पछ्याउने हेरचाहको लागि ग्लुटेन-फ्रिबाट निस्कनु, यहाँ तपाईलाई थाहा छ के हो
जब तपाईंको बालबालिका वा किशोरीले सेलीक रोगको निदान गरिन्छ , तपाइँ विभिन्न प्रकारका भावनाहरू महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं राहत प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाईंले अन्ततः मेडिकल समस्या (र यो यो उपचार योग्य छ) बुझ्दछ, तपाईंको बच्चालाई "सामान्य" खाना अस्वीकार गरिनेछ र जीवनभरको ग्लुटेन-मुक्त आहार पालन गर्नु पर्दछ, र जटिल जीवनशैलीको कार्यान्वयनको सम्भावनामा खपत गर्नु पर्छ। ।
यी सबै भावना सामान्य बच्चाहरु लाई जटिल बनाइन्छ जटिल र जटिल रोग छ जो बच्चाहरु लाई बढि अधिक जटिल छ। तपाईं कठिन आहारसँग सामना गर्न आवश्यक छ, स्कूलको समस्याहरू र पछ्याउने हेरचाह प्रबन्ध गर्न आवश्यक छ, र निश्चित हुनुहोस् कि जब तपाईं नजिक हुनुहुन्न भने तपाईंको बच्चाले के खाने कुरा बुझ्दछ।
तर त्यहाँ सुसमाचार पनि छ: तपाईले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाईंको बच्चाले राम्रो महसुस गर्छ, अधिक ऊर्जा छ, र अब उनीहरु लाई निदान गरिएको छिटो बढ्छ। र आहार प्रबन्धा अन्ततः तपाईंको बालबालिकाको लागि सशक्तिकरण हुन सक्दछ जब उनी सामाजिक परिस्थितिहरू नेभिगेट गर्न सिक्छन्।
यहाँ तपाईलाई तपाईको बच्चाको सेलीक रोग निदानको सामना गर्न जान्नु आवश्यक छ, ग्लुटेन फ्री आहार लागू गर्न आवश्यक आवश्यक अनुगमन हेरविचार गर्न।
घरमा ग्लुटेन-फ्रि खाने
यद्यपि विकासमा थुप्रै औषधिहरू छन्, त्यहाँ सेलीक रोगको लागि एक मात्र उपचार हो: एक आक्रामक ल्लन-मुक्त आहार। एकपटक तपाईंको बच्चाले celiac संग निदान गरिसकेपछि, उनलाई ग्लुटेन-फ्रिज गर्न आवश्यक पर्दछ।
ग्लुटेन-मुक्त आहार जटिल छ, र गल्ती गर्न सजिलो छ, विशेष गरी सुरुमा। शिकागो मेडिकल विश्वविद्यालयको बालबालिकाको सहायक प्रोफेसर हिलरी जेरिहो एमडीले ग्लुटेन-फ्रि आहारलाई परिवारलाई बुझ्न र लागू गर्न मद्दत पुर्याउने सल्लाह दिन्छ कि उनीहरूले पोषण विशेषज्ञसँग कुराकानी गर्दछन् जुन आहारमा विशेषज्ञ हो।
डा। जेरिकोले उनको सीलीक रोग र उनका परिवारहरूलाई पोषण विशेषज्ञलाई बुझाउँछ, र मानिन्छ कि यसले महत्त्वपूर्ण मद्दत गर्दछ।
केहि परिवारहरू - विशेष गरी ती व्यक्ति जसले एक भन्दा धेरै परिवारको सदस्यलाई निदान गरे - सम्पूर्ण भान्सा र घर बनाउन नबिर्सने निर्णय गरे। डा। जेरिको भन्छिन् कि मद्दत गर्न सक्छ, तर सधैँ आवश्यक छैन: "केवल आहारलाई गम्भीर रूपमा लिनु र भान्सामा सबै चीज गर्नु आवश्यक छ, बच्चाले यो एक वास्तविक अवस्था जान्दछ।"
