शारीरिक थेरेपी मा म्यानुअल गर्भाशय कर्षण

ह्यान्ड्स-द नेक दुखाइको उपचार

गर्दनको दुखाइको उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँको गर्दनको दुखाइ घटाउन र तपाईंको गतिशीलतामा सुधार गर्न मैनुअल गर्भाशय कर्षण भनिन्छ एक प्रविधिको प्रयोग गर्न सक्छ।

यदि तपाईं गहिरो दुखाइ हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एक चिकित्सकीय चिकित्सकलाई बुझ्न मद्दत पुर्याउनको लागि दुखाइ घटाउन र गति र समग्र प्रकार्यको गर्दन दायरामा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको साथमा एक उपचार कार्यक्रम निर्दिष्ट गर्न तपाईंसँग काम गर्नेछ।

उनले आफ्नो उपचार कम गर्न र आफ्नो गर्दनको दुखाइ सुधार्न विभिन्न उपचार र परिमार्जनहरू प्रयोग गर्न सक्दछन्।

गर्भाशय कर्षण एक उपचार हो जुन तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँको घाँटी दुखाइको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। गर्भाशय कर्षणले तपाईंको गर्दनमा हड्डिहरु, डिस्कहरू र जुत्ताहरू अलग गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तंत्रिकाको दबावलाई लिन सक्छ र आराम र सजिलै आफ्नो गर्दन मांसपेशिहरु लाई विस्तार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको गर्दनमा कर्षण बल प्रदान गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले मेकेनिकल कर्षण एकाइ प्रयोग गर्न सक्छ, वा एक भन्दा बढी ढोकाको उपकरणलाई कर्षण प्रदान गर्न सकिन्छ।

म्यानुअल गर्भाशय कर्षण तपाईंको गर्दनमा कर्षण प्रदान गर्ने अर्को तरिका हो। यस प्रविधिमा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले आफ्नै हातको प्रयोगलाई मैन्युअल रूपले तपाइँको गर्दनमा टाँस्न र कर्षण बल प्रदान गर्दछ।

म्यानुअल ग्रीवा कर्षण को लाभ

तपाईंको गर्दनमा हड्डियों र जोड़हरू अलग गर्न एक तरिकाको रूपमा मैनुअल गर्भाको प्रयोग गर्न थुप्रै फाइदाहरू छन्।

यसमा समावेश छ:

• तपाईंको लक्षण प्रतिक्रियाको आधारमा बल परिवर्तन गर्न सजिलो
• कर्षण प्रदान गर्दा तपाईंको घाँटीको कोण समायोजन गर्न सजिलो
• कर्षण प्रदान गर्दा स्पाइनल मोबिलाइजेशन प्रदान गर्न सजिलो

म्यानुअल ट्रेक्शन प्रविधि

जब तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको घाँटीको दुखाइको उपचार गर्न म्यानुअल गर्भको कर्षण लागू गर्ने निर्णय गर्दछ भने, उसले तपाईंलाई प्रक्रियाको व्याख्या गर्नु पर्छ ताकि तपाईलाई के आशा गर्न जान्दछ।

यदि तपाइँसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, तपाईंले आफ्नो भौतिक चिकित्सकलाई सोध्नु अघि गर्नु पर्छ।

म्यानुअल गर्भाशय कर्षण तपाइँको गर्दनमा लागू हुन्छ जब तपाईं आफ्नो पछाडि तल झल्काउनु भएको छ। तपाईंले उपचारको तालिकामा आरामपूर्वक आराम गर्नुपर्छ, र तपाईंको टाउको तालिकाको एक पङ्क्ति नजिक हुनुपर्छ। त्यसपछि तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले एकै साथ तपाईंको गर्दनको पछाडिको पछाडि पछाडि राख्नेछ। तपाईंले आफ्नो खोपडीको आधारको नजिकै तपाईको चिकित्सकको हात महसुस गर्नुपर्छ।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सक त्यसपछि त्यसपछि उसको र अर्को हात तपाईंको चिनको तल प्याला गर्नेछ। यसले तपाईंको चिकित्सकलाई तपाईंको टाउको र गर्दनको स्थितिमा राम्रो नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसपछि तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले पछाडि पछाडी पछाडि पछाडि पछाडि कर्षण बललाई तपाइँको गर्दनमा प्रदान गर्नेछ। खींच्न कुनै बलियो टगिंग छैन। एक ढिलो र क्रमिक कर्षण बल लागू गरिएको छ र 5-10 सेकेण्डका लागि राखिएको छ, र त्यसपछि कर्षण बिस्तारै रिलीज गरिएको छ।

