तपाईंको भौतिक चिकित्सकले विभिन्न पद्धतिहरू प्रयोग गर्न सक्दछन् कि तपाईंको पीडाको दुखाइ तपाईंको लुम्बिनी रीरी वा तपाईंको sacroiliac (एसआई) संयुक्तबाट आउँछ। यी विधिहरूले तपाईंको अवस्थाको सही म्याग्दी निदानको फारममा मद्दत गर्न सक्छ र तपाइँले तपाइँको ब्याक वा एसआई संयुक्त दर्दको लागि सही उपचार सुनिश्चित गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि तपाईंसँग कम पीडा दुखाइ छ भने , तपाइँले तपाइँको चिकित्सकको उपचार गर्ने कामबाट तपाईंको समस्याको कारण निर्धारण गर्न र तपाईंको पीडालाई छुटाउन सक्नुहुनेछ।
तपाईंको पीटीले तपाईंको सामान्य, रोजगारीको कार्यलाई पुनःप्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको टाउकोमा कम पीडा दुखाइ र स्कटिका-दुखाइ प्रबन्ध गर्ने चुनौतीहरू मध्ये एक छ जुन तपाईंको पीडाबाट आउछ - तपाईंको पीडा को स्रोत निर्धारण गर्दैछ।
पछाडिको दुखाइका स्रोतहरू समावेश हुन सक्छन्:
- लुम्बर डिस्क
- फेस जोटहरू
- कम फिर्ता मांसपेशिहरु
- Vertebral निकायहरू
- Sacroiliac संयुक्त
धेरै दुखाइ विभिन्न ढाँचाहरू जसले पीडाको दुखाइको सामना गर्दछ, यो सही कारण निर्धारण गर्न चुनौती हुन्छ।
एसआई संयुक्त तपाईंको पीडाको दुखाइको कारण हुन सक्छ, र यसले तपाईंलाई आफ्नो जांघ वा निचो पैदलमा दुखाइ महसुस गर्न सक्छ। तपाईंको एसआई संयुक्त पनि हिप र पीडा दुख्न सक्छ। त्यसोभए तपाईलाई कसरी थाहा छ यदि तपाईंको एसआई संयुक्त अपराधी हो वा तपाईंको लुम्बिनी स्पिन तपाईंको दुखाइको कारण हो? तपाईंको पीटीले मद्दत गर्न सक्छ।
आधारभूत एसआई संयुक्त
Sacroiliac संयुक्त तपाईंको श्वेत पछाडि एक ठूलो संयुक्त छ। यो तपाईंको पवित्र हड्डी र ilium हड्डी को अभिव्यक्ति द्वारा बनाईएको छ। संयुक्त एक धेरै स्थिर छ, त्यहाँ केवल थोडा गतिहरू त्यहाँ छन्।
कहिलेकाँही शताब्दी वा, धेरै नै नराम्रो, दोहोरी तनाव र तनाव, एसआई संयुक्त कारण ठाउँबाट बाहिर जान सक्छ। यसले तपाईंको कम ब्याक वा हिपको वरिपरि दुख र सीमित गति दिन सक्छ।
सालोंको लागि, त्यहाँ एसआई संयुक्त चलिरहेको छ कि एक बहस भएको छ र यदि पीठ र हिपमा एक दुखाइ जेनरेटर हुन सक्छ।
हालैको अनुसन्धानले एसआई संयुक्त र पीठ दुखाइको एक कारणको रूपमा संयुक्त रूपमा असर गर्दछ, जसको कारणले सम्भावित दुर्व्यवहारको संख्या 6 देखि 26 प्रतिशतसम्मका सबै पीडाको दुखाइका कारणहरू हो। समस्या यहाँ छ जब तपाईं आफ्नो लुम्बिनी रीढ़मा जानुभयो भने, एसआई संयुक्त जोडिएको छ र जब तपाईं एसआई संयुक्त सार्नु हुन्छ भने लम्बर स्पिन जोडिएको छ। यी गतिहरू लगभग साथसाथै देखा पर्दछ, यो निश्चित गर्न गाह्रो हुन्छ कि यदि तपाईंको पीठ दुखाइको वास्तविक कारण तपाईको एसआई संयुक्त वा लुम्बिनी रीइनबाट हो।
