दिनभरि रक्तचापमा केहि भिन्नता सामान्य छ, खासकर दैनिक जीवनमा साना परिवर्तनहरू जस्तै तनाव, व्यायाम, वा तपाईंले कसरी रातो सुत्ने सुँगुरको प्रतिक्रियाको रूपमा। तर नियमित रूपमा चिकित्सक भ्रमणहरूमा नियमित रूपमा उत्पन्न हुने उतार-चढ़ावले अंतर्निहित समस्या संकेत गर्न सक्छ।
वास्तवमा, अध्ययनहरूले फेला पाएको छ कि रक्तचापमा उच्च भ्रमण गर्ने उच्च भिन्नता हृदय रोगको उच्च जोखिम र सबै कारणको मृत्यु भएको छ।
तपाईंको रक्तचाप बाक्लो हुन्छ भने कसरी थाहा छ
पहिलो, तपाईंको रक्तचाप वास्तव मा उतार चढ़ाव छ सुनिश्चित गर्न को लागि यो महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले गृह निगरानी उपकरण प्रयोग गरी मापदण्ड बनाउनु भएको छ भने वा किराना पसलहरु र फार्मेसियों मा सामान्यतया पाईएको मिसिनहरु, तपाईंले देख्नु भएको परिवर्तनहरू वास्तवमा त्रुटिहरु संग वा माप प्रक्रिया आफैमा भिन्नता हुन सक्छ।
घरको रक्तचाप निगरानी गर्दा केहि परिस्थितिहरूमा प्रभावकारी र उपयोगी उपकरण हुन सक्छ, तपाईले उपयुक्त प्रविधिको प्रयोग गर्दै सुनिश्चित गर्न उचित प्रशिक्षण चाहिन्छ, यो प्रशिक्षण बिना मापन प्रदर्शन गर्दा तपाइँले देख्न सक्ने भिन्नतालाई वर्णन गर्न सक्छ। ड्रगस्टोर मिसिनहरु - तपाईलाई कुर्सीमा बस्न आवश्यक छ र तपाईंको हातले कफ मार्फत राख्नु आवश्यक छ - खराब गरीबयुक्त र निष्पक्ष गलत हुनका लागि कुख्यात छन्।
गलत पाठहरू रोक्नको लागि, तपाईंको घरको रक्तचाप मनिटर रीडिंगमा ल्याउन सर्वोत्तम हो र तिनीहरूलाई तपाईंको डाक्टरको कार्यालयमा पढाइको तुलना गर्नुहोस्।
वैकल्पिक रूपमा, केहि डाक्टरहरुले एम्बुलियरिङ् र रक्तचाप को निगरानी गर्ने सुझाव दिन्छन् जसमा उपकरण मा एक व्यक्ति द्वारा पहनाएको छ। यन्त्रहरूले एक-दुई दिनको अवधिमा हरेक 15 देखि 20 मिनेटको रक्तचापको उपाय र रातमा हरेक 30 देखि 60 मिनेट सम्मको मापदण्ड गर्छ। यो अधिक महंगा छ र सधैं उपलब्ध छैन, त्यसैले स्वयं रेकर्ड गरिएको घर रक्तचापको माप एक उचित विकल्प हो।
एक अस्थिर रक्तचापको कारण के हो?
विशेषज्ञहरूले अन्वेषण गरिरहेका छन् किन रगतको दौरा भ्रमणको लागि रक्तचाप चर छ। यो हुन सक्छ कि रक्त रक्तचाप उतारने वाला मान्छे एक अंतर्निहित रगत को पोत समस्या छ र उनको चर रीडिंग मा मार्कर को रूप मा सेवा गर्दछ या सुराग गर्दछ कि उनि दिल को दौरा या स्ट्रोक को उच्च जोखिम मा हो।
धेरै नराम्रो कुरा हो, रक्तचाप लाई उल्टाउने एक फ्चोक्रोमोकोटोमाको कारण हुन सक्छ - एक प्रायः एड्रेनालियल ग्रंथिमा बिनाइन ट्यूमर। यो दुर्लभ घटना हो।
सेतो कोट हाइपरटेन्सन र मास्क गरिएको हाइपरटेन्सन
यसलाई दुई कोणबाट उल्टाउने रक्तचापलाई सेतो कोट हाइपरटेन्सन र मास्क गरिएको हाइपरटेन्सन भनिन्छ।
घटनामा सेतो कोट उच्च रक्तचापमा , व्यक्तिको रक्तचापलाई डाक्टरको कार्यालयमा "उच्च" मानिन्छ, तर जब घरमै सामान्य हुन्छ। यो उच्च रक्तचाप डाक्टरको अफिसमा तनावको कारणलाई दिइएको छ, यसकारण एक नर्स प्रायः एक व्यक्तिको लागि पढ्ने अघि पाँच मिनेटको लागि सान्त्वनासाथ आरामको लागि पर्खनेछ। यसको अतिरिक्त, यो पनि सिफारिस गरिएको छ कि दुई रक्तचाप पढ्ने 5 मिलीग्राम भन्दा बढी फरक छ भने पढ्न र दोहोर्याइन्छ।
मास्क गरिएको उच्च रक्तचाप विपरीत छ र तब हुन्छ जब डाक्टरले रगतको दबाबलाई सामान्य बनाउँछ तर बाहिरको डाक्टरको अफिस पढ्न उच्च हुन्छ।
यी मुद्दाहरू क्रमबद्ध गर्न, एक डाक्टरले गृह निगरानी वा एम्बुलियरिङ् रक्तचाप निगरानीको सिफारिस गर्न सक्छ। गृह निगरानीको लागि पनि सिफारिश गर्न सकिन्छ:
- दबाइहरु बढावा दिन निरन्तर उच्च रक्तचाप पढ्ने
- उच्च रक्तचापको औषधि लिँदा कम रक्तचाप पढ्ने
के तपाईं उच्च रक्तचाप छ?
यदि तपाईलाई केहि उच्च रक्तचाप सामान्य पाठसँग पढ्नको लागि पढ्दछ भने, यो तपाईंको हाइपरटेन्सन सम्भव छ तर यसलाई निदान गरिएको छैन। विशेषज्ञहरु को थाहा छैन कि प्राथमिक हाइपरटेन्सन कसरि विकसित हुन्छ, तर यो एक व्यक्ति को जीन र उनको पर्यावरण को बीच जटिल बातचीत को लागी मानिन्छ कि उनको हृदय र गुर्दे को क्रिया को प्रभावित गर्दछ।
यो भनिएको छ, स्पष्ट जोखिम कारकहरू वा कारकहरू छन् जसले हाईपरटेन्सनको विकास गर्ने व्यक्तिको मौका बढाउँछ:
- उमेर (हाइपरटेन्सन को विकास को संभावना पुरानो तपाईं प्राप्त गर्दछ)
- पारिवारिक इतिहास
- मोटोपना
- उच्च सोडियम आहार
- सान्दर्भिक जीवन शैली
- अत्यधिक शराबको सेवन
- अन्य चिकित्सा समस्याहरू जस्तै मधुमेह वा उच्च कोलेस्ट्रॉल हुन
माध्यमिक उच्च रक्तचाप हुन सक्छ, पनि। माध्यमिक उच्च रक्तचाप भनेको व्यक्तिको उच्च रक्तचाप शरीरमा अर्को समस्याबाट वा औषधि लिनको लागी विकास हुन्छ। दोस्रो उच्च रक्तचापको उदाहरणहरू समावेश छन्:
- Obstructive sleep apnea
- औषधि प्रयोग (उदाहरणार्थ, NSAIDs र केहि एंटीडिस्प्रेन्टेंट्स)
- निश्चित उत्थान र हार्मोन विकारहरू (उदाहरणको लागि, हाइपरथराइडाइम )
बाट एक शब्द
यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ कि मापन सटीक छन् र रक्तचाप झन्झट भए तापनि तपाईं आराम भएमा, राम्रो तरिकाले आराम गर्नुहुँदा, र परिवर्तनका लागि खाता बनाउन सक्ने कुनै कारण छैन, एक डाक्टर हेर्नुहोस्। सुसमाचार यो हो कि उचित निगरानी, स्वस्थ जीवनशैली आदत, र दबाइहरु (आवश्यक छ भने), तपाईं आफ्नो हृदय स्वास्थ्य मा नियन्त्रण प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
> स्रोतहरु:
> बासिले जे, ब्लक एम जे। वयस्कहरूमा हाइपरटेन्सनको अवलोकन। यसमा: अपटोडो, बेकिस जीएल, कपलन एनएम (एड्स), अपटोडो, वाल्टलम, एमए।
> Muntner पी et al। रक्तचाप र कोरोनरी हार्ट रोग, स्ट्रोक, हृदय विफलता, र मृत्युदण्डको विस्ट-देखि-यात्रा चरम: एक कोहोर्ट अध्ययन। Ann Intern Med । 2015 सेप्टेम्बर 1; 163 (5): 32 9-38।
> नागाई एम, हाउसोड एस, इशिकावा जे, शिमडा के, कियोर के.जी.-बाट-भ्रमणका लागि रक्तचाप परिवर्तनहरू: नयाँ आन्तरिक डिस्टर्मिनरहरू कार्डियोवास्कुलर रोगको उच्च जोखिममा ठूलो मात्रामा कार्टोड धैर्य उपाय। J Am Soc Hypertens । 2011 मई-जुन; 5 (3): 184- 9 2।
> वांग जे, शि X, मा सी, एट अल। भ्रमण-भ्रमण-भ्रमणका लागि रक्तचाप वेरिएबल सबै-कारण मृत्युदण्ड र हृदय रोगको लागि जोखिम कारक हो। हाइपरटेन्सनको जर्नल । 2017; 35 (1): 10-17। doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159।