तपाईंले आफ्नो शारीरिक चिकित्सकलाई आफ्नो लक्षणको बारेमा प्रश्न सोध्नु पर्दछ जब कर्षणलाई तपाईंको गर्दनमा प्रदान गर्दछ। यदि कर्षण प्राप्त गर्दा तपाईंको दुखाइ कम हुन्छ, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले सम्भवतः ढिलो, लयिकिक तपाईंको गर्दनमा पुर्याउँछ।

यदि तपाईंको लक्षणहरू बदलिँदैन भने, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको गर्दनमा केही गन्ती बढाएर वा कम गरेर कर्षणको टुलमा थोडा परिवर्तन गर्न सक्दछ।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई के भन्नुहुन्छ कि तपाईले कस्तो महसुस गर्नुभयो जब उनले उपचारको लाभलाई अधिकतम गर्न मैनुअल गर्भाशय कर्षण लागू गर्दै।

कर्षण कस्तो लाग्छ?

जब तपाईं कुनै पनि प्रकार को गर्भाशय कर्षण प्राप्त गर्छन, त तपाईं आफ्नो गर्दन मा एक सरल खींच संवेदना महसूस गर्नु पर्छ। त्यहाँ कुनै दुखाइ हुँदैन, र केवल एक हल्का तनाव महसुस गर्नुपर्छ। यदि तपाईं दुखाइ वा असुविधा महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई सूचित गर्नुहोस्। उनले आफ्नो सान्त्वना सुधार्न वा आफ्नो दुखाइ कम गर्न कर्षण परिमार्जन गर्न सक्दछन्। यदि दुखाइ जारी छ भने, कर्षण रोक्न र वैकल्पिक उपचारको प्रयोग गर्नु पर्छ।

यदि तपाईं मैनुअल गर्भाशय कर्षणबाट लाभ उठाउनुहुन्छ भने, तपाईंको भौतिक चिकित्सक तपाईले नियमित रूपमा घरमा कर्षण जारी राख्न सक्नुहुनेछ। यो एक ओभर-डे-कर्षण यन्त्र खरिद गर्न सकिन्छ, वा तपाईं गृह मेकानिकल ईकाई खरीद गर्न वा भाडामा राख्न चाहानुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको विशेष आवश्यकताहरू फिट गर्नको लागि उत्तम यन्त्रमा सिफारिसहरू गर्न सक्छ।

याद गर्नुहोस् कि गर्दनको दर्दको लागि सबैभन्दा सफल शारीरिक थेरेपी प्रोग्राम सक्रिय अभ्यास र पोष्टिक सुधार समावेश छ । निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँलाई आफ्नो विशिष्ट अवस्थालाई मद्दत गर्न व्यायाम गर्दैछ।

गर्भाशय कर्षण को प्रयोग गर्न को लागि अलग हड्डिहरु र आफ्नो गर्दन मा संयुक्त सतहहरु को मदद को लागि रीढ़ीय नसों मा दबाव मा कमी र गर्दन को दर्द को कम गर्न को लागि। म्यानुअल गर्भाशय कर्षण एक उपचार हो जुन तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको गर्दनको दुखाइ नियन्त्रण गर्न प्रयोग गर्दछ र तपाईलाई छिट्टै तपाईंको सामान्य गतिविधि र प्रकार्यमा फर्कन मद्दत गर्दछ।

> स्रोत:

> प्रेन्टिस, डब्ल्यू (1 99 8)। सहयोगी स्वास्थ्य पेशेवरहरुको लागि चिकित्सीय परिमार्जन। न्यू यर्क: म्याकग्रे-हिल।