के तपाईंको गहिरो दुखाइ तपाईंको जुन संयुक्त संग सम्बन्धित छ?

Temporomandibular संयुक्त डाइफाइशन र सर्भिल स्पिन

यदि तपाईंसँग धेरै गर्दनको दुखाइ छ र थाहा नहुन किन किन निरन्तर रूपमा सर्जक स्पिन समस्याको लागि निदान प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नु हो- तपाईले आफ्नो फोकसको नजिकको क्षेत्रमा आफ्नो फोकसलाई पछाडि पार्न चाहानुहुन्छ; तिम्रो जबरदस्ती अनुमानहरू भिन्न हुन्छन्, तर विशेषज्ञहरूले भन्छन् कि गर्दनको 70 प्रतिशत सम्मसम्म अस्थायीमोन्डिबुलर संयुक्तमा डाइमेन्टेशनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

यो गर्दन मांसपेशियों को स्वाद ( Formament Therapy Science Research ) मा प्रकाशित एक 2015 अध्ययन को अनुसार 50 प्रतिशत मामलाहरु मा आउन सक्छ, कम लचीलापन (कम अध्ययन को अनुसार 20 प्रतिशत), या सादे 'ओले दुखाइ' लेखकहरूले 30 प्रतिशतमा उल्लेख गरेका छन्।

र उल्टो पनि सत्य हुन सक्छ। माथि उल्लिखित अध्ययनले पाया कि गरीब गर्दन मुद्राले जबरजस्ती रोग र दुखाइको कारण हुन सक्छ।

Temporomandibular संयुक्त

तपाईं जोव संयुक्त डाइजेशन द्वारा मेरो अर्थ के सोच्न सक्नुहुन्छ। बोनी संरचनाको साथ सुरु गरौं, जुन प्रायः यसको संक्षिप्त नाम, TMJ द्वारा भनिन्छ।

TMJ सम्भवतः मानव शरीरमा सबैभन्दा जटिल संयुक्त हो। यद्यपि यो सानो छ, यसको वास्तुकलामा धेरै जटिलताहरू छन्, अनौपचारिक आकृतिहरूबाट articulating हड्डियोंबाट interwoven जोडने ऊतक जसले वरिपरि क्याप्सूल बनाउँछ र संयुक्त आफैमा प्रवेश गर्दछ। TMJ पनि एक डिस्क को विशेषता हो, जो स्पाइड डिस्क को विपरीत जो सदमे अवशोषित कुशन को रूप मा सेवा गर्दछ, संयुक्त र संयुक्त मांसपेशिहरु र ligaments को स्थिर गर्न को लागि छ कि संयुक्त स्थान मा संयुक्त राखन र यसलाई स्थानांतरित गर्न को लागि।

तपाईलाई बुझ्न मद्दत गर्ने अस्थायी जहाँ संयुक्त संयुक्त रुपमा स्थित छ र यसलाई कसरी बनाइएको छ, तपाईले यो कम्पाउन्ड शब्दलाई दुई भागहरूमा तोक्न सक्नुहुन्छ, जसको प्रत्येक हड्डी जसले संयुक्त समावेश गर्दछ।

यस नामलाई बिच्छेद गरौं ताकि तपाईं शरीर को केहि भावना को शामिल गर्न सक्नुहुनेछ।

पहिलो भाग, अस्थायी, अस्थायी हड्डीलाई बुझाउँछ। अस्थायी हड्डी तपाईंको कुपोषणको तर्फबाट तल तिर (तपाईंको कानको नजिक) मा स्थित छ। एक चीज जसले तपाईंलाई तपाईंको अस्थायी हड्डिहरु खोज्न सक्छ तपाईंको हातमा तपाईंको मन्दिर राख्नु हो।

अस्थायी हड्डी केवल तलको तल स्थित छ, त्यसैले यदि तपाईले आफ्नो हड्डीलाई तल छोड्नुहुनेछ जबसम्म तपाईले हार्ड हड्डी महसुस गर्नुहुन्न भने तपाईले TMJ को माथिल्लो हड्डी पाउनुभएको छ।

