जब तपाईं पेप्टिक अल्सर (पेप्टिक अल्सर रोग) संग निदान गरिएको छ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एक उपचार योजना प्रदान गर्दछ जुन एंटीबायोटिक्स वा जीवनशैली परिमार्जन समावेश गर्दछ, वा दुवै। अधिकांश अवस्थामा, उचित उपचारको साथमा पेप्टिक अल्सरलाई निको पार्नेछ।
यस उपचारको बेला, कुनै चिकित्सकले तपाइँको चिकित्सकलाई वर्णन गर्न सक्दछन्, तपाइँ कसरी घटाउन सिक्नु चाहनुहुन्छ, र सम्भावनालाई रोक्न, लक्षणहरू पेप्टिक अल्सरले हुन सक्छ ।
यसमा केही जीवन शैली र आहार परिमार्जन समावेश छ।
आहार संशोधन
आहारको क्षेत्रमा, अतीतमा डाक्टरले मानिसहरूलाई अल्सरले मसालेदार, चिसो र अम्लीय खानेकुराबाट बच्नको लागि सल्लाह दिएका छन्। तथापि, यो देखाइएको छ कि अल्सरबाट बच्न वा बचाउनको लागि एक अँध्यारो आहार अपर्याप्त छ। यो मतलब छैन कि अल्सर पीडितहरूको लागि नराम्रो आहार खराब छ। वास्तवमा, यसले तिनीहरूलाई राम्रो महसुस गराउन सक्छ। केही मानिसहरू जो पेप्टिक अल्सरहरू छन् कुनै पनि समस्याको साथ जो पनि चाहन्छन् खान सक्छन्। धेरै अन्यका लागि, तथापि, केहि खाना खान्छ, जलन, अत्यधिक अम्ल उत्पादन, र ईर्ष्या उत्पन्न हुन सक्छ। तिनीहरूका लागि, तिनीहरू जान्नुपर्छ कि खानाहरू सुरक्षित छन्, र कुन खानेकुराहरू जोगिन्छन्। तिनीहरूले जान्नको लागि सामग्रीहरू कसरी तयार पार्ने सामग्रीहरूबाट बच्नको लागि तयार पार्नुका साथै उनीहरूको लक्षणहरूको भित्ता बढ्ने हुन्छ। निम्न सुझावहरू र स्रोतहरू मद्दत गर्न सक्छन्।
3 ठूलो भोजनको सट्टामा 6 सानो खाना खाओ।
यसले तपाईंको पेट धेरै पूर्ण हुनबाट राख्छ। यसले पेटस्ट दबाबलाई पनि कम गर्नेछ।
अर्को टिप बिस्तारै खानु पर्छ।
बेड जाने अघि कम्तिमा 2 घण्टाको लागि केहि पनि खान नदिनुहोस् वा पिउने नगर्नुहोस्।
यदि तपाईं नाप लिनुहुन्छ, कुर्सीमा सुत्न प्रयास गर्नुहोस्। पूर्ण पेट संग तल जाँदै पेट सामग्रीहरू निम्न esophageal स्प्रेनेटर (एलईएस) को विरुद्ध कठिन प्रेस गर्न सक्छ, प्रशस्त खाना को संभावनाहरु मा वृद्धि।
गुरुत्वाकर्षणमा पेटमा पेट र पेट अम्ल राख्न मद्दत गर्दछ।
अत्यधिक अम्ल उत्पादन वा ईर्ष्या ट्रिगर गर्ने खानाहरू नछोड्नुहोस्।
त्यहाँ धेरै खानेकुरा र पेय पदार्थहरू छन् जुन लक्षणहरू हुन सक्छ। सबै भन्दा साधारण खानेकुराहरू बुझ्नबाट बच्नको लागि , खानेकुराहरू प्रायः अल्सर पीडितहरूको समस्याको कारण हुनसक्दछ। तपाईं अल्सर पीडितहरूका लागि सिफारिस गरिएका खानाहरूको चार्ट पनि जाँच गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि कुन खाद्यहरूले तपाईंको लक्षणहरू ट्रिगर गर्दछ, एक हप्ताको लागि राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
शराबबाट बच्नुहोस्।
रक्सी पेटको एसिडको उत्पादन बढ्छ, जुन अल्सर चिन्ताजनक हुन्छ र लक्षणहरू बिग्रन्छ। रक्सी पनि कम esophageal sphincter (एलईएस) आराम गर्दछ, पेट सामग्री को refophux बैक अप अपोफैस मा अनुमति दि्छ। यदि तपाईं अझै पनि शराब उपभोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, जब तपाईं ईर्ष्याबाट पीडित हुँदा रक्सीको खपत गर्ने कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।
जीवन शैली परिमार्जनहरू
धूम्रपान नगर्नुहोस्।
धूम्रपान पेट पेट अम्ल उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ। यसले अल्सरको उपचारलाई पनि ढिलाइ गर्न सक्छ, र अल्सरको पुनरावृत्तिसँग जोडिएको छ। यदि तपाईं ईर्ष्याबाट पीडित भने धूम्रपान रोक्न राम्रो छ अन्य कारणहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
आराम गर्नुहोस्।
धेरै मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि तनाव अल्सरको कारण हो। जबकि सांसद रोगी रोगीहरु मा एक साँसिंग मिसिन मा हो भने तथाकथित "तनाव अल्सरेशन" को जोखिम मा हो "काम मा दैनिक तनाव या पेप्टिक अल्सर को कारण देखिदैन।
तथापि, जब तनाव सिधै अल्सरको विकासमा लिङ्क भएको छैन, यसले गर्दा व्यवहारका कारण हुन सक्छ जुन अल्सर लक्षणहरू ट्रिगर हुन सक्छ। तनाव कम गर्न यी आरामको सुझावहरू पालन गर्नुहोस्, र यसैले तनाव-सम्बन्धी ईश्वरलाई कम सम्भव बनाउनुपर्दछ।
केहि ओभर-द-क्यान्सर दुख्ने रोगबाट बचाउने
एस्पिरिन र एनएसएएडीएस (इब्युप्रोफन र एलेन जस्ता गैर-स्टेरॉयड एसिमेन्ट्री ड्रग्स) को प्रयोग गर्दा तपाईले पहिले नै अल्सर छ भने अल्सर वा अलि लक्षणहरू हुन सक्छ। यदि तपाइँ यी औषधिहरू लिन आवश्यक छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पेटको रक्षा गर्न अर्को औषधिको विवरण दिन सक्छ।