यदि आमाबाबुले निर्णय गर्दछन् कि सम्पूर्ण घरलाई ग्लुटेन-मुक्त गर्न आवश्यक छैन, उनीहरूलाई ठाँउको नियमहरू राख्न आवश्यक पर्दछ सबैले पाईलो रोगको साथ व्यक्तिलाई लुगा खानुपर्छ कि एक भान्सा साझा गर्न अनुमति दिनुपर्छ। यसले दुवै पक्षहरूमा सम्झौता आवश्यक पर्नेछ। यसको अतिरिक्त, एक सेलीक बच्चा को लागि खाना पकाने हेरविचारकर्ताहरु को आवश्यकता छ कि उनि समर्पित ग्लुटेन मुक्त बर्तन र कलम को उपयोग गर्न को लागि सुनिश्चित गर्नुहोस, र भान्सा मा ग्लुटन क्रस-प्रदूषण को बिरुद्ध सावधान रहन को आवश्यकता हो।
विद्यालय र सामाजिक घटनाक्रम
शिलाक रोग संग बच्चाहरु र किशोरहरु लाई स्कूल मा र सामाजिक घटनाहरु मा मुद्दों को सामना गर्दछ । धेरै स्कूलहरू - विशेष गरी प्राथमिक विद्यालयहरू - खाना-आधारित उत्सव मनाउनुहोस्, र बालबालिकाहरूको पक्षमा अविवाहित रूपमा जन्मदिन के केक वा अन्य ग्लुटेन-य व्यवहार गर्दछ।
यस उमेरमा बच्चाहरू फिट गर्न चाहन्छन्, बाहिर रहँदैन-तर तिनीहरूका साथीहरूको तुलनामा फरक आहारमा उनीहरूले ठूलो मार्गमा टाढै बस्छन्, डा। येरिहो भन्छन्।
"यो केटाकेटीका लागि धेरै गाह्रो र दु: ख हुन सक्छ - तिनीहरू एक बाहिर हुदैनन्," तिनी भन्छन्।
यदि तपाईंको विद्यालयमा एक विद्यालय नर्स वा पोषण विशेषज्ञ छ जो तपाईंको साथ काम गर्न इच्छुक छ, यो तपाइँको क्रिलिक बच्चाको लागि ग्लुटेन फ्रि स्कूल लंचको व्यवस्था गर्न सम्भव हुन सक्छ। पूर्ण लंचमा बाधा लगाउन सक्नु हुन्छ कि तपाइँ पूर्व-प्याकेज गरिएका ग्लुटेन-फ्रि नाश्ता क्याफेटरियामा उपलब्ध गराउन सक्नुहुनेछ। यसको अर्थ भनेको तपाईले धेरै महसुस गर्न सक्नुहुनेछ-सेलीक बच्चाको लागि स्कूल कैफेरेरिया लाइनमा केहि आदेश गर्न सक्षम हुन सक्दछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी साना छोराछोरीका लागि, आमाबाबुले एक उपचार प्रदान गर्नका लागि तिनीहरूले सामाजिक कार्यक्रममा आनन्द उठाउन सक्छन् - उदाहरणका लागि, केक वा एक कपको टुक्रा तिनीहरूले मित्रको जन्मदिनको पार्टीमा वा स्कूल उत्सवमा खाना खान सक्छन्।
समय भएको आमाबाबुको लागि, एक उपचार को आपूर्ति जो धेरै जस्तो देखिन्छ जस्तो कि अन्य बच्चाहरु सम्भव छ खाएमा वास्तव मा एक सेलीक बच्चाहरु लाई महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यसले मेजबान सेवा गर्ने के हो भनेर अगाडि कल गर्न समावेश गर्दछ, र त्यसपछि नक्कल गर्ने।
किशोरहरूको लागि, यसले उनीहरूलाई सुरक्षित ब्राजिलको भोजन सिकाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ जुन तिनीहरू हिँड्न सक्दछ, जस्तै ग्लुटेन-मुक्त चिप्स र अन्य नास्ताहरू। यसको अतिरिक्त, वृद्ध किशोरहरुको लागि, फास्ट फूड रेस्टुरेन्टहरू पत्ता लगाउँदछ जहाँ उनीहरूले खानेकुरा लिन पाउने कुनै चीज पाउन सक्दछन् जब उनी सबै साथीहरू रोक्न र खानेकुरा पाउन चाहन्छन्।
साना सेलीक छोराछोरीको आमाबाबुलाई पनि थाहा छ कि केही कक्षाको शिल्प परियोजनाहरू आटा प्रयोग गर्छन् (हवाईमा फलामको कारण सेलीक रोगको रोगमा प्रतिक्रिया हुन सक्छ), र औंलान्ट र PlayDoh जस्ता केहि शिल्प आपूर्तिहरू गेहेल समावेश गर्दछ। तपाइँलाई सिफारिस गर्न वा विकल्पहरू आपूर्ति गर्न आवश्यक पर्दछ, वा तपाईको बालबालिका वा सम्पूर्ण कक्षाको लागि।
पछ्याउने हेरचाह
तपाईंको बच्चा वा किशोरले चिकित्सकबाट नियमित अनुवर्ती हेरविचार प्राप्त गर्नुपर्छ जुन सम्भावित रोगको सम्भावना छ, सम्भावित तपाइँको बाल रोग विशेषज्ञ चिकित्सक। यी अनुवर्ती अप्ठ्यारोहरू तपाईंलाई उठ्ने कुनै पनि समस्याहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ, जस्तै लिङ्ग लक्षणहरू।
Celiac रोग संग बच्चाहरु लाई पनि आवधिक रक्त परीक्षण प्राप्त गर्न को लागी चाहिए कि यदि उनि एक सख्त ग्लूटन मुक्त आहार पालन गर्दै छन् निर्धारित गर्न सक्छन्। यी परीक्षणहरूले सम्भवतः एउटा समस्या देखाउनेछ यदि तपाईंको बच्चाले आफ्नो आहारमा धेरै ग्लुटेन पाइरहेको छ, तर विशेषज्ञहरूले भन्न सक्छन् कि उनीहरूले सम्भावित मुद्दालाई स्पेस गर्न मद्दत गर्न सक्दछन्। तपाईंको बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोला कि त्यो कति पटक परीक्षण गर्नु पर्छ।
सेलिब्रेटी रोगको कारणले गर्दा विशेष पोषक कमजोरीहरूको खतरामा पर्दछ र पनि तौल वा कम वजन हुन सक्छ, विशेषज्ञहरूले पनि यो सुझाव दिन्छ कि डाक्टरहरूले प्रत्येक भ्रमणमा उचाई, वजन, र शरीरको मास इन्डेक्स (बीएमआई, जसले निर्धारण गर्नु मद्दत गर्दछ भने)।
साथै, विशेषज्ञहरूले सिफारिस गर्छन् कि सेलीक रोगको बच्चाहरू बहुव्यापी रूपमा लिन्छन्। Celiac रोगले धेरै महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूमा कमी ल्याउन सक्छ। यद्यपि यस अध्ययनमा कुनै अध्ययनहरू गरिसकेका छैनन् भने, विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि एक बहुविटामिनले पोषणका कमीहरू रोक्न मदत गर्न सक्छ।
चिकित्सा समस्याहरू
बच्चाहरू जसले पाईलो रोगको अनियमित गरेको छ भने उनीहरूलाई ऊर्जा छैन भने, र तिनीहरू आफ्ना साथीहरूको तुलनामा छोटो हुन सक्छ। एक पटक उनीहरूको निदान गरिन्छ र ग्लुटेन-मुक्त आहार पछ्याउन थालेपछि, यी समस्याहरू सम्भवतः आफैलाई उल्टाउँछन्-तपाईले पनि बलियो वृद्धिको अनुहार देख्न सक्नुहुनेछ।
यद्यपि, celiac रोग सहित केही व्यक्तिहरु - बच्चा र किशोर सहित - पाचन लक्षणहरूमा एक पटक उनीहरूको निदान गरिएको छ। केहि अवस्थामा, यी लक्षणहरू आहारमा लुकेको लुगाको कारण हो, तर अरूमा, उनीहरूले विभिन्न बिशेषताहरू जस्तै गस्ट्रोइसेफेजियल रिफ्लक्स रोग देखाउँछन् । तपाईंको बच्चाको डाक्टरले तपाईंलाई के गरिरहेको छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन सक्छ।
डा। जेरिकोले उनको जवान सेलीक रोगीहरूलाई चिन्ता र अवसादको लागि पनि हेर्छन्। Celiac रोग संग किशोरहरुमा अवसाद अधिक सामान्य छ , किनकी एक सख्त ग्लुटन मुक्त आहार पछि लक्षणहरु कम गर्न देखिन्छ। व्यवहारका मुद्दाहरु, जस्तै ध्यान घाटा-हाइपरैक्टिविटी विकार , पनि बढी सामान्य जस्तो देखिन्छ।
बच्चाहरु को खाने को बच्चाहरु लाई लडने
युवाहरू सामान्यतया सेलीक रोगबाट निको पार्छ, र धेरै राम्ररी काम गर्छ। यद्यपि, तपाईंको बच्चाले निको पार्ने छैन भने त्यो ग्लुटेन रहित आहार पछ्याउने छैन। जबकि बच्चाहरु र किशोरहरु को विशाल मात्रा मा आहार को पालन गर्दछ, केहि नहीं, डॉ। जेरिको भन्छन्।
डाक्टर येरिहो भन्छिन् कि सबै भन्दा सानो बच्चाहरु ग्लुटेन-मुक्त आहारमा स्विच गर्न सजिलो हो, किनकि उनीसँग ग्लुटेन युक्त खानाहरूसँग धेरै अनुभव छैन र उनीहरूको आहार नियन्त्रण गर्न सजिलो हुन सक्छ। आहार पालन गरे कि किशोरहरूलाई महत्त्वपूर्ण छ भन्दा बढी चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, र यो विशेष गरी समस्याहरु संग समस्याग्रस्त हुन सक्छ जुन ग्लुटन खाने बेलामा ध्यान दिन योग्य लक्षणहरू पाएनन् ।
एक बच्चा या एक किशोर को लागि असामान्य छैन जो पनि लक्षण छैन संग celiac रोग संग निदान गर्न को लागी एक करीबी रिश्तेदार - आमाबाबु या भाइबहिनी लक्षण छ र परीक्षण गरियो र त्यसपछि शर्त संग निदान डा। येरिहो भन्छन्। Celiac रोग परिवारमा चल्छ , र चिकित्सकीय दिशानिर्देशहरूले परीक्षण गर्नुभन्दा नजिकका आफन्तहरूको लागि कल गर्दछन् जब कसैले।
कुनै व्यक्ति जो सकारात्मक सेलीकिस रोग हो र रक्त परीक्षण र endoscopy परिणाम छ कि celiac-related ह्रास ग्लुटेन-मुक्त हुनु पर्छ भनेर बताउनुहुन्छ, उनी भन्छिन्, कि त्यो व्यक्ति लक्षण छैन भने। तर यदि क्लियेकसँग एक टेलिभिजन वा एक किशोरले ल्हाट खाएपछि लक्षणहरू पाउँदैनन्, उनी आहारमा रहन निकै कम हुन्छन्। "यो निरन्तर एक युद्ध हो," डा येरिहो भन्छन्।
उनले ग्लुटेन-मुक्त आहारको महत्त्वको वर्णन गर्न आफ्ना बिरामीहरूलाई धेरै व्याख्याहरू प्रयोग गर्दछ, र भन्छिन् कि आमाबाबुहरूले आफ्ना छोराछोरीसँग समान प्रकारको प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, पाईलो रोग भएका व्यक्तिहरू जसले आहार पालन गर्दैनन् भने हड्डी हानि र टूटे भएका हड्डिहरु को जोखिममा छन्, तिनी भन्छिन्: "म उनीसँग कुरा गर्छु कि कसैलाई कुनै खेल खेल्न चाहँदैनन् र अचानक कुनै कारणको लागि टाँस्ने बानी छैन। । "
डा। जेरिको पनि नोटिस गर्दछ कि एनीमिया - कमजोरी र लाइटहेडनेसनेस हुन सक्छ - जो रोगी रोग लाग्ने रोग हो तर ग्लुटेन-फ्रिक छैन। उनले अनिच्छा ट्वीन्स र किशोरीहरूलाई बताउँछन् कि उनीहरूको खेलमा प्रतिस्पर्धा गर्न वा उनीहरूको साथीहरूसँग अन्य गतिविधिहरूमा भाग लिन अति ऊर्जा नहुन सक्छ।
अन्तमा, उनी केटीहरूलाई बताउँछन् कि सेलीक रोगले भविष्यको प्रजनन क्षमतालाई हानि पुऱ्याउन सक्छ भने उनीहरूले आहारको पालना गर्दैनन्। "म उनीहरूलाई भन्छु कि एक दिन, सडकमा, उनी परिवारमा सुरू गर्न चाहन्छन्, र यदि तिनीहरू ग्लुटेन खानेकुरा जारी राख्छन् भने तिनीहरूसँग समस्या हुन सक्छ।"
सकारात्मक मनोवृत्ति बढाउने
आमाबाबुको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीज मध्ये एक कोसेलीक रोग संग बच्चाहरु लाई मद्दत गर्न को लागी बच्चाहरु को अवस्था को बारे मा राम्रो महसूस गर्न को प्रोत्साहित गर्न को लागी हो। "निराशाजनक शब्दहरू प्रयोग नगर्नुहोस्" डा। जेरिको भन्छन्। "यो बच्चाको 'विशेष खाना' लाई कल गर्नुहोस् र यसलाई सधैँ एकदम सकारात्मक स्पिन राख्नु कोसिस गर्नुहोस्। सँधै बच्चालाई विशेष महसुस गर्न निश्चित गर्नुहोस्।"
त्यस्ता घटनाहरूमा बच्चाले अरूलाई सेवा गर्न केहि गर्न सक्दैन, आमाबाबुलाई हातमा बराबर वा राम्रो विकल्प बनाउन पक्का पर्छ। यदि बहिनीहरू छन् जो ग्लुटेन-फ्रि होइनन् भने, त्यसपछि "सबैको आफ्नै विशेष उपचार छ," भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस् कि ग्लुटेन फ्रि बच्चाले उनको उपचारलाई गैर-ग्लुटेन-फ्रि भाइ भाइसँग साझेदारी गर्दैन।
स्कूलमा कक्षा कक्षामा साइलीक रोगको बारेमा सानो जानकारी एक लामो बाटो जान सक्छ। डा। जेरिकोले प्राथमिक विद्यालयका बच्चाहरूलाई सुझाव दिएका छन् कि उनीहरूले उनीहरूको कक्षाको अवस्था र ग्लुटेन-मुक्त आहारमा प्रस्तुति सिर्जना गर्छन्। उनीहरूले यसो भनेका अनुभवहरू पाएका छन्, र उनीहरूको सहपाठीबाट सहयोग र समझ देखेका छन्।
"कहिलेकाहीँ, मानिसहरू छुटकारा दिन्छन् र मजाका चीजहरू जुन तिनीहरूले बुझ्दैनन्," डा येरिहो भन्छन्। "धेरै जीवन भनेको बच्चाहरू के हो भनेर बुझ्दैनन्।" सिलीक रोग र ग्लुटेन फ्रि आहारमा सम्पूर्ण कक्षामा प्रस्तुत जानकारी बच्चाहरूलाई साम्राज्य दिन्छ र उनीहरूको सहपाठीलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ।
बाट एक शब्द
बच्चाको हेरचाह वा सीलीकस रोगसँग एक किशोरीलाई कुनै पनि आमाबाबुको लागि चुनौती हुन सक्छ, तर तपाईलाई थाहा छ कि यो संघर्षको लायक छ जस्तो लाग्छ कि तपाईले तपाईंको बच्चालाई ग्लुटेन-मुक्त गर्न थाल्छ। त्यहाँ कुनै प्रश्न छैन कि ग्लुटेन-फ्रि आहारसँग चल्ने सिक्नको वक्र छ।
यद्यपि, सम्भवतः तपाइँ पत्ता लगाउनुहुनेछ कि तपाई र तपाइँको बच्चा दुवैले यसलाई छिट्टै छिटो उठाउँदछ, विशेषगरि यदि तपाईसँग एक पोषण विशेषज्ञबाट केहि मद्दत छ। अन्ततः, celiac रोग भएको बच्चाहरु र किशोरहरुको लागि सशक्तिकरण हुन सक्छ किनकि तिनीहरू आफुको लागि अधिवेशन जान्न र शर्तको बारेमा आफ्नो सहपाठीहरुलाई सिकाउन मद्दत गर्दछ।
> स्रोत:
> Snyder जे et al। बच्चाहरु मा क्रिसेक रोग को प्रबंधन को लागि साक्ष्य-जानकारी विशेषज्ञ विशेषज्ञहरु। बाल चिकित्सा । 2016 सेप्टेम्बर, 138 (3)।