शब्दको दोस्रो भाग अनिवार्य छ, जुन चट्टानको कार्यवाहीको समयमा बनी ढाँचा माथि माथि र तल, र कम डिग्री सम्म पुग्छ। मलाई सम्भव छैन यो तपाईंलाई थाहा छ, तर दाबी तपाइँको दाँतको सेटको तल होस्ट हो। अनिवार्य जव हड्डी मानान्छ। एक रोचक तथ्य यो हो कि अनुहारमा मात्र हड्डी हो कि सार्न सक्छ।

अनिवार्य यू को आकार जस्तै यू को पक्षका शीर्ष मा, हड्डी bifurcates (माथिल्लो) दुई अलग "प्रक्रियाहरु" मा हुन्छ, जुन छोटो मा केहि डिग्री हड्डी को विस्तार हो। अगाडि प्रक्रिया कोणोनोइड भनिन्छ; एक मांसपेशी को एक जोडा coronoid प्रक्रिया मा संलग्न छ, तर सबै मा, यो क्षेत्र टीएमजे को भाग होइन। पछाडि प्रक्रिया कन्डेलर प्रक्रिया भनिन्छ; यो अनिवार्य को एक भाग हो कि TMJ गठन गर्न अस्थायी हड्डी संग articulates।

अस्थायी संयुक्त संयुक्त संयोजन (TMJ), त्यसपछि, यो क्षेत्र हो जहाँ अस्थायी हड्डी र अनिवार्य को condyle एक साथ आउँछ। यो एक सिओभियल संयुक्त हो, जसको अर्थ त्यहाँ हड्डी र स्पेस बीचको बीचमा ठुलो फाइबर बनाइएको क्याप्सूल हो।

यस स्पेस भित्र पनि एक विशिष्ट प्रकार को द्रव ठीक तरिकाले नामित समोवकीय द्रव हो, साथै एक डिस्क जो संयुक्त स्थिर र आंदोलन को संयुक्त रूप मा राम्रो ईमानदारी मा बनाइन्छ।

TMJ मा दुई प्रकार को आंदोलनहरु: हिंगिंग र ग्लाइडिंग। यो संयोजनले गिंगोमोरोथ्रोडियल को रूप मा संयुक्त रूप लाई पनि वर्गीकृत गर्दछ।

र शरीर मा धेरै धेरै संयुक्त संग, एक मांसपेशियों TMJ मा कार्य गर्दछ; जस्तो कि तपाइँ अर्को सेक्सनमा देख्नु हुन्छ, मांसपेशिहरु जुन एक अर्कासँग सन्तुलित वा सन्तुलित भएन भने एक तरिका टीएमजे विच्छेद हुन सक्छ।

दुई मुख्य प्रकार TMJ रोग को प्रकार

TMJ डिसिजन एक सामान्य श्रेणी को समस्या हो जो सामान्यतया TMJ विकार को संदर्भित गरिन्छ।

यसका साथै तल उल्टो चर्चा गरिएका कारणहरूसँग, TMJ विकारले श्वास, पोष्टुगल समस्या, दन्तका मुद्दाहरू वा मनोचिकित्सा अवस्था हुन सक्छ।

तपाईंको टीएमजेले तपाइँको गर्दनको दुखाइलाई कसरी योगदान दिन्छ वा तपाईंको शरीरको संरचनालाई तपाईंको TMJ समस्यामा योगदान गर्दछ भन्ने कुरालाई बुझाउँछ, TMJ डाइफाइशनको दुई मुख्य प्रकारहरू बारे सिक्ने विचार गर्नुहोस्। यद्यपि अन्य सम्भावनात्मक अवस्थाहरू छन् तपाईंको डाक्टरले विचार गर्दा (माथि संक्षिप्त रूपमा उल्लेख गरिएको छ) माथि अस्थायी संयुक्त डाइमेक्सन (TMJD) लाई प्रायः तपाइँले आफ्नो जबरजस्ती वा संयुक्त भित्र भित्र अवस्थित डिस्क को विस्थापन गर्ने तरिकालाई अनुमति दिइन्छ।