एसआई संयुक्त दर्द निदान गर्न अर्को चुनौती: सुनको मानक नैदानिक परीक्षण छैन। एक्स-रे वा एमआरआई विशेष स्पेशल परीक्षणले एसआई संयुक्त बृहत विस्तारमा देखाउँदैन। एसआई संयुक्त समस्या को निदान गर्न को लागि हाल को सबै भन्दा राम्रो तरीका स्टेरॉयड इंजेक्शन को संयुक्त र लक्षणहरुमा परिवर्तन को निगरानी गरेर छ। दुर्भाग्यवश, एसआई संयुक्त मा इंजेक्शनहरू खतरनाक हुन सक्छ र बढेको दुखाइ वा संक्रमणको समस्या हुन सक्छ।
तपाईंको पीटी निर्धारण कसरी हुन्छ यदि तपाईंको एसआई संयुक्त तपाईंको दुखाइको कारण हो
पीडा दुखाइको लागी तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई भ्रमण गर्दा, तपाईले तपाइँको एसआईलाई तपाईंको लक्षणको कारणको रूपमा संदेह गर्न सक्दछ। यदि एसआई संयुक्त संदिग्ध छ भने, तपाईंको पीटीले सटीक यांत्रिक निदान गर्न मद्दत गर्न केहि सुरागहरू छन्।
एसआई संयुक्त समस्याको सामान्य विशेषताहरू समावेश हुन सक्छ:
- सामान्यतया लक्षणहरू पतला वा मोटरब्याक दुर्घटनाको कारणले पराजयको परिणामको रूपमा आउँछ।
- एसआई संयुक्त छिटै अल्पसंख्यक सेना वा क्रियाकलापको परिणामस्वरूप अचानक "बाहिर जान्छ" जस्तै कुर्सीबाट उभिन्छ।
- दुखाइ मात्र पछाडीको एक पक्षमा महसुस गरिएको छ।
- दर्द लम्बर 5 स्तर भन्दा कम महसुस गरिएको छैन (कमरको नजिकै)।
- त्यहाँ कुनै मिडलाइन पीडा दुखाइ छैन र दुखाइ अर्को पक्षमा पार गर्दैन।
- दुखाइले दोहोर्याइएको लुम्बन गति जस्तै मध्यस्थ वा लुम्ब्रो पक्षमा चिसोको साथमा केन्द्रित गर्दैन।
जब यी लक्षणहरू छन्, तपाईंको पीटीले एसआई संयुक्त डाइमेन्सिशनलाई तपाईंको पीडाको कारणको रूपमा शंका गर्न सक्छ।
यस संदिग्ध एसआई संयुक्त उत्तीर्ण परीक्षण को द्वारा प्रमाणित हो। यी विशेष परीक्षणहरू तपाईंको एसआई संयुक्त तनाव गर्न डिजाइन गरिएको छ, र तिनीहरूले सूचित गर्दछ कि यदि तपाईंको एसआई संयुक्त तपाइँको पीडाको दुखाइको कारण हो।
त्यहाँ सात एसआई संयुक्त उत्तेजना परीक्षण हुन्छन्, र कम से कम तीन मध्ये उनीहरूले दुखाइ (वा तपाइँको दुखाइ कम गर्नु) भने, एसआई संयुक्त तपाईंको पीडाको दुखाइ, हिप दुखाइ, वा स्कुलिकाको कारणको रूपमा विचार गर्न सकिन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सक प्रशिक्षित गरिएको छ यी एसआई संयुक्त उत्तेजना परीक्षणहरू प्रदर्शन गर्न।
धेरै पटक दुखाइको साथ, तपाईंको इतिहास र लक्षण व्यवहारको विवरण हाम्रो डिस्क वा संयुक्त समस्या बाहिर शासन गर्न पर्याप्त छ। एसआई संयुक्त यस नियमको विरुद्धमा जान्छ; लक्षण वर्णन को रोगी वर्णकहरु लाई कम नैदानिक जानकारी प्रदान गर्दछ, एसआई संयुक्त डाइमेक्शन को निदान को एक मुश्किल एक।
उपचार गर्न पहिलो कदम
यदि तपाईंको पीटीले निर्धारण गर्दछ कि तपाईंको एसआई संयुक्त तपाइँको पीडाको दुखाइ हुन सक्छ त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले उपचार गर्न शुरु गर्नुपर्दछ । यी समावेश हुन सक्छ:
- एसआई संयुक्त बेल्टको प्रयोग गरी तपाईको संयुक्त चारै ओर अत्यधिक गति नियन्त्रण गर्न मद्दत
- तपाईंको एसआई संयुक्त स्थिर गर्न सहयोग गर्न व्यायाम गर्दछ
- संयुक्त कोइनेलोजी टेप लागू गर्दै
- लक्षणको लागि गर्मी वा बर्फ प्रयोग गर्दै
- पीटी मोडलटाइजहरू प्रयोग गर्न को लागी नियन्त्रण सुगन्ध र दुखाइमा मद्दत गर्न
एसआई संयुक्त डाइमेन्टेशन को लागि पीटी को लक्ष्य संयुक्त को सामान्य स्थिति को पुनर्स्थापित गर्न र संयुक्त भविष्य को लागि यसको साथ भविष्य को समस्याहरु लाई रोक्न को लागि। तपाईंको एसआई संयुक्त राख्नुको साटो कम गर्न वा तपाईंको ब्याक वा हिपको दुखाइ मेटाउन पर्याप्त हुनुपर्छ त्यसैले तपाइँ आफ्नो सामान्य गतिविधिमा फर्कन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंको एसआई संयुक्त दुखाइले पीटी प्रयास गरेपछि तपाईंको सामान्य क्रियाकलापहरू रहिरहन्छ र सीमित गर्दछ, तपाइँले स्टेरइड इंजेक्शन वा शल्य चिकित्सा जस्ता अधिक आक्रामक उपचारलाई विचार गर्न आवश्यक पर्दछ। यी उपचारहरू तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नुपर्छ।
फिर्ता समस्या को प्रबंधन को एक चुनौतिहरु तपाईंको दुख को कारण को निर्धारण गर्दै छन्। तपाईंको sacroiliac संयुक्त एक क्षेत्र हुन सक्छ जुन ब्याक, हिप, वा स्किएट दुखाइ हुन सक्छ। तपाईंको पीटीले विभिन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्दछ यदि एसआई संयुक्त तपाइँको दुखाइको कारण हो, र उसले तपाईंलाई तपाईंको लागि सही उपचार प्रदान गर्न सक्छ। त्यस तरिकाले तपाईं आफ्नो दुखाइ कम गर्न सक्नुहुनेछ र आफ्नो अघिल्लो स्तर प्रकार्य र गतिविधिमा फर्किनुहुन्छ।
> स्रोतहरु:
> Laslett, मार्क। प्रमाण-आधारित निदान र दर्दनाक सोस्रोइलीयिक संयुक्त उपचार। जर्नलको मैन्युअल र हेरफेर थेरेपी। 16 (3)। जुल, 2008; 142-152।
> मेडकोफ, आर। (16, नोभेम्बर 1 9)। Sacroiliac संयुक्त विकारहरु को MDT प्रबंधन । क्लीवल्यान्ड, OH मा मेक्केन्जेई विधि क्लिनिकल कौशल अपडेट मा व्याख्यान प्रस्तुत गरियो।