्रोक को कारण हो, जबकि अल्जाइमर को रोग को केहि प्रकार को औषधि, स्ट्रोक संग कडा रूप देखि जुडे नहीं हुन्छन्।
किन कृत्रिम रूपले सुत्ने पेय पदार्थ स्ट्रोक र डेमेन्टियामा जान्छ?
यस लिङ्कको लागि धेरै व्याख्याहरू छन्। विशेष गरी, भर्खरै अध्ययनमा, सहभागीहरूले बढी मीठो पेयहरू खान्थे र 10-वर्षको समय सीमाभित्रको स्ट्रोक वा डेमेन्ट विकसित गरे पनि हाइपरटेन्सन वा मधुमेह हुने सम्भावना थियो।
हाईपरटेन्सन स्ट्रोक र डेमेनियाशिया को लागि एक ज्ञात जोखिम कारक हो, जबकि मधुमेह स्ट्रोक को लागि एक ज्ञात जोखिम कारक हो। यो स्पष्ट छैन कि कृत्रिम मीठा पेय मधुमेह र हाइपरटेन्सन हुन सक्छ, र तिनीहरू सामान्यतया यी चिकित्सा परिस्थितिहरू सिर्जना गर्न ज्ञात थिएनन्।
त्यहाँ कृत्रिम मीठो पेय र स्ट्रोक र डेमेनियाई सम्बन्ध सम्बन्धी सम्बन्धको सम्बन्धमा अर्को सम्भावना स्पष्टीकरण हो। व्यक्तिहरू जो पहिले नै स्वास्थ्य बिरामी छन् जो स्ट्रोक वा डेमेन्टियाको नेतृत्व गर्न सक्दछन्, क्यालोरीको सेवन घटाउन र रक्त शर्कराको स्तर व्यवस्थापन गर्न कृत्रिम मीठा पेयहरू छनौट गर्ने सम्भावना हुनसक्छ।
यो विशेष गरी मधुमेहको लागि यो सम्भावना छ, जसले मधुमेहहरुलाई चयन गर्न सक्छ जुन रक्त शर्कराको स्तर बढ्दैन।
त्यहाँ कृत्रिम मिठाईका अज्ञात रासायनिक कार्यहरू पनि छन् जुन शरीरमा असर हुन सक्छ। यस विशेष अनुसन्धान अध्ययनमा, रिपोर्ट विभिन्न प्रकारका कृत्रिम मिठाईहरू बीच फरक छैन, र त्यहाँ वास्तवमा केही हुन सक्छ जसले स्ट्रोक र डेमेन्टियाको जोखिम बढाउँछ, र अरूले गर्दैनन्। वास्तवमा, यो थाहा छैन कि केहि मिठो व्यक्ति जो 'कृत्रिम मिठाई' को रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ वास्तवमा हानिकारक भन्दा बढी लाभकारी हुन सक्छ।
बाट एक शब्द
एक स्वस्थ आहार राख्ने एक प्रभाव छ जुन तपाइँको सम्पूर्ण जीवनमा रहन्छ।
आहार स्ट्रोक जोखिमसँग जोडिएको छ। यो ज्ञात छ कि डेमेनियाया आहार संग जोडिएको छ, यद्यपि त्यहाँ एक बलियो लिङ्क छैन।
कुल मिलाकर, तपाईंको दिमाग स्वास्थ्य को लागि सबै भन्दा राम्रो आहारहरु भूमध्य आहार र आहार जो कैलोरी मा मध्यम छन् र प्रोटीन र भिटामिन को इष्टतम मात्रा मा शामिल हो। वास्तवमा, केही प्रोटीन कमजोरीहरू र केही भिटामिन कमजोरीहरू स्ट्रोकको वृद्धिको सम्भावनासँग जोडिएको छ । समुद्री खाने को स्ट्रोक जोखिम को कम गर्न को लागि दिखाया गएको थियो , जबकि एक शाकाहारी आहार यसको स्ट्रोक र स्ट्रोक जोखिम को संदर्भ मा सहमति छ । रक्सी र अन्य अल्कोहल पेयहरूमा पनि स्ट्रोक जोखिममा असर पर्दछ। र सबै भन्दा राम्रो समाचार हो कि चकलेट , जुन लगभग सबैलाई मनपर्छ, केहि अनुसन्धान अध्ययनहरूमा कम स्ट्रोक जोखिममा देखाईएको छ।
> स्रोतहरु:
चीनी- र कृत्रिम रूपले सुत्ने पेय पदार्थ र घटनाको स्ट्रोक र डेमेन्टिया को जोखिम: एक संभावित कोहोर्ट अध्ययन, पीज सांसद, हिमाली जे जे, बिइस एएस, एसिर्सियो एचजे, Satizabal CL, वासान आरएस, Seshadri एस, जैक्स पीएफ, स्ट्रोक। 2017 मई