टखने दुखाइ एक धेरै सामान्य उजुरी हो जुन धेरै फरक कारणहरू छन्। डाक्टर - जस्तै पोड्रिस्ट्रिस्ट वा एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ जस्तै यो महत्त्वपूर्ण निदान र उपयुक्त उपचार योजना प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ एंकले दुखाइको केहि सम्भाव्य कारणहरू छन्।
गठिया
गठियामा अन्य रोगहरूमा भन्दा गठित हुने सम्भावना कम हुन्छ, तर यसले टखने दुखाइको कारण हुन सक्छ।
टखने कार्टिलाजले लुगा लगाउन सक्छ र प्राय: कष्टदायक हुन्छ। रोगाणु गठियाहरू रोगीहरूमा सबै भन्दा साधारण छ जसमा गठित गठिया छ वा रोगीहरू जसमा टखने संयुक्तको अघिल्लो चोट भएको छ। Anterior प्रतिबन्ध संयुक्त को एक विशिष्ट क्षेत्र हो जुन हड्डी स्पुर गठन को परिणाम को रूप मा क्षतिग्रस्त हुन्छ।
टखने Sprains
टखने स्प्रिनहरूले टखल वरिपरि लागी घिमिरेलाई चोट पुर्याउँछ। Sprains ले महत्त्वपूर्ण टुल दुखाइको कारण हुन सक्छ, साथै सुँगुर र एक भावना जो संयुक्त हुन सक्दछ। एक उच्च टखने स्प्रेन एक विशिष्ट प्रकार को लिग्नर चोट टखने को छ। एक उच्च टखने स्प्रेन मा, संयुक्त शीर्ष मा लेगामेंट्स घायल हो। एक उच्च टखने स्प्रेन को लागी उपचार एक सामान्य टखने स्प्रेन देखि फरक छ।
Tendonitis
टुन्डोनाइटिस संयुक्त र कारण टखने दुखाइको वरिपरि कुनै पनि टर्नमा हुन सक्छ। टन्डनाइटिस तब हुन्छ जब मलहरू, मांसपेशीहरू हड्डीमा संलग्न हुन्छन्, चिल्लो र घुमाउन सकिन्छ। Posterior tibial tendonitis संयुक्त भित्र को भित्र मा टखने दुखाइ को कारण बनता छ र, यदि छोड दिए छ, महत्वपूर्ण हिड समस्याओं को कारण हुन सक्छ।
Achilles tendonitis संयुक्त को पछि मा टखने दुखाइ को कारण बनता छ। यो टखने संयुक्त को आसपास को टाउनाइटिस को सबै भन्दा साधारण प्रकार हो।
टखने भंग
एक पोल फ्र्रेक्चर एक सामान्य प्रकारको टूटी हड्डी हो। त्यहाँ विभिन्न प्रकारका टखने भट्टेहरू छन् र यीमध्ये प्रत्येकलाई व्यक्तिगत रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ। केहि एंकल भंग्राहरू स्प्रेन्स जस्तो व्यवहार गर्न सकिन्छ, जबकि अन्य सर्जरीको आवश्यकता पर्दछ।
कार्टिलाइज हानि
एंकले संयुक्त को कार्टिलेजले चोट पुर्याउन सम्वेदनशील छ भने तपाईले टखने स्प्रे, फ्रिज, वा अर्को प्रकारको ट्युमेटिक चोटलाई निरन्तरता दिनुहुन्छ। कार्टिलाज चोटहरूले सीमित क्षेत्रको क्षतिबाट अधिक व्यापक एंकल गठियामा स्पेक्ट्रम चलाउन सक्छ।
गाउट
गाउ टंकको दुखाइको असामान्य कारण हो। तथापि, रोगीहरूमा जो गठितको निदान छ, यसलाई नयाँ टेलिकमको दुखाइको रूपमा मान्न सकिन्छ।
लक्षणहरू
यदि तपाईं आफ्नो लक्षणहरूको कारणलाई अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, वा तपाईं आफ्नो अवस्थाको लागि विशेष उपचार सिफारिसहरू थाहा छैन, चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। टखने दुखाइको उपचार तपाईको समस्याको विशिष्ट कारणमा निर्देशित हुनुपर्छ। डाक्टरले देख्न सक्ने केही संकेतहरू समावेश छन्:
- प्रभावित पक्षमा आरामसाथ हिँड्न असमर्थता
- चोट जसले संयुक्त वरिपरि विकृतिको कारण बनाउँछ
- टखने दुखाइ जुन रातमा हुन्छ वा आराम हुन्छ
- धुलो दुखाइ जुन केही दिनभन्दा बढी रहन्छ
- टखल झुन्ड्याउन असक्षम
- संयुक्त वा ब्वाफ क्षेत्र को सुँगुर
- एक संक्रमण को लक्षण, बुखार, लाडो, र / वा तातो छाला सहित
- कुनै अन्य असामान्य लक्षणहरू
उपचार अवलोकन
उपचार पूर्णतया समस्याको कारणमा निर्भर गर्दछ। यसकारण, महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ उपचार सुरु गर्नु अघि तपाईका लक्षणहरूको कारण बुझ्नुहुन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो निदान को बारे मा अनिश्चित हुनुहुन्छ वा तपाईंको हालत को गंभीरता को, कुनै पनि उपचार योजना को शुरुवात गर्नु अघि चिकित्सा सल्लाह खोज्नुहोस। टंकका दर्दका लागि केही सामान्य उपचार यहाँ सूचीबद्ध गरिएको छ। यी सबै उपचार प्रत्येक शर्तको लागि उपयुक्त छैन, तर तिनीहरू तपाईंको स्थितिमा सहयोगी हुन सक्छन्।
Conservative
- बाकी: प्रायः सबै भन्दा सामान्य अवस्थाका लागि उपचारको लागि टखने दुखाइको कारणले मात्र संयुक्त रुपमा आराम गर्छ र तीव्र सूजनले सब्सक्राइब गर्न अनुमति दिन्छ। प्रायः यो टेलिकमको दुखाइको लागि मात्र एक मात्र कदम हो। यदि लक्षणहरू गम्भीर हुन्छन् भने कुखुराहरू सहयोगी हुन सक्छन्।
- धिक्कार: संयुक्त माथीको मांसपेशिहरु, tendons, र ligaments को खींचने को टखने दुखाइ को केहि कारणहरु संग मदद गर्न सक्छन्। एक राम्रो दिनचर्या स्थापना गरिनु पर्छ।
- बर्फ र हीट अनुप्रयोग: आइस प्याक र हीटिंग पैडहरू टाँस्ने दुखाइको लागि सबैभन्दा सामान्य उपचार हो। त्यसैले कुन को प्रयोग गर्न को लागी सही एक हो: बर्फ वा गर्मी ? र बर्फ वा गर्मी उपचार कति लामो हुनु पर्छ?
- जूता परिमार्जन, आर्थोटिक्स, र ब्रेसेस: चोट, फुटनोट परिमार्जन, ब्रेसिज, वा ओर्थ्टिक्सको प्रकारमा सम्भावना सबै सम्भावित सहयोगी हुन सक्छ। विशिष्ट चोट र त्यसको कारणले यो किसिमको उपयोगी हुन सक्छ निर्धारण गर्नेछ।
मध्यम
- शारीरिक थेरेपी: शारीरिक थेरेपी लगभग आर्थोपेडिक अवस्थाको उपचारको एक महत्त्वपूर्ण पक्ष हो। शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई वृद्धि बढाउन, गतिशीलता प्राप्त गर्न, र गतिविधिको पूर्व-चोटको स्तरमा फर्कन मद्दत गर्न विभिन्न परिमार्जनहरू प्रयोग गर्दछ।
- एन्टी-इन्सुलेमेन्ट्री औषधि: एनसिनेडीइडल विरोधी एसिमेन्ट्री औषधि, जुन सामान्यतया NSAIDs को रूपमा पठाइन्छ, केहि भन्दा बढी निर्धारित औषधिहरू छन्, विशेष गरी रोगीहरूको लागि जो गठिया र टेलिनाइटिस जस्ता समस्याहरूको कारण हो।
थप आक्रामक
- Cortisone इंजेक्शन : Cortisone एक शक्तिशाली दबाइ हो जुन सूजन को उपचार गर्दछ, र सूजन एखल दुखाइ संग रोगहरुमा एक सामान्य समस्या हो। तपाईंको डाक्टरको साथ तपाईंको अवस्थाको लागि कोर्टिसोन इंजेक्शनको सम्भावित फाइदाहरू छलफल गर्नुहोस्।
- आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी : आर्थरोस्कोप टंक सर्जरी केहि प्रकार को टखने दुखाइ को लागि उपचार विकल्प हुन सक्छ। आर्थरोस्कोप सर्जरी एक प्रक्रिया हो जुन संयुक्त भित्र एक सानो क्यामेरा घुसाउँदछ। अरू साना इन्जिनहरूको माध्यमबाट, क्षतिग्रस्त ढाँचाहरू सुधार गर्न वा मेटाउन उपकरणहरू सम्मिलित गर्न सकिन्छ।