चलो त्यसलाई एक-एक गरेर लिनुहोस्।

Protrusive Jaw उद्घाटन पैटर्न

पहिले बेस्सन्देही जबान आंदोलन। यो TMJD "प्रोटोक्रस जेवा उद्घाटन ढाँचा" भनिन्छ, र हुन सक्छ जब मांसपेशियों को सेट सामान्यतया तपाईंको जबड़े खोलन को लागी मदद को लागी सशक्त हो कि उनि काम मा पूरा ले। के हो भन्ने कुरा हो कि मांसपेशिहरु यस संयुक्त-मा अन्य शब्दहरु लाई संचालित गर्छन तपाईंको निश्चित रूप मा तपाईंको मुख-अनुबंध को खोलन र समापन को शक्ति को रूप मा कि Condyle पहिले एक रोटेशन आंदोलन (कप मा अस्थायी क्षेत्र को हड्डी जस्तै क्षेत्र मा यो articulates), र त्यसपछि protracts। (रोकथाम, यस अवस्थामा, तल्लो ज्व अगाडि अगाडी बढ्न को लागी।)

तर प्रोटोडस जेवा उद्घाटन ढाँचामा, यी सहायक मांसपेशिहरु, जो पार्श्व पारीगोइड भनिन्छ, ती तंग छन्, उनीहरु मुख खोल मा हुन्छन् घटक को आन्तरिक क्रम मा एक परिवर्तन को उत्तेजित गर्दछ। यसले न केवल पार्श्व पटरीगोइडलाई पनि हल्का बनाउँछ, तर यो संयुक्त भित्र भित्र अवस्थित डिस्कसँग समस्या हुनसक्छ।

डिस्क डिस्प्लेशन कम गर्न को लागी

अर्को, चलो सबैभन्दा सामान्य TMJ समस्याको बारेमा कुरा गरौं जुन संयुक्त भित्र भित्र डिस्कसँग सम्बन्धित छ। यसलाई डिस्क विस्थापनले कमीको साथ भनिन्छ।

सामान्यतया, डिस्कको स्थिति यसको आकार र साथै यसमा राखिएको दबावको डिग्रीमा निर्भर गर्दछ। जहाँसम्म डिस्क को आकृति जान्छ, यो तपाईसँग जन्मेको कुरा हो, र यसैले, शायद नै छ, यदि कहिल्यै, एक मेडिकल समस्या।

तर त्यो कि तलको वा असंतुलित मांसपेशिहरु र / वा बेजोड संयुक्त आंदोलन मार्फत यो डिस्कमा राखिएको दबाव भनेको चिकित्सकले निदान र उपचार गर्न सक्दछ। अत्यधिक दबाव आम तौर पर हो जसको कारण पनि तंग-तंग मांस मांसपेशियों को संयुक्त को फिट को प्रभावित गर्दछ र साथ नै अन्य नरम ऊतक को प्रभावित गर्दछ।

कमी विस्थापनको साथ डिस्क विस्थापन डिस्क विस्थापन को तीन चरणहरु को पहिलो हो। डिस्क विस्थापनको साथ कमीको साथ, तपाईले तपाइँको जबरजस्ती खुल्ला र बन्द गर्नुहुँदा तपाईलाई सम्भावित शोर सुनाउनुहुनेछ, र तपाईंको निम्न जबल (अनिवार्य) अगाडी ल्याउन यी शोरहरूलाई कम गर्दछ। जब तपाईं चाउचाउ, योन, भाषण, वा यदि (र कहिले) तपाइँ आफ्नो दाँत पीस गर्नुहुन्छ तपाईले पनि दुख पाउनुहुनेछ। तपाईंको मुख खोल्नु गाह्रो हुनसक्छ, तर यो संधै एक लक्षण छैन।

डिस्क विस्थापनको कमीको साथ उपचारको लागी, यो TMJ समस्या दोस्रो र सम्भवतः तेस्रो चरणहरूमा हुन सक्छ। स्टेज दुई डिस्क विस्थापन बिना बिना कमी छ जहाँ, जस्तै कि तपाईं संयुक्त रुपमा क्लिक र पप गर्दै हुनुहुन्छ। यो समय, यद्यपि, संयुक्त समय समय समयमा बन्द हुन सक्छ, र तपाइँको मुख खोलेर तपाईं केहि असामान्य समस्या हुन सक्छ। चरण तीन छ जहाँ समस्या पुरानो हुन्छ।

वैसे, तपाईं " लाल झण्डा " को लागि खोज मा हुनु पर्छ, जुन लक्षण हो जो तंत्रिका भागीदारी या क्षति को संकेत हो, या अधिक गंभीर टीएमजे शर्त को संकेत ले सकते हो। यो नम्बनेस, सुँगुर, नाकब्रेड वा साइनस ड्रेनेज समस्याहरू, अपरिचित वजन घटाने, सुनवाईका समस्याहरू, निरन्तर दर्द (तपाईँको जबरजस्तीसँग सम्बन्धित छैन), वा लक्षणहरू जुन तपाइँसँग संलग्न हुन सक्दछ जसमा कुनै TMJ उपचारको प्रतिक्रिया नगर्ने समावेश गर्दछ। यदि तपाइँसँग यीमध्ये कुनै छन् भने, उनीहरूको चिकित्सक र / वा भौतिक चिकित्सकले तपाइँलाई उपचार गरिरहेको कुरामा छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस्।

TMJD लाई एक वैश्विक दृष्टिकोण

त्यसैले यो सबै विस्तृत जानकारी तपाईंको गर्दनको दुखाइको बारेमा के हो?

सबैभन्दा बढी भागको लागि, TMJ डिसिसिशन एक वा बढी मांसपेशिहरु जो संयुक्त ठाउँमा राख्नुहोस्, डिसफुशन द्वारा संचालित हुन्छ, डिस्क र त्यस पछिको दबावलाई असर गर्छ। तर जब मस्कुलोस्कोटेकलल प्रणालीको लागी आउँछ, त्यहाँ साँच्चै अलगावको रूपमा कुनै पनि चीज छैन।

यसको मतलब यो हो कि तपाईंको TMJ मा एक असंगत अतिरिक्त तंग पार्श्व pterygoids संग शुरू हुन्छ, उदाहरण को लागि, सजिलै संग अन्य मांसपेशिहरु को स्थिति को प्रभावित गर्न सक्छन् कि दुवै को संयुक्त, र आफ्नो सिर, गर्दन को स्थिति को स्थिति को प्रभाव र प्रभाव को प्रभावित गर्न सक्छन् माथिल्लो शरीर। यस तरिका मा, टीएमजे मा शुरू मा मांसपेशियों को तनाव या कमजोरी र आंदोलन को रोग तपाईंको गर्दन, कंधे, माथिल्लो पछाडि र संभवतः तपाईंको निचला फिर्ता मा प्रसारित छ। एक बुद्धिमान निदानकर्ताले तपाईंको टीएमजे मात्र होइन तर कम से कम गर्दन र क्यान्सर को स्थिति र पोषणको पनि मूल्यांकन गर्नेछ।

न केवल त्यो, तर पुरानो माथिल्लो शरीरको गलतिकरणले तपाईंको TMJ समस्यालाई फाइदा दिन सक्दछ। यो विशेष गरी सत्य हो भने तपाईले हेड मुद्रा, जुन घाँटीको सम्बन्धमा टाउकोको एकदम सामान्य मिल्किसाइनमेन्ट हो। अग्रेषित हेड मुद्रा सामान्यतया अर्को मुद्रा समस्याले अघिल्लो पटक पछिको क्यान्ससको रूपमा चिनिन्छ। एक क्रेभोस मूलतः एक माथिल्लो माथिल्लो पछाडि हो। जब माथिल्लो पछाडि राउन्ड माथि, हेड, स्पिन मार्फत जडित हुँदा, तल लगाइएको छ। हेर्नको लागी र तपाईंको सामनेको संसारसँग अन्तरक्रिया गर्न, तपाईं सम्भवतः आफ्नो टाउको उठाएर गर्दनको पछाडिको कङ्कलाई सम्बोधन गर्नुहुनेछ, र सम्भवतः तपाईंको टाउको अगाडि बढाउँछ। यो सबै तपाइँको जबरजस्ती एक यांत्रिक नोकसान मा राखन सक्छ, जो बारी मा तपाईंको TMJ परेशानियों मा जोड सकते हो।

बाट एक शब्द

तपाईंको माथिल्लो निकाय मुद्रा (गैर-सर्जिकल विधिहरू) लाई सम्बोधन गर्नाले तपाइँको जबड़े बायोमेनोनिक्स र गतिको दायरा सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। TMJD उपचारले तपाईंलाई केहि वा सबै दुखाइलाई समेत मद्दत पुर्याउन सक्छ।

उपचार बिना, तपाईं आफैलाई अपहरणको चक्रको लागि जोडे र गर्दन र क्यान्सर बीचको कुराकानीलाई अगाडि बढाउन सेटअप गर्न सक्नुहुन्छ। शारीरिक थेरेपी को एक लाभ यस पाश को बाधा को लागी छ र यसको बजाय नरम ऊतकों को उनको सामान्य लंबाई मा फिर्ता लेने को अनुमति दि्छ। यसले तपाईंको जबडामा आचरणको उपयुक्त अनुक्रम पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, डिस्कमा साथसाथै तपाइँको माथिल्लो मुद्रा मुद्रामा सकारात्मक उपचार प्रभाव प्रदान गर्दछ।

उपचारमा केहि चीजहरू जो तपाईले अनुभव गर्न सक्नु हुन्छ माटोको थेरेपीलाई तंग मांसपेशिहरु जारी गर्न, बढाएर र राम्रो मुद्रा स्थापित गर्न विशेष गरी माथिल्लो शरीर क्षेत्रमा, र यी सकारात्मक लाभहरू कसरी राख्न को लागी शिक्षा को एक बिट को शिक्षा को लागि सहयोग को मजबूत बनाउन। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई आत्म-हेरविचारको दिनहुँ पनि सिकाउन सक्छ जुन तपाईंको प्रगति मांसपेशियों को प्रगतिशील isometric को शामिल गर्दछ।

> स्रोतहरु:

> ईरिक, डी।, एमडी, टेम्पोरोमन्डिबिलर संयुक्त पथोलॉजीज, संक्रमण को दुखद र पोस्टरल अंतर। जे फिज। थियौं। विज्ञान। 2000।

> आयोडिस, के.एम. मूल्यांकन र टेम्प्रोमन्डेबल संयुक्त संयुक्त छुटकारा को लागि मैनुअल थेरेपी। मेड्रिज शिक्षा। http://www.medbridgeeducation.com

> जाह-पावर, बी।, एमडी, चेहरे को अस्थि अन्नामीमी। मेडस्केप वेबसाइट। http://emedicine.medscape.com/article/835401- अवलोकन#a2

> सिल्वेरा। ए, जोडिजाइजेशन ग्रिड असक्षमता र मांसपेशियों को सहनशीलता संग सम्बन्धित र बिना क्रोम टेम्पोरमोन्डिबुलर विकार विषय संग संबद्ध छ। जैवमेड रिसर्च अन्तरराष्ट्रीय। 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792

> TMJ डिस्क विस्थापन। फिजियोप्याडिया। http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements