ट्राफलाको बारेमा तपाईलाई थाहा छ

आयुर्वेद (भारतको परम्परागत औषधि) मा टाउको-टु-टुलाई राम्रो बनाउन को लागी लामो समय सम्म प्रयोग गरिएको छ, त्रिफला अब विभिन्न स्थितीहरु को लागी एक प्राकृतिक समाधानको रूपमा चिनिन्छ। तीन फलहरु को एक मिश्रण, ट्रफीमा एलाला ( एम्बब्लिका officinalis ), myrobalan ( टर्मिनलिया chebula ), र belleric myrobalan ( टर्मिनलिया बेलारिका )।

ट्रफीका लागि उपयोग गर्दछ

त्रिफाला पाउडर, रस र ट्याबलेटमा उपलब्ध छ।

ट्रफीमा समावेश भएको तेल कहिलेकाहीँ खोप र कपालमा शीर्ष रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

समर्थकहरूको अनुसार, ट्रफीले लिगर र ग्ल्लाडडर प्रकार्यलाई सुधार गर्न, प्रतिरक्षा बढाउन, सहनशीलता बढाउन, र मिडिया र चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोम (आईबीएस) जस्ता पुरानो अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छ।

यद्यपि आयुर्वेदका केही चिकित्सकहरूले यो सुझाव दिन्छ कि ट्रफीले प्रणालीलाई सफा गर्न सक्दछ (आंशिक रूपले सज्जन उत्साहजनक रूपमा), त्यहाँ कुनै क्लिनिकल-परीक्षण आधारित आधार प्रमाण छैन कि सूत्रले डिस्क्स वा वजन घटाने पूरकको रूपमा कार्य गर्न सक्छ।

ट्रफीका फाइदाहरू

हजुरआमाले भनेकी थिइन्,

1) दन्त पलक र गिंगविइटिस

धेरै अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि ट्रिफला समावेश भएको मुखवाशले पलक को गठन र गिंगभाइटिसलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। 1 9 2016 मा जर्नल अफ द म्यानेजोलोजीमा प्रकाशित एक अध्ययनमा, उदाहरणका लागि, पुरानो जीइनेभाइटिस भएका व्यक्तिहरू ट्रफी मलवाश, एक मानक मुखवाश (क्लोरोहेक्सिड युक्त), वा 60 दिनको लागि दुई पटक दैनिक दोहोर्याउने ठाउँमा कुल्ला गर्न आग्रह गरियो।

जबकि सबै समूहमा मान्छे पलक, गिंगिइटिस र मौखिक ब्याक्टीरियामा कमी थियो, ती टेलिफाला प्रयोग गर्दा वा मानक मोबाईवाशले प्लेसबो मुनवाश प्रयोग गरेर भन्दा ठूलो कटौती गरेका थिए।

2) उच्च कोलेस्ट्रॉल

पशु अनुसन्धानमा, वैज्ञानिकहरूले देखेका छन् कि हर्बल मिश्रणले कोलेस्ट्रॉललाई जाँचमा राख्न मद्दत गर्दछ।

उदाहरणका लागि, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाएअनुसार जनावरहरूले उच्च तौल आहारमा ट्रफीमार्फत शरीरको वजन र शरीरको मोटा र कम कुल कोलेस्ट्रल, ट्रिग्लिसराइड्स र एलडीएल कोलेस्ट्रोलमा कमी ल्याएका थिए। ती व्यक्तिहरूको तुलनामा तिम्फाला दिइएको थिएन।

3) कब्ज

एकमल उत्साहित विचार, ट्रिफाला प्रायः पाचन स्वास्थ्य र कब्ज कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। अब सम्म, त्रिफला को लापरवाही प्रभाव को लागि वैज्ञानिक समर्थन को कमी छ।

4) क्यान्सर

जनावरहरूमा प्रारम्भिक अध्ययनमा, ट्रफीले क्यान्सर प्रभावहरू देखाएको छ। उदाहरणको लागि, 2008 मा प्रकाशित एक रिपोर्ट मा पाया छ कि चूहों को खिलाने को खिलाडियों को प्यान्रेreatic कैंसर को कोशिकाओं को विकास को समर्थन मा मदद। थप अध्ययन आवश्यक छ।

साइड इफेक्ट

केहि अवस्थामा, ट्रफीले जस्टिनटिस्टाइनलल साइड इफेक्टहरू जस्तै ग्यास, पेट दुखाइ र दस्तक ट्रिगर गर्न सक्छ।

सुरक्षाको लागि त्रिफला पूरक परीक्षण गरिएको छैन। यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि, आहारको पूरक ठूलो मात्रामा अनियमित हो भन्ने तथ्यले गर्दा, केहि ट्रफाला उत्पादनको सामग्रीले उत्पाद लेबलमा निर्दिष्ट गरेको कुरा फरक हुन सक्छ। केहि अवस्थामा, उत्पादनले खुराकहरू दिन सक्छ जुन प्रत्येक जडीबुटीको लागि निर्दिष्ट रकमको फरक हुन्छ।

अन्य अवस्थामा, उत्पादन अन्य पदार्थहरू जस्तै नेतृत्व र अन्य धातुहरू को लागी दूषित हुन सक्छ।

जब कुनै पनि आहार पूरक खरिद गर्दा उपभोक्ताहरूले यस्ता जोखिमहरूको सामना गर्दछन्, यी जोखिमहरू आयुर्वेदिक उत्पादनहरू खरीद गर्नमा फरक फरक परिमाणमा फरक मात्रामा हुन सक्छ।

यसको अतिरिक्त, गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, मातृ, बच्चाहरु, र जो कि चिकित्सा अवस्थाहरु संग छ या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ। यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाईंले ट्रफीको प्रयोगलाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग कुराकानी गर्नुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

> Gurjar S, Pal A S., Kapur S. Triphala and its constituents diet-insulated obesity with cheese in high-fat diet from visceral adiposity ameliorate। वैकल्पिक थेरे मेड। 2012 नोभेम्बर, 18 (6): 38-45।

> प्रैप आर आर, स्यूक डीके, मार्टीन्डी एसएस, सिंह एसपी, नागपाल क, नायिक एसबी। ट्रिफला, एक नयाँ हर्बल मुहारवाश Gingivitis को उपचार को लागि: एक Randomized नियंत्रित क्लिनिक परीक्षण। J Periodontol। 2016 नोभेम्बर, 87 (11): 1352-135 9